Дневник похудения: мои тренировки и питание на дефиците

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 16

  • @Holastiakone
    @Holastiakone 7 วันที่ผ่านมา +2

    Привет, самое лучшее что ты начала действовать. Желаю тебе продолжать делать своё дело и не терять дисциплину. Удачи)

    • @kseniakoshutina
      @kseniakoshutina  6 วันที่ผ่านมา

      Большое спасибо за поддержку! ☺️❤️

  • @ИринаКошутина-е9ф
    @ИринаКошутина-е9ф 7 วันที่ผ่านมา +3

    Здорово
    Очень классное видео
    Полезно
    Благодарю❤

    • @kseniakoshutina
      @kseniakoshutina  7 วันที่ผ่านมา

      Спасибо большое! ☺️

  • @Boyashka1709
    @Boyashka1709 5 วันที่ผ่านมา +1

    Приятно видеть адекватный подход к похудению.

    • @kseniakoshutina
      @kseniakoshutina  5 วันที่ผ่านมา

      Спасибо большое! ❤
      Хочется распространить такой подход в массы 😊

  • @SsSanchis
    @SsSanchis 6 วันที่ผ่านมา

    Видео огонь, удачи в развитии канала, хороший контент

    • @kseniakoshutina
      @kseniakoshutina  6 วันที่ผ่านมา

      Спасибо большое за поддержку! 🥰❤️

  • @Hilltriger
    @Hilltriger 6 วันที่ผ่านมา

    Тоже начал худеть надеюсь получится желаю тебе удачи

    • @kseniakoshutina
      @kseniakoshutina  6 วันที่ผ่านมา

      Обязательно все получится! Главное - не сдаваться и возвращаться на выбранный путь, даже если начинаешь от него немного отходить. И ко всему надо привыкнуть, так что просто нужно дать себе время и двигаться вперед. ❤
      Спасибо большое! Взаимно ☺️

  • @ЭлеонораГеллер-м5д
    @ЭлеонораГеллер-м5д 5 วันที่ผ่านมา

    Умничка, я так же худею, могу порекомендовать коллу зеро в ней 0 калорий и супер заменяет сладкое

    • @kseniakoshutina
      @kseniakoshutina  5 วันที่ผ่านมา

      Ой, это вообще суперская замена вкусняшкам. Она у меня под настроение, т.к. не фанатка сахарозаменителя, но мой молодой человек только ее и пьет)

  • @ЕленаЕмельянова-ь4р
    @ЕленаЕмельянова-ь4р 6 วันที่ผ่านมา

    Пол пакета сгущенки на завтрак?серьезно!?😂

    • @kseniakoshutina
      @kseniakoshutina  5 วันที่ผ่านมา

      Нормально) У меня 1% жира, там одни углеводы, в самый раз, чтобы энергии побольше было)

  • @ОбъектИв96
    @ОбъектИв96 6 วันที่ผ่านมา +3

    У вас и так фигура классная). Я хоть и мужчина, но интересно смотреть, тоже решил взяться уже за себя😊 Лайк. Ну и подписка, не жалко)

    • @kseniakoshutina
      @kseniakoshutina  6 วันที่ผ่านมา +1

      Спасибо большое! Я просто была на массонаборе прошлой весной, набрала лишнего, хотелось скинуть)
      Очень приятно, что подтолкнула вас на это. Будем вместе заниматься)
      Спасибо вам за поддержку и приятные слова ❤