Wow! Das Video war einfach großartig, vielen Dank Marius! 😊 und auch danke, dass du Sport durch Rituale ersetzt hast 😅 Mir hilft immer über ärgerliche Situationen etc. zu reden. Das nimmt irgendwie den Druck raus. Reinfressen macht es meist noch schlimmer. Lg und einen schönen Sonntag euch allen 😘✌
Hi Lupinchen meine liebe, danke für deine Rückmeldung und die schönen Worte 😘 freut mich dass die das Video gefallen hat. Das mit dem reden hilft mir auch. Guter Punkt 😊👍🏻 Dir ebenfalls noch einen schönen Sonntag und liebe Grüße ✌🏻❤️
Vielen Dank! ❤. Erinnert mich an eine Situation die ich gestern erlebt habe. Eine Bekannte die sehr gerne lange telefoniert rief mich an. Ich konnte aber nach einer halben Stunde nicht mehr und sagte das ihr dann auch freundlich. Früher hätte ich mich das nicht getraut. Und sie reagierte absolut verständnisvoll. Hätte ich nicht gedacht. Dankeschön und alles Liebe
Hi Nathalie und zuerst vielen Dank für deinen Beitrag 😊👍🏻 das Beispiel was du schilderst ist wirklich sehr gut. Vielen Menschen geht das so. Auch mir. Ich telefoniere nur selten gerne lange. Deswegen habe ich mein Umfeld dazu "erzogen" mir Sprachnachrichten zu schicken. Das hat mir geholfen 😊👌🏻 danke und liebe Grüße ✌🏻❤️
Tolles Video wie immer. Habe nebenbei die 1.Kommentare überflogen und freue mich das Ihr alle wieder mit dabei seit! Ich gehe gleich wieder raus um die letzten Stunden dieses herrlichen Tages zu genießen, freue mich aber schon heute Abend alles in ruhe zu lesen. Ich mach mir damit keinen Stress in dem ich mir sage: „Ich muss nicht sofort antworten, es tut niemanden weh wen ich das nachher noch mache“ In diesem Sinne lieber Marius und Community, schön das ihr da seit!
*seid (sorry) seit benutz man nur bei zeitlichen Angaben, zum Beispiel seit zwei Jahren ( Englisch : since) seid ist eine Form von sein. ich bin, du bist, er sie es ist. wir sind, und jetzt kommt's: ihr seid
Sollte gar kein Wink mit sein.. war eher an mich selbst gerichtet! Wenn es Positiver Vibe gegeben hat.. SUPER! ...Es rollt grade eine Lawine voll Schei... über mich, aber dank deiner Videos und und der Flaschengeister kriege ich noch Luft und spüre die Kraft der Gemeinschaft die mich aus dem Sumpf zieht. Danke!! Jedem von Euch! ! !
Hi Marius☺️Ich verfolge immernoch jeden Sonntag deine super videos ich hör dir so gern zu wie kein anderer toll machst du das echt👍🏼👍🏼👍🏼Ich hatte eine Idee über was du ein nächstes Video machen könntest. Und zwar würde mich echt gern interessieren, wie du dein „Alltag“ während deiner Alkoholzeit, mit Thema Wäsche machen, putzen, Rechnungen, Einkauf, fertig bekommen hast, konntest du alles machen oder hattest du damit Schwierigkeiten? Freu mich wieder auf Sonntag! liebe Grüsse 😘
Ein Punkt, der mir oft hilft, ist, mich selbst nicht ganz so wichtig zu nehmen. In dem Sinne, dass alles, was Leute um mich herum tun (worüber ich mich ärgern oder aufregen könnte, die mich verletzen, ect.), dies meist aus Gründen tun, die nichts mit mir zu tun haben. Menschen tun Dinge für sich, und meist nicht gegen mich. Danke für das Video, du bringst mich immer wieder zum Nachdenken.
Danke, dir ❤. Ich habe gelernt , dass alle Situationen auch wieder vergehen. So schlimm sie sich in diesem Moment auch anfühlen mögen ... Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst , sondern umgekehrt. Ich habe gleich eine Infiltration im Lendenwirbelbereich. Ich habe mega Angst . Ich habs schon 2 Mal geschafft. Trotzdem , ist die Angst da. Aber , ich gehe nachher gestärkt aus der Arztpraxis. Auch wenn ich mir jetzt fast in die Hose mache. Also Angststörungspatient ist das wirklich eine Mega-Sache. Was mir noch geholfen hat, ist zulassen .... All den Widerstand den unser Körper gegen bestimmte Situationen aufbaut , versuchen loszulassen. Klappt zwar nicht immer aber ich versuche es immer und immer wieder. Solche Videos sind gold wert. Mach weiter so , Marius 😊
Ich musste erst einmal Googeln was das ist. Da hätte ich auch angst vor gehabt. Hoffe es geht Dir gut und das Du jetzt alles überstanden hast. Respekt das Du so mit der Situation umgehst! Alles Liebe und kraft um weiter so positiv mit solchen Situationen umzugehen.
@@Soeren1976 Hat alles geklappt. Selbst mein Blutdruck,welcher mir immer Angst macht , war für diese Situation OK. Ja, macht ein bisschen stolz, wenn der Grund nicht so blöd wäre. Danke dir ☺️
Hey, ich bin erst vor ca. zwei Wochen auf deinen Kanal gestoßen und muss sagen, dass ich deine Videos echt top finde und oft auch sowas von fühle! 😊Aber je mehr ich höre und wirklich ehrlich und ohne Schönreden in mich hineinhorche, muss ich feststellen, dass ich doch ein größeres Problem mit Alk habe, als ich immer dachte. Zwar trinke ich nie alleine, aber bis vor zwei Monaten doch sehr regelmäßig am Wochenende und dann auch sehr schädliche Mengen. 5-6 große Bier, ein paar mehr Futschies (Goldbrand, Cola) und manchmal auch noch Kurze dazu sind/waren eher Standard als Ausnahme. Manchmal nur Samstag, manchmal Freitag schon mit Kollegen nach der Schicht. Die Gründe sind einerseits um Ärger oder Probleme zu vergessen und einfach mal "Spaß" zu haben, aber auch sehr stark wegen Unsicherheit und Ängste im sozialen Bereich. Allerdings verstärken sich die Ängste und die "Dünnhäutigkeit" gerade am Sonntag und Montag extrem, dazu noch Selbstmitleid und Verbitterung. Auch sonst habe ich das Gefühl, dass das Leben fast nur aus "Arbeiten-Abschießen-Auskoman-Arbeiten....." besteht. Fakt ist aber, dass es so definitiv nicht weitergehen kann und ich mein Leben ändern will.
Hey Andy, freut mich dass du meinen Kanal gefunden hast und dich selbst so reflektierst 😊👍🏻 freut mich dass ich dir diesen Input geben konnte. Alles gute und liebe Grüße ✌🏻❤️
Lieber Marius. Deine Antistress-Tipps sind ein weiteres Puzzleteil meiner geplanten späteren beruflichen Tätigkeit als Antistress-Trainer/Mental-Trainer. Ich möchte Menschen im Alltag entschleunigen und helfen, eine bessere Beziehung zu sich selbst zu finden, damit diese auch lernen, in Stresssituationen in Balance zu bleiben. Ich werde mich auf jeden Fall in diesem Feld spezialisieren, da dieser Schwerpunkt nie aussterben wird und ich durch eigene Suchterfahrung lernen musste, mit Stress auch ohne Alkohol zu trinken, moderat umzugehen. Guter Content. Mach weiter so.
Hi mein lieber, freut mich dass ich dir Input geben konnte und du mein contet so Wertschätzt. Vielen lieben Dank 😊👍🏻 sehr schön dass du diesen beruflichen Weg gehst 💪🏻 ich wünsche dir viel Erfolg damit und liebe Grüße ✌🏻❤️
Hallo.. Ich hatte letztes Wochenende geschrieben das ich zuhause und natürlich mit ärztliche aufsicht den Kampf aufgenommen und Gewinne laut Arzt. Toi Toi.. Aber das video trifft es genau.. Ich weiß ich kann das auf arbeit aber plötzlich werde ich so nervös und schaff oder vermassle es.. Selbst schult wird gesuch totale Verunsicherung.. Deine Videos sind hammer ich versuche mal deine Ratschläge vom heutigen Video anzuwenden.. Liebe Grüße gehen raus 😊
Hey mein lieber, freut mich dass es dir besser geht und vorallem dass du aus dem Video was mitnehmen konntest 😊💪🏻 danke für deine Wertschätzung 🙏 liebe Grüße ✌🏻❤️
Hey Carge 019! Super das Du den Kampf aufgenommen hast!! Bitte lasse Dich nicht verunsichern davon wen nicht alles sofort so läuft wie Du es Dir wünscht oder Du es Dir vorgestellt hast. Man steht nicht vom Boden auf und rennt los wie Usain Bolt. Du kennst doch sicher die Metapher: „Aufstehen Staub abklopfen.....“ Das ist kein flacher Kalenderspruch! DU👈 hast es probiert und bist wieder hingefallen. Und Jetzt? Bleibst Du liegen und weinst weil „ 😿ich kann nicht laufen“? Oder stehst Du wieder auf und sagst: „Den 1.Schritt habe ich schon gemacht... und die nächsten folgen!💪“ ?? Bitte lasse uns an DEINEN Erfolgen teil haben und berichte uns! Gib der Kraft der Flaschengeister🧞 eine Chance mit Dir zu sein! Ich wünsche es Dir! Alles alles
Wahre Worte! Vieles davon kann ich aus eigener Erfahrung unterstreichen und habe Dir, wie immer gerne und interessiert zugehört. Vielen lieben Dank dafür, Marius.
Bei uns in der Oberlausitz gibt es einen Spruch in Dialekt: "Ock ne jechen" - das heißt: "Nur keine Hektik, immer mit der Ruhe". Gutes Video heute wieder, wichtiges Thema! Danke!
Den muss ich mir merken! Ich mag Sprichworte im Dialekt. (so etwas wie „et kütt wie´s kütt“) Es macht einen gewissen Charm aus. Leider haben wir hier so gut wie keinen eigenen. (max. den Hambur(ch) nicht Hamburg und den Spit“ß“en Sztein) hihi ;)
Danke für die tollen Tipps! Ich werde mir das Video sicherlich noch einige Male ansehen um alles zu verinnerlichen. 😊 Das Video wird bestimmt auch vielen Menschen helfen, die "einfach nur" sehr unsicher durch die Welt gehen. Wie sagte mein Opa immer?! "Mädchen, merk dir eins im Leben: Beim kac**n sehen wir alle gleich aus." 😅😂 Das hilft mir heute noch, wenn fremde Menschen, Chefs, oder sonstige Leute mich, wegen meiner inneren Glaubenssätze nervös gemacht haben und ich dadurch gestresst war 😅 Liebe Grüße aus Berlin ❤ Christin
Christin meine liebe, zuerst vielen Dank für deine Rückmeldung und deinen Beitrag 😊👍🏻 Ich hoffe dass ich Menschen damit helfen kann. Den Spruch von deinem Opa kenne ich so ähnlich 😜 Meine Analytics haben mich letztens darauf aufmerksam gemacht dass du bereits seit 17 Monaten Mitglied bist und supportest. Das ist einfach krass 💪🏻💪🏻💪🏻 Ich danke für alles und finde es einfach schön dass wir uns schon so lange kennen 🙏🙏🙏 Liebe Grüße in die Hauptstadt ✌🏻❤️
Schöner Satz 😆 Dein Opa war ein weiser Mann! Immer noch erfüllt es mich mit höchsten Respekt wenn ich sehe wie lange Du schon Mitglied bist und noch immer regelmäßig so wertvolle Kommentare schreibst. Alles Liebe und schöne Grüße! 💝
Mo mein lieber, vielen lieben Dank! Mach dir kein Kopf 😉 es ist alles gut . Ehrt dich das du trotzdem likest und kommentierst 😘😘😘 Und ja, wir steuern auf den nächsten Meilenstein zu. Noch 82 fehlen 😊 Danke dir für deinen Support und liebe Grüße ✌🏻❤️
Absolut Eillyn. Leider ist es wie so oft. Man sieht erst Handlungsbedarf wenn es weg tut. Das muss aber nicht sein. Danke für deine Rückmeldung und liebe Grüße ✌🏻❤️
Das kann ich voll unterschreiben mit dem „Land unter“ Ich hab das viel zu lange vernachlässigt. Es tut gut daran erinnert zu werden und zu merken was es einen bringt.
Danke für das wieder sehr hilfreiche Video lieber Marius. Auch Haustiere und gärtnern können sehr bei Stress helfen. Das kennst Du sicher von Deinen Meerschweinchen...
Lieber Marius, danke für Deine super Videos, mit denen Du so vielen Menschen hilfst. Habe kürzlich Deinen Kanal entdeckt und mir schon einige Videos angeschaut, unglaublich wie man sich teilweise selbst in Deinen Erzählungen wiederfinden kann. Ich bin jetzt kein krasser Trinker, habe aber durch das Beschäftigen mit dem Thema bei mir schon teils fragwürdigen Umgang mit Alkohol entdecken können. Besonders bei Stress durch Angst vor etwas. Wünsche Dir noch viel mehr Abonnenten und Aufmerksamkeit, die Inhalte und wie Du sie rüber bringst sind genial. Grüße und alles Liebe aus Darmstadt nach Darmstadt ❤ 🤗☀️
Hey Ute, ich hoffe du heißt Ute 😅😉 freut mich dass du mein Kanal gefunden hast 😊 Danke für deine Rückmeldung und deine schönen Worte 🙏 Ganz liebe Grüße gehen zurück von Darmstadt nach Darmstadt ⚜️❤️
danke schön 😮 genau das ist auch mein Problem nein zu sagen , bin selbständig als chef mit durchsetzung bin ich erhlich gesagt eine Niete weil jedes mal wenn ich was sagen muss bähmm stress , nahtürlich auch bei freunden oder generell kann nie Nein sagen , schlimmer ist ständig runtergebuttert zu werden und irgendwie kann ich nich da nicht wehren und grübbel den abends Tagelang stundenlang nach mit herzrassen etc. 😢 tolles video
Mensch Marius, mir geht es genau so. Ich wurde erzogen meine Meinung nicht zu sagen. Ich musste mich immer an andere anzupassen. Darunter leide ich heute noch. Meine Eltern haben es vielleicht gut gemeint aber ich leider heute noch darunter.😢
hab das Video auf meiner Startseite gesehen und erst genervt die Augen verdreht und mich gerade entschlossen es doch anzuklicken. 😁 und ich hätte dir sofort vertrauen sollen, dass da schon kein Schwachsinn kommen wird 😊💪🏻🍀💚🤘🏻 und es heißt nicht umsonst, ich ärgere Mich oder ich rege Mich auf... dazu gibt es ein tolles Video von Vera Bierkenbiehl (R.i.P.) btw: ich komme aus der DDR und auch mir wurde beigebracht' nicht zu laut zu reden oder nicht aufzufallen ( wir waren nicht systemkonform mit Ausreisern und Geflüchteten in der Familie, daher mussten wir aufpassen); und noch heute mag ich keine lauten Menschen und würde mich nie in der Öffentlichkeit streiten 😊
Hey, vielen Dank für deine Rückmeldung und dein Vertrauen 😅😊👍🏻 Ich kann deine erste Reaktion verstehen. Deswegen mag ich diese Titel eigentlich nicht, weil die Gefahr sehr hoch ist dass Menschen eben was anderes erwarten. Freut mich aber dass es dir dann doch gefallen hat 😉 danke für deine Rückmeldung und liebe Grüße ✌🏻❤️
:) ist ja Lustig! An V.F.B (anti Ärger Strategien) hab ich auch gedacht weil ich mich früher Tierisch über Leute aufgeregt habe die mich korrigieren. Heute lese ich sowas (ja es heißt „SO ETWAS“) ((weiß ich))... lässt es mich aber total kalt. Schön zu lesen wo unsere schnitt punkte sind und sich nicht auf die Reibungspunkte zu konzentrieren. Dazu hat Vera einen ganz großen Anteil in meinem Leben (heute) getan. (Unzählige Videos und viele Bücher) Vor allem die ganzen in Vorträgen nebensächlich erwähnten Bücher (Ron Smothermon+Co). Ich zünde noch heute am 3.Dezember eine Kerze zu ihrem gedenken an.
Hey, deine Beiträge haben echt großen Mehrwert für die Gesellschaft! Irgendwie siehst du jemanden sehr ähnlich, der vor 11 Jahren mal mit mir auf Entzug war. Du warst damals aber nicht zufällig in Graz, oder doch?
Hallo Marius,mich würde interessieren welche Tabletten du im Entzug bekommen hast? Vielleicht kann mein Arzt mir die auch verschreiben? Ich trinke seit 7 Jahren (bin 56 Jahre alt) trinke 3-7 Bier am Tag und ca 3 Mal die Woche ein Flachmann Weinbrand. Schaffe es nicht so aufzuhören, kann aber nicht in eine Klinik weil ich zwei Hunde habe. Danke 🙂 super das du immer wieder ein interessantes Thema findest 👍
Christine meine liebe, ich habe einige Videos wo ich das detailliert beschreibe. Meine substitution wird heute meistens nicht mehr gegeben. Am besten du sprichst mit deinem Arzt darüber. Mach bitte keinen Alleingang sondern lass dich beraten und die helfen. Alles gute und liebe Grüße ✌🏻❤️
Diggah, immer guter Content - wir sitzen/saßen im selben `Alkohol-Boot - hab dich ja auch abonniert. Aber: Du solltest die mal angewöhnen zwischendurch nen Schluck saft/Wasser zu trinken. Deine Stimme schiert sehr schnell ab. Greez us Hamburg. M
Jaazon mein lieber, vielen Dank für dein Abo und deine Rückmeldung 😉👍🏻 ich Versuche das mit dem Wasser, allerdings liegt das auch oft daran dass ich die Videos abends aufnehme, nachdem ich schon 10 Stunden auf der Arbeit war und dort muss ich viel kommunizieren. Meine Stimme ist einfach sehr oft am Limit. Grüße nach Hamburg ✌🏻❤️
Wow! Das Video war einfach großartig, vielen Dank Marius! 😊 und auch danke, dass du Sport durch Rituale ersetzt hast 😅
Mir hilft immer über ärgerliche Situationen etc. zu reden. Das nimmt irgendwie den Druck raus. Reinfressen macht es meist noch schlimmer. Lg und einen schönen Sonntag euch allen 😘✌
Hi Lupinchen meine liebe, danke für deine Rückmeldung und die schönen Worte 😘 freut mich dass die das Video gefallen hat. Das mit dem reden hilft mir auch. Guter Punkt 😊👍🏻 Dir ebenfalls noch einen schönen Sonntag und liebe Grüße ✌🏻❤️
Hallo Marius, ich bin wieder einmal sprachlos wie Du ein prägnantes Thema auf den Punkt bringst. Danke.
Das freut mich Ralf 😊👍🏻 danke für deine Rückmeldung mein lieber 😉 viele Grüße ✌🏻❤️
Vielen Dank! ❤. Erinnert mich an eine Situation die ich gestern erlebt habe. Eine Bekannte die sehr gerne lange telefoniert rief mich an. Ich konnte aber nach einer halben Stunde nicht mehr und sagte das ihr dann auch freundlich. Früher hätte ich mich das nicht getraut. Und sie reagierte absolut verständnisvoll. Hätte ich nicht gedacht. Dankeschön und alles Liebe
Hi Nathalie und zuerst vielen Dank für deinen Beitrag 😊👍🏻 das Beispiel was du schilderst ist wirklich sehr gut. Vielen Menschen geht das so. Auch mir. Ich telefoniere nur selten gerne lange. Deswegen habe ich mein Umfeld dazu "erzogen" mir Sprachnachrichten zu schicken. Das hat mir geholfen 😊👌🏻 danke und liebe Grüße ✌🏻❤️
Tolles Video wie immer. Habe nebenbei die 1.Kommentare überflogen und freue mich das Ihr alle wieder mit dabei seit! Ich gehe gleich wieder raus um die letzten Stunden dieses herrlichen Tages zu genießen, freue mich aber schon heute Abend alles in ruhe zu lesen. Ich mach mir damit keinen Stress in dem ich mir sage: „Ich muss nicht sofort antworten, es tut niemanden weh wen ich das nachher noch mache“ In diesem Sinne lieber Marius und Community, schön das ihr da seit!
Schöner Kommentar Sören! 😊 genieß deinen Sonntag weiter. 😘✌
Das hast du wirklich schön gesagt Sören und der Wink mit dem Zaunpfahl ist angekommen 😉😜👍🏻 Danke dir mein lieber und liebe Grüße ✌🏻❤️
*seid (sorry)
seit benutz man nur bei zeitlichen Angaben, zum Beispiel seit zwei Jahren ( Englisch : since)
seid ist eine Form von sein.
ich bin, du bist, er sie es ist.
wir sind, und jetzt kommt's: ihr seid
Sollte gar kein Wink mit sein.. war eher an mich selbst gerichtet! Wenn es Positiver Vibe gegeben hat.. SUPER! ...Es rollt grade eine Lawine voll Schei... über mich, aber dank deiner Videos und und der Flaschengeister kriege ich noch Luft und spüre die Kraft der Gemeinschaft die mich aus dem Sumpf zieht. Danke!! Jedem von Euch! ! !
@@lupinchen1268
Hi Marius☺️Ich verfolge immernoch jeden Sonntag deine super videos ich hör dir so gern zu wie kein anderer toll machst du das echt👍🏼👍🏼👍🏼Ich hatte eine Idee über was du ein nächstes Video machen könntest. Und zwar würde mich echt gern interessieren, wie du dein „Alltag“ während deiner Alkoholzeit, mit Thema Wäsche machen, putzen, Rechnungen, Einkauf, fertig bekommen hast, konntest du alles machen oder hattest du damit Schwierigkeiten? Freu mich wieder auf Sonntag! liebe Grüsse 😘
Hi Nadia, freut mich dass du immernoch jeden Sonntag zuschaust 😊👍🏻 danke für deine videoidee und liebe Grüße ✌🏻❤️
Für Marius für den Algorithmus Däumchen hoch 🥰👍
Danke danke danke 😘😘😘 ich kann mich nur jedes Wochenende wiederholen meine liebe 🙏 Danke für soviel Wertschätzung ❤️
Gutes Thema 😊Danke für die Tipps. Respekt vor deinen 11 Jahren
Dankeschön 😊👍🏻 freut mich dass dir das Video gefallen hat 😉 liebe Grüße ✌🏻❤️
Ein Punkt, der mir oft hilft, ist, mich selbst nicht ganz so wichtig zu nehmen. In dem Sinne, dass alles, was Leute um mich herum tun (worüber ich mich ärgern oder aufregen könnte, die mich verletzen, ect.), dies meist aus Gründen tun, die nichts mit mir zu tun haben. Menschen tun Dinge für sich, und meist nicht gegen mich.
Danke für das Video, du bringst mich immer wieder zum Nachdenken.
Hey Christine, vielen Dank für deine Worte und dein Beispiel 😊👍🏻 freut mich dass die das Video gefallen hat und liebe Grüße ✌🏻❤️
Danke, dir ❤. Ich habe gelernt , dass alle Situationen auch wieder vergehen. So schlimm sie sich in diesem Moment auch anfühlen mögen ... Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst , sondern umgekehrt. Ich habe gleich eine Infiltration im Lendenwirbelbereich. Ich habe mega Angst . Ich habs schon 2 Mal geschafft. Trotzdem , ist die Angst da. Aber , ich gehe nachher gestärkt aus der Arztpraxis. Auch wenn ich mir jetzt fast in die Hose mache. Also Angststörungspatient ist das wirklich eine Mega-Sache. Was mir noch geholfen hat, ist zulassen .... All den Widerstand den unser Körper gegen bestimmte Situationen aufbaut , versuchen loszulassen. Klappt zwar nicht immer aber ich versuche es immer und immer wieder. Solche Videos sind gold wert. Mach weiter so , Marius 😊
Hi liebe Gretel, Dankeschön für deine Rückmeldung und deine Erfahrungen dazu 😊👍🏻👍🏻👍🏻 freut mich dass dir das Video gefallen hat 😉 liebe Grüße ✌🏻❤️
Ich musste erst einmal Googeln was das ist. Da hätte ich auch angst vor gehabt. Hoffe es geht Dir gut und das Du jetzt alles überstanden hast. Respekt das Du so mit der Situation umgehst! Alles Liebe und kraft um weiter so positiv mit solchen Situationen umzugehen.
@@Soeren1976 Hat alles geklappt. Selbst mein Blutdruck,welcher mir immer Angst macht , war für diese Situation OK. Ja, macht ein bisschen stolz, wenn der Grund nicht so blöd wäre. Danke dir ☺️
Das freut mich sehr 🙏🙏🙏
Das Kettensägenbeispiel hat mir einen zweimütigen Lachanfall beschert :D Merci dafür
😅😅 schön dass Ich dich zum Lachen bringen konnte 🤣😉👍🏻
Das Video werde ich mir nachher in Ruhe geben aber für den Algorithmus👍👍
Vielen Dank Harry mein lieber 😉👍🏻
Hey, ich bin erst vor ca. zwei Wochen auf deinen Kanal gestoßen und muss sagen, dass ich deine Videos echt top finde und oft auch sowas von fühle! 😊Aber je mehr ich höre und wirklich ehrlich und ohne Schönreden in mich hineinhorche, muss ich feststellen, dass ich doch ein größeres Problem mit Alk habe, als ich immer dachte. Zwar trinke ich nie alleine, aber bis vor zwei Monaten doch sehr regelmäßig am Wochenende und dann auch sehr schädliche Mengen. 5-6 große Bier, ein paar mehr Futschies (Goldbrand, Cola) und manchmal auch noch Kurze dazu sind/waren eher Standard als Ausnahme. Manchmal nur Samstag, manchmal Freitag schon mit Kollegen nach der Schicht. Die Gründe sind einerseits um Ärger oder Probleme zu vergessen und einfach mal "Spaß" zu haben, aber auch sehr stark wegen Unsicherheit und Ängste im sozialen Bereich. Allerdings verstärken sich die Ängste und die "Dünnhäutigkeit" gerade am Sonntag und Montag extrem, dazu noch Selbstmitleid und Verbitterung. Auch sonst habe ich das Gefühl, dass das Leben fast nur aus "Arbeiten-Abschießen-Auskoman-Arbeiten....." besteht. Fakt ist aber, dass es so definitiv nicht weitergehen kann und ich mein Leben ändern will.
Hey Andy, freut mich dass du meinen Kanal gefunden hast und dich selbst so reflektierst 😊👍🏻 freut mich dass ich dir diesen Input geben konnte. Alles gute und liebe Grüße ✌🏻❤️
Lieber Marius.
Deine Antistress-Tipps sind ein weiteres Puzzleteil meiner geplanten späteren beruflichen Tätigkeit als Antistress-Trainer/Mental-Trainer. Ich möchte Menschen im Alltag entschleunigen und helfen, eine bessere Beziehung zu sich selbst zu finden, damit diese auch lernen, in Stresssituationen in Balance zu bleiben. Ich werde mich auf jeden Fall in diesem Feld spezialisieren, da dieser Schwerpunkt nie aussterben wird und ich durch eigene Suchterfahrung lernen musste, mit Stress auch ohne Alkohol zu trinken, moderat umzugehen.
Guter Content. Mach weiter so.
Hi mein lieber, freut mich dass ich dir Input geben konnte und du mein contet so Wertschätzt. Vielen lieben Dank 😊👍🏻 sehr schön dass du diesen beruflichen Weg gehst 💪🏻 ich wünsche dir viel Erfolg damit und liebe Grüße ✌🏻❤️
Hallo.. Ich hatte letztes Wochenende geschrieben das ich zuhause und natürlich mit ärztliche aufsicht den Kampf aufgenommen und Gewinne laut Arzt. Toi Toi.. Aber das video trifft es genau.. Ich weiß ich kann das auf arbeit aber plötzlich werde ich so nervös und schaff oder vermassle es.. Selbst schult wird gesuch totale Verunsicherung.. Deine Videos sind hammer ich versuche mal deine Ratschläge vom heutigen Video anzuwenden.. Liebe Grüße gehen raus 😊
Hey mein lieber, freut mich dass es dir besser geht und vorallem dass du aus dem Video was mitnehmen konntest 😊💪🏻 danke für deine Wertschätzung 🙏 liebe Grüße ✌🏻❤️
Hey Carge 019! Super das Du den Kampf aufgenommen hast!! Bitte lasse Dich nicht verunsichern davon wen nicht alles sofort so läuft wie Du es Dir wünscht oder Du es Dir vorgestellt hast. Man steht nicht vom Boden auf und rennt los wie Usain Bolt. Du kennst doch sicher die Metapher: „Aufstehen Staub abklopfen.....“ Das ist kein flacher Kalenderspruch! DU👈 hast es probiert und bist wieder hingefallen. Und Jetzt? Bleibst Du liegen und weinst weil „ 😿ich kann nicht laufen“? Oder stehst Du wieder auf und sagst: „Den 1.Schritt habe ich schon gemacht... und die nächsten folgen!💪“ ?? Bitte lasse uns an DEINEN Erfolgen teil haben und berichte uns! Gib der Kraft der Flaschengeister🧞 eine Chance mit Dir zu sein! Ich wünsche es Dir! Alles alles
Wahre Worte! Vieles davon kann ich aus eigener Erfahrung unterstreichen und habe Dir, wie immer gerne und interessiert zugehört. Vielen lieben Dank dafür, Marius.
Das freut mich! Danke für deine Wertschätzung und deine Rückmeldung 😊👍🏻 liebe Grüße ✌🏻❤️
Bei uns in der Oberlausitz gibt es einen Spruch in Dialekt: "Ock ne jechen" - das heißt: "Nur keine Hektik, immer mit der Ruhe".
Gutes Video heute wieder, wichtiges Thema! Danke!
Dankeschön Hari mein lieber für deine Rückmeldung 😊👍🏻 Den Spruch kenne ich, nur auf hessisch halt 😉 liebe Grüße ✌🏻❤️
Den muss ich mir merken! Ich mag Sprichworte im Dialekt. (so etwas wie „et kütt wie´s kütt“) Es macht einen gewissen Charm aus. Leider haben wir hier so gut wie keinen eigenen. (max. den Hambur(ch) nicht Hamburg und den Spit“ß“en Sztein) hihi ;)
@@Soeren1976 ja, so ein Spruch ist das :)
Danke für die tollen Tipps! Ich werde mir das Video sicherlich noch einige Male ansehen um alles zu verinnerlichen. 😊 Das Video wird bestimmt auch vielen Menschen helfen, die "einfach nur" sehr unsicher durch die Welt gehen.
Wie sagte mein Opa immer?!
"Mädchen, merk dir eins im Leben: Beim kac**n sehen wir alle gleich aus." 😅😂
Das hilft mir heute noch, wenn fremde Menschen, Chefs, oder sonstige Leute mich, wegen meiner
inneren Glaubenssätze nervös gemacht haben und ich dadurch gestresst war 😅
Liebe Grüße aus Berlin ❤ Christin
Christin meine liebe, zuerst vielen Dank für deine Rückmeldung und deinen Beitrag 😊👍🏻 Ich hoffe dass ich Menschen damit helfen kann. Den Spruch von deinem Opa kenne ich so ähnlich 😜
Meine Analytics haben mich letztens darauf aufmerksam gemacht dass du bereits seit 17 Monaten Mitglied bist und supportest. Das ist einfach krass 💪🏻💪🏻💪🏻 Ich danke für alles und finde es einfach schön dass wir uns schon so lange kennen 🙏🙏🙏 Liebe Grüße in die Hauptstadt ✌🏻❤️
@@Flaschengeist_offiziell wow 🫨 so lange schon?! Wahnsinn 😍 die Zeit rennt ☝️ bin froh dich gefunden zu haben ❣️ liebe grüße nach Darmstadt 😘
Ja, das war auch für mich ein Wow-moment 😉 Wahnsinn wie schnell das geht 😘 danke dir und liebe Grüße ✌🏻❤️
Schöner Satz 😆 Dein Opa war ein weiser Mann! Immer noch erfüllt es mich mit höchsten Respekt wenn ich sehe wie lange Du schon Mitglied bist und noch immer regelmäßig so wertvolle Kommentare schreibst. Alles Liebe und schöne Grüße! 💝
Hallo Sören😊 vielen Dank für deine lieben Worte🫶
Ich hab ein Like dagelassen (wie immer ;) ) und kommentiere nun für den Algo und um dich zu grüßen, lieber Marius!
Mo mein lieber, vielen lieben Dank! Mach dir kein Kopf 😉 es ist alles gut . Ehrt dich das du trotzdem likest und kommentierst 😘😘😘 Und ja, wir steuern auf den nächsten Meilenstein zu. Noch 82 fehlen 😊 Danke dir für deinen Support und liebe Grüße ✌🏻❤️
@@Flaschengeist_offiziell
Bestimmt mein lieber. ich habe mir aber nicht keine Gedanken darüber gemacht 😅😉
Was für ein tolles Video. Ich werde mir die Punkte aufschreiben und den Zettel dann an meinen Arbeitsplatz morgen legen. Danke für die tollen Tipps.🥰
Hi Beate, freut mich dass das Video dir gefallen hat und du was mitnehmen konntest 😊👍🏻 danke für deine Rückmeldung 😉 liebe Grüße ✌🏻❤️
Hi Marius 😊 intressantes Thema richtig gut. Vielen Dank für das Video, Zeit und 100 prozent Marius ❤
Hi Schnucki, vielen lieben Dank für deine Worte 🙏 Freut mich dass dir das Thema gefallen hat 😊👍🏻 Liebe Grüße ✌🏻❤️
Ich finde Dich jedenfalls toll und es müsste mehr Menschen wie Dich geben 👍
Ein super Video zum Thema. Wirklich sehr gute "advanced" Tipps für den Umgang mit Stress. Hat mir echt weitergeholfen, besten Dank dafür! 👍
Das freut mich sehr lieber Fritz 😊👍🏻 Danke für deine Rückmeldung und liebe Grüße ✌🏻❤️
Wichtiges Thema, mit dem man sich leider meist erst wieder beschäftigt, sobald Land unter ist. Routinen sind gut 👍 Ich arbeite daran.
Absolut Eillyn. Leider ist es wie so oft. Man sieht erst Handlungsbedarf wenn es weg tut. Das muss aber nicht sein. Danke für deine Rückmeldung und liebe Grüße ✌🏻❤️
Das kann ich voll unterschreiben mit dem „Land unter“ Ich hab das viel zu lange vernachlässigt. Es tut gut daran erinnert zu werden und zu merken was es einen bringt.
Mega wie immer 💪💪
Dankeschön mein lieber 😉👍🏻
Danke für das wieder sehr hilfreiche Video lieber Marius. Auch Haustiere und gärtnern können sehr bei Stress helfen. Das kennst Du sicher von Deinen Meerschweinchen...
Da hast du auf jedenfall Recht Iris 😉👍🏻 Danke für deine Gedanken und deine Rückmeldung 😊 liebe Grüße ✌🏻❤️
Lieber Marius, danke für Deine super Videos, mit denen Du so vielen Menschen hilfst. Habe kürzlich Deinen Kanal entdeckt und mir schon einige Videos angeschaut, unglaublich wie man sich teilweise selbst in Deinen Erzählungen wiederfinden kann. Ich bin jetzt kein krasser Trinker, habe aber durch das Beschäftigen mit dem Thema bei mir schon teils fragwürdigen Umgang mit Alkohol entdecken können. Besonders bei Stress durch Angst vor etwas. Wünsche Dir noch viel mehr Abonnenten und Aufmerksamkeit, die Inhalte und wie Du sie rüber bringst sind genial. Grüße und alles Liebe aus Darmstadt nach Darmstadt ❤ 🤗☀️
Hey Ute, ich hoffe du heißt Ute 😅😉 freut mich dass du mein Kanal gefunden hast 😊 Danke für deine Rückmeldung und deine schönen Worte 🙏 Ganz liebe Grüße gehen zurück von Darmstadt nach Darmstadt ⚜️❤️
@@Flaschengeist_offiziell danke Dir 🤗 und Ute ist richtig ⚜️❤☀️
Super Video
Danke dir
Vielen lieben Dank 😘✌🏻
danke schön 😮 genau das ist auch mein Problem nein zu sagen , bin selbständig als chef mit durchsetzung bin ich erhlich gesagt eine Niete weil jedes mal wenn ich was sagen muss bähmm stress , nahtürlich auch bei freunden oder generell kann nie Nein sagen , schlimmer ist ständig runtergebuttert zu werden und irgendwie kann ich nich da nicht wehren und grübbel den abends Tagelang stundenlang nach mit herzrassen etc. 😢 tolles video
Hey Marius,
Besser spät als nie Daumen Hoch 😊. Habe mir diese Tipps auf der Hand aufgeschrieben . Das kann man in meine Augen immer gebrauchen .
Hey Joe mein lieber 😉
Freut mich dass dir das Video gefallen hat 👍🏻 danke für deine Rückmeldung 😊 liebe Grüße ✌🏻❤️
gutes video,,,,,,und dir ein Schönen Sonntag noch 😃
Dankeschön Andi 😉👍🏻 Dir ebenfalls einen schönen Sonntag ✌🏻❤️
Meditation hilft wirklich!
Daumen hoch bevor ich das Video geschaut habe 😂
Dankeschön Beni 😘👍🏻 Bester Mann 😉
💯!
Mensch Marius, mir geht es genau so. Ich wurde erzogen meine Meinung nicht zu sagen. Ich musste mich immer an andere anzupassen. Darunter leide ich heute noch. Meine Eltern haben es vielleicht gut gemeint aber ich leider heute noch darunter.😢
Das kann ich gut nachvollziehen meine liebe 🙏 man kann aber daran arbeiten. Ganz liebe Grüße ✌🏻❤️
Du bist ein genialer Typ und eine riesen Motivation und Stütze!!❤
Das freut mich 😊 vielen lieben Dank für deine Worte 🙏❤️
Danke, du hast es wieder mal auf den Punkt gebracht 🙏...
Danke Manuela 😘 das freut mich! Liebe Grüße ✌🏻❤️
Liebe Grüße zurück 🥰
hab das Video auf meiner Startseite gesehen und erst genervt die Augen verdreht und mich gerade entschlossen es doch anzuklicken. 😁 und ich hätte dir sofort vertrauen sollen, dass da schon kein Schwachsinn kommen wird 😊💪🏻🍀💚🤘🏻
und es heißt nicht umsonst, ich ärgere Mich oder ich rege Mich auf... dazu gibt es ein tolles Video von Vera Bierkenbiehl (R.i.P.)
btw: ich komme aus der DDR und auch mir wurde beigebracht' nicht zu laut zu reden oder nicht aufzufallen ( wir waren nicht systemkonform mit Ausreisern und Geflüchteten in der Familie, daher mussten wir aufpassen); und noch heute mag ich keine lauten Menschen und würde mich nie in der Öffentlichkeit streiten 😊
Hey, vielen Dank für deine Rückmeldung und dein Vertrauen 😅😊👍🏻 Ich kann deine erste Reaktion verstehen. Deswegen mag ich diese Titel eigentlich nicht, weil die Gefahr sehr hoch ist dass Menschen eben was anderes erwarten. Freut mich aber dass es dir dann doch gefallen hat 😉 danke für deine Rückmeldung und liebe Grüße ✌🏻❤️
:) ist ja Lustig! An V.F.B (anti Ärger Strategien) hab ich auch gedacht weil ich mich früher Tierisch über Leute aufgeregt habe die mich korrigieren. Heute lese ich sowas (ja es heißt „SO ETWAS“) ((weiß ich))... lässt es mich aber total kalt. Schön zu lesen wo unsere schnitt punkte sind und sich nicht auf die Reibungspunkte zu konzentrieren. Dazu hat Vera einen ganz großen Anteil in meinem Leben (heute) getan. (Unzählige Videos und viele Bücher) Vor allem die ganzen in Vorträgen nebensächlich erwähnten Bücher (Ron Smothermon+Co). Ich zünde noch heute am 3.Dezember eine Kerze zu ihrem gedenken an.
Hey, deine Beiträge haben echt großen Mehrwert für die Gesellschaft!
Irgendwie siehst du jemanden sehr ähnlich, der vor 11 Jahren mal mit mir auf Entzug war. Du warst damals aber nicht zufällig in Graz, oder doch?
Hi Monika und danke für deine Wertschätzung 😘 Nein, ich war in Darmstadt gewesen. Liebe Grüße ✌🏻
Hallo Marius,mich würde interessieren welche Tabletten du im Entzug bekommen hast? Vielleicht kann mein Arzt mir die auch verschreiben? Ich trinke seit 7 Jahren (bin 56 Jahre alt) trinke 3-7 Bier am Tag und ca 3 Mal die Woche ein Flachmann Weinbrand. Schaffe es nicht so aufzuhören, kann aber nicht in eine Klinik weil ich zwei Hunde habe. Danke 🙂 super das du immer wieder ein interessantes Thema findest 👍
Christine meine liebe, ich habe einige Videos wo ich das detailliert beschreibe. Meine substitution wird heute meistens nicht mehr gegeben. Am besten du sprichst mit deinem Arzt darüber. Mach bitte keinen Alleingang sondern lass dich beraten und die helfen. Alles gute und liebe Grüße ✌🏻❤️
@@Flaschengeist_offiziell vielen Dank das du dich gemeldet hast...ja, daß werde ich machen 👍🙂
Ich muss sagen du sieht besser als früher aus:)
Dankeschön Kathi 😊👍🏻
... die letzten 5 Minuten 👌🏻☝🏻👍🏻🤘🏻
🙏🙏🙏 vielen Dank Jule 😘
💌
Hallo Marius. Tolles Video und sooo wichtig, nicht nur für Menschen mit Alkoholproblemen. Könntest du mir bitte sagen, welches Lied am Ende spielt?
Hi Susann, vielen Dank für deine Worte 😊👍🏻 Der Song am Ende ist ein kanalexklusiv. Diesen gibt es nicht im Internet. Liebe Grüße ✌🏻❤️
@@Flaschengeist_offiziell wie schade. Der ist echt schön.
Diggah, immer guter Content - wir sitzen/saßen im selben `Alkohol-Boot - hab dich ja auch abonniert. Aber: Du solltest die mal angewöhnen zwischendurch nen Schluck saft/Wasser zu trinken. Deine Stimme schiert sehr schnell ab. Greez us Hamburg. M
Jaazon mein lieber, vielen Dank für dein Abo und deine Rückmeldung 😉👍🏻 ich Versuche das mit dem Wasser, allerdings liegt das auch oft daran dass ich die Videos abends aufnehme, nachdem ich schon 10 Stunden auf der Arbeit war und dort muss ich viel kommunizieren. Meine Stimme ist einfach sehr oft am Limit. Grüße nach Hamburg ✌🏻❤️
@@Flaschengeist_offiziell Weniger rauchen.
@@bendranski6882 hihi😉
❤
😘🙌🏻
Weil ich den ersten tIpp nicht wusste hab ichs in den Burnout gechafft !