Há 5 anos eu tenho uma alimentação bem reduzida de carboidratos simples. Cortei em 90% açúcar refinado, frituras, pães... E hoje quando me alimento com essas coisas perco toda a minha força e bem estar em questão de minutos. Fico sonolento e indisposto. Quero fazer exercícios físicos com maior frequência. Durmo bem, faço minhas orações todos os dias e procuro pensar sempre de forma positiva. Estou com 47 anos e sinto-me como um homem de 20 anos. 😊
Há muitas pessoas na mesma filosofia de vida, estou nessa, e o principal disso tudo é nutrir a fé, seja lá qual for a sua, e o ato de se alimentar não se destoa muito disso, no fim das contas
Também treino em jejum, excelente, priorizo alimentação orgânica, que faz toda diferença. Há 39 anos não utilizo medicamentos alopáticos. Alimentação é o primeiro pilar para conquistar saúde, o segundo é a saúde emocional. Gratidão pelo canal 🙏💕🙏💕🌻💕🌻💕🌻
Parei de consumir açúcar a 11 anos e diminui drasticamente os carboidratos. Bebida alcoólica só gosto de bons vinhos seco, faço jejum intermitente, musculação e dança.E estou mantendo meus 52 quilos a 10 anos e com muita disposição e alegria de viver.
Meus parabéns Maria você merece um corpo cada vez mais saudável, para te ajudar tenho um canal onde todos os duas fala sobre exercícios seja em casa ou na academia pode te ajudar também... qualquer dúvida conte comigo e parabéns mais uma vez !
Carboidratos complexos são importantes para a energia, .sais e as gorduras boas vão lubrificar as rótulas. Sem gordura, você resseca e poder desenvolver artrose. O que prejudica é não ter o conhecimento acerca da ação dos alimentos no corpo. Há quem diga que emagrece, mas desidrata, há q uiem desinflame e precisa medir os níveis de vitaminas, aminoácidos, hormônios, assim como onde está depositada a gordura no corpo. Emagrecer com aumento da Inteligência nutricional é o ideal! Você está no caminho. Parabéns!
Parabéns !!!! Maravilhosos , excelentes, profissionalismo de vocês e muito informativo e educativo demais e brilhantemente . Nunca me senti também , hoje tenho bem mais clareza mental e física com mudanças alimentares , hábitos, hoje não tomo nenhum remédios. Hoje faço jejum impertinente diariamente, alimentação: carnívora, cetogenica , low carb . Tenho 55anos no começo do mês que vem farei 56anos , estou muito bem , faço musculação , controle de estresse, higiene do sono , meditação, aprendendo a respirar . Nunca mais tive doenças respiratórias , nem pressão alta , obesidade , nervosismo , ansiedade, compulsão alimentar , nem resfriados. Show demais sempre ❤
Ja tentei cortar o carboidrato pra secar e foi maior furada, não queimei nada de gordura, o que mais funciona para mim é apenas reduzir um pouco os carbos. Cada um tem que se conhecer e ver o que funciona melhor para cada um.
Escutando isso enquanto tomo meu café da manhã saudável 😂 Salada de frutas , como primeiro Um pãozinho especial de Natal q nao resisti, uma fatia, Omelete Café com açúcar mascavo E uma sobremesa que aprendi e só posso comer de manhã pc do chocolate: tâmara seca (estava açucarada) embutida com coco ralado(estava açucarado) misturado com leite de coco (s/acucar), e mergulhado no chocolate amargo 72%. Quantidade 1. Agora tenho q ir para academia e tou me sentido muito cheia!!!😅 Adoro o café da manhã, isso me sustenta até as 16:00 sem fome…mas com academia menos… Mas acho q este café não está saudável pc do açúcar. E só achar tâmaras secas sem açúcar , nem sei se existe, e coco 🥥 ralado sem açúcar, esse sei q tem!❤
Respeito ao corpo, é muito importante. As nossas articulações não foram feitas para esses muitos impactos Eu fui atetla, e por isso sofro hoje dos male deixados por essa minha escolha.
Eu acordo às 6:00 da manhã às 7:30 estou treinando e em jejum,só tomo água enquanto treino,depois vou pra casa só tomo café da manhã lá para as 10:00 mas quero parar com o café da manhã,por mais que tenha ovos e frutas estou querendo parar.
Parabéns pela tradução, se não for pedir muito, teria como traduzir(dublar) o canal do CarnívoroMD, ele tem o próprio podcast.. Grato! Paul Saladino o nome dele..
O peixe morre pela boca.😢 Açúcar e carboidratos nunca mais 😊. Fujam de padarias e restaurantes. Festas de aniversário e até festas juninas 😊 Parar de andar com gente comilona e beberrona. Me digas com quem andas que direi quem tú és 😂
Tbm Vcs teem uma fluência exata.afirmativamente os observo 1. Instintivos. 2.O tom amei essa fala amorosa com uma tendência acolhedora sem me cansar. Ok.
@@milermarydommetty2015 Vc tem transtorno de TOD??!! Já pensou em consultar 1 Psiquiatra?! Com medicamentos e terapia constante, pode ser q vc consiga controlar melhor seus impulsos opositores! Cada comentário seu em todas as postagens q vi, são reativos, negativos e opositores..
Há 5 anos eu tenho uma alimentação bem reduzida de carboidratos simples. Cortei em 90% açúcar refinado, frituras, pães... E hoje quando me alimento com essas coisas perco toda a minha força e bem estar em questão de minutos. Fico sonolento e indisposto. Quero fazer exercícios físicos com maior frequência. Durmo bem, faço minhas orações todos os dias e procuro pensar sempre de forma positiva. Estou com 47 anos e sinto-me como um homem de 20 anos. 😊
isso e bom
Sinto o mesmo tb, faço cetogênica e só comer carbo sono descomunal
parabéns!!! de fato eu também sinto que meu corpo acostuma com uma alimentação saudável e nos sentimos estranhos quando comemos algo fora da dieta.
❤❤❤❤❤
Há muitas pessoas na mesma filosofia de vida, estou nessa, e o principal disso tudo é nutrir a fé, seja lá qual for a sua, e o ato de se alimentar não se destoa muito disso, no fim das contas
Obrigado por Vcs existirem
Também treino em jejum, excelente, priorizo alimentação orgânica, que faz toda diferença. Há 39 anos não utilizo medicamentos alopáticos. Alimentação é o primeiro pilar para conquistar saúde, o segundo é a saúde emocional. Gratidão pelo canal 🙏💕🙏💕🌻💕🌻💕🌻
Parei de consumir açúcar a 11 anos e diminui drasticamente os carboidratos. Bebida alcoólica só gosto de bons vinhos seco, faço jejum intermitente, musculação e dança.E estou mantendo meus 52 quilos a 10 anos e com muita disposição e alegria de viver.
Só agradecer por esse canal 👏
Isso é incrível estou com um ano sem açúcar sem carboidratos e sem óleo perdi 29 kg
Meus parabéns Maria você merece um corpo cada vez mais saudável, para te ajudar tenho um canal onde todos os duas fala sobre exercícios seja em casa ou na academia pode te ajudar também... qualquer dúvida conte comigo e parabéns mais uma vez !
Só emagreceu isso?? N come nem barata doce? Ou arroz integral?
@@INFINITASPOSSIBILIDADESSbarata?
Carboidratos complexos são importantes para a energia, .sais e as gorduras boas vão lubrificar as rótulas. Sem gordura, você resseca e poder desenvolver artrose. O que prejudica é não ter o conhecimento acerca da ação dos alimentos no corpo. Há quem diga que emagrece, mas desidrata, há q uiem desinflame e precisa medir os níveis de vitaminas, aminoácidos, hormônios, assim como onde está depositada a gordura no corpo. Emagrecer com aumento da Inteligência nutricional é o ideal! Você está no caminho. Parabéns!
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅@@lfelitetreino
Os percebo corporalmente Belos tipo 2 Deuses Grego.veja só VCS ainda são a beleza Antiga e Atual
Eu também faço exercícios pesados em jejum, chego em casa e só vou comer depois de um tempo. Me sinto bem assim.
Incrível é exatamente isso que estou vivendo, ele respondeu a minha maior dúvida que é não precisar comer logo após treino. Gratidão Lewis!
Amo essas entrevistas que me ajudam no meu desenvolvimento pessoal físico e mental.obrigada
Parabéns !!!! Maravilhosos , excelentes, profissionalismo de vocês e muito informativo e educativo demais e brilhantemente . Nunca me senti também , hoje tenho bem mais clareza mental e física com mudanças alimentares , hábitos, hoje não tomo nenhum remédios. Hoje faço jejum impertinente diariamente, alimentação: carnívora, cetogenica , low carb . Tenho 55anos no começo do mês que vem farei 56anos , estou muito bem , faço musculação , controle de estresse, higiene do sono , meditação, aprendendo a respirar . Nunca mais tive doenças respiratórias , nem pressão alta , obesidade , nervosismo , ansiedade, compulsão alimentar , nem resfriados. Show demais sempre ❤
O cara com 63 anos está muito bem ❤
Adoro seu programa, quem faz essa dublagem? Perfeito gratidão 👏👏❤️
Meu filho de 14 anos diz que é IA, mas eu não tenho certeza! 😅🙏🙏🌹
👍 7:44 9:27 23:33 31:07
35:00 51:27
Se não tem fome, não tem porque comer, era isso!
Isso é maravilhoso!!! Há dois anos mudei minha alimentação, cortei o açúcar e os carboidratos e realmente é fantástico 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤
Posso dar uma sugestão tipo auditoria que tal enxugar o texto. Sugiro 1. Dar introdução . 2. Desenvolver . 3. Concluir. Ir direto ao pont
Gostei da aplicabilidade da Máxima: o menos é mais, na nutrição. Tenho 60 e a entrevista foi uma luz. Me identifiquei demais com o entrevistado.
Tb treino em jejum e tenho muita energia tb
Ja tentei cortar o carboidrato pra secar e foi maior furada, não queimei nada de gordura, o que mais funciona para mim é apenas reduzir um pouco os carbos. Cada um tem que se conhecer e ver o que funciona melhor para cada um.
Escutando isso enquanto tomo meu café da manhã saudável 😂
Salada de frutas , como primeiro
Um pãozinho especial de Natal q nao resisti, uma fatia,
Omelete
Café com açúcar mascavo
E uma sobremesa que aprendi e só posso comer de manhã pc do chocolate: tâmara seca (estava açucarada) embutida com coco ralado(estava açucarado) misturado com leite de coco (s/acucar), e mergulhado no chocolate amargo 72%. Quantidade 1.
Agora tenho q ir para academia e tou me sentido muito cheia!!!😅
Adoro o café da manhã, isso me sustenta até as 16:00 sem fome…mas com academia menos…
Mas acho q este café não está saudável pc do açúcar. E só achar tâmaras secas sem açúcar , nem sei se existe, e coco 🥥 ralado sem açúcar, esse sei q tem!❤
Quanto aprendizado sobre ter uma boa saúde
Amei! A boa alimentação interfere super em nossa mente e estilo de vida. Gratidão!
Cara de 40 meu Deus .....notável diferença
Respeito ao corpo, é muito importante.
As nossas articulações não foram feitas para esses muitos impactos
Eu fui atetla, e por isso sofro hoje dos male deixados por essa minha escolha.
❤❤❤❤❤
Maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Gratidão 🙏🏻
Gratidão sempre...
Obrigado Rosa!
Gratidão gratidão gratidão Deus Amem Nunca foi sorte sempre foi Deus Parabéns Amem ❤❤
Amo suas entrevistas!! Gratidão 🙏🏻 ❤
Gratidão por esse vídeo ❤
Bom dia Lewis!
Muito bom 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Estou assistindo hoje dia 24/02/24
Melhor vídeo 🙏🌟
Gratidão
❤❤❤❤ ❤
Muito bom 😮
❤ show
muito bom!
Muito informativo esse vídeo
Obrigado Cida!!
Muito bom, eu amo essas entrevistas ❤
Muito bom gostei muito
Perfeitas ponderações .
Eu acordo às 6:00 da manhã às 7:30 estou treinando e em jejum,só tomo água enquanto treino,depois vou pra casa só tomo café da manhã lá para as 10:00 mas quero parar com o café da manhã,por mais que tenha ovos e frutas estou querendo parar.
Parabéns pela tradução, se não for pedir muito, teria como traduzir(dublar) o canal do CarnívoroMD, ele tem o próprio podcast.. Grato! Paul Saladino o nome dele..
Bom diaaaaaa!!!mas quem é muito magro e precisa ganhar massa muscular?
Musculação e muita ingesta de proteína.
Quem é magro pode comer carbo e proteina . Musculação, hidratação,sono
Por isso quando não como bobagem,pão eu sinto fraqueza ..
Vou me reprogramar.
O peixe morre pela boca.😢
Açúcar e carboidratos nunca mais 😊. Fujam de padarias e restaurantes.
Festas de aniversário e até festas juninas 😊
Parar de andar com gente comilona e beberrona.
Me digas com quem andas que direi quem tú és 😂
Eu faço uma receita de abacate para uma salada cremosa
⚠️E quem tem anemia e não consegue treinar e nem consegue perder peso só com alimentação?
Antes tem que resolver a anemia..e ate dificil de erder peso com anemiaa
@@anamariagonzalez7996
C/ certeza.Perguntei pq eles não comentam sobre ...
Há casos q ñ levanta nem da cama.
Quem já faz tudo isso e não consegue queimar gordura? 😢
Tbm Vcs teem uma fluência exata.afirmativamente os observo 1. Instintivos. 2.O tom amei essa fala amorosa com uma tendência acolhedora sem me cansar. Ok.
Minja alimentação é horrível. Se coloco verduras ou legumes na boca faco vômito. Help
Alguém pode dizer o q ele falou q ainda não sabemos?
Queria entender melhor...
Nem todos sabem.
Pode não parecer, mas o mundo não gira em torno de você.
@@milermarydommetty2015
Vc tem transtorno de TOD??!!
Já pensou em consultar 1 Psiquiatra?!
Com medicamentos e terapia constante, pode ser q vc consiga controlar melhor seus impulsos opositores!
Cada comentário seu em todas as postagens q vi, são reativos, negativos e opositores..
Ou seja, low carb. Já desconfiava disso
Ou Keto?
Carne de 🐷🥓😝
Svn
Gratidão