رفقا ما همه رفیقیم و کلا هدف این چالشا سرگرمیه و اینکه شما تفاوت های هر رشته ورزشی رو متوجه بشید. همچنین امیدوارم باعث بشه یه ذره هم که شده انگیزه بیشتری بگیرید. دوستون دارم ❤️🔥
سلام داداش من اضافه وزن شدیدی دارم و نمیدونم باید چیکار کنم، شرایط باشگاه رفتن هم ندارم اگه میشه یه ویدیو بساز و داخلش چندتا ورزش خانگی برای کاهش وزن بهم بگو❤❤
کلیستنیکس بیشتر روی استقامت و سرعت تمرکز داره ولی بدنسازی روی قدرت عضلانی و ماهیچه ها و .. تمرکز داره کلا این دو رشته مفید هستند و به سلامتی کمک میکنند
ایده 1 : مهدی میدونم از ورزش هوازی بدت میاد و نفس کم میاری اینم ی چالش سخته واست برای ی هفته هوازی کار کن (طناب زدن ، دویدن ، دوچرخه سواری) ایده 2 : مهدی تو به عنوان یک کلیستنیکس کار ورزش های رزمی رو امتحان کن (مثلا برای ی هفته) ایده 3 : از کل برنامه هفتگیت ویدیو بزار از تمرینات مخصوص هر روز و تغذیه و... ❤️🔥
بازم دمت گرم که محتوی سرگرم کننده و مفید تولید میکنی واقعا خیلی ارزشمنده . کارت خیلی با ارزشه توهم میتونستی مثل هم سن و سال های خودت محتوی زرد و جنسی تولید کنی.. ولی زحمت کشیدی و این هارو تولید کردی❤
اونا کار با وزنه رو بهتر رفتن شما هم دیپ و بارفیکس که با وزن بدنه بردید مچ هم که ماشالله از 100 کیلومتری معلوم بود کی میبره و برای چی و خلاصه هر دو گروه عالی بودید❤
من قبل از اینکه با تو آشنا شم همیشه از بدنم ناراضی بودم ولی با وجود تو هر روز انرژیم بیشتر میشد چون الگوم ترو قرار داده بودم و وزنم ۵۴ کیلو بود سنم ۱۳ و الان تونستم وزنم رو به ۴۰ برسونم با عضله و کات مرسی که هستی❤
داداش تو دیگه رسما پر شدی عضله چیه😅 البته نمیخوام ضره ای ناراحتت کنم و یا امیدتو بگیرم فقط دلم میخواد هموطنم همیشه پیشرفت کنه به توعم پیشنهاد میدم یکم حجم بگیری چهل کیلو حتی برای دخترم بده چه برسه به پسر😊 البته سنتم کمه بی دلیل نیست خلاصه موفق باشی رفیق❤
@@AminKhalili2 ایشالا موفق باشی در هر کاری که هستی رفیق اگر خواستی ورزشو شروع کنی هیچ وقت دیر نیست و مطمعن باش پیشرفت میکنی ورزش یه چیز مستمره باید پر رو باشی که توش پیشرفت کنی.
باسلام،وقتتون بخیر،من کارم فتوشاپ و ادیت ویدئو هستش.و میتونم هم واستون ادیت ویدیو انجام بدم هم ساخت تامنیل.❤️سر قیمت هم باهم کنار میایم.اگر نیاز داشتید بی زحمت خبر بدید.با تشکر🙏
رفقا ما همه رفیقیم و کلا هدف این چالشا سرگرمیه و اینکه شما تفاوت های هر رشته ورزشی رو متوجه بشید. همچنین امیدوارم باعث بشه یه ذره هم که شده انگیزه بیشتری بگیرید. دوستون دارم ❤️🔥
❤
قلبی داداش❤
❤❤❤❤ عالی
سلام داداش من اضافه وزن شدیدی دارم و نمیدونم باید چیکار کنم، شرایط باشگاه رفتن هم ندارم اگه میشه یه ویدیو بساز و داخلش چندتا ورزش خانگی برای کاهش وزن بهم بگو❤❤
@@alishahmansouri8207 سلام داداش چشم توی چنل دوم که اموزشیه حتما میزارم 🙏🏻
کلیستنیکس بیشتر روی استقامت و سرعت تمرکز داره ولی بدنسازی روی قدرت عضلانی و ماهیچه ها و .. تمرکز داره کلا این دو رشته مفید هستند و به سلامتی کمک میکنند
@@S1D0W69 حق میگی داداشم 🙏🏻
هیچ کسی از هیچ کسی بهتر نبود شما داش ورزشی میکنید موفق بودین اوناهم داخل ورزشی که میکنن دمت گرم پسر عالی بدرخشی
@@CINEMAPLUS-1 ممنونم داداش عشقی ❤️🔥
هر روز بهتر از دیروز داش مهدی ❤
ممنونم داداش عشقی ❤️🔥
ماشاءالله هزار ماشاءالله مثل همیشه عالی بود 😍❤️
بدن ساز مقابل ورزش پهلوانی زورخانه ای 🙏🏻💐
@@Amri-. چشم 🙏🏻
اونایی دفعه قبل اومده بودن
گنده گوز بودن تا بدنساز😂
داداش قبلیا رو ول کن دیگه😅
اینارو بچسب😂❤️🔥
100درصد چیز10000درصد😂😂😂
@@mahdiiializadehنمیدونم چرا نمیتونم کامنت بذارم
🤣🤣🤣
ایده 1 : مهدی میدونم از ورزش هوازی بدت میاد و نفس کم میاری اینم ی چالش سخته واست برای ی هفته هوازی کار کن (طناب زدن ، دویدن ، دوچرخه سواری)
ایده 2 : مهدی تو به عنوان یک کلیستنیکس کار ورزش های رزمی رو امتحان کن (مثلا برای ی هفته)
ایده 3 : از کل برنامه هفتگیت ویدیو بزار از تمرینات مخصوص هر روز و تغذیه و...
❤️🔥
ایده ۲ رو هستم😮
@@Stubborn_Human چشم عالیه حتما همشو انجام میدم به زودی 🙏🏻❤️🔥
@@Stubborn_Human ایده ی ۳ عالیه خیلی خوف میشه ویدئوش
مثل همیشه عالی ❤❤❤❤
@@Farid_Abdi_22 ممنونم دادا ❤️🔥
بازم دمت گرم که محتوی سرگرم کننده و مفید تولید میکنی واقعا خیلی ارزشمنده . کارت خیلی با ارزشه توهم میتونستی مثل هم سن و سال های خودت محتوی زرد و جنسی تولید کنی.. ولی زحمت کشیدی و این هارو تولید کردی❤
@@hamedsharifi9286 لطف داری داداشم ❤️🔥
damet garme dash mehdi ❤. bisabrane montazer video haya baadi hastam
@@AryanSh10z Eshghi ddashm ❤️🔥
فوق‌العاده ای❤
@@youtubefarsi1379 عشقی ❤️🔥
دو طرفتون زنده و پاینده باشید 🌹🌹🌹
@@عقیلیراد ممنونم داداش 🙏🏻❤️🔥
مرسی بابت ویدئوها خفن و جذابت❤❤
@@MilySety قربونت داداشم ❤️🔥
عالی ترکوندی داش مهدی❤
فدات داداشم ❤️🔥
ایولا عالی بود ❤❤❤
@@علی-و8و6ق ممنون داداشم ❤️🔥
به به ویدیو هات خیلی خوبه عشقی پرچمت بالا❤❤
@@alishahmansouri8207 فدات داداشم 🙏🏻❤️🔥
عالی❤
قربونت ❤️🔥
عالی بود❤️👍
ممنونم 🙏🏻❤️🔥
اونا کار با وزنه رو بهتر رفتن شما هم دیپ و بارفیکس که با وزن بدنه بردید
مچ هم که ماشالله از 100 کیلومتری معلوم بود کی میبره و برای چی
و خلاصه هر دو گروه عالی بودید❤
@@Alireza_mansouri ممنونم داداش لطف داری 🙏🏻❤️🔥
بیشتر از این ویدیو ها بگیر.عالی❤
ممنونم داداش چشم ❤️🔥
به به ویدیو جدید!!❤❤
@@aryu_69 فدات داداش ❤️🔥
آقا سعید توی یک سطح دیگه بود بدنش 💀🔥
ویدیو عالی ❤ ( فقط اون تیکه ویدیو که نوشته بود مثلاً انیمشین بارفیکس 😂❤ )
@@Pedram-Editz فدات داداشم عشقی 😂❤️🔥
این شد یه چیزی😂❤️👏
@@iliyaband4632 فدات 😂❤️🔥
هرروز بهتر از دیروز ❤داش مهدی
@@AmirAzizade لطف داری داداشم ❤️🔥
ایول داداش
هر دو تا برد رو هم خودت کسب کردی
واقعا کارت درسته دسخوش ❤️🔥🤍
@@Aymankdywr عشقی داداش ❤️🔥
مثل همیشه عالی
فدات 🙏🏻
کاش دوباره دوربین مخفی پیرمرد های ورزشکار رو میگرفتین😂❤❤
@@saman-gamrs به زودی...
بنازم
عالی❤
به به ورزش واقعا بهترین تفریحه
@@head_night حق میگی پسر ❤️🔥
عالی بود 🔥
@@atagamer8237 ممنونم داداش 🙏🏻
باریکلا مهدی عالی هستی
با فوتبالیستا هم مسابقه بده❤❤
عشقی داداش چشم ❤️🔥
ویدئو ی خوبی بود خسته نباشید ولی بهتر بود هردو تیم سابقه تمرین و وزنشون یکی باشه
@@hossein21 چشم ممنونم 🙏🏻❤️🔥
دمت گرم حال کردم❤❤❤
@@kyan_z مخلصم داداش ❤️🔥
داداش فقط خودت ❤❤❤ دمت گرم
@@MR__god-XcX عشقی داداش ❤️🔥
عالی 🎉😊❤
@@IM_chadYT ممنونم 🙏🏻❤️🔥
❤💪 بهترین
@@ELMAN_MONSTER فدات ❤️🔥
niceee bro ❤❤
@@bluecodelearn Thanks man ❤️🔥
بابا ایول❤❤
@@aryu_69 چاکریم ❤️🔥
مقایسه کشتی گیر و بوکسور ها رو هم بزار ❤❤
خیلی عشقی❤❤
@@sanrace4280 خودت عشقی ❤️🔥
عالیییی ❤
@@OmidSalamat-g8z فداتتتت ❤️🔥
0:44 It was great❤
@@amirrandy Thanks man ❤️🔥
عکس اخر ویدیوت شبیه جو استتیکس شده ایزی برو 👊💥💥
@@mahdi-gn6qf 🙏🏻❤️🔥
عالی خسته نباشی
@@امیرباستی-س8ر سلامت باشی داداشم ❤️🔥
مهدی آن تاپ از این چالش ها زید بزار
چشم داداشم ❤️🔥
عالی از اینا با بدنسازا زیاد بزار
@@mohammadnaghavi9005 چشم حتما 🙏🏻
معلم ورزش ما😂😂😂
@@darkyt313 کدوم؟؟؟
ایده بسیار عالی
@@mahdiyarnamavar9073 قربونت داداش 🙏🏻
عالی
فدات 🙏🏻
love you bro💙💙💙
@@madmoham6834 Love you too ❤️🔥
امتحان دارم اما ویدیوی تو مهم تره😂❤
@@hosseinamini3340 عشقی پسر 😂❤️🔥
گاد❤
@@Amirfar-t2u فدات ❤️🔥
عالی بود
@@adibsanjari6652 ممنونم 🙏🏻
عالی بود❤
@@Alian-g9j ممنون 🙏🏻❤️🔥
داش دمت گرم فقط ویدیو آموزشی هم بذار❤
@@Meyti_Ai11 داداش توی چنل دوم چشم 🙏🏻
خیلی قشنگ بود ولی رقابت ناعادلانه بودش🤣🤣
@@parsa8273 دیگه داداش هر فردی توی رشته ورزشی خودش خوب بود 🙏🏻
بنازمممممممممم عالییییییییی❤❤❤❤❤❤
فداتتتتت داداش ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Perfect 👍🏼
@@Arsalan__2008 Thanks 🙏🏻
عالیی
@@DaneshBaghi ممنونم 🙏🏻
It was great ❤
@@mohamadrezaeynabadi2744 Thanks bro ❤️🔥
یه سوال پسرا چاق هم تو باشگاه حجم عضله میگیرن
ماشاءالله 🎉❤
@@Sinone1 ممنونم 🙏🏻❤️🔥
Great bro
@@Ali-fb3jw Thanks 🙏🏻❤️🔥
Nice❤
@@amirhossein021a Thanks ❤️🔥
نایس❤
@@IRANDarkAngle 🙏🏻❤️🔥
بی زحمت آموزش planche رو میزاری مرحله به مرحله
یادش بخیر قدیما تو یوتویوب فکر میکردم خارجی هستی موفق باشی
@@alirezamoghanlo4267 ممنونم داداش لطف داری🙏🏻
عالی 🤝
@@AMIR_ALI_2517 ممنونم 🙏🏻
لطفا با جودو هم مقایسه کنید. و مسابقه بذارید . جودوکار ها توی بارفیکس و پارالل خیلی قوین
@@tet2162 چشم حتما 🙏🏻
@@mahdiiializadeh ❤️
نایس
فدات 🙏🏻
06:15عالی
فدات 🙏🏻❤️🔥
بدنسازی❤ 9:03
داداش یه چالش برو «یک ساعت کامل نفس نکشیدم» می‌خوام ببینم از نظر تجربی یک انسان چقد می‌تونه بدون نفش‌کشیدن زنده بمونه 😊❤
@@sgidy چشم حتما انجامش میدم 🙏🏻
سلام داش خوبی
GG BOIZZZZZZ❤🎉
Soltan❤❤❤❤
@@SOLE-z6u Ghorboonet ❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
من قبل از اینکه با تو آشنا شم همیشه از بدنم ناراضی بودم ولی با وجود تو هر روز انرژیم بیشتر میشد چون الگوم ترو قرار داده بودم و وزنم ۵۴ کیلو بود سنم ۱۳ و الان تونستم وزنم رو به ۴۰ برسونم با عضله و کات مرسی که هستی❤
داداش تو دیگه رسما پر شدی عضله چیه😅
البته نمیخوام ضره ای ناراحتت کنم و یا امیدتو بگیرم فقط دلم میخواد هموطنم همیشه پیشرفت کنه به توعم پیشنهاد میدم یکم حجم بگیری چهل کیلو حتی برای دخترم بده چه برسه به پسر😊
البته سنتم کمه بی دلیل نیست خلاصه موفق باشی رفیق❤
@@AminKhalili2 ایشالا موفق باشی در هر کاری که هستی رفیق اگر خواستی ورزشو شروع کنی هیچ وقت دیر نیست و مطمعن باش پیشرفت میکنی ورزش یه چیز مستمره باید پر رو باشی که توش پیشرفت کنی.
@@shahrad-_-32 عشقی داداشم باعث افتخارمه ادامه بده 🙏🏻❤️🔥
نههه چه کار کردی پسر چجوری ۱۴ کیلو کم کردی؟❤
@@aryu_69 ورزش ـ پیاده روی رژیم غدایی
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
عشق ❤❤
خودتی ❤️🔥
@@mahdiiializadeh بوسسسسس
nice👍👍
@@mohammad.s.r Thanks 🙏🏻
مسابقه مچ اندازی بیشتر بزار🎉
@@foxgaming1069 چشم داداش 🙏🏻
مثل همیشه عالی دمت گرم❤
داداش شرمنده اگه میشه این حرکتی هست با دست میای بالا برعکس رو دستات وای میستی
آموزش بدی ممنون.
باسلام،وقتتون بخیر،من کارم فتوشاپ و ادیت ویدئو هستش.و میتونم هم واستون ادیت ویدیو انجام بدم هم ساخت تامنیل.❤️سر قیمت هم باهم کنار میایم.اگر نیاز داشتید بی زحمت خبر بدید.با تشکر🙏
Hey bro, you delete old training plans vods.. I sad rn... :(
دمت گرم
@@Amir_hosein.88 چاکرم 🙏🏻
دست اخر فیل فنجان کردی که داداش البته من یه نظر دارم تو ایندفعه 6 تا بدنساز بزرگ بیار بین اونا مسابقه بذار اینطوری باحال تره
@@alirezamoghanlo4267 اوه اوه ایده خوبیه چشم 🙏🏻
Nise❤❤
@@Radin-r6l Thanks ❤️🔥
بابا باریکلا
@@moeidyousefalizadeh278 فدات 🙏🏻
اولین کامنت🦦😂
دسخوش 😂🥇
@@mahdiiializadeh❤😂
🔥💎🔥
@@mohammad_atigh 🙏🏻❤️🔥🙏🏻
داداش کدوم پارک ها چالش میزاری من میخام از قم بیام
حاجی حداقل ترین المان در مقایسه و برگزاری چالش وزن یکسان دو رقیبه که روبروی هم قرار منیگیرن که در این چالش اصلا رعایت نشده 🤣🤣🤣
چالش دارم برات
با کیوکوشین کارا مسابقه بزاریددددددد
داش مهدی چالش ۱۰۰۰ تا شنا روی مشت هم بگیر ❤❤
@@mahdigoli8184 داداش دهنم سرویس میشه ولی چشم 😅❤️🔥
عالی بود
تواین چالش ها امین النورم بیار
@@mahdyarabbasi-mq5oe عشقی داداش چشم ❤️🔥
یادت نره پسررر مگرنه میام اونجا ها حواست باشه🙂↕️
@@ARMAN-xe6ds عشقی داداشم چشم 🙏🏻❤️🔥
درودد بر توو
@@g0dmovie فدات ❤️🔥
دوستان توی پرس سینه یکم ارنج رو جمع تر نزدیک بدن بگیرید که رو وزنه زیاد سرشونتون به فنا نره ترجیجا
امیر که هم گروهیت بود هم اینجا کلیستنیکس کار بود هم تو ویدیو قبلی بوکسور؟
@@ebrahimsadati5533 آره هم کلیستنیکس کار میکنه و هم بوکسوره