Mes 3 habitudes pour vivre en bonne santé
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- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2024
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🎬 Les chapitres de cette vidéo :
0:00 Introduction
00:54 Téléchargement livre 4 pilules pour une vie riche et sans stress
01:51 Contexte
3:42 Dormir au minimum 7h30 par nuit
10:35 Marcher 6 kilomètres par jour
15:33 Lire au minimum 30 minutes par jour
18:55 Conclusion
👉 Retrouve les fichiers PDF et MP3 : www.francaisauthentique.com/m...
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Musique de fin : Trip (Yukulele) by Infraction (no change was made) - inaudio.org/track/trip-ukulele/
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Merci beaucoup monsieur pour cette video je suis marocain et dans notre religion " islam " il y a beaucoup de parle concernant la gratitude mais pas beaucoup de personne comprendre ça merce beaucoup encore 🇲🇦🤍
Votre chaîne mérite d'être au top. Merci beaucoup. De l'Algérie🇩🇿🇩🇿
Bravo
Je sors presque tous les jours mes deux chiens. Marcher, passer du temps dehors, voir leur bonheur... ça me fait du bien :)
salut johan, je te dit merci du fond du ceour a tes effort avec nous , et grace a toi j'ai ameliore mon vocabulaire, et progresse en francais
Franchement l'Islam est la grande école d'apprendre à vivre dans la vie .
Merci prof pour me rappeler de ces habitudes importantes 🌷.
merci pour votre lecon
Merci
J,adore les livres!!!!
Mérci bcp johan,ca me fait plaisir d'avoir regarder tes vidéos,tu a le grand rôle de me motiver d'améliorer ma langue française sur laquelle utiliser dans mon travail.
Merci beaucoup
Je suis ton abonné Mexican depuis quelques années, j'adore ton contenu, je suis fière de toi, respect et gratitude pour toi.
Merci de ton intérêt.
Merci beaucoup pour les vidéos développements ❤❤❤
J’ai bien profité de cette vidéo. Merci beaucoup Johan 🙏
@@francaisauthentique5:09 5:13
22:13
Vos vidéos sont excellentes, je suis habituée à les regarder chaque jour.
Grand merci à vous.
شكرا بزاف
Tu es le meilleur prof que je le connaisse
Merci de ta confiance.
Merci beacoup!!!!!!!!!
"Lire doit être un plaisir" :-) Merci ! C'est à moi de les considérer.
Merci beaucoup Johan
Merci infiniment
Je m'empresse de soutenir des dizaines et des dizaines de commentaires mega positive écrits ci-dessous. Simple, compréhensible, motivant. Merci Johan.
Merci infiniment
Merci beaucoup Johan !! Je suis convaicue !
Merci!
Salut Johan ! Merci pour le conseil. Mes plus grandes habitudes pour le moment c'est de la prière et d'écouter français authentique, c'est ma routine de tous les jours.
Salut Mr, c'est très très extra sujet que vous traiter chaque fois que tu as l'opportunité merci .
Merci encore une autre fois pour ton contenu impressionnant ✅
Je commençais à mesurer mes pas avant , mais j'ai rapidement arrêté et abandonné 😅 .
L'essentiel après avoir vu ta vidéo , j'ai l'intention de recommencer une autre fois .
✅✅
Je te remercie de suivre Français Authentique.
Milles remerciements pour vos conseils, Monsieur Johan! Moi, comme vous, jessaie aussi d'avoir une routine pendant chaque journee avec trois habitudes principales. Bien sure le sommeil est essentiel pour etre productive pourtant avec láge les heures de sommeil necessaires changent et il me semble que 6 heures ou 6 heures 30 sont suffisantes pour bien demarrer la journee . Pour moi personellement ce qui fait partie de chaque jour cest le sport- je fais du velo chez moi pendant 30 minutes - comme cardio exercises et ensuite du pillates pour 30 minutes. Cela me donne enormement d''energie en plus je me sens en forme ainsi que en bonne sante. On ne peut pas maintenir son corps et sa sante mentalle sans etre actif physiquement. La marche est tres utile aussi - moi jadore marcher dans mon quartier ou quelquepart dans une forret- cest une facon de vider ma tete et de respirer un peu dehors. Comme je suis une personne ayant une soif d''apprendre j''essaie de lire et d''etudier pendant 2 heures chaque nuit avant de me coucher. J''ecoute des podcasts en francais et en anglais parce que je veux parler couramment ces deux langues etrangeres. Je suis medecin donc je dois me mettre au courrant sur des sujets medicales tres variables mais je le fais en lisant en anglais. Donc encore une fois une facon d''ameliorer mon anglais. Merci pour votre livre gratuit!
Merci pour ton commentaire.
Je ne sais comment te remercier, je suis très content de t avoir comme professeur.
Encore une fois merci et je t apprécié!
Je te remercie de suivre Français Authentique.
Vous avez raison professeur
Merci pour tous ces efforts,qui me poussent en avant,😊,ce qui me plaît c'est bien la simplicité pour apprendre,de ne pas trop compliquer les choses , malgré qu'il y a beaucoup d'insuffisances.Avec vous Apprendre le français entant que langue étrangère est simple et sympathique, mille merci
Merci pour ton commentaire sympathique.
Genial la video Johan, tres simple et au meme temps tres puissant ! et comme toujours tres clair a comprendre!! Desolé pour les accents, je ne les ai pas dans mon ordinateur dans ce moment la! Merci!!
Merci Johan, j'ai acheté le livre "4 Pilules" sur papier, c'est facile à lire et c'est très utile.
Salut Juan. J'espère que tu vas bien. Tu peux faire un épisode ou un podcast sur les idées suivantes : "Les problèmes ne vous laisseront jamais tel que vous êtes, ils vous font avancer ou reculer. C'est à vous de décider."
Je faire ces choses de puis temps. Merci Johan
merci beaucoup pour cette vidéo
Bravo! Je vais marcher 😊
J,adore ecouter toujours!!!!
merciiiiiiiii
Je dors bien de puis que je marche c'est un bon conseil que tu as donné Mr mais pas de temps pour lire Merci
C'est l'avis hors pair! Merci. Lorraine - sans accent.
Le bon sens, il n"y a rien de tel. Merci de nous le rappeler dans cette chouette vidéo.
Merci pour votre collaboration habituelle
Merci beaucoup pour votre beau et utile contenu , à mon avis c'est la meilleure chaîne mériter du soutien, grâce à vous J'ai remarqué que j'évolue dans le domaine de l'apprentissage du français et d'apprendre d'autres choses et finalement je veux vous dire merci du fond du cœur 😊
Merci de ton retour positif.
Moi la lecture du Coran m'apaise et surtout lorsque j'écoute le coran.
Merci pour tes conseils.
Merci beaucoup John ❤❤❤
Continue intéressant merci🙏
À propos de la marche : à mon avis l'essentiel C de marcher de bouger, pas forcément 6 km ; cela dépend de l'âge de l'individu , l'état de santé , et le type d'activité à faire durant la journée....
L'important C de marcher peu importe la distance ou le temps 🤔
Bonne conseil merci
Un grand merci!
Merci beaucoup.
J,adore ces videos,
Merci de ton intérêt.
Excelente!!!!! Video!!!!
Vraiment je suis fière de toi merci pour votre effort avec nous
Bien dit!
I wish I could afford to send some money to compensate you for the extraordinary verbal lessons you share with us.
Toutes les informations pour rejoindre l'académie sont ici :
www.francaisauthentique.com/academie
Tu auras accès à un groupe privé Facebook et Telegram ainsi qu' à du contenu supplémentaire chaque mois.
La salle de discussion Zoom est accessible 24h/24. Des conversations Zoom sont organisées toutes les semaines par 9 francophones.
Si tu as des questions n'hésite pas.
Très beaux conseils,ça nous permettra d'avoir une vie meilleure.merci beaucoup Johan
merci bien pour cet intéressante vidéo nous en avons bien besoin
Merci bien pour le cadeau ❤
Vos vidéos il intéressant
Merci pour vos astuces je les trouve super bien et bonne continuation...
Merci beaucoup pour des conseils
Je ne suis pas d'accord pour dire que courir n'est pas naturel. j'aime tes vidéos pour apprendre.
merci Johan comme toujour , tes conseils sont vraiement interessant
Excellente vidéo 🎉
Salut, Johan merci infiniment pour ce contenu c'est vraiment sympa ❤
Un très grand merci pour tes conseils… continue comm ça
merci pour cette vidéo, super! et le livre de poche est toujours avec moi! ;)
C'est vraiment important ton contenu.Merci beaucoup.
Merci. Je viens de lire le livre "why WE sleep" et j'ai compris l'énorme importance du sommeil. J'ai reçu votre livre. Je vais le lire. Merci de partager tout ce travail que vous faites.
Génial !
Salut Johan, merci pour le content! C'est dificile de prend soin de soi même. Je commence pour respirer et méditer et il me fait trés bien. Je note une difference sur ma attention dans le cotidien! ❤
Merci bien , c'est très intéressant.
Merci Johan!! C'est très intéressant
Adorable video! Merci beaucoup !!! C'etait un vrai plaisir de la regarder!
J'ai été li ton livre PDF, ce livre il ya très utile des idées pour vivre une vie riche et positif, merci pour ce contenu
Merci de ton retour positif.
Salut, merci beaucoup pour vos conseils et encouragements, j’entends aller de l’avant avec votre méthode d’apprentissage et mon habitude est de marcher 3 ou 4 fois par semaine je le fais avec mon mari et après vous avoir écouté je continuerai à le faire.
Merci de ta confiance.
Monsieur Bonjour j’espère que vous allez bien et je voudrais vous si vous pouvez faire un vidéo pour les verbes des santé et comment gérer avec des médecins
Merci beaucoup pour le vidéo
Jhoan!!!!!!
en effet mes habitudes ne sont pas tres differentes des votres je marche aussi chaque jour sauf quand il pleut mais je dois dire que lire n est pas pour mois une habitude pendant que dormir si c est tres important pour avoir une bonne sante mentale et meme fisique je vous remercie votres conseils ou astuces et je vous demande pardon par les fautes gramaticales que je sais bien avoir fait
Merci pour ton commentaire.
Merci infiniment pour tes conseils, surtout celui-ci développement personnel ça m'intéresse beaucoup.
❤❤❤
Merci Johan, un plaisir écouter vos videos. Je partager vos conseils et je suis tellements d'accord. Moi aussi pratiquer chaque matin de sport chez moi, dés plus 30ans!, je lire chaque jour un peux....mais pour contre, je dorms très peux. Merci.
Merci pour ton commentaire
@@francaisauthentique😂🎉😢😮😅
J'ai bien aimé votre vidéo je voudrais suivre vos conseils merci beaucoup ❤
Merci pour le contenu. Je me faisait beaucoup de plaisir.
J'apprends chaque jour des langues (français, italien, espagnol et turc), je cours un minimum de 8 kilomètres (souvent plus). Je suis en train d'améliorer mon sommeil (j'ai besoin de 8 heures mais je dors entre 6-7 heures) et de lire plus que maintenant (2 pages par jour)
Peux tu donner moi la méthode efficace et approprié pour l'apprentissage des langues ?
@@mohamedrajawi913 Salut, je ne suis pas un spécialiste, mais j'écoute chaque jour plein de contenu. J'essaie d'écrire quelque chose et lire et de parler avec des natives. Mais d'abord des langues sont mes passions
Bonjour, Johan ! Ça va ? La chaîne Français authentique fait partie de ma vie il y a deux ans, plus ou moins. J'étude tout seul, avec mes livres, parce que j'ai déjà des connaissances de base en français. Je voudrais vous raconter que, cet année, je suis allé en France (j'ai resté à Tournay, près de Tarbes, au Sud du pays) et vos astuces m'ont aidé beaucoup. Vous écouter tous les jours m'a aidé à bien comprendre les français ! Merci, Johan !
Merci de ton retour positif.
OK.repon
Merci beaucoup monsieur
🇫🇷👏🏻
Merci infiniment de ses règles presque de vie mais il ya une point de vue dormir 7h30 c'est tros
😮
Salut Johan, qu'est ce que tu pense, écouter un podcast au lieu de lire ça va aussi?
Dans quasi tout village de France il y a des bibliothèques dans des armoires ds la rue. Livres donnés
Pouvez vouz partager les livres en audio!!!!!!!
Bonjour, pour la formation début octobre ça sera a quel Prix,je suis intéressé j'attends votre réponse svp?
Voici le prix de l'inscription pour l'abonnement à l'académie :
1 mois : 29 euros
3 mois : 79 euros
6 mois : 149 euros
A l'année : 289 euros.
Bonjour,
Comment je peux recevoir le livre?
bonsoir M. Johan je voulais vous souligner une erreur que vous avez fait dans le fichier PDF de l'article sur le pack 2 " comment améliorer votre compréhension". L'erreur se trouve à la dernière page qui parle du résumé de compréhension écrite et orale. j'ai remarqué que vous avez écrit d'abord à retenir :" améliorer votre compréhension orale"au lieu de " améliorer votre compréhension écrite".
je veux m'inscrire dans votre académie et participer aux interactions sur le zoom mais je ne sais pas comment faire surtout je n'ai pas trouvé comment payer je suis d'Algérie
Français Authentique n'a pour l'instant pas d'autres méthodes de paiement en dehors de PayPal ou carte bancaire internationale.
Cependant, tu peux te faire aider par un parent ou une connaissance.
Tu t’entends avec lui (en l'occurrence sur le nom d'utilisateur et le mot de passe à utiliser) et il passe la commande pour toi.
Lors de l'achat, il lui suffit d'utiliser ton adresse email et tu recevras automatiquement les détails pour accéder au cours acheté.
Beaucoup de clients ont apprécié et utilisé cette méthode.
Je te recommande de l'essayer aussi.
😁🇧🇷😁🇧🇷
Johan, je veux acheter votre livre '4 pilule' (en papier) mais je ne sais pas où c'est disponible? Pourriez vous m'aider sur cette petit projet, SVP?
Voici le lien : www.francaisauthentique.com/4p/
Salut,
Quelle est l'application que vous utilisez pour marquer vos objectifs atteints ?
Je me réveillais toute les jours à l'heure de la prière de matinée ( alfadjer) juste avant l'aube... je dois également lire le coran quotidiennement....
c'est une obligation
et ecrire minimum 10 min par jour 😅