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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- C'est le 3e épisode de ma transformation post partum, je vous fais le bilan intermediaire de mon évolution qui est assez folle à seulement 2mois et quelques de mon accouchement ! J'ai déjà retrouvé mon poids d'avant grossesse, mais je vous explqiue dans la vidéo ce que j'ai prévu de faire par la suite...
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Tu es géniale Fanny... c'est toujours un régale de t'écouter ❤merci pour tes conseils précieux.
J’avais vu les commentaires sous la dernière vidéo sur les apports etc et il faut savoir qu’il n’y a aucune contre indication ou danger à être en deficit durant l’allaitement. C’est durant la grossesse, que la personne soit en surpoids ou non il ne faut pas de déficit
Puis effectivement, tu sais ce que tu fais continue ainsi ❤️
En effet avec l’allaitement on perd très rapidement c’est très courant! Et même plus encore! Ça n’a que des avantages je trouve l’allaitement en plus de la beauté du geste ♥️
J’avoue que j’en attendais pas grand chose de l’allaitement mis à part pour l’aspect santé pour mon fils, mais alors c’est fou le lien qu’on développe et ça rend les moments juste trop doux même si c’est assez fatiguant 🥰
Ton bébé qui tête avec les petits bruits c est tellement craquant 😍❤️
Waouh bravo et félicitations pour cette perte rapide. Le p'tit Noah est trop chou 😍😍😍
super vidéo merci Fanny, 😊
Vraiment super Fanny, instructive cette vidéo
Trop agréable cette vidéo :) Bravo pour ton évolution post partum !!
Merci tellement pour ce partage !
Tu peux être fière de toi de ta progression 💪 sans parler que tu as eu un déménagement au milieu de tout ça 👏 gros bisous ❤
Tu as l’air super à l’aise avec ton rôle de maman c’est chou. Pour le poids aussi j’avais perdu en 1 mois avec allaitement je pense que je l’alimentais pas assez comme tu le fais en surveillant
C’est très important de noter que la perte de poids doit être individualisée et personnalisée. En outre, un élément majeur à mon sens est que c’est un déficit qui est mené sur une période limitée. Et ça, ça fait toute la différence avec des personnes qui mangent très peu depuis des années et prennent du poids au moindre écart. Là où une relance métabolique serait indispensable.
d'ou l'importance de ne jamais commencer les régimes stricts , et de ne jamais commencer a se priver
J’ai le même mascara ! C’est le seul maquillage que j’utilise 😊
Les petits bruitages de bébé ♥️♥️♥️
Moi aussi, le best des mascara.
Ça à l'air trop bon cette recette de bowlcake
Bonjour Fanny, pour la cuisson des futures soupes vous pouvez acquérir le vitaliseur de Marion Kaplan. Pensez aussi à bien vous reposer.😺👶
Fanny merci beaucoup pour ce partage tu es au top ❤️. Je commence une biotherapie qui me donne faim et j’ai grossie 😭… ta video me donne espoir. Tu es vraiment pas fatiguée, tu as pas faim en diminuant les calories la? C’est fou fou comme le métabolisme de chacun est different j’en reviens pas 😍….
🥰 courage à toi !!
Et bien non la faim se régule si on réduit progressivement et comme je fais 4 repas par jour et que je priorise les aliments rassasiants, je ressens vraiment pas beaucoup de faim ☺️
Wouha bravo ! Et nono tellement chouchou...
Tu as pu reprendre le sport tôt ?
5 semaines post partum ici, et pas encore OK de reprendre.. rééducation périnée d'abord, j'en peux plus, 15kg à perdre 😅😰
Avec l'allaitement, la perte de poids est en effet fulgurante je trouve. :) J'ai aussi perdu mon poids de grossesse et plus encore ... mais pour la restructuration, on en est pas encore là. >< En tout cas, bravo !
Ouiiii c’est un peu plus long haha le corps a besoin de plus de temps pour se raffermir 😁
8 mois post partum
Tjr a plus 10 kg 😢 je suis de celles que l’allaitement fait grossir (faim tout le temps)
Tres dur a vivre
Coucou je te comprends
Quand tu as faim privilège les noix , amande ect et bois bien l'eau , thé sans sucre ect ça permet de nous calé entre les repas
@@sarahbaptiste566 je vais essayer 🙂
L’appel du sucre me tue 🙈
Moi aussi pour mon troisième enfants qui a presque 18 mois.
L'allaitement ne m'a pas fait perdre de poids, j'avais également très faim et si je m'écoute je mangeais jusqu'à prendre encore du poids. Mais il faut être patiente j'ai perdu 1kilo tous les deux mois en contrôlant mes assiettes et avec la reprise progressive du sport.
Surtout pas des noix oh lala. Cest pas parce que cest sain quil faut en manger. Dans un but de perdre de gras cest la balance calorique qui compte. Si elle a faim et quelle mange des noix, ya de forte chance qu'elle soit rapidement à +1500 kcl de balance calorique positive. Dans ce cas là privilégier fruits et légumes en cas de fringales et augmenter les quantités dans les aliments faibles en calorie tout en mangeant bien sûr assez et de tout en base. @@sarahbaptiste566
❤
❤❤❤
j'ai fait des extensions de cils avant ma grossesse mais j'ai du arrêter pendant tout mon allaitement car c'est déconseillé à cause de la colle
🤣
@@monnetlaura7210 ?
Bonjour c'est le première enfants on est jeune plus l'allaitement ça marche bien. Mais avec trois enfants cela ne marche pas forcément comme ça 😊.
ah oui c esr de plus en plus difficile de perdre au fil des grossesses et de notre age
pour moi au 3eme cela a ete tres dur de retrouver mon poids mais surtout mon corps
l envie du 4 eme m est donc passee......A noter que l allaitement chez certaines ne fait pas maigrir du tout
💙💕😎
Bonjour, alors les filles qui parlent de tant de calories pour pouvoir allaiter mieux vaut ne pas les écouter. Le mieux est effectivement d'écouter un professionnel.
Cependant même si le bout de chou a tout ce qu'il faut, n'oublie pas qu'il le prend dans tes réserves et que les femmes qui avaient de nombreux enfants avant perdaient souvent une dent à chaque grossesse/allaitement. Bien sûr je parle de celles qui étaient mal nutri.
Ps quand je parle des réserves, je parle de réserves de nutriments en tout genre
D'où l'importance d'avoir de bons apports en micronutriments et une bonne supplémentation même si l'on est pas en déficit, tout comme durant la grossesse d'ailleurs ☺️
@@fannye oui exactement, j'ai allaité mon fils quasiment 3 ans et ce sont des petites choses qu'il vaut mieux savoir pour rester en forme. Heureusement que je me suis renseignée par la suite.
C'était il y a 20 ans
Cherchez pas loin , l’allaitement fait maigrir j’allaite ma fille depuis 3 ans je sais de quoi je parle ☺️
Ça dépend qui. Je n'ai pas perdu avec 9 mois d'allaitement
Tellement mignon ton petit bébé pendant qu’il mange 🥰🥰
Coup Fanny tu mesures combien en taille ? Merci
1m67 ☺️
@@fannye Merci 😘😘.ton bébé est magnifique 🤱 ça me rappelle quand j'ai eu aussi mon fils....il y a longtemps 😂😂😂
Ma coiffeuse fait des extensions, elle me disait que c'était bien mais c'est de l'entretien ! Remplissage toutes les 3 semaines, tu peux pas vraiment mettre de gras sur ta paupières donc pas de liner, pas de fard etc.
Sinon tu as le rehaussement de cils, plus naturel qui dure environ 3 semaines
Oui et il ne faut pas gratter etc je confirme c’est assez contraignant et ça fait très artificiel quand même 😊
Aaaah merci pour ce retour !! Qui me donne pas trop envie pour le coup 😆 mais merci ça m’aide !