بدون زيت نباتية ولا دقيق أبيض ولاسكر جدول أسبوعي🤗لوجبات صحية طبيعية غنية ومتكاملة للفطور او الكوطي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- قناة شهيوات سعاد وفاتي تقدم لكم جدول أسبوع كامل من الاتنين الى الاحد لوجبات فطور صحي بدون دقيق ابيض ولا سكر ولازيت نباتية بوصفات صحية مغذية تقوي المناعة كتعجب الصغار والكبار
فضلا وليس امرا اذا اعجبكم الفيديو لاتنسوا الضغط على زر الاعجاب والاشتراك بتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد ولكم مني جزيل الشكر والتقدير 🌷🌷🌷
#شهيوات_سعاد_وفاتي
#خبز
#خبز_الشعير
#خبز_الدار
#شهيوات
#كيك
#كوكيز
#حريشات
#فطور_صحي
❤للإشتراك في القناة ومشاهدة المزيد من الوصفات اضغطوا هنا على الرابط الازرق 👇
/ @cuisinesouadetfati
❤️تشكيلة من الوصفات الصحية مع طريقة تحضير الخميرة البلدية 👇👇
• الوجبات الصحية للفطور ...
❤️كيكة الجزر:
3بيضات
كاس غير ممتلئ زيت
رشة ملح
كاس قل ربع زبيب
مبشور البرتقال
كاس ونصف مبشور الجزر
ملعقتين كبيرتين كركاع مهرمش
قرفة
قليل من سكينجبير
كاس ونصف كاس دقيق القمح الكامل
ملعقة كبيرة من بكربونات الصودا
ملعقة كبيرة من الخل
قياس المول :26سنتيم
❤️حريشات الشعير:
تلات كؤوس دشيشة الشعير
نصف كاس زيت
ملح
سكر
خميرة الخبز
نصف كاس سميدة حرشة
زيتون اسود مقطع
❤️بغرير:
3كؤوس دقيق القمح الكامل
اربع كؤوس ونصف ماء
ملح
خميرة الخبز
سكر
❤️بسبوسة:
بيضة واحدة
مبشور البرتقال
كاس حليب
نصف كاس زيت
علبة ياغورت
كاس تمر
كاس كوك
كاس سميدة حرشة
معلقة كبيرة بكربونات الصوديوم
معلقة كبيرة خل أبيض
♥️كيكة التفاح :
بيضتين
100مللتر حليب
علبة ياغورت
100مللتر زيت
50كوك
تفاحة محكوكة
مبشور البرتقال
ملعقة كبيرة بكربونات الصوديوم
رشة ملح
ملعقة كبيرة خل ابيض
كأسين ونص دقيق القمح الكامل
بغرير صحي
بغرير بدقيق القمح الكامل
بغرير
بغرير بالخميرة البلديه
بغرير بدون دقيق ابيض
بسبوسة صحية
بسبوسة بدقيق القمح الكامل
كيك تفاح,كيك المول العجيب,كيك يومي,
كيك يومي اقتصادي,كيك يومي حليمة الفيلالي,
كيك يومي اقتصادي ب 2 بيضات,كيك يومي سهل,
كيك يومي ناجح,كيك ياباني,كيك يومي بالقهوة,
يا كيكه جبنالك كيكه,
كيك وحلويات,
كيك وصفات ام هيثم,
كيك ولا اروع,
كيك وصفات,
كيك هنريس بدون فرن,
كيك هش,كيك ناجح,
كيك ناجح حليمة الفيلاليكيكة سهلة,
كيكة حليمة الفيلالي,
كيكة التفاح,كيكة البرتقال,كيكة عادية,
كيكة بالشكلاط,كيكة المول العجيب,كيكة يومية,
كيكة يومية اقتصادية,كيكة يومي,كيكة ياغورت,
كيكة يومية سهلة,
كيكة يومية حليمة الفيلالي,
كيكة وصفات ام هيثم,
كيكة وصفة نيت,كيكة لوز,كيكة هشيشة,
كيكة هنريس بالشكلاط,كيكة هدى صدقي,
كيكة هنريس حليمة الفيلالي,كيكة هنريس سهلة,كيكة هشة,
كيكة هشيشة ومنفوخة,كيكة نسكافيه,كيكة ناجحة,كيكة نخالة,كيكة نيدو,
كيكة نيسلي,كيكة نادية حجاجي,كيكة نخالة القمح,
كيكة مول العجيب,كيكة مسقية,كيكة مالحة,
كيكة مول العجيب حليمة الفيلالي,كيكة مول عجيب,
كيكة مقلاة,كيكة ميرندينا,
كيكة لاكريم,كيكة الليمون,
كيكة لبن,كيكة للضيوف,
كيكة لاكريم حليمة الفيلالي,
كيكة لضيوف,كيكة لذيذة,كيكة للمبتدئات,صوص ل كيكة البرتقال,
كيكة كوكوت,كيكة كريم,
كيكة كبيرة,كيكة كراميل,
كيكة كاكاو,كيكة كريم باتسيير,كيكة كوكوت سهلة,كيكة كريم شانتيه,
كيكة قهوة,كيكة قدرة قادر حليمة الفيلالي,كيكة قهوة النسكافيه,كيكة في المقلاة,كيكة فلان,كيكة في الكوكوط,
كيكة في المقلاة سهلة وسريعة,
كيك0ة فلان كراميل,كيكة في كوكوط,كيكة غير ناجحة,كيكة غابة سوداء,كيكة غابة السوداء,كيكة غنية بالشوكولاته,كيكة غير مكلفة وسهلة,كيكة غريبة عجيبة,كيكة
خبز الشعير
فوائد خبز الشعير
طريقة عمل خبز الشعير
طريقة عمل خبز الشعير لمرضى السكر
طريقة عمل خبز الشعير للرجيم
خبز الشعير ينقص الوزن
يوتيوب خبز الشعير
اين يباع خبز الشعير
لم يشبع من خبز الشعير
كيف يصنع خبز الشعير
خبز الشعير والسكري
خبز الشعير والشوفان
خبز الشعير والقولون
خبز الشعير والكيتو
خبز الشعير والدخن
خبز الشعير والرجيم
خبز الشعير والقولون العصبي
وصفة خبز الشعير للرجيم
وصفة خبز الشعير ام وليد
وصفة خبز الشعير لمرضى السكري
وصفات خبز الشعير
وزن خبز الشعير
خبز الشعير هشام للطبخ
خبز الشعير نجلاء الشرشابي
خبز نخالة الشعير
خبز الشعير الشيف نادية
خبز الشعير ناجح
خبز الشعير مع الشوفان
خبز الشعير مرض السكر
خبز الشعير مكوناته
مكونات خبز الشعير
ما هو خبز الشعير
مخبز خبز الشعير
خبز الشعير للرجيم
كوكيز
طريقة كوكيز
طريقة عمل كوكيز سهلة
طريقة عمل كوكيز طري وسهل
كوكيز الشوفان
كوكيز ياباني
كوكيز وصفة
كوكيز هبه ابو الخير
كوكيز نوتيلا
كوكيز نستله
كوكيز نادية السيد
كوكيز نباتي
كوكيز ناجح
كوكيز نجلاء الشرشابى
نيويورك كوكيز
نكهات كوكيز
كوكيز محشي
مكونات كوكيزكيكة دقيق القمح الكامل
كيكة بدقيق القمح الكامل
طريقة تحضير كيكة بدقيق القمح الكامل
كيكة دقيق القمح
عمل كيكة بدقيق القمح
كيك الدقيق الكامل
كيك دقيق القمح
كيكه بدقيق الشعير
كيكة دقيق الذرة
الخبز بدقيق القمح الكامل
بان كيك دقيق القمح الكاملبيض
السلام عليكم متابعين القناة الأعزاء فضلا وليس آمرا اذا اعجبكم آلفيديو لأ تنسوا الضغط على زر الأعجاب والاشتراك بتفعيل الجرس ليصلكم كل جديد ولكم مني أسمى عبارات الشكر والامتنان 🥰🥰
ماشاء الله🎉❤🎉❤
شكرا أختي أول مرة غنشوف هاد القناة صراحة عجبوني وصفاتك الصحية الله يعطيك الصحه اختي الكريمه
اللهم آمين يارب العالمين ومرحبا بك أختي
الله يعطيك الصحه. بالنسبة الملح حاولي تديري ملح البحر احسن من هديك الملحى المبيظة فهي طارة
ماشاءالله
تبارك الله عليك اختي اكيد بغينا وصفات صحية وشكرا على كل الوصفات لي عطتينا غدا ان الله نجرب كيكة خيزو 🙏🙏🙏
تبارك الله عليك ❤❤❤
تبارك الله عليك اختي سعاد وشكرا على تلبية الطلب وماكرهناش المزيد وماتنسايناش من جداول الغذاء والعشاء راحنا تنتلفو 😊
واخيرا تفكرتينا اختي سعاد. الله أعطيك صحة
تحياتي اختي الله يعطيك صم ماشاء الله عليك بي توفقق✌️✌️✌️✌️🌹🌹🌹
ماشاء الله عليك أختي❤
Top macha allah
شكرا جزيلا لك
يعطيك الصحه وكثريلنا من الوصفات الصحيه
الله يعطيك الصحة والعافية
تبارك الله عليك
الله يعطيك الصحة
تحياتي اختي لك انا كانحمق عليك اعلى هذ الوصفة صحية
الله يجازيك بخير ويجعلها في ميزان حسناتك❤❤❤❤❤❤❤
وانت من اهل الجزآء آختي حبيبتي
❤❤❤❤❤
Akhti saraha mkrhtkch dirina 9rachel sihiyin knhtajohom bazf hdo kndirohom machi sihiyin
❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍
تبارك الله عليك اختي الله يوفقك ويستر عليك باش نقدرو نعوضو زيت الزيتون لعدم توفرها عندنا الله يجازيك بالخير
الله يجعلها ليك في ميزان حسناتك اختي سعاد ❤❤❤❤❤❤❤
الله يحفضك كنت محتاجهم
👍👍👍👍👍👍👍👍🌹
السلام عليكم ❤اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 🤲 اللهم اغفر لنا وارحمنا وتب عنا انت التواب الرحيم 🤲
اللهم آمين يارب العالمين
الله يعطيك لصحة اختي لكريمة ديما لايك ولبرتاج ❤❤❤❤
اللهم آمين يارب العآلمين جزآك الله خيرا حبيبتي ربي يحفظك
❤❤❤❤❤❤❤❤
Haka akhti sihi sihi ncha allh ohna nchaj3ok
Top top j adore tes recettes tbarkllah. En plus je suis diabétique. ❤❤❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة وصفات روعة كيعجبوني بحال هاد الوصفات صحيين ولدادين👍👍👍👍👍
اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي الكريمة
شكرا الاخت سعاد على الشرح الدقيق والتفصيلي للوصفات الصحية مع تقديم البديل لبعض المكونات حفظك الله ودمت دائما نشيطة
اللهم آمين يارب العآلمين جزآك الله خيرا حبيبتي ربي يحفظك
السلام عليكي ورحمة الله وبركاته ماشاء الله عليك تبارك الرحمان الرحمان متألقة وعطاك الله الصحة وشكرا على كل ماتقدمينه
الله يبارك فيك حبيبتي ربي يحفظك
تاويلك و طريقة كلامك و وصفاتك ماشاءالله كلشي راقي و كيبين على المستوى الجميل ديالك.. بالتوفيق 😊❤ كل الاحترام و الحب ليك
الله يكبر بك حبيبتي ربي يسعدك ويحفظك من كل شر
السلام الحبيبة سعاد الله يعطيك الصحة على هد الاقتراحات الصحفيين ❤❤❤❤❤
اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي الكريمة
تبارك الله عليك ا ختي الحادكة ... انا استفدت من شهيواتك بزاف ... الله يرحم بها الوالدين ❤
اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي
تبارك الله عليك داءما مبدعة مزيدا من الوصفات الصحية الله يرحم والديك ❤❤❤
اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي
شكرا أختي سعاد انا بعدا كيحمقوني الوصفات دياليك جزاك اللله خيرا👏
وانت من اهل الجزآء آختي حبيبتي
بيكاربونات الصوديوم واش هي الي كتباع في الصيدلية ؟؟ واش مرضى السرطان يقدرو ياكلوها عادي؟؟
تبارك الله عليك اختي سعاد متالقة كيف العادة👍👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻💞💞💞🌷🌷🌷🌷
الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك
سلام اختى سعاد شكرا بزف على الوصفة الجميل بغيت نسولك على ترقد زيتوان وبغيت رقم الوتساب عفك اختى شكرا بزف على الوصفة ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Salem binti merci pour ses idées de recettes saine et avec des bon produits 👏👍 yatik el saha inchâ ahlla rabbi yafdek 🤲🤲🤲😘😍
اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا حبيبتي الغالية
ياله دخلت نشوف واش كاين بغرير بالقمح ونا لقاك دايراه فرحت والله الله يرحم ليك الوليدين ❤😊
اللهم آمين يارب العالمين بصحتك وراحتك حبيبتي
تبارك الله عليك هاد الوصفات الصحية هما اللي كنقلب عليهم❤❤
الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك ويحفظك
بالنسبة الخميرة البلدية في الكيك واش نخليوها حتى تخمر
❤❤❤❤يارييييت ديري لينا وصفات بدون غلوتين 🌹💞🌹💞🌹
ان شاءالله اختي
تبارك الله ومشاء الله عليك والله يحفظك من كل شر وسوء
اللهم آمين يارب العالمين
tbarkallah 3lik ❤❤❤اول تعلييق
الله يبارك فيك حبيبتي ربي يسعدك
تبارك الله عليك اختي والله الى احسن وحدة كتشرح شهادة لله
الله يبارك فيك حبيبتي
الله يرحم الوالدين
اللهم آمين يارب العالمين
بغينا وصفات فردية الوصفات المتعددة كدوخنا
Lah y3tik lkher wlit hadga gher bfdlk
اللهم آمين يارب العالمين جزاك الله خيرا اختي الكريمة
يا اختي تبارك الله عليك ماشاء الله .. عفاك واش الكيكة درتي ليها زيت الزيتون ياك ؟ كنتمنى شي حد يأكد ليا
استعملات زيت زيتون
@@Mohammed98-er7ce الله يحفظك اختي شكرا
شكرا بزاف على هاذ الوصفات الجد راءعة جزاك الله خير الجزاء
اخيراااا شكرا كل الشكر من اصحاب الصيام المتقطع والنظام الصحي
Lah ihfdak akhti machalah 3lik 3jbouni had chhiwat
Wach makadjich riha dzit beldiya mjahda ?wach makiyghayrch lmada9
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🥰🥰🥰
تبارك الله عليك. الله يعطيك الصحة
اللهم آمين يارب العالمين
كل ماانشوف الاكل الصحي معلق شكرا ❤
بصحتك وراحتك اختي العزيزة
تبارك الله عليك الله يعطيك الصحة
اللهم آمين يارب العالمين
حتى ولادي كيحماقو على بغرير مع زيت بلدية انا كيعجبني بزبدة ولعسل 😋😋الله يعطيك الصحة
انا ابحالك اختي ب ازبيدة واعسيلة هههههه
ربي يحفظهم لك الحاجة أمينة
بصحتك وراحتك اختي العزيزة
وصفات صحية رائعة الله يعطيك الصحة
الله يعطيك الصحة تبارك الله عليك
تبارك الله عليك اختي غير بغيت نزيد واحد الفكرة هو انك كاتطحني بنانة وحدة بالقشرة ديالها راه كايجي واحد المذاق غزال بحال الى دايرة نكهة الموز
الله يحفظك ويسعدك يارب مشكوره على معلوماتك القيمة
واش اختي القشرة ماتعطيش المرورة سبحان الله دابا نجربها ❤
@@NadirNadir-hv7tl لا انا فايت درتها كاتجي معلكة
@@fatimafatih2108 شكرا اختي نجربها ان شاء الله
Ahliion khti souad
شكرا جزيلا لك اختي
يعطيك الصحه والعافيه
اللهم آمين يارب العالمين
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😘
🥰🥰🥰
اللهم بارك وصفات راااااااائعة
ديما الطوب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا لك
الله يعطيك الصحة
اللهم آمين يارب العالمين
تبارك الله عليك ❤
الله يبارك فيك
الله يعطيك صحة
اللهم آمين يارب العالمين
تباركلاه عليك اختي ❤❤❤
تبارك الله عليك
الله يبارك فيك حبيبتي
تبارك الله عليك
الله يبارك فيك
❤❤❤❤❤ما شاء الله
شكرا جزيلا لك
سلمت يداك ♥️💐🎉👍💪👏
ختي الله يحفظك من شر الخلق ومن شر الامراض لعندك شي وصفة طبيعية ديال الارهاق والخمول الله يحفظك عندي السكري مكنقدرش نعمل شغل دار الله ينجيك ويحفظك
ديري تحليلة ديال فيتامين د غالبا كيكون عندنا ناقص وخوديه را من اعراض نقص هاد الفيتامين التعب والارهاق والخمول واحد السيدة كانت بحال هكا بزز كدير الحاجة مللي مشات الطبيب قاليها هادا غير التوتر عطاها فيتامينات دوا ديال ستريس...الله يجيب الشفاء للجميع ❤
@@asmaakitchen266 الله يحفظك اختي من شر المرض
Bravo 👍👏
شكرا جزيلا
تبارك الله عليك
Top❤ génial merci❤❤❤🎉
👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
🥰🥰🥰
Svp c de l orge?
برافو❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍
🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
😮❤❤❤❤
🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
❤❤❤❤
🥰🥰
❤❤
🥰🥰
❤
🥰🥰🥰
❤
🥰🥰🥰
❤❤❤
🥰🥰🥰
👍👏
🥰🥰🥰
❤❤❤❤❤
♥️💐🎉👍💪👏