صحت ہے تو سا گ بھی مزے کا ہے جان ہے تو جہان ہے فرائ اور کولڈ ڈرنکس نہ کھائیں گے تو مر تو نہیں جائیں گے ڈاکٹر صاحب میں آپکی باتوں سے 100 فیصد اتفاق کر تی ہوں سدا آباد رہیں آمین ثم آمین
Mashallah se bhai Aap Jo bhi kar rahe hai hamare Acche ke liye chahiye kisi ko kitna bhi Bora lage Aap Apna karte rahe Aap Jo Apna itna time nikal sab ke Acche ke liye kar rahe hai Allah Aap ko dono Jaha mai nawaze Aameen
Unfortunately, ALL of us have ruined our healths because of lack of health education in our older/younger generations. Thanks to both of you for your commitment.
Dr sab meri age 36 year h aur Allah ka shukar aj tak na koi bimari hui h na sehat kharab hui h jitni baryani men khata hun dunia men koi nhi khata hoga Allah pak ne har chiz men hikmat rakhi h aur Rice Allah pak k tarf say aik bohat bari nemat h
وعلیکم السلام ۔ بہت زبردست گفتگو اور پیغام ۔ میں تو اکثر آئل کے بغیر بھی سالن بنا لیتا ہوں ۔ زیتون کے آئل کے ایک لیٹر والی بوتل 2 سے 3 مہینے چل جاتی ہے۔
ڈاکٹر صاحب لوگوں میں شعور اور آگاہی بیدار کر رہے ہیں. بھت اچھی بات ہے. ڈاکٹر صاحب میرج ہال کے کھانوں پر بھی وڈیو بناءی جائے جو سارے میزائل کا مجموعہ ہے.
Absolutely right. Thankyou boht kam log food awerness dete hain. Mera khayal calories count pe kam kiya jaye everage diet ke lehaz se. Mai ne 18 kg kam kiya tha calories count +exercise se 6month mai.
جزاک اللہ اللّٰہ رب العزّت آ پ کو سلامت رکھے ڈاکٹر صاحب آ پ کا ویڈیو دیکھ کر بہت خوشی ہوئی لیکن میں پہلے ڈاکٹر بہیمل چھاجر ڈاکٹر وی کے مشرا ڈاکٹر شرافت کی ویڈیو دیکھا کرتا تھا میں نے ویڈیوز دیکھ دیکھ اپنا ڈائٹ پلان بنایا اور الحمدللہ 174 کلو گرام وزن سے اب 92 کلو گرام پے آ گیا ہوں اب میری صحت ہے لیکن آ پ کی ویڈیو آ ج دیکھی بڑی خوشی ہوئی کہ کوئی پاکستانی ڈاکٹر اتنی زبردست رہنمائی کر رہا ہے اب انشاء اللہ آ پ کی تمام ویڈیوز ضرور دیکھوں گا آ پ کی عزت کو سلام کرتا ہوں میم بنانے والوں کی اکثریت کو جب آ پ کی کابلیت کا پتا چلے گا تو انشاء اللہ وہ بھی سلام کریں گے شکریہ ڈاکٹر صاحب آ پ کا دعا گو محمد عرفان عرفان ویٹرنری کلینک چوک اعظم لیہ پنجاب پاکستان ماشاءاللہ بہت زبردست انسانیت کی بھلائی اللّٰہ رب العزّت آ پ کو عزت دے
جزاکم اللہ خیرا کثیرا اللہ تبارک وتعالیٰ آپ سب کو صحت وسلامتی عطا فرمائے آمین ثم آمین یارب العالمین اللہ تبارک وتعالیٰ آپ دونوں کو دنیا اور آخرت میں کامیابی عطا فرمائے آمین ثم آمین یارب العالمین
Ap ki vedio dekh kr ham bohot surprise howa.Biryani ki asliyat dekh kar ap to Bazar ki beryani khana bohot dar lagta hai. Very informative vedio.very thanks
i am pakistani settled in europe keep following you and share your videos to my friends and family in pakistan i follow your advice and would you believe i was the fatty liver and pré diabetes 6 months ago and i almost reversed my fatty liver and completely cured diabetes with in few months i reduced 10 kilo and always be thankful to u If you want i could share my blood reports and you will be shocked as european doctor was shocked to see my blood reports thank you so much sir you are a star may Allah bless you ❤
Great Dr sb ...I have also change my diet after watching your videos.i have knee pain problem due to uric acid.so I can't play cricket.but after your diet and exercise plan I have again become a fast bowler..really thank u sir..May Allah Bliss both of you for this Jihad
Dr shb apka bohat shukria and you are doing a great job. ap hi ki wja se muj jasy over eater and hr wqt khany ka sochny waly km aqal ko aqal ai ha or me ne ab apni diet ko boht bhtr ker lia ha apki videoes ki badolat. or jb se ye diet plan follow kia ha na to ab kabi meday me acidity ki shikayet ha na kbi khatay dakar ay han or sb se bri bat jawani me hi smjh aa gai ha k kya kr rha tha me apni health k sath.
Omg I have just clicked randomly one of your video and I would proudly say that the way you are talking its very easy to UNDERSTAND AND INSPIRE our common man. This awareness would be sadqayjaria INSHALLAH Thank you very much Dr Nazish and Dr Affan for your precious time , I would really appreciate your efforts for the community. MANY BLESSINGS 🙌
کوئی بھی کھانا مضر صحت نہیں لیکن اس کی مقدار کا تعلق ہوتا ہے یعنی اپ کم کھا لیں پیٹ بھر کر نہ کھائیں، اور کھانے کے بعد اپ سیر کریں، کم سے کم آدھا گھنٹہ سیر کرلیں ۔۔ شکریہ
صحت ہے تو سا گ بھی مزے کا ہے جان ہے تو جہان ہے فرائ اور کولڈ ڈرنکس نہ کھائیں گے تو مر تو نہیں جائیں گے ڈاکٹر صاحب میں آپکی باتوں سے 100 فیصد اتفاق کر تی ہوں سدا آباد رہیں آمین ثم آمین
yr pehla bnda dekha hai itni fiqr kr raha hai hmaari.. jazzak Allah
Mashallah se bhai Aap Jo bhi kar rahe hai hamare Acche ke liye chahiye kisi ko kitna bhi Bora lage Aap Apna karte rahe Aap Jo Apna itna time nikal sab ke Acche ke liye kar rahe hai Allah Aap ko dono Jaha mai nawaze Aameen
اس بریانی کو دیکھ کے آپ کے منہ میں بھی پانی آ رہا ہے 😋😋😋😋
😂🥰🥰🥰🥰
ماشاءاللہ ماشاءاللہ سر أ پ نے بہت اچھا گائیڈ کیا. بہت بہت شکریہ
I can feel the honestly and sincerity behind this video !!
Unfortunately, ALL of us have ruined our healths because of lack of health education in our older/younger generations. Thanks to both of you for your commitment.
بہت شکریہ ڈاکٹر صاحب۔اپ نے بہت اچھی معلومات فراہم کی ہے۔اب میں عمل کروں گا۔
اپ کی وڈیو نے مجھے اپنی صحت سے غفلت برتنے کا احساس دلایا۔بہت شکریہ
Dr sab meri age 36 year h aur Allah ka shukar aj tak na koi bimari hui h na sehat kharab hui h jitni baryani men khata hun dunia men koi nhi khata hoga Allah pak ne har chiz men hikmat rakhi h aur Rice Allah pak k tarf say aik bohat bari nemat h
I have quit cigarettes and coffee from life forever, thanx Doctor
زبردست جناب ڈاکٹر صاحب ،صاحبہ ،سرخ سلام
وعلیکم السلام ۔
بہت زبردست گفتگو اور پیغام ۔
میں تو اکثر آئل کے بغیر بھی سالن بنا لیتا ہوں ۔
زیتون کے آئل کے ایک لیٹر والی بوتل 2 سے 3 مہینے چل جاتی ہے۔
Boht hi achi bat khi Bhai too good
MashaAllah very informative
ڈاکٹر صاحب لگتا اب آپ نے پاکستان سے ہجرت کا ارادہ کر لیا
Huge respect and ♥ for exposing
I have changed my life to healthy diet Alhumdulillah. I have left samosas pakorhas from outside.. thanks drsb. Allah ap ko ajar de Ameen
Very good doctor shab
Dictuer Shahb ap ka bot shokria ap na averanse. Karny ka
Bilkul Sir, excercise , walk aur cycling ye bhut zaruri hain es k sath he vegetables aur fruits.
ڈاکٹر صاحب لوگوں میں شعور اور آگاہی بیدار کر رہے ہیں. بھت اچھی بات ہے. ڈاکٹر صاحب میرج ہال کے کھانوں پر بھی وڈیو بناءی جائے جو سارے میزائل کا مجموعہ ہے.
Absolutely right. Thankyou boht kam log food awerness dete hain. Mera khayal calories count pe kam kiya jaye everage diet ke lehaz se. Mai ne 18 kg kam kiya tha calories count +exercise se 6month mai.
Great Doctor
ڈاکٹر عفان قیصر صاحب زندہ باد
پاکستان پائیندہ باد
پاک آرمی زندہ باد
Great Doctor in Pakistan 🇵🇰 👏
السلام علیکم و رحمت اللہ وبرکتہ اپ کی بہت اچھی کوشش ہے اللہ تعالی ہماری پوری قوم کو اچھا مسلمان بنائے اور اچھی عادات اپنانے تاکہ بیماریوں سے بچ سکیں
U both r doing a very good job. Ye bht sawaab Ka kaam hai... Logon ko sehat fikr dilaana anbiyaa ki sunnat hai
very nice biraadr...jazak ALLAH....
جزاک اللہ
اللّٰہ رب العزّت آ پ کو سلامت رکھے
ڈاکٹر صاحب
آ پ کا ویڈیو دیکھ کر بہت خوشی ہوئی
لیکن
میں پہلے
ڈاکٹر بہیمل چھاجر
ڈاکٹر وی کے مشرا
ڈاکٹر شرافت
کی ویڈیو دیکھا کرتا تھا
میں نے ویڈیوز دیکھ دیکھ اپنا ڈائٹ پلان بنایا اور الحمدللہ
174 کلو گرام وزن سے اب 92 کلو گرام
پے آ گیا ہوں
اب میری صحت ہے
لیکن
آ پ کی ویڈیو آ ج دیکھی
بڑی خوشی ہوئی کہ
کوئی پاکستانی ڈاکٹر اتنی زبردست رہنمائی کر رہا ہے
اب انشاء اللہ آ پ کی تمام ویڈیوز
ضرور دیکھوں گا
آ پ کی عزت کو سلام کرتا ہوں
میم بنانے والوں کی اکثریت کو جب آ پ کی کابلیت کا پتا چلے گا تو
انشاء اللہ وہ بھی سلام کریں گے
شکریہ
ڈاکٹر صاحب
آ پ کا دعا گو
محمد عرفان
عرفان ویٹرنری کلینک چوک اعظم لیہ پنجاب پاکستان
ماشاءاللہ
بہت زبردست
انسانیت کی بھلائی
اللّٰہ رب العزّت آ پ کو عزت دے
Many of our members are changing their food habits... Blessings
درست فرمایا آپ نے ۔
Dr Sab I would just say....JAZZAK ALLAH....
You are absolutely right..we should consider these things being a biology student i strongly agree 👍
جزا ک اللہ خیر کثیراً
G shukr h Allah Pak ka hm asi hi Katy hn saf or ghr K msly wali U r right ❤
ڈاکٹر صاحب بہت بہت شکریہ آپ کی ساری کوششیں بہت اچھی ہیں اللہ تعالیٰ اپکو خوش رکھے آمین ثم آمین
Very good job both of you
Absolutely correct,
Stay blessed both of you.
جزاکم اللہ خیرا کثیرا
اللہ تبارک وتعالیٰ آپ سب کو صحت وسلامتی عطا فرمائے آمین ثم آمین یارب العالمین
اللہ تبارک وتعالیٰ آپ دونوں کو دنیا اور آخرت میں کامیابی عطا فرمائے آمین ثم آمین یارب العالمین
I was also confused due to that doctor comments about air fryer.Thank you for clearing that point
yeah even that so called doc was advising butter and ghee to all heart patients too
th-cam.com/video/BhQ9AVtmjHw/w-d-xo.html
Ap ki vedio dekh kr ham bohot surprise howa.Biryani ki asliyat dekh kar ap to Bazar ki beryani khana bohot dar lagta hai. Very informative vedio.very thanks
Golden words... Blessings
Dr. Afaan and ur Mrs. Dr shaibh r being doing very very good job very well awareness
Very informative kammal kar diya Dr sab
Good aware....to healthy nutrition diets...nice info,tips😊
MashAllah...
Dr sb you are a sincere person in the real sense. Alot of best wishes for you .
Haq Haqeeqat hr bat ap ki sahi sach Haqeeqat hy Masha'Allah Allah ap ki ap ki family ap ki team ko kamyab kre Ameeeeeeen
Very good talk about beryani .....about patwari
i am pakistani settled in europe keep following you and share your videos to my friends and family in pakistan i follow your advice and would you believe i was the fatty liver and pré diabetes 6 months ago and i almost reversed my fatty liver and completely cured diabetes with in few months i reduced 10 kilo and always be thankful to u If you want i could share my blood reports and you will be shocked as european doctor was shocked to see my blood reports thank you so much sir you are a star may Allah bless you ❤
th-cam.com/video/BhQ9AVtmjHw/w-d-xo.html
Bilkul theek kha dr sahib ne..
Good information and video
Great Dr sb ...I have also change my diet after watching your videos.i have knee pain problem due to uric acid.so I can't play cricket.but after your diet and exercise plan I have again become a fast bowler..really thank u sir..May Allah Bliss both of you for this Jihad
dr saab ,video bnanay k baud ap dono husband and wife ye plate pori ki pori kha jain gay...
yakeen karein ap dono ki shaklein bta rahi hein.
@@habibsultan17
Chutiye tumhy samja rha ha... Aristotle na ban
Bhai ab koi Acha sa TH-cam channel join kro jaha pr English sikhayi jati ho😌😌 ya Urdu likh lia kro to zada behtar hoga
Very informative video thanks sir
Dr shb apka bohat shukria and you are doing a great job.
ap hi ki wja se muj jasy over eater and hr wqt khany ka sochny waly km aqal ko aqal ai ha or me ne ab apni diet ko boht bhtr ker lia ha apki videoes ki badolat.
or jb se ye diet plan follow kia ha na to ab kabi meday me acidity ki shikayet ha na kbi khatay dakar ay han or sb se bri bat jawani me hi smjh aa gai ha k kya kr rha tha me apni health k sath.
G doctor sahib AP bilkul thek Keh the hn apki video ki waja se ham ne apni dait thek kr di phle to in sb ka to PTA hi ni tha
good job , keep it up
Great effort, balance diet is life. ❤
Good work sir Allaha pak ap ko ager dy
Omg I have just clicked randomly one of your video and I would proudly say that the way you are talking its very easy to UNDERSTAND AND INSPIRE our common man. This awareness would be sadqayjaria INSHALLAH
Thank you very much Dr Nazish and Dr Affan for your precious time , I would really appreciate your efforts for the community. MANY BLESSINGS 🙌
جزاک اللہ خیرا کثیرا
main khud bhe safe diet pr inshAAllah aml kron ga.aur ap ka pagham shear kron ga.
main is naik kam main ap k sath hon.
Thanks very much sir for your kind information
Dr sahib nice you speech ❣️❣️
Love u doctor saheb Allah aapko jzay Khair ata farmae thanks so much aap bahut achcha kam kar rahe hain
JazakAllah O khaira Dr. Sahab...
May Allah SWT bless you more ameen.
U people are doing jahad. 😇❤💐
Allah pak apko ajar day ga Jo ap k Dil main kuran hai insano k Lia
Great job sir
Aap donon ki Jodi bahut Kamal hai Allah najre bad se bachaye good Masha Allah
ماشاء الله ماشاء الله جزاك الله خيرا
جی ڈاکٹر صاحب آپ بہت اچھا کام کر رہے ہیں ❤❤❤❤❤❤❤❤
Abolutely correct and worth listening. I have shared this videos to all of my loved.
Zaberdast love you thank DR sahib
Wah g... Thanks for both of you
Daal chawal is one of the most healthy type of rice. Because rice are boiled and home made daal is one of the most healthy food for rice lovers.
Thanks Dr Sab very very nice 👌👍 Good
Jazakallah fi duniya and aakhirat
Allah aap ke maqsad ko pura kare
Aameen
I don't have seen such as informative video
Good Dr saab
ALLAH ap ko kush rakha ap na bhut ziada awareness de ha Jo humare Pas Nahi the or shared koi or deta bhi Nahi well done sir
Dr Irfan is absolutely right
Welldone Dr Affan ve really appreciate you u are a blessed person
He is absolutely right 👍 keep it up
Asalam o aliakum affan bhai you and your wife creating amazing content especially for Pakistanis. Jazak Allah
Thanks sir
جزاك اللّٰه خيرًا
U are doing such a great work
Good Work.Sir
Ap ki her video mujhy bahot inspire krty hai
Well done for making people aware of such an important topic you are doing amazing job Masha Allah
اگر ہماری عوام کاشت کاری اور زراعت سے جڑ جائے پسینہ بہائے تو ہزاروں کیلوریز باقاعدگی سے جسم سے رخصت ہوں گی
Aj kal puri pakistani qom sir housing socity se jury hein aor baki siyasi jmaton ke hein
Appreciative 👌👍
u r grate dr.
Ma nay aj h ap ki video dakhi h and I really appreciate ur effort and knowledge
thank you bai.... bohat duaaa
I appreciated to analysis of good or bad foods.
U people are angles i love u
I am sooo inspired u n ur wife i try to eat healthy food after watching ur velog
IN SHA ALLAH apki her bat ko follow kiya jaye ga
Lot of appreciation
good work dr.sahb JazakAllah
Good good
You are doing great job
اللہ تعالی اپ کی کوششوں کو قبول فرمائے
JazakAllah khair Great Dr sahib
Zabardast effert
کوئی بھی کھانا مضر صحت نہیں لیکن اس کی مقدار کا تعلق ہوتا ہے یعنی اپ کم کھا لیں پیٹ بھر کر نہ کھائیں، اور کھانے کے بعد اپ سیر کریں، کم سے کم آدھا گھنٹہ سیر کرلیں ۔۔ شکریہ
نہیں بھائی ایسا نہیں ۔
گندے تیل ،ملاوٹ والے مصالحے چینی وغیرہ نقصان دہ ہے
@@talha56895 محکمہ فوڈ اسی لیے بنایا گیا ہے اور اگر کہیں خراب اشیاء سیل ہورہی ہیں تو یہ محکمہ زمہ دار ہے ۔۔ شکریہ
چینی ،گھر کے عام تیل بناسپتی گھی وغیرہ بھی نقصان دہ ہے مگر یہ محکمہ فوڈ اتھارٹی نہیں پکڑ سکے گی
@@talha56895 q k un k paas itni ahleyat nahen he.unki duty he lekn ye log duty sai nahen krte.
Good #jobghar