အသည်းအဆီဖုံးရောဂါရှိနေရင် စားသင့်တဲ့ အစားအစာ ၁၀ မျိုး
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2024
- အားလုံးပဲမင်္ဂလာပါ၊ ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ဘဝကို ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို မျှဝေပေးမယ့် ကျွန်တော့်ချန်နယ်ကနေ ကြိုဆိုပါတယ်။ ဒီနေ့ ဗီဒီယိုမှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူသန်းပေါင်းများစွာကို ထိခိုက်စေတဲ့ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါအကြောင်း ပြောပြပါမယ်။ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါဆိုတာ သင့်အသည်းက အဆီတွေကို များများသိုလှောင်ထားတဲ့အခါ ပျက်စီးစေပြီး ဆိုးရွားတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအခြေအနေကနေ သင့်အသည်းကို နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး ကာကွယ်ဖို့ နည်းလမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာ အသည်းအဆီဖုံးရောဂါရှိနေရင် စားသင့်တဲ့ အစားအစာ ၁၀ မျိုးကို ဖော်ပြပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။
ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
Oatmeal ကို အုတ်မီး ဟုအသံထွက်ရပါတယ်
ဂျုံစေ့ပြောတာပါလား
ခုလိုသိရလို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ
ဖတ်သောသူမှာကျန်းမာရေးအခြေခံဝေါဟာရများနားလည်သောသူဖြစ်သင့်
Oatmeal ကို အုတ်မီး ဟု အသံထွက်ပါ
ချီးကောင်စာဖတ်နေတာလား
Oatmeal ဆိုတာမည်သည့်အစားအစာများ လဲသိပါရစေရှင့်
ကွေကာအုပ်ကိုပြောတာပါ
မြန်မာေဆးသိရင်ေပြာပါ
ကျေးဇူးပါဆရာ