Это очень классная книга, которая помогла мне в одно время. Прочитав её полностью, ты научишься осознавать свои негативные мысли и пресекать их на корню. Поэтому рекомендую купить её и прочитать. Большое спасибо людям, которые ставят лайк на ролик (тем самым продвигая его в ютюбе) и тем, кто поддерживает канал, а это: Алиса и Boris❤ Сейчас ходит слух, что перед выборами в 2024 году, хотят отключить youtube. Поэтому советую вам подписаться на мой телеграмм канал - t.me/bykich. Если что, в случае блокировки, ролики будут выходить там.
Спасибо за интересный и полезный материал, как всегда! Каждый день в мире столько всего происходит, что голова уже кругом от бесконечного потока информации. И что удивительно, информации больше, а духовности меньше.. Поэтому так важно находить время на то, чтобы побыть наедине с собой, послушать свою душу, понять, чего хочется именно тебе, а не всем вокруг, кроме тебя. Мне помогают прогулки на свежем воздух, спорт, правильное питание, чтение книг по психологии и самопознанию. Недавно ещё открыла для себя тест Воликова - бесплатный инструмент по полному и точному анализу характера человека. Теперь понимаю, откуда "ноги растут" многих проблем на работе, да и в общении с людьми, знаю свои сильные и слабые стороны. А также лучше стала понимать окружающих людей, и вместо пустых выяснений отношений стараюсь подобрать индивидуальный ключик к понимаю каждого.
Максимально полезное видео о Маркетинге. Объяснены все основы Конкуренции, Анализа конкурентов , Выводы о собранной информации. Просто кладезь информации по Маркетингу
Спасибо большое вам. Я купила эту книгу кажется год назад, но не могла ее прочесть до конца, из за страха ее толщины). И корила себя за то что купила и не читаю. Посмотрев ваш первый ролик с кратким изложением , и с картинками я гораздо легче восприняла основные мысли первой части книги и легче запомнила и стала применять тут же . И мне захотелось ее почитать уже чтобы глубже понять. )
Аххаха) Тоже порой мучают угрызения совести, что покупаю книги и не читаю их, таких у меня накопилось достаточно много) Рад был помочь, книга реально классная
@@bukich69 в его второй книге Хорошее настроение есть большая глава о прокрастинации, пишет как раз о том, чтобы не испытывать вину и тревогу за несделанные дела и советует не заставлять себя, может даже вообще решить, что это вам не надо и отказаться, чтоб не мучать себя) Я благодаря его советам тоже многие книги отложила со спокойной душой, пусть для красоты или на будущее лежать😅 а то тоже дискомфортно было))
Как меньше стало реакций и дослушиваний на канале за пару лет, кто-то ещё и качает, как я. Нам нужно такие проекты поддерживать. Не всегда могем, но поддержим вас в холодную🏔️
Знаете, хочу возразить. Еще недели 3 назад, я бы сказала то же что и Вы, но сейчас я полностью понимаю и согласна с автором. Чтобы Вы понимали мое состояние: я ве время лежала, не было сил. Ходила на работу и там сидела уставившись в монитор компьютера. В выходные вообще не вставала, только в туалет и поесть. К слову, мне было лень готовить и я думала, какой смысл готовить, если моя жизнь и я вообще бесполезные? И готовила какую-то бурду, собакам кажется лучше готовят. Заказывать еду не могла, потому что развилась социофобия, к тому же у меня появились проблемы с принятием решения, я не могла решить вообще что заказать. А если заказывала, то потом себя же корила, что выбрала не то! Про кучу разбросанных по квартире вещей и мусора , думаю говорить не надо. В первую очередь, я посоветую освободить голову от мыслей. Вы поймете, что оказывается у Вас никогда голова «пустой» и не была. А сейчас, в депрессии, она забита только негативными мыслями. Надо словить тишину. Мне помогла книга Э.Толле. О чем говорит тишина. Поймете, что Вы-это не Ваши мысли.Дальше-больше. Я прочла 5 книг. И мне полегчало. Голова чуть прояснилась и тогда появились силы что-то делать. Мне самой было смешно, когда я включила ютуб и решила заняться аэробикой) Со стороны выглядело,что зомби решила привести себя в порядок)) Хочу сказать, что поддерживать меня некому,я одна. С родственниками не общаюсь, потому что их поведение также повлияло на такое мое состояние. Если у Вас есть друзья и семья, то у Вас все шансы выбраться из депрессии. Объяснять им не надо, они все равно не поймут. Просто осознайте, что Вам было бы хуже, если Вы были один. Удачи Вам и не отчаивайтесь. Могу посоветовать еще БАД 5 htp с айхерб. С ним намного лучше будет воспринимать информацию ( повышает серотонин) , на ночь пейте, станете высыпаться и утром чувствовать бодрость. Хотя меня торкнуло от книги сначало, потом подключила БАД. Если есть мысли суициде, то обязательно к психотерапевту, он назначит АД. Я обратилась к врачу, но АД пить не хочу. Пропила 2 дня и поняла, что справлюсь без них. Но у каждого индивидуально, кому-то без фармы никак.
@@Гоха-в1н у меня не было такой сильной депрессии, чтоб смотреть в одну точку, но теперь понимаю, насколько низкая самооценка у меня была до прочтения книги, а прочитав ее 10 мес.назад реально все поменялось! Я не представляла раньше, как живут, уважая себя и не ругая бесконца себя, не испытывая чувство вины и тд. Тоже были трудности в принятием решения, тк не было доверия к себе и своему выбору и много чего еще, что не давало полноценно жить! Эти мысли даже не замечаешь, пока не выпишешь! И я писала, делала все техники, и я точно могу сказать-мое мышление и внутренний мир изменился полностью и эффект никуда не исчез со временем, как со многими книгами! Некоторые техники вошли в привычку, например выписывать плюсы и минусы, это всегда помогает сделать правильный выбор! И бесконкчная мыслемешалка в голове прекратилась, в любой момент я могу остановиться и спросить о чем думаю и это точно не о том, какая я или другие плохие, но часто мне кажется, что мыслей вообще нет, на столько они не мешают мне! Советую вам еще книгу Хорошее настроение прочитать этого же автора, там больше техник и еще больше пользы! Удачи вам🙏
@@Гоха-в1нэто правильно🙌 она еще больше поможет! Я была еще в большем восторге от нее, мне даже захотелось публичных выступлений!🙈 Хотя это самый большой страх в жизни был, даже тосты трудно было говорить))А там как раз целая глава на тему этого страха!
@@yulya3054 а эта книга "Хорошее настроение" она просто как дополненная "Терапия настроения" или в ней прямо другие темы подняты? А то у меня уже есть книга "Терапия настроения" и вот думаю стоит ли брать и вторую его книгу
🤦🤕😱🤔Боже,Боже,сколько утрачено времени дикий ужас🥺Невроз,ведь начинается у многих ещё в юности и никто не помогает,потому что сами с ним живут в том числе и учителя ..🤦🤕😱🤔Сейчас так вообще со сменой строя на капитализм,только усугубилось положение ещё и почва защищённости ушла,как говорится из-под ног . 🥺🤦🤕😱....
![Теория получаса: как успеть все за 30 минут в день. Дэвид Эйбрамсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/b2e_IdZph7Y/mqdefault.jpg)
Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich
Это очень классная книга, которая помогла мне в одно время. Прочитав её полностью, ты научишься осознавать свои негативные мысли и пресекать их на корню. Поэтому рекомендую купить её и прочитать.
Большое спасибо людям, которые ставят лайк на ролик (тем самым продвигая его в ютюбе) и тем, кто поддерживает канал, а это: Алиса и Boris❤
Сейчас ходит слух, что перед выборами в 2024 году, хотят отключить youtube. Поэтому советую вам подписаться на мой телеграмм канал - t.me/bykich. Если что, в случае блокировки, ролики будут выходить там.
Всё хорошо,как всегда.
Вот только не могу привыкнуть,к быстрому чтения Букича😂😂😂
Спасибо за интересный и полезный материал, как всегда! Каждый день в мире столько всего происходит, что голова уже кругом от бесконечного потока информации. И что удивительно, информации больше, а духовности меньше.. Поэтому так важно находить время на то, чтобы побыть наедине с собой, послушать свою душу, понять, чего хочется именно тебе, а не всем вокруг, кроме тебя. Мне помогают прогулки на свежем воздух, спорт, правильное питание, чтение книг по психологии и самопознанию. Недавно ещё открыла для себя тест Воликова - бесплатный инструмент по полному и точному анализу характера человека. Теперь понимаю, откуда "ноги растут" многих проблем на работе, да и в общении с людьми, знаю свои сильные и слабые стороны. А также лучше стала понимать окружающих людей, и вместо пустых выяснений отношений стараюсь подобрать индивидуальный ключик к понимаю каждого.
Ура, новое видео! Спасибо автору за старание и озвучку. Всем приятного просмотра ❤
Так сказал, как-будто автор вы
Максимально полезное видео о Маркетинге. Объяснены все основы Конкуренции, Анализа конкурентов , Выводы о собранной информации. Просто кладезь информации по Маркетингу
В каком месте здесь мвркетинг? Например?
Супер день сегодня
Спасибо за видео!
Очень крутая книжка. Именно то что мне нужно
Подписалась в Телеграм и Ютуб спасибо вам🤝👍🙋❤️💃
Спасибо большое за это видео
ура, чудесное видео и очень полезная информация, спасибо большое! 🤍
Спасибо большое вам. Я купила эту книгу кажется год назад, но не могла ее прочесть до конца, из за страха ее толщины). И корила себя за то что купила и не читаю. Посмотрев ваш первый ролик с кратким изложением , и с картинками я гораздо легче восприняла основные мысли первой части книги и легче запомнила и стала применять тут же . И мне захотелось ее почитать уже чтобы глубже понять. )
Аххаха) Тоже порой мучают угрызения совести, что покупаю книги и не читаю их, таких у меня накопилось достаточно много) Рад был помочь, книга реально классная
@@bukich69 Согласна ,книга класс! И даже изложение в вашем видео конспектирую))). Так много важных мыслей там
@@bukich69 в его второй книге Хорошее настроение есть большая глава о прокрастинации, пишет как раз о том, чтобы не испытывать вину и тревогу за несделанные дела и советует не заставлять себя, может даже вообще решить, что это вам не надо и отказаться, чтоб не мучать себя) Я благодаря его советам тоже многие книги отложила со спокойной душой, пусть для красоты или на будущее лежать😅 а то тоже дискомфортно было))
Спасибо ❤
Как меньше стало реакций и дослушиваний на канале за пару лет, кто-то ещё и качает, как я.
Нам нужно такие проекты поддерживать.
Не всегда могем, но поддержим вас в холодную🏔️
Потому что интернет забивается rells, shorts и короткими видеоами тиктока.
спасибо
Хорошая книга, общий посыл будет звучать вот так: Как перестать жить и начать терпеть😂
Го книгу про экономику
привет Букич. можеш выложит майнд карты твоих видеороликов для изучения ? спасибо удачи
Добрый день Букич. Как научится создавать выжимки из книг ? спасибо удачи
а как себя вести во время критики в компании людей? Как в этом случае реагировать?
Кажется, автор этой книги никогда не был в депрессии. Это про что угодно, но не про депрессию😂
Знаете, хочу возразить. Еще недели 3 назад, я бы сказала то же что и Вы, но сейчас я полностью понимаю и согласна с автором. Чтобы Вы понимали мое состояние: я ве время лежала, не было сил. Ходила на работу и там сидела уставившись в монитор компьютера. В выходные вообще не вставала, только в туалет и поесть. К слову, мне было лень готовить и я думала, какой смысл готовить, если моя жизнь и я вообще бесполезные? И готовила какую-то бурду, собакам кажется лучше готовят. Заказывать еду не могла, потому что развилась социофобия, к тому же у меня появились проблемы с принятием решения, я не могла решить вообще что заказать. А если заказывала, то потом себя же корила, что выбрала не то! Про кучу разбросанных по квартире вещей и мусора , думаю говорить не надо. В первую очередь, я посоветую освободить голову от мыслей. Вы поймете, что оказывается у Вас никогда голова «пустой» и не была. А сейчас, в депрессии, она забита только негативными мыслями. Надо словить тишину. Мне помогла книга Э.Толле. О чем говорит тишина. Поймете, что Вы-это не Ваши мысли.Дальше-больше. Я прочла 5 книг. И мне полегчало. Голова чуть прояснилась и тогда появились силы что-то делать. Мне самой было смешно, когда я включила ютуб и решила заняться аэробикой) Со стороны выглядело,что зомби решила привести себя в порядок)) Хочу сказать, что поддерживать меня некому,я одна. С родственниками не общаюсь, потому что их поведение также повлияло на такое мое состояние. Если у Вас есть друзья и семья, то у Вас все шансы выбраться из депрессии. Объяснять им не надо, они все равно не поймут. Просто осознайте, что Вам было бы хуже, если Вы были один. Удачи Вам и не отчаивайтесь. Могу посоветовать еще БАД 5 htp с айхерб. С ним намного лучше будет воспринимать информацию ( повышает серотонин) , на ночь пейте, станете высыпаться и утром чувствовать бодрость. Хотя меня торкнуло от книги сначало, потом подключила БАД. Если есть мысли суициде, то обязательно к психотерапевту, он назначит АД. Я обратилась к врачу, но АД пить не хочу. Пропила 2 дня и поняла, что справлюсь без них. Но у каждого индивидуально, кому-то без фармы никак.
@@Гоха-в1н у меня не было такой сильной депрессии, чтоб смотреть в одну точку, но теперь понимаю, насколько низкая самооценка у меня была до прочтения книги, а прочитав ее 10 мес.назад реально все поменялось! Я не представляла раньше, как живут, уважая себя и не ругая бесконца себя, не испытывая чувство вины и тд. Тоже были трудности в принятием решения, тк не было доверия к себе и своему выбору и много чего еще, что не давало полноценно жить! Эти мысли даже не замечаешь, пока не выпишешь! И я писала, делала все техники, и я точно могу сказать-мое мышление и внутренний мир изменился полностью и эффект никуда не исчез со временем, как со многими книгами! Некоторые техники вошли в привычку, например выписывать плюсы и минусы, это всегда помогает сделать правильный выбор! И бесконкчная мыслемешалка в голове прекратилась, в любой момент я могу остановиться и спросить о чем думаю и это точно не о том, какая я или другие плохие, но часто мне кажется, что мыслей вообще нет, на столько они не мешают мне! Советую вам еще книгу Хорошее настроение прочитать этого же автора, там больше техник и еще больше пользы! Удачи вам🙏
@@yulya3054 Спасибо за совет и поддержку! Сразу же заказала книгу «Хорошее настроение». Буду заниматься ✊
@@Гоха-в1нэто правильно🙌 она еще больше поможет! Я была еще в большем восторге от нее, мне даже захотелось публичных выступлений!🙈 Хотя это самый большой страх в жизни был, даже тосты трудно было говорить))А там как раз целая глава на тему этого страха!
@@yulya3054 а эта книга "Хорошее настроение" она просто как дополненная "Терапия настроения" или в ней прямо другие темы подняты? А то у меня уже есть книга "Терапия настроения" и вот думаю стоит ли брать и вторую его книгу
Эту бы книгу курту кобейну в руки
Кто-нибудь знает приложение описанное в видео, наручный счётчик?
На Озоне продают, называется счетчик для вязания) Тоже использовала, помогает!👍
Эта книга явно не о депрессии
🤦🤕😱🤔Боже,Боже,сколько утрачено времени дикий ужас🥺Невроз,ведь начинается у многих ещё в юности и никто не помогает,потому что сами с ним живут в том числе и учителя ..🤦🤕😱🤔Сейчас так вообще со сменой строя на капитализм,только усугубилось положение ещё и почва защищённости ушла,как говорится из-под ног . 🥺🤦🤕😱....
Ссылку на 1 часть плиз
Первой части нет, это артхаус детка
❤
Запад просел что-то совсем
Насчёт сглаживать углы так себе занятие…
Это всё вообще просто не нужно.
Спасибо ❤