【1日を30時間に ! ?】時間を増やす方法とは？

このチャンネルは
①【オススメの本の解説】
②【役に立つ知識のシェア】
の２本柱でお送りしています。
音声だけでも理解できるように制作してますので、
「本を聴く」
運動しながら、夕飯の支度をしながら、通勤しながら、、
聞いて頂けると嬉しいです。
【今回の動画】
▼参照
タイトル：脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
by 樺沢 紫苑 (著)
大和書房
▼amazon
www.amazon.co....
内容紹介（Amazonより引用）
「時間が増えた! 」と大好評。
10万部突破のロングセラー !!
◎「仕事に集中できない…」という悩みは、時間の使い方で簡単に吹き飛びます!
◎人の4倍仕事をして、2倍遊ぶ――。まさに神がかっている時間術! !
◎本書の科学的ノウハウを知らないと、「膨大な時間」を失うことになります。
◎この1冊で、あなたの「自分の時間」を極限まで増やしましょう! !
#脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術
#時間術
#読書
#本を読む
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