হাতের শক্তি বাড়াতে যে ব্যায়াম করবেন | 01312766755
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- আমাদের অনেকের ই হাতের শক্তি কমে যায়। যার ফলে আমরা ভারী কোন কিছু উঠাতে পারি না। আবার বাজারের ব্যাগ ধরতে গেলেও শক্তি পাই না। আবার কেউ কেউ হাত উপরে উঠাতেও পারি না। আজকের ভিডিওতে একটা ব্যায়াম দেখানো হয়েছে যেটি নিয়মিত করলে হাতের এই সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি মিলবে ।এছাড়াও,
ঘাড় ব্যথা, পিঠ ব্যথা, কোমর ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, গোড়ালী ব্যথা, মাথা ব্যথা, হাতে ব্যথা, ফ্রোজেন শোল্ডার, হাত ঝিন ঝিন অবস অবস লাগা, পিঠে ব্যথা, পা ঝিন ঝিন করা সমস্যা, স্পন্ডাইলোসিস এর সমস্যা, ডিক্স-প্রলাপ্সের সমস্যা, বিভিন্ন জয়েন্টের ব্যথা, প্যারালাইসিস এর সমস্যা, হিজামা থেরাপি, কাপিং থেরাপি, ড্রাই নিডিলিং, আকুপাংচার থেরাপি ইত্যাদি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ও আমাদের সেবা নিতে কমেন্ট করুন অথবা নিচের ঠিকানায় যোগাযোগ করুন।
আমাদের ঠিকানা:
গুলশান শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার(APFC),
বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp)
মোহাম্মদপুর শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার(APFC),
বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp)
Google Map: goo.gl/maps/cT...
G-mail: apfc.bd@gmail.com
Facebook Page: / apfc-manual-. .
Facebook Page: / aminphysiobd
Instagram: / apfc.bd
Twitter: / apfcbd
আলোচনা করেছেন:
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
মোঃ আল-আমিন হোসেন,
পরিচালক ও চীফ ফিজিওথেরাপি এবং কাইরোপ্রাক্টিক চিকিৎসক
আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার
Terms of Use
This channel is for informational purposes only. It is not intended to be an alternative to professional medical advice, diagnosis or treatment. Always consult your doctor if you have any questions about a medical condition or health problem. Relying on any information provided on this channel is entirely at your own risk.
আসসালামু আলাই কুম স্যার আমার অনেক দিন কোমরে ব্যথা কি খাওয়া উচিত ❤❤
ভিডিওতে দেখানো ব্যায়ামগুলো করেন। ইনশাআল্লাহ সমস্যা কমবে। সমস্যা না কমলে সরাসরি দেখাতে পারেন।
আশাকরি আমরা হেল্প করতে পারবো ইনশাআল্লাহ! বিস্তারিত জানতে কল করুন:+8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।
অনুগ্রহ করে ভিডিওটি শেয়ার করুন।
ফুটবল খেলতে গিয়ে পেছনের ভরে পড়েগেছিলাম।তারপর মেরুদন্ডের শেষ পয়েন্টে ব্যাথা পাই। এখন বসে থাকতে পারছি না,শুইলেও ব্যাথা এমনটি হাঁটাহাঁটি করলেও।আপনার কাছে তাই পরামর্শ চাচ্ছি।
আপনার আশেপাশে কোন ভাল ফিজিওথেরাপি সেন্টার থাকলে সেখানে দেখান। অথবা
আমাদের সাথে সরাসরি এসে যোগাযোগ করুন।
আমাদের চেম্বারের ঠিকানা ।
গুলশান শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC),
বাড়ি নং- ১৯/২০ (৫ম তলা), রোড নং- ১১৩/এ, গুলশান-2 (শাহাবুদ্দিন মেডিকেল কলেজের উত্তর পাশে), ঢাকা।
মোবাইল: +8801312766755 (WhatsApp)
রোগী দেখার সময়: সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত।
মোহাম্মদপুর শাখা:
আমিন ফিজিওথেরাপি & কাইরোপ্রাক্টিক সেন্টার (APFC)
বাসা: সি-১৯, জাকির হোসেন রোড (কিং খালেদ ইন্সটিটিউটের সামনে),
মোহাম্মদপুর, ঢাকা-১২০৭।
মোবাইল:+8801312766755 (WhatsApp)
রোগী দেখার সময়: বিকাল ৫ টা থেকে রাত ১০ টা পর্যন্ত।
মহিলা রোগীদের জন্য মহিলা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক আছে। এবং থেরাপির জন্য সম্পূর্ন আলাদা রুমের ব্যবস্থা আছে।
বিস্তারিত জানতে ফোন করুন: +8801312766755 (WhatsApp) নম্বরে।