Pilates les thuis #6. Een methode om jezelf fitter, sterker en soepeler te maken.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- Gratis een goede, stevige en complete Pilates les, gegeven door een fysiotherapeute.
Doneren? NL95 INGB 0003 5926 45 tnv C Tummers. Donaties worden erg op prijs gesteld en bij voorbaat mijn hartelijke dank.
Iedereen wil gezond, sterk en lenig blijven. En soms moet dat thuis. Bijvoorbeeld als je wissel diensten hebt, kleine kinderen die niet alleen kunnen blijven of als je om een andere reden niet naar de sportschool kunnen. Maar ook mensen op vakantie willen graag lessen in het Nederlands volgen, op de camping, in het hotel of in hun vakantie huis. En denk eens aan de mensen die in het buitenland wonen, die ook mee doen.
Voor al deze mensen heb ik de lessen op TH-cam gezet. Doe mee, zorg goed voor je zelf! En blijf gezond.
Meer info op fysioinfo.com/
fascinatiosport... is waar ik les geef
Ontspanningsoefeningen: fysioinfo.com/...
Pilatesoefeningen: fysioinfo.com/...
Mocht je vragen hebben, dan beantwoord ik ze, als het in mijn vermogen ligt.
![ตีสิบเดย์ [FULL] | เปิดใจ "อาจารย์ เบียร์ ฅนตื่นธรรม" นักสนทนาธรรมสายดุดัน!](http://i.ytimg.com/vi/vqaBI_mnoDk/mqdefault.jpg)
Zoals ik nu al wel gewend ben was dit weer een....TOP les!!
Superfijn en duidelijk.
Dank je, Didie, we doen ons best
Super uitleg en Conny geeft ook duidelijk aan: doe wat je zelf kunt. Het gaat echt steeds beter!
Leuk om dat te voelen, he Florine. Als je traint dan word je sterker, altijd! Fijn dat je nog steeds mee doet
Ik zie er vaak tegenop, maar na de les voelt het altijd weer goed, dus die 3x pw houden we erin! Zó fijn dat je dit voor en met ons doet!
Wat knap toch dat je dat zo volhoudt! Zo goed. Dank je wel voor het compliment.
Top les weer
Dank je, wat goed dat je ook met dat warme weer door gaat!
Dank je wel Conny, je hebt mij weer op mn matje gekregen!
Yesss! Dat was het doel. Dankjewel
Tja, ff doorzetten, maar achteraf tevreden met jezelf, ❤ dank je
Ja, zo werkt dat vaak.
lekker pittige oefeningen!!Dank je wel...
Graag gedaan. Ik houd van pittig oefenen...
Dit was mijn eerste les, het was zalig om te doen, inderdaad lekker pittig, goede opbouw en uitleg. Dank je wel.
Graag gedaan, ik heb er lol in
Dag Conny,
Ik volg je lessen nu om de dag, afgewisseld met yoga oefeningen.
Het is erg fijn om te doen maar je bent zo snel!! Dat frustreert me.
Ik heb mezelf voorgenomen om mijn eigen tempo aan te houden zodat ik de oefeningen netjes doe en niet afraffel,
Ben ik de enige die dit zo ervaart?
Ik probeer om langzamer te werken. Zet desnoods het filmpje even stil. Gaat het in de laatste lessen niet beter? Het is lastig in te schatten hoeveel tijd mensen nodig hebben als je ze niet kan zien.... succes! Goed bezig
@@ConnyTummers
Ah, goeie tip. Ik ben nog niet zolang bezig met jouw lessen. Ik moet nog ervaren of je langzamer gaat 😊. Wel kan ik zeggen dat ik nu al voordeel merk van de lessen.
Ja, dat gaat heel hard, leuk dat je dat ook zo ervaart. Ik snap niet dat niet iedereen zoiets doet, je voelt je zoveel fijner. Sterker en soepeler...
Ik vind de snelheid juist perfect en wat Conny steeds aangeeft:ga niet te hoog, doe wat je kunt etc. kan natuurlijk ook met de snelheid. Succes
Dank, zo is het precies!!
Je bent geweldig, alleen een tips,
Wil je elke oefening noemen voor welke spieren werken en wat is het doel van elke oefeningen .
Ik ga het proberen. Vaak doe ik dat ook wel, maar niet consequent.
First
😂😂😂👍