【卓球 自動強化アイテムSIXPAD CoreBelt(シックスパッドコアベルト)】

[@user-rednose]

これに近い、インナーマッスルを鍛えるやつを接骨院でやってました！
腰の怪我を補うためにやりましたが、結構効果あったと思います！

[@BlackPines]

いつもありがとうございます。
接骨院のやつの代用ができるかと思い購入した結果、意外と効果があってびっくり！

[@孝男小島]

年齢のわりには、腹筋が強いと思っています😅もし腰を痛めたりした時は検討します。😃

[@BlackPines]

ご視聴・コメント・ご購入ありがとうございます。

[@ちんぱんじー]

トレーニング好きです

[@BlackPines]

ゼルダ姫が待ってるよ〜！

[@user-zv5lh9nn3d]

質問です！
普段の練習の後にプロテインか何かしら飲めばより練習の意義があるように感じてるのですが、筋持久力が上がりそうな栄養補給や、小堀先生オススメの栄養補給がありましたら教えていただけたら幸いです🙏

[@BlackPines]

いつもありがとうございます。
こういったジャンルは体質などによって、最終結論が異なる場合があります。
したがってあくまでも個人の感想です。
練習中および練習後にクエン酸入りのドリンクを摂取することが総合的に一番良いかと思っています。
クエン酸は安いので、コスパが良いのと、プロテインより持ち運びやすいので続けやすいです。
年齢問わず効果的なのもよいところですね。

[@user-zv5lh9nn3d]

@@BlackPines ありがとうございます！疲労回復を素早くさせることでトータルのパフォーマンスが上がるイメージでしょうか？その辺りのお考えも合わせて教えていただけたら幸いです。

[@BlackPines]

クエン酸はクエン酸サイクルという、人体においてとても重要な役割を担っています。詳しくはクエン酸サイクルで検索していただければ詳細がわかると思います。
疲労回復と疲れにくいなどの効果がありますが、腸に届くまでは酸性なので、口内では虫歯、胃では胃炎などの原因になる可能性がありますので、過剰摂取にはじゅうぶんご注意ください。
クエン酸重曹ドリンクも効果的です。

[@user-zv5lh9nn3d]

@@BlackPines ありがとうございます！

[@BlackPines]

ご自身に合った何かが見つかるといいですね！

[@関根祥喜]

１日何回使用していますか？

[@BlackPines]

ご視聴・コメントありがとうございます。
１回しか使いませんよ！

[@tomo0239]

こんばんは。腹筋効きましたか？　購入検討してますが、霧吹きで電極部分を濡らして使用中に乾いてきて途中で霧吹きするとか無いんでしようか？

[@BlackPines]

ご視聴・コメントありがとうございます。
私には効きます！霧吹きを多めにすると、かなり効きます！
途中で変になったことはありません。

[@MIRIA006]

シックスパッドよりブルースターのシャツの方が欲しいです笑

[@BlackPines]

いつもありがとうございます。
このシャツは日本では手に入らないんですよ。。ごめんなさいm(_ _;)m

[@スイーツ大好き-z5p]

🤗

[@BlackPines]

😎

[@dark_rainbow178]

😃

[@BlackPines]

(^^)/

[@PorcoRosso-ButaSan]

ガラスの割れる効果音が不快過ぎる

[@BlackPines]

ご指摘ありがとうございます。
刺激的にしすぎました。。

[@keijiohmori3271]

😁

[@BlackPines]

😨

[@まさ-i1j]

👍

[@BlackPines]

(^o^)v

[@のりたまゆかり-t1f]

🤩

[@BlackPines]

まだ若いから腹筋してください。

[@azuki6649]

😅

[@BlackPines]

😎