생리식염수 코세척 정확한 방법. 고인 누런 코와 식염수 다 빼내는 방법! 코세척 후에 코를 잘 푸는 것이 더 중요하다고?
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- เผยแพร่เมื่อ 4 เม.ย. 2020
- 생리식염수 코세척은 (비강 세척) 알레르기비염, 축농증, 만성비염, 감기, 후비루에 의한 기침 가래 등에 매우 효과적인 치료 방법입니다. 미국 식약처(FDA) 및 대부분의 세계 의학 학회에서 안전하고 효과적이라고 인정하는 검증된 방법입니다. 그런데 많은 분들이 정확한 방법을 잘 모르셔서 잘 못하시거나 겁나서 시도조차 못하시는 것을 보면서 안타까웠습니다.
이번 영상에서는 정확한 생리식염수 코세척 방법을 알려드립니다!
식염수 코세척 준비, 실제 해보기, 그리고 마지막 정확하게 코를 잘 푸는 방법까지 모두 전수해 드립니다.
다음 영상에 식염수 코세척에 대한 오해, 부작용, 관리 방법 등을 준비해서 올리겠습니다!
0:20 식염수 코세척 어떤 준비물이 필요한가요?
0:48 집에 있는 죽염, 천일염 등의 소금을 사용해서 코세척해도 되나요?
2:55 식염수 코세척 시행 방법은?
3:16 식염수 코세척 소금 물에 녹이는 방법은?
3:44 식염수 코세척 올바른 자세는? 고개를 숙이는 자세.
4:21 식염수 코세척 한번에 다 사용하나요? 1/4씩 나눠서 하세요.
5:19 식염수 코세척할 때 물이 목 뒤로 안 넘어가게 하는 방법은?
5:45 식염수 코세척 잘 하는 고급 팁
6:48 식염수 코세척 후 부비동에 고인 물과 콧물 빼내는 방법은?
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서울아산병원 알레르기내과 부교수
울산대학교 의과대학 내과학교실
천식COPD센터, 기침 클리닉, 약물알레르기 클리닉 진료
관심분야: 미세먼지와 건강
대한천식알레르기학회 정회원
한국천식알레르기협회 정회원
환경운동연합 회원
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안녕하세요. 저는 한살 때부터 천식, 아토피피부염, 알레르기 비염 등을 달고 살아 왔고 성인이 되서는 다양한 약물 알레르기까지 생겨서 제 스스로를 치료하기 위해 의과대학에 들어가서 결국 알레르기내과 분과전문의가 되었습니다.
진료실에서 환자분들에게 많은 설명을 해드리고 싶지만 죄송하게도 시간의 압박 속에서 제대로 설명을 매번 못 드려서 항상 아쉬웠습니다. 제대로 설명을 드리고 설득하면 더 좋아 질 수 있는 환자들이 많음에도 제 성의와 시간 부족으로 안타깝지만 제가 만족하는 진료를 못하고 있습니다.
그러다가 최근 유튜브를 통해서 제가 하고픈 이야기, 설명하고 싶은 자세한 내용들을 더 많은 사람들에게 전하겠다고 결심하게 되었습니다.
앞으로 다양한 알러지 질환, 만성 기침, 천식, COPD, 비염, 두드러기, 아토피피부염, 약물 알레르기, 그리고 미세먼지와 관련된 다양한 건강 정보를 자세하게 설명드리겠습니다.
제 환자들에게 충분한 설명을 못한 아쉬움 마음과 아픔을 유튜브를 통해 해결하고자 합니다.
많이 기대해 주시고 격려 부탁드립니다!
![[#유퀴즈온더블럭] 40년 동안 모기 연구만 해온 모기 박사님이 알려주는 모기에 안 물리는 꿀팁 大공개🌟 올해 여름은 뽀송하게 보내자구요~🤗](http://i.ytimg.com/vi/bg_T_nsNVIw/mqdefault.jpg)
0:20 식염수 코세척 어떤 준비물이 필요한가요?
0:48 집에 있는 죽염, 천일염 등의 소금을 사용해서 코세척해도 되나요?
2:55 식염수 코세척 시행 방법은?
3:16 식염수 코세척 소금 물에 녹이는 방법은?
3:44 식염수 코세척 올바른 자세는? 고개를 숙이는 자세.
4:21 식염수 코세척 한번에 다 사용하나요? 1/4씩 나눠서 하세요.
5:19 식염수 코세척할 때 물이 목 뒤로 안 넘어가게 하는 방법은?
5:45 식염수 코세척 잘 하는 고급 팁
6:48 식염수 코세척 후 부비동에 고인 물과 콧물 빼내는 방법은?
섬세한설명과 시범이 👍멋져요.구독과 광유합니다
어떤 방송에서는 이비인후과 의사님은
코세척후에 코를 풀지말라고 하시던데
귀로넘어가서 중이염 걸린다고요
아~어떤게 맞는건지....코가 불편한 남자의 고통
ㅋㅋㅋㅋㅋ코 세척 무서워서 찾아본 동영상인데 잘 할 수 있을 것 같아요😆 팁 감사합니다 ㅎㅎㅎ
코 세척이 너무 하고싶어요 ㅋㅋ
코 풀었더니 귀 아파요
의사로서의 과장된 권위나 꼰대의식이 없는 분이고, 환자에 대한 친절함과 사명의식이 많은 분임을 느낍니다. 직접 이렇게 코세척방법까지 안내해주시는 모습은 참 보기좋고 존경심이 듭니다. 권원장님 좋은 방송 감사합니다.~ 어릴적부터 축농증, 비중격만곡증, 그리고 무슨 부작용인지 몰라도 혈관운동성 비염인지 항상 코점막이 부어서 충혈되는 코막힘으로 고생하는 50대 중년남입니다. 여하튼 권원장님의 세심한 방송을 보고 마음이 따뜻해져서 싱겁게 댓글 달아봅니다~
식염수세척만 20년 넘게 하루 2번하고있는데요 농이 심해서 머리를 골고루 돌리는 저 방법을 난생처음 알게되었어요. 1/4지점에서 풀고 머리를 숙이고 고개를 돌리는 방법, 들고 고개를 돌리는 방법 너무 좋으네요. 바로 시행해볼께요. 너무 좋은 자료 감사드리고 이거 교과서로 쓰셔야할것 같아요. 바쁘신데 올려주신 소중한 자료 ~ 잘 쓸께요.
믿고 따라해보세요. 진짜 다나와요!!!
특히 잘때 누런가래가 삼켜지지않고 계속 들러붙어있는느낌이라 불면증마냥 너무너무 힘들었는데, 코세척후 마지막 여러각도로 코풀기가 신의한수였습니다!!!
정말 감사드립니다니다 교수님!!!
코세척인가요 아님 고풀때 인가요.
저도 효과봤어요 누런 물같은게 나오더라곡요
신기방기
코풀기 할때 고개기울이고 코 막아야 하나요? 휴지로 가리셔서 어디를 막는지 잘안보여서요
진짜 나와요. 진짜 나옵니다. 와.. 저 지금 너무너무 신기합니다. 오렌지쥬스 같은 농이 나와요. 요즘 머리가 아파서 힘들었는데 이제 희망이 보여요
우와 이따가 해봐야지.
없는 코막힘도 뻥 뚫리는 고퀄 리얼 하이텐션 영상 감동입니다!
교수님 두번째 강의도 너무 재밌고 좋습니다! 기대 이상입니다! 감사합니다☆
그 어떤 코세척 영상보다 자세하고 유용합니다 👍🏻 진짜 멋있으세요..
이렇게 꼼꼼하고 정확하고 상세한 설명은 처음보았습니다
많은 도움이 되었습니다
감사합니다
타과 의사입니다..
어릴 때 부모님께서 민간요법으로 죽염을 녹여서 상당히 고농도로 코에 넣고 그걸 입으로 뱉어내는 걸 수년간 했어서 트라우마가 있지만,
이제는 정확한 지식과 정보를 통해 다시 한번 시도해 보고자 합니다.
좋은 정보 감사드립니다 !
디테일한 영상 교육 너무 감사합니다 여러 동영상 봤지만 교수님의 강의가 제일 최고입니다.
교수님 디테일한 강의 감사드립니다.
너무 쉽고 재밌게 설명해주셔서 이해하기 정말 좋았습니다!!!! 최고!!!
항상 환자입장을 잘 생각해서 직접 시연도 해주시는 교수님
정말 감사합니다
쌤 최고 제품사서 했는대 진짜 시원하네요 비염땜에 넘 고생하고 있는대 확실히 편해지네요 감사합니당♡
정말 좋은 영상이네요
교수님 감사합니다.
이렇게 자세하게 배울 수 있다니
유튜브 대단하네여...
역시!! 너무나 쉽고 재밌어요^^ 유익한 정보 감사해요~~~
인상도 너무좋으시고 뒷배경 조명색도 너무좋고
깔끔한 촬영까지....구독하고갑니다 !!!!
코로나 이후에 매일하는데 진짜 제대로 알려주신분은 쌤밖에 안계시네여~ 감사합니다!!!
만성비염에 수술도 했는데
교수님의 유용한 정보 보며 실천해야겠습니다.
구독 좋아요 알림설정 3세트
남기고 갑니다^^
감사합니다
유튜브에 좋은영상 올려주셔서 너무감사합니다 병원에 내원해도 친절한 의사님아니면 잘 알수없는 관리법과 궁금한점 모두를 잘해결해주신거같아요. 영상하나하나 다보고있어요! 이비인후과5번을 내원한뒤에야 코세척을 알게됬어요..ㅜㅜ
와 신세계입니다. 정말 고맙습니다; 몰랐네요 이 분야의 진정한 전문인이시네요
중3아들에게 보여줄껀데, 자세히 알려주시니 감동입니다.
- 약국에서 파는 생리식염수는 보통 1L에 1500원 정도. 1회 사용시 370원정도입다. 더 비싸서 추천해 드리지 않았습니다.콘택트렌즈 세척용 식염수는 방부제가 들었습니다.
- 주사기로 코세척하는 방법도 좋으나 압력 조절이 잘 되지 않아 높은 압력으로 코에 들어가서 귀에 물이 더 잘 들어갈 수 있고 1회 주입량이 많지 않아서 더 불편합니다. 그래서 추천하지 않았습니다.
가격 상관없으면 생리식염수 사서 해도 되나요? 물데우고 소금녹이는 과정이 너무 귀찮아서 안하게돼요
저도 궁금요. 그냥 식염수 사서 해두되나요?
생리식염수로 해도 되요. 전 이걸로 해요
이렇게 친절하게 가르쳐주시다니 정말 리얼한 시연은 첨입니다👍👍👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻정말 존경합니다 교수님🤩🤩🤩🤩🌸🌸🌸🌸🌸🌸🥳🥳🥳🥳🥳🥳
상세한 설명과 시연! 좋아요~
선생님 코세척 방법을 물 데우는 것부터 코 푸는 법까지 친절하게 가르쳐주셔서 감사드립니다. 하고 나니까 코가 쾌적해진 느낌이예요! 늘 건강하세요 :)
전문적이면서도 도움되는 학적 강의 감사드립니다.
온몸을 불사지르는 강의 감동적입니다
표정이 너무 밝고 사랑스러우세요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 밝아서 그냥 기분좋아지고 미소가 나오네요. 정말 인상이 좋으세요!
코세척 한번도 해본적 없었는데 자세한 설명 때문에 시원하게 성공했어요! 감사해요~~~
지금까지 본 코세척 유튜브중
가장 디테일하고 정확하게 알려주시네요~
저는 축농증 환자인데, 도움이 많이 됐습니다 ~
감사합니다~~^^
코세척하라고만하지 이렇게까지 알려주는사람은 처음보네.. 최고인듯
감탄했어요.
깔끔하고 디테일한 방송,
영상 마지막 꿀팁
알려주신 정보 매우 감사합니다 🙇
바로 좋아요 😄와 구독 들어갑니다.
축복 받으세요.
설명이 기가막히게 잘하시네요 교수님 감사드립닏ᆢ
코세척은 늘 했었었는데요~!
동영상 시청하면서 선생님 따라했더니
지금 너무너무 시원해요~!!
^^ 선생님 감사합니다~!!
비염에 축농증이 잘 생겨서 항상 코세척을 하는게 코세척을 해도 항상 뭔가 남아있고 답답한 느낌이었는데 알려주신 방법대로 고개를 푹 숙이고 코를 푸니 대박입니다. 너무 감사드려요. 은인이세요 ㅠㅠ
선생님, 코세척 너무 재미있고 유용합니다~~
다른 후속편도 기대하고 있는 저는 저는 천식환자~^^
최근 부비동염 진단소견 받았는데 이영상 참고해서 코세척 해보겠습니다! 감사합니다^^ 그리고 더보기란에 타임스탬프 작성하실 때 맨 처음에 '0:00 시작' 이라고 적고 밑에 지금처럼 시간들 적으시면 영상에 타임 스탬프 생겨요! 최근에 알아낸 방법이라 공유해드려요^^
유명 대학병원의 교수님이 몸소 코믹한 자세로 실연을 하시는데 감동을 받았습니다.자세한 설명 감사드립니다.
완전 초 공감가는 내용에다가 직접 몸을 불사르시는 열정에 좋아요를 안누를수가없네요
코세척 교육자료 강추합니다
너무 유용한 코세척팁이에요 ㅎㅎ 감사해요
최고입니다... 많이 배우고 갑니다^^
시대의 명의이신 것 같아요. 이 방법으로 저를 구하셨어요. 선생님 코가 시원하게 자게 해주셔서 너무 감사합니다.
ㄹㅇ 꿀팁이다.. .교수님 감사합니다
코세척을 십년가까이 했는데도 이런 팁은 몰랐네요. 감사합니다~
진짜 좋은 내용이네요 감사합니다
와.. 진짜 감사합니다 어제 코세척 후 계속 불편 했는데 지금 코 안에 있는 누런 물 다 뺐습니다! 내일 병원 가려고 했는데 ! 완전 시원합니다!!
선생님 덕분에 비강스프레이를 재대로 사용하고 있습니다. 항상 환자입장에서 자세한 설명 남겨주셔서 감사합니다.
와 진짜 네일메드 몇 번 했는데 부비동 안에 물이 차있거나, 가끔 귀로 넘어가서 너무 불편해서 안했는데, 교수님 코 푸는 방법대로 코 푸니까 누런코가 너무 잘 나오네요; 이렇게 세척하고 콧물 제거 꾸준히 해보겠습니다!
저는 10년 넘게 비염 때문에 수술도 하고 여러 약도 먹어보고 음식도 먹어봤지만
가장 중요한게 환경 관리더라구요.
아무리 약을 먹고 코에 뿌리고 비염치료기를 써도
근본적인 관리가 안 되면 다시 증상이 도지더라구요.
저는 아래 방법으로 꾸준히 관리했더니 지금은 90%이상 치료된거 같아요.
1. 가열식 가습기 사용하기 (습도 50~60% 유지)
2. 코앤잠 공기청정기 24시간 켜놓기 (일반 공청기는 필터에 먼지가 쌓이면서 바이러스가 번식되서 오히려 호흡기에 안좋다고 해요)
3. 환기 자주하고 침구 자주 털어주고 세탁도 주기적으로 해주기 (알러지케어 이불)
4. 매일 아침 저녁으로 코세척 해주기
5. 따뜻한 물 많이 마시기(작두콩차,수세미차)
6. 수건을 따듯한 물에 적신 후 코에 갖다대기 (비강찜질)
7. 피톤치드 스프레이 침구에 뿌려주기
이런 중요한걸 이제서야 알게되다니 정말 감사합니다 ^^ 비염으로 항상고생중이였는데 큰 도음되네요
와 ㅋㅋㅋ 부비동염에 남아있는 소금물은 어떻게 빼내나 했는데 그방법까지 알려주시다니 ㅠㅠ 한창 코세척할때 소금물 안빼고 자리 누우면 코에 소금물이 주르르륵 나오드라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와 감사합니다
좋은 정보 감사합니다
직접 시연까지 최고입니다
작년에 선생님께 진료 받았었는데 밝고 친절하게 설명해 주셔서 병도 나을 것 같이 기분이 들었습니다~! 한국에서는 드문(?) 오픈마인드와 친절함을 겸비하신 의사신 것 같아 넘 좋았습니다. 환자들을 위해 준비하신 이 영상 보면서 코 세척 열심히 따라하고 있습니다. 자세히 잼있게 설명해 주셔서 좋아요~🙂👍🏻
상세한 코세척 정보도 얻고 귀여운 초키도 보고 너무 좋은 채널이네요. 감사합니다!
이렇게 디테일한 코세척교육은 처음이에요!!^^ 최고입니다^^ 쵸키 넘귀여워용♡
그 아비에 그 딸이죠... 우리 딸 초키요
축농증 수술 2번이나 한 비염환자입니다
이토록 자세하게 코세척방법과
특히 고인물빼는 방법 알려주신 선생님은 처음이신것같아요❤❤❤ 환자를 제대로 생각해주시는 진정 명의이십니다!!!
25개 정도 찾아 봤는데 이게 최고네요
늘 자세히 쉽게 강의 해주셔서
감사합니다
재미있는 설명이라 즐겁게 듣고있어요
계속 코세척을 해왔었는데 지금까지 한 건 그냥 흉내만 낸거였다는 걸 깨달았습니다. 이 영상을 보고 해봤는데 와우~~!!!!!! 깊숙히 있는 염증들까지 세척이 된 거 같아요. 정말 놀랐습니다. 감사합니다.
왤케 친근하게 영상을 제작하셨어요 보는 내내 재밌네여 ㅎㅎ
갈수록 실력이 좋아짐을 느끼네요. 업을 바꾸는 게 아닐지 ㅎㅎ
이해하기 쉬운 설명
자세한 설명
따라할 수 있도록 리얼하고 자세한 시범
너무 적절하고 절묘한 3박자...
너무 감사합니다!!ㅋㅋ
여러 영상들 봤지만 제일 도움되네요~ 감사합니다^^
유용한 정보 감사합니다. 역시 전문가포스가 납니다.
시연까지 해주시며 친절히 설명해 주셔서 감사합니다.
자세하게 보여주신 코세척 감사함!!
코세척 후 아무것도 안해서 자다가 물이 나오곤 했는데 많은 도움이 되는 영상입니다.
무서웠는데 선생님 영상 보고 잘 배워가요 ~ 오늘 해보니 너무 시원하고 좋네요 감사합니다 ㅎㅎ
자세한 설명 감사합니다
정말 모르는 방법이네요
감사 합니다
어디서도 이렇게 가르쳐준데 없는데요
몇년동안 그냥 사용했어요
👍👍👍👍👍🌹
와 코청소하다가 물들어가서 잇몸까지 아프고 난리났었는데 빼는법 따라하니까 물 잘 나오고 시원해졌어요!! 감사합니다!!
좋은 정보 감사합니다. 도움이 많이 될 거 같습니다.
아~~~이렇게도 좋은 의사분이 있다니요?감사 합니다~^^
코세척 시작한지 2주됐는데 머리 숙이고 코푸는건 정말 신세계네요 선생님 최고
목소리나 톤이 넘좋다
많은 도움이 됩니다.
감사합니다.
이런 디테일한 설명 ..대단하십니다ㅎ
매우 유용한 자료 잘 봤습니다. 바로 구독 좋아요 눌렀습니다
와 설명 아무리 듣고 읽어도 어려웠는데 친절한 설명과 영상 감사합니다
마지막 강아지 출연까지 최고👍
교수님 쉽고 자세하고 친절하고 재밌는 설명 감사합니다😊
막혀 잇던 코가 뻥뚤린기분 너무 좋네요 감사합니다~
고급팁 너무 좋아요 ㅠㅠ 물이 와구 와구 나와요
너무너무 감사합니다 ❤❤❤ 정말 유용하고 필요한 정보 였습니다!
대박영상입니다.
저도 분명 세척을 했는데도 꽉 막힌.느낌이 있고 가끔 코에서 물이 주루룩 흘러 나올때도 있고 했는데 이 영상을 보고 의문점이 다 풀렸고 어떻게하면 코 씻기를 잘 할 수 있는지도 알게 되었습니다. 전문가가 이렇게 자세히 알려주는 고퀄리티 영상
정말 감사합니다!!
정말 너무 친절하고
환자를 위한 자상한 배려를 해주시는 교수님은 정말 최고예요
감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.
이렇게 알려주시는 분은 처음인 것 같습니다. 감사합니다.
와~ 상세한 설명 감사합니다.
감사합니다 선생님 많은 도움이 될것같아요 오늘부터 이렇게 해보겠습니다
마지막 완벽한 동작 설명 대박입니다 ^^
선생님 최고!!
ㅎㅎ 선생님 감사합니다. 똑같은 장비??를 구입해서 해보았습니다. 처음엔 수영하다 물먹은 것처럼 맵더니 이젠 줄줄 잘 나옵니다. 곰팡이성... 뭐라나 그 증세가 좀 있는 것 같아 오늘 처음 해 보는데 효과가 있을것 같습니다. 그리고 선생님은 유튜버로서의 자질도 타고 나신것 같습니다. 또한 진료시간에 시원하게 가르쳐주지 못한 아쉬움을 토로 하시는데 진정성이 느껴졌습니다. 아이고 이렇게 착한 의사선생님들이 계신데. 의협에서 하는...보면 ^ ^
마지막이 진짜 대박이에요!! 여태 뭔가 덜나온거 같은데.. 하는 생각이 들었는데요 역시 이유가 있었습니다!! 감사합니다♡
2024년 입니다. 코세척하고 뭔가 막힌 느낌 불편한 느낌에 공황오려는데 선생님 덕분에 편안히 잠들게 되었습니다. 세척한 콧물 소금물과 함께 나쁜건 나 날아가고 들숨에 건강 날숨에 재력이 생기시길 기원하겠습니다. 감사합니다.
쉽게 잘 설명 해 주셔서 감사합니다.
와.... 고개돌리면서 마지막에 코푸는거 너무 유익하네요 해볼게요 감사합니다
선생님 팬입니다
윤영순선생님 때문에
이유투브보게 되았지요
열심히 따라해봅니다
교수님 정말 감사합니다 🙏저희 초딩 아들이 부비동염 후비루로 힘들어 하는데 가르쳐주신 방법대로 하니 두통도 괜찮아지고 너무 감사하다고 계속이야기 하네요
물론 몇시간 후 또 막히지만ㅜ
그럴 때마다 코세척을 하면 되니까요
스프레이도 열심히 알려주신 방법대로 하겠습니다
교수님 늘 행복하세요^^
헐.. 코세척 정말 제대로 알려주시네요!! 늘 코세척할 때마다 뭔가 남아있는 찝찝함. 나중에 물빼는 방법 정말 도움이 되었습니다. 한 20분전에 코세척하고 뭔가 불편해서 검색하다 선생님 영상 보게 되었는데, 지금 휴지를 대로 물빼기를 해보니 엄청 나오고 시원하네요!! 감사합니다.