အသည်းအဆီဖုံးရောဂါရှိနေရင် စားသင့်တဲ့ အစားအစာ ၁၀ မျိုး

အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို မျှဝေပေးမယ့် ကျွန်တော့်ချန်နယ်ကနေ ကြိုဆိုပါတယ်။ ဒီနေ့ ဗီဒီယိုမှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါအကြောင်း ပြောပြပါမယ်။ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါဆိုတာ သင့်အသည်းက အဆီတွေကို များများသိုလှောင်ထားတဲ့အခါ ပျက်စီးစေပြီး ဆိုးရွားတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအခြေအနေကနေ သင့်အသည်းကို နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါရှိနေရင် စားသင့်တဲ့ အစားအစာ ၁၀ မျိုးကို ဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

[@TintinWin-v6c]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@ThanThanHla-f5w]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ

[@WaiWai-i1w]

Oatmeal ကို အုတ်မီး ဟုအသံထွက်ရပါတယ်

[@DawHlaHlaMyint-v7l]

ဂျုံစေ့ပြောတာပါလား

[@aungaung-gw9qw]

ခုလိုသိရလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ

[@UZawZawSoe]

ဖတ်သောသူမှာကျန်းမာရေးအခြေခံဝေါဟာရများနားလည်သောသူဖြစ်သင့်

[@WaiWai-i1w]

Oatmeal ကို အုတ်မီး ဟု အသံထွက်ပါ

[@mikhainethinzaraung4119]

ချီးကောင်စာဖတ်နေတာလား

[@TarTarGyi-i6f]

Oatmeal ဆိုတာမည်သည့်အစားအစာများ လဲသိပါရစေရှင့်

[@ayeyulin3293]

​ကွေကာအုပ်ကို​ပြောတာပါ

[@Thinzar-zu6zh]

မြန်မာေဆးသိရင်ေပြာပါ

[@mioo-hk3be]

ကျေးဇူးပါဆရာ