O Segredo de 2 Minutos que Vai Transformar Sua Vida: Adeus, Procrastinação!

👉🏼 Meu curso de PRODUTIVIDADE ACOLHEDORA PARA MULHERES 🪴
michelepimentel.com/produtivi...
👉🏼 A Semente [Minha Newsletter] com dicas de produtividade, saúde e bem-estar 🪴
michelepimentel.com/newsletter
_____________________
Não menospreze o poder das pequenas atitudes. Esse vídeo irá ajudar a tirar da frente pequenas tarefas do seu dia a dia que possam estar causando desconforto e stress mental. Conheça a Regra dos 2 Minutos
✅ Se você sempre tem aquela sensação de que precisa estar com tudo perfeito antes de dar o primeiro passo
👉🏼 • A Síndrome do Impostor...
✅ Se você quiser aprender uma forma se organizar melhor, olhando suas necessidades e sem stress digital
👉🏼 • Bullet Journal » Apren...
✅ Se você não sabe como lidar com mudanças na sua vida pelo medo do que o novo tem a oferecer
👉🏼 • Supere o medo da mudança
00:00 Introdução
00:35 Como tudo começou
01:25 Regra 1 - Parar de procrastinar nos pequenos detalhes
03:08 Regra 2 - Criando um novo hábito
05:32 Benefícios da Regra de 2 Minutos
Inscreva-se no canal: / @amichelepimentel
📚 LIVROS QUE MENCIONO NO VÍDEO:
A Arte de Fazer Acontecer - David Allen amzn.to/3LkSk9d
Hábitos Atômicos - James Clear amzn.to/3EAGl3l
VAMOS NOS CONECTAR:
📸 Instagram: / amichelepimentel
QUEM SOU:
🙋🏻‍♀️ Sou a Mi, mãe, empreendedora, produtora de conteúdo e apaixonada por um estilo de vida simples e saudável. Eu crio vídeos que trazem ferramentas e estratégias para ajudar mulheres a viverem de um jeito mais feliz, mais saudável e mais produtivo.
🎵 Onde eu encontro minhas músicas (Excelente para TH-camrs): Epidemic (30 dias grátis) share.epidemicsound.com/wndupc
MEUS EQUIPAMENTOS:
🎙️ Microfone: Blue Yeti amzn.to/3tmF3GX

[@amichelepimentel]

Veja meu novo vídeo 👉🏼 th-cam.com/video/dipc8m3fDGo/w-d-xo.html

[@shiiro2002]

- Se algo pode ser feito em 2 minutos, faça imediatamente. Economiza energia mental
- Não menospreze o poder das pequenas ações
- Faça novos hábitos por apenas 2 min todos os dias, não vai morrer e é o necessário

[@evelinbonequinha9818]

Fixa o comentário

[@mariadefatimagomessantos3034]

Tenho 63 anos sou produtora rural trabalho com gado de leite, nas manhãs estou ocupada fazendo queijo e requeijão, o trabalho é dividido entre eu e meu esposo, a tarde já estou cansada para cuidar da casa e das outras coisas,e acabo deixando pra trás e vai acumulado estou me sentindo incapaz.

[@mayaracrispim8357]

Oi! O seu esposo tbm divide o trabalho da casa com você? Isso iria te motivar e seria justo ❤

[@hugodantasHD]

Cuidado, respeite seus limites...

[@amichelepimentel]

Fátima, antes de que qualquer coisa, eu vejo você! 💚
Querida, não se culpe. Um dos nossos grandes problemas é querermos fazer muitas coisas sem olhar a nossa realidade. Fiz esse vídeo com o intuito de mostrar como lidar com situações pendentes do nosso dia a dia e como criar hábitos novos, aos poucos. Não se sinta forçada a nada. Talvez, um olhar mais carinhoso para o seu dia, ver como incluir um momento para se cuidar, pedir ajuda… esses possam ser um dos seus primeiros passinhos para cuidar da pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ! Gratidão pela sua partilha sincera🪴

[@barbaracastanhari4]

Nossa a senhora é uma máquina de trabalhar isso sim! Já imagino o quanto de trabalho dá trabalhar no meio rural. Procrastinadora sou eu que não faço NADA nada mesmo!

[@tatianaB01]

Se eu tivesse essa rotina matinal também estaria cansada pela tarde... Não se sinta incapaz! Em uma manhã você faz muito! E se possível sugiro que procure atendimento psicológico para lidar com este sentimento de incapacidade. Um abraço pra você ❤

[@andrenak]

Pra ver o quanto eu proclastino, salvei o vídeo como assistir mais tarde kkkkk

[@AlexYasuda]

Faço isso direto, dessa vez assisti o video todo e ao final pensei que ela poderia ter dito tudo em 2 minutos hahaha

[@andrielleselfcare]

De TODAS as criadoras de conteúdos que eu assisti você é a unica que esta me dando resultados! Eu havia orado pra Deus mudar a minha vida, e ele me enviou você.

[@amichelepimentel]

Andrielle, fico feliz que de alguma forma tenha te ajudado. Continue a cuidar do seu jardim. Eu vejo você 😉🪴

[@douglasalcantara644]

O livro Mini Hábitos trata exatamente desse segundo ponto, é uma abordagem muito interessante, o maio problema é que muitas vezes nosso próprio cérebro nos sabota, fazendo a crer que não tem sentido fazer algo tão pequeno, que os benefícios serão praticamente nulos, é uma briga constante…

[@s_maripereira]

esse vídeo foi um dos únicos que eu senti que me ajudaram com a procrastinação, sensacional e o que fiz em 2 minutos foi abrir meu projeto, algo que vem me causando muita ansiedade e procrastino muito.

[@amichelepimentel]

Mari, que maravilha saber que você abriu seu projeto! Talvez esse vídeo também te ajude a seguir adiante! Eu vejo você 🪴 th-cam.com/video/jLVfHp1b5_s/w-d-xo.htmlsi=X5xp7YeEYOFrtFZ-

[@s_maripereira]

@@amichelepimentel olha esse vídeo era exatamente o que eu precisava, você foi cirúrgica e muito acolhedora, muito obrigada, espero poder fazer o seu curso em algum momento.

[@JoseAugusto-gq5xr]

Conteúdo muito interessante. Comecei a colocar em prática neste exato momento e já concluí 3 tarefas que tinha para realizar no dia de hoje que provavelmente eu esqueceria. Muito obrigado por compartilhar este conhecimento. 🙂

[@amichelepimentel]

Olha que maravilha, Augusto! Uma simples atitude e você já começa a sua semana com pequenas conquistas! 🪴

[@rafaelleonardo1092]

Primeiro vídeo sobre o assunto que foi claro, objetivo, possível e fácil de aplicar. Estou agora calçando o tênis para treinar por 5 minutos

[@amichelepimentel]

Perfeito, Rafael! 🪴👏🏼

[@lucynogueira7870]

Hoje me enrolei aqui e já não ia mais fazer a atividade física. Mudei de ideia!!! Vou fazer nem que seja 5 min para não perder a constância!!

[@juliamatos1487]

SIMM. odeio aqueles vídeos que ficam enrolando kkkkk é um vídeo sobre procrastinação neh, se for muito longo eu vou procrastinar ele tbm kkkkk

[@hugodantasHD]

De tanto vencer a procrastinação entrei em BURNOUT. Tenham cuidado.

[@amichelepimentel]

Hugo, eu concordo com você. Já sofri Burnout e em breve irei falar sobre isso. A ideia desse vídeo específico foi trazer como podemos lidar melhor com situações simples do nosso dia a dia, as quais nos deixam estressados quando ficam para trás. E também, como olhar de uma forma realista os hábitos novos que gostaríamos de implementar na nossa rotina. Sem excessos, sem pressão, mas de um jeito que se adeque a realidade de cada um, começando aos poucos e de um jeito simples. Gratidão pela sua partilha aqui no nosso jardim. 🪴

[@DougMarv]

Você tem TUDO pra bombar no TH-cam, vídeo perfeito!

[@amichelepimentel]

Gratidão pelo carinho! Tem muita entrega e dedicação por aqui 😉🪴

[@ProfCleberXavier]

O que mais me cativou foi o fato de que isso vc aplica na sua vida. Parabéns!!!@@amichelepimentel

[@yroyalhaha]

incrivelmente incrivel ! parabens

[@baudeinvestimentos5576]

2h56 da manhã e acabei de conhecer seu canal. Muito bom. Chegou chegando. Obrigado Obrigado

[@andre.souza15]

Bom conteudo, boa edição, fala bem, merece sucesso ! vou me inscrever pra dar aquela ajuda!

[@biancarodriguespereirawost6498]

Simplesmente perfeito!

[@vitor3863]

Simplesmente genial o vídeo

[@MarquinhoTaubate]

obg pelas dicas

[@MESTREYODA85]

Video SENSACIONAL..

[@leobraga244]

Que vídeo bom, parabéns!

[@geraldokayamanneto8730]

obrigado pela orientação, nunca tinha parado para analisar sob esta ótica parabéns

[@PauloCesarSantos-ee4lb]

Muito bom vídeo, me ajudou muito! Parabéns e continue plantando sementes!!!

[@victorhugobraguinsilverio1192]

Excelente conteúdo e proposta animadora! Ganhou um novo inscrito!

[@vidalsystemworks]

Gostei muito da edição do vídeo. Ficou gostoso de assistir. Continue assim

[@niltonsilva7240]

Uau!! gratidão....

[@jessicapaivasilveira902]

😊😊Bom conteúdo 🎉

[@amichelepimentel]

Gratidão, Jessica 😉🪴

[@luizfemj]

Adorei seu vídeo ! Muito bem feito e proveitoso, continue na jornada. Obrigado

[@Leandrogsantos]

Video perfeito. Simples e objetivo. Vou aplicar agora no meu dia.

[@williamferreira6710]

Eu juro que eu ficaria uns 15 dias direto ouvindo essa pessoa com essa tranquilidade e segurança. Obrigado por compartilhar seu conhecimento com uma intenção tão boa em ajudar.
Obrigado mesmo. de coração

[@AntonioFerreira-fb5dr]

Ótima dica!!

[@k_davila]

Vídeo tão bom que passou voando! Gratidãooo

[@mub03]

Muito bom!

[@vincitbrasil]

Gratidão! Excelente video

[@geizianeteixeira3152]

Amei seu conteúdo! Pontual, didática e esclarecedora. Obrigada 🙏🏽

[@larissacosta3132]

Gratidão por compartilhar! Isso com certeza vai me ajudar, assim como tantas outras pessoas que estão dispostas a serem ajudadas tmb! Não pare de compartilhar conteúdos como esses que ao aplicados podem trazer resultados que podem impactar uma vida inteira. 💚

[@serenatadeamor6057]

melhor video que vi do tópico, engraçado que eu venho fazendo isso essa semana de forma mais natural sem perceber e realmente pouco a pouco as coisas estão se arrumando, alinhando e melhorando

[@rolandspiess610]

Gostei muito dessa abordagem

[@luanabergmo]

Adorei! Iniciar a semana do jeito certo

[@jenilsonnilson9205]

Super recomendo!!!

Otimo vídeo, didática, ideias excelentes, parabéns pelo seu trabalho! Abração.

[@joegrandao]

Puxa vida, e eu não conhecia o seu canal. Parabéns pelo conteúdo. E sucesso.

[@talessimon]

Obrigado! 🙏

[@gabriell0184]

Excelente seu vídeo, muito interessante e também muito fácil de entende-lo. Está de PARABÉNSSS, nota 10!

[@veraluciadossantos1667]

Gostei muito, vou começar agora.

[@carolnunesmachado3679]

Vídeo bem feito e com dica diferenciada! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@claudioaguiar6843]

Excelente trabalho! Parabéns!

[@paulochiarelli3826]

Gratidão!

[@rafaelviturini6117]

video rapido e muito objetivo com certeza colocarei isso em pratica!! muito obrigado por compartilhar seu conhecimeto nesse video.

[@LucasSilva-cl6zx]

conteúdo excelente, +1 inscrito, sucesso pra ti🫶🏽

[@fabioalmeida6436]

Nossa... sensacional. Ganhou mais um inscrito por conta desse vídeo. Muito obrigado pelas dicas. Agora, bora colocar em prática.

[@juliocabral3749]

Sensacional!

[@andreamaro91]

Gostei. Muito bom!

[@The_Santos.]

Adorei a mensagem do início do vídeo!

[@joselainemoreiradamota3332]

Faz sentido❤

[@user-ec8dl6gr1e]

simples e eficiente...incrivel sou uma pessoa assim mesmoso que eu confundo issocom preguicae as vezes tenho que estar motivado por uma outra pessoa seja la mulher ou amigo...

[@leandrobarbosa7164]

Me ajudou muito.

[@joycealves1623]

Gratidão

[@victorucles3899]

Nunca tinha parado para pensar nisso

[@amichelepimentel]

É bom ter uma outra perspectiva, não é?!🪴

[@renatocaraca7045]

Obrigado por compartilhar seu conhecimento. Grato !!

[@euthaismilitino]

Sensacional,eu tô amando seus conteúdos ❤

[@amichelepimentel]

Oi, Thais! Feliz em saber que fez sentido para você! Bem-vinda ao nosso jardim! 🪴

[@apoiobr]

Esse é o efeito paralelo que venho trabalhando, gosto de estudar a produtividade, ganhaste um seguidor

[@rodrigo13121962]

Ótimo vídeo

[@charliedurke79]

Ando muito agoniada e esse vídeo me deu uma luz!
Muito obrigada e uma ótima semana a todos ❤

[@jorgejorjao9918]

Grato.

[@MrRangh]

Muito obg, professora!

[@andre_mileo]

Video muito bom slc obrigado

[@nataliapeixoto9585]

Gostei da sua dica de ler.

[@amichelepimentel]

Testa e me conta depois 😉🪴

[@josaneperin6653]

Adorei

[@user-vm9yt9uk5t]

Amei sua forma de abordar .E fez muito sentido para mim.

[@amichelepimentel]

Feliz que tenha te ajudado!🪴

[@morewinters4003]

vo salvar esse video, domingo eu vejo

[@wabroli]

Obrigado!

[@chris9eck]

Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼

[@aparecidapereira8420]

Muito bom gostei

[@tiagomoreira634]

De todos os vídeos que eu já assisti falando de procrastinação o seu é o melhor

[@gabrielperuci7803]

Excelente, GTD de David Allen é um expetaculo, preciso terminar inclusive!

[@alertadegambiarra]

obrigado

[@gabymaximino]

Ajudou muito Michele . Ser realista qdo se quer progredir, é a melhor coisa . Em dois minutos, enquanto preparava meu café, já adiantei o feijão da semana, coisa que sempre procrastinava, pois tenho raiva dessa tarefa. E depois do seu vídeo fiz o teste dos 2 minutos e é verdade!!!! A gente se sente capaz pois estabeleceu uma meta real e a alcançou 😊

[@amichelepimentel]

Orgulho de vc, Gaby! 👏🏼
Grandes caminhadas começam com um passinho por vez. 🦶 Dia após dia e sempre se perguntando: O que essa atitude está me trazendo de aprendizado? Amei sua partilha 🪴

[@awavasco]

Gostei muito de seu vídeo. Parabéns pelas dicas simples e precisas sem floreios. Estou numa depressão profunda e suas dicas creio que podem me ajudar.

[@Clara-vw7vq]

ótimas dicas

[@jackfaeda]

Salvando esse vídeo para assistir ao menos 1 vez por semana, por 2 minutos!!

[@amichelepimentel]

Gostei 😉🪴

[@joaosaldanha3503]

Gostei Sra. Michele Pimentel

[@digaobauler-hw]

otimo vídeo. vou testar or 6 meses e volto aqui pra deixar meu feedback

[@eduardobarbalho]

Suas dicas são muito boas porque são práticas e simples de implementar. Quando você disse "regar as plantas" lembrei e fui regar as minhas que tinha esquecido. Obrigado pela disposição em passar esses conhecimentos.

[@GamesMasterBr293]

muito bom conteúdo já vir esse mesmo método ser passado em outro canal, sua didática e ótima, as dicas também vai ajudar muito.

[@fernandoassumpa]

Muito legal essa dica.
No meio do vídeo parei e já fiz várias coisas que levavam menos de 2 minutos que estavam "pendente" :)
Muito obrigado

[@ralphmark]

O melhor vídeo que assisti até agora em 2023 ❤

[@lojahecate]

Muito interessante. Às vezes pensamos que coisas pequenas não são importantes, mas são justamente o pequeno e simples que serve de base para as coisas maiores. Gratidão! 🌹

[@ceciliarabelo9395]

obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

[@wagnermelo5077]

Tô lendo o Hábitos Atômicos. O efeito 1% é sensacional.

[@larissaburmann2152]

Bacana!

[@maicongarcia7527]

Muito bom!!
Amei a forma direta e objetiva como você falou. Ganhou um inscrito e espero que ganhe muitos mais!!
Parabéns pelo seu lindo trabalho 👏👏👏

[@amichelepimentel]

Gratidão 😉🪴

[@matwolbec]

Adorei a explicação e clareza. Lembra muito minha psiquiatra que é incrível hahaha

[@maryhelenpedrosodemouramir1388]

Adoreiii

[@NatashaMoreiraSplinter]

Ganhou uma inscrita. Seu canal me ganhou no video sobre o Bullet Journal, tudo mtu bem explicado.

[@amichelepimentel]

Natasha, esse canal é como um jardim e cada vídeo é uma semente. 🌱
Se for bem cuidada, poderá crescer e florescer também na vida de cada um de vcs. 🌸
Seja muito bem-vinda ao nosso jardim 🪴💚

[@isabellaranna1541]

Simmmmmmmmmmmmm!!! Parabéns... Você é uma lindona.

[@amichelepimentel]

Gratidão 😉🪴

[@luana100.caroline]

Que vídeo incrível !!

[@amichelepimentel]

Gratidão, Luana. Me conta depois o que você já colocou em prática! 😉🪴

[@queziadesouzarodrigues1360]

muito bom seu conteúdo

[@amichelepimentel]

Gratidão, Quezia 💚 Espero que possa ter ajudado 🪴

[@jessicaketulynsilvaferreir9503]

Muito bom!! Bem esclarecedor. Obrigada!!

[@amichelepimentel]

Feliz que tenha ajudado, Jessica 🪴

[@manobob_]

muito bom

[@marcianasouza4565]

Que vídeo leve light simples...parabéns

[@amichelepimentel]

Gratidão 🪴💚

[@anjinhabelle]

Amei as dicas, o jeito q vc explica é tão simples e objetivo, Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 ansiosa para os próximos vídeos

[@amichelepimentel]

Gratidão pelo carinho! 💚 Em breve chegarão novas sementinhas para o jardim de vcs 💚