अश्विनी मुद्रा विधि & लाभ / ASHWINI MUDRA FOR , NIGHTFALL , LUST , FACE GLOW , DIGESTION

सिद्धासन
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अश्विनी मुद्रा हठयोग के अंतर्गत आने वाला एक अमूल्य अभ्यास है इस मुद्रा का अभ्यास मूलबंध के अभ्यास से पूर्व करने का विधान किया गया है , अश्विनी मुद्रा के अनेक शारीरिक लाभ हैं साथ ही साथ आध्यात्मिक प्रगति में भी यह सहायक है digestive problems , piles , face glow में इस मुद्रा का विशेष प्रभाव देखा जा सकता है अन्य लाभ वीडियो के माध्यम से साझा किए गए हैं / सिद्धासन में बैठकर अश्विनी मुद्रा का निरंतर अभ्यास परम हितकारी है इस वीडियो के माध्यम से अश्विनी मुद्रा की विधि अश्विनी मुद्रा से प्राप्त होने वाले लाभ और अन्य महत्वपूर्ण पक्षों पर विशेष मार्गदर्शन किया गया है अपेक्षा है यह मार्गदर्शन आप सभी के लिए उपयोगी होगा
सभी के लिए प्रार्थना...
#ashwinimudra #faceglow #lust #yogivarunanand #sanatanhathayoga

[@mayankmishra2525]

यदि व्यक्ति you tube पर अश्लील सामग्री देखने के बजाए यह सब देखे और उसे अपने जीवन में उतारे तो उसका कल्याण हो जायेगा. विद्यार्थियों के लिए तो बहुत उपयोगी है

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️🙌

[@awdheshuikey229]

सही कहा भाई 👍👍👍

[@vivekkashyap8462]

🙏🏻👌👌

[@manishchamoli7716]

Bro kam bhav aye to hum kya krain tips pease

[@awdheshuikey229]

@@manishchamoli7716
Pranayam karo

[@Umesh-xh2sk]

Avadh ojha sir student attendance lagaye 😊😅

[@yashkhandelwal4346]

😅

[@darsh1107]

☝️

[@Tigers_567]

Ok bro

[@MiracleRishi143]

Lga diye

[@AmitSingh-vy5lt]

Ji bahi ji

[@kattarhinduom196]

SERIOUSLY KSM SE..
DURING MY IIT JEE PREPRATION..
I WAS ALONE MEANS I WAS VERY DISTRACTED..I DECIDED TO DO ..
NOW I'M PROUDLY SAY . BRAMCHARYA IS REAL POWER...
NOW I'M IN IIT (ism)❤

[@aryxn188]

Very good bro, i m also a distracted iit jee aspirant

[@_iamdestroyer_]

गुरूदेव जी मेंने ब्रह्मचर्य की प्रतिज्ञा ले ली... 🕉🌷
आशीर्वाद दीजिये गुरूवर कि मेरी प्रतिज्ञा सफल हो... 🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

संकल्प दृढ़ हो ...

[@himanshuprajapat9417]

Best of lak

[@_iamdestroyer_]

@@himanshuprajapat9417 🙏🏻🙌🏻

[@deepaksinghsisodiya5690]

Mujhe v Lena hai brahmcharya

[@ganeshkanade6837]

@@deepaksinghsisodiya5690 lagta hai po*n dekh dekh dekh kar pareshan ho gaye isiliye aisa vichar aaya hai 😂😂😂

[@aksarees137]

बहुत ही अच्छा कार्य योग गुरु जी
मैं आजीवन गृहस्थ ब्रम्हचर्य का पालन करूंगा।

[@meerakhanduri5344]

प्रणाम गुरुजी ,
आपने अश्विनी मुद्रा को बहुत अच्छी प्रकार से समझाया नहीं तो आज तक मैं अश्विनी मुद्रा को ही मूलबंध समझती थी।
बहुत बहुत धन्यवाद।

[@mayankmishra2525]

गुरुवर आप युवाओं के लिए प्रेरणा स्रोत है

[@omkarverma9788]

धन्यवाद गुरु देव मैं पिछले ऎक महीने अश्विनी मुद्रा का अभ्यास कर रहा हूं

[@sanatanhathayoga]

🕉️🙌🌷

[@tekbirrai4263]

Bahut-2 dhanyawaad aap ke achchhi explanation ke liye, ishwar aapko bhalaa kare, Guru Ji !

[@shwetachowdhary2390]

Bahut-2 dhanywaad Guruji, prabhu aap per hamesha apni kripa baneye rakhe, aap bahut acchi bhasha ka prayog karke assani se sab kuch samjha dete hai, bahut bada jan kalyan ka karya kar rahe hai aap. 🌺🙏🏽🙏🏽👌🏼👌🏼👌🏼

[@_iamdestroyer_]

गुरुवर आपके चरणों में बारम्बार प्रणाम... 🙏🏻🌷

[@swadheentapankajkotipranam5103]

Behad pavitra vichaar hai aapke, pura dil se samjhate,isswar ka sab ghun hai aap mei,aapke charnon mei phool🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🙏🙏

[@abhiskekbaddu1761]

बहुत आभार अमूल्य जानकारी के लिए

[@TheDestinationjourneys]

Very very nice video. Thoroughly Explianed. Thanks a lot!😊

[@khajansharma2767]

Har har Mahadev 💕💞💞
Jai shiv shakti ji

[@arjunchavhan5910]

प्रणाम गुरुदेव सिरसासन के बारे में कुछ मार्गदर्शन दिजिये🙏🙏🙏

[@ias.ki_duniya]

Bhai aap krte ho shirshaasan

[@_iamdestroyer_]

॥ हरि ॐ ॥🕉
॥ हरे कृष्ण ॥🌷

[@piyushjadhav2278]

Wow hamara yoga 🧘‍♂️ kitna advance hai.
Brahmacharya ke fayade muze kise ne bataya hi nahi aur mein hilake mere teenage barbad kiya😢

[@namanmisri6109]

Us bro Us😂

[@ampmmehra9028]

ॐ नमः शिवाय 🙏🙏

[@bishakhadey166]

Shiva Shambho, mukti path me teevrata se chalne me sahayak Hathayog ,Jai Patanjali yog 🙏🙏🙏

[@vsktraders1]

🕉Satya Sanatan Vedic Dharm ki Jai.
Guruji ki Charan m 🙏🙏🙏

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️🙌

[@YuvrajSingh-dm4ik]

Gurudev apki wajah se maine virupatan chor dia Orr brahmcharya kaa paalan krr rhha huu dhanyawad gurudev 🙏🏻☺️ Charan sparsh gurudev 🙏🏻🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️🙌

[@dineshsinghkathait8976]

Bahut badhiya Pandit Ji bahut acchi baten 👍👌⛑️

[@NitinKumar-sv7lv]

आपका बहुत बहुत आभार गुरु जी।,🙏🙏🙏

[@amitabhmishra7708]

परमपिता शिव कल्याण करे,जीवन की ऊर्जा है योग महायोगी शिव सबका कल्याण करे
🕉 शिव

[@kn-ee5iq]

Parambhagwan Bhagvan Shiv ❤

[@gautamrai5771]

Om namah shivaya guruji 🙏🙏🙏

[@sanatanhathayoga]

ॐ नमः शिवाय

[@omchauhan1821]

Aap achha samjate hai

[@kanojiyasharad1308]

Dhan Nirankar jee

[@vickyfighter100]

ओम नमः शिवाय

[@satendra_yadav]

Ashwini mudra k bare me batane k liye AVADH OJHA sir ko bhi thanx

[@RajeshVerma-fo7wi]

Thank you very much for this unique knowledge.

[@RameshKumar-pm4bg]

Hare Krishna Prabhuji

[@ujwalak4204]

Dil se pranam charansparsh aadarniya varunananddada 🙏🌎🙏

[@vivekkashyap8462]

Thank you Guru ji 🙏🏻

[@ashwaniyadav9881]

Guru Ji ko🙏🙏🙏

[@Lokgeet76]

Kaun kaun he vedio ओझा sir ko sunane ke baad aaya hai

[@himanshuchandraker8625]

मैं

[@nishantdwivedi6273]

Who is Awash ojha

[@prakash5421]

ओझा का बोझा तुम ढोओ

[@MuskanSahu-ot1nj]

Mai Bhai

[@MuskanSahu-ot1nj]

Mai Bhai

[@SunilUpadhayay-z7o]

Very nice 👍 thank's ❤!

[@kreyanshpadhiyar3910]

Har Har Mahadev...🔱😍🙏

[@honeymuker6676]

Bahut bahut Dhanyawaad Guruji…🙏🏻🙏🏻

[@sanatanhathayoga]

🙌🕉️🌷

[@debabrataray1220]

Guruji saral sirshasan ke bare marga darshan kar sakte hen. Kripa karke batay

[@krishnapalve2667]

Namaste guruji,🙏 kripya karke mansik ekagrata kaise badhaye ye bataye

[@creativeideas102]

Namaskar guruji❤️🙏

[@udaythakur5016]

Agr duniya ko hilana h to hilana chorna hoga❣️

[@pravin_gadhwal]

Guru ji vivahit logo ke leye kya jaruri he konasa yog kare

[@NarendrajiG]

Kaun kaun Ojha Sir ka video dekh ke aaya hai? like kro....

[@theonecoaching]

गुरु जी जब ब्रह्मचार्य का पालन करते हैं तो सिर मैं भारीपन क्यो होता है किरप्या मार्गदर्शन किजिए 🙏😊

[@mayankmishra2525]

गुरुवर योग निद्रा के विषय में भी मार्गदर्शन करें

[@jayeshshrivastava8076]

गुरुजी अश्विनी मुद्रा करते समय सांस का क्या क्रम होना चाहिए अर्थात संकुचन करते समय सांस लेना चाहिए या सांस छोड़ने के बाज संकुचन करना चाहिए

[@054_ronitkumar2]

Guruji starting wali process jo apne btayi usmi jab maldwar sikodke rakhna hai uss time normal breathing krte rehna hai...?

[@sujitkathe4965]

प्रणाम गुरुजी. आपके व्हिडीओ मैं हमेशा देखता हू और मार्गदर्शन लेता हू. मैं ध्यान करता हू. मैं 20 मिनिट तक स्थिर बैठ पाता हू. बाद में पैरो में तनाव आना शुरु हो जाता है. मैं चाहता हू कि यह तनाव न आये. तनाव आने का समय और आगे जाये. अगर कुछ उपयुक्त आसन इसके लिए हो तो कृपया मार्गदर्शन करे 🙏

[@UniversityofAllahabaad]

Pranaam guru dev

[@bharatamatakijay3857]

it is blessing to listen your voice

[@khushbugaur2963]

🙏🌹Bahut Bahut shukriya aapko

[@prashantjain8521]

Dhanywaad guru ji

[@devsingbaria2589]

जय गुरूदेव 🙏

[@kalashdhakad558]

Aum namah shivay

[@omsatalkar688]

Jay Gurudev

[@prashantverma1022]

Guru ji samanya practise (jo apne first stage of ashwini mudra btai hai ) me breathing kaise krni hai .

[@youtoldcorctpoplehelpyouat9369]

Very Good sir

[@Vijay1810]

Guruji kya ye pcod mein bhi labh hoga , aur hoga to kaise karna hai 🙏

[@pallavi8212]

Guruji mere body me calcium ki kami hai aur body ka fat bhi badh raha hai. Yog se fat kam karne ka bataye. Body weight pair par parne se pair me aur kamar me dard rahta hai.

[@suhagdesai8631]

कृपया ऐसी अन्य मुद्राओ के बारेमे में और हस्त मुद्राओं के बारेमे भी मार्गदर्शन करे।

[@sanatanhathayoga]

🙌🕉️🌷

[@PatelVikash-g8q]

Guru ji sudarshan kriya per ek video banaiye 😊

[@debashishmukherjee4048]

Breathing while practicing Ashwini mudra ? Normal or to hold ?
Not mentioned.

[@rohitminivlog14]

Hold the breath

[@Anuragkumar-hc1nq]

Thankyou guru dev

[@trayaksh1823]

Guruji kua mai ashwani mudra vrajaasan ya chair par kar sakta hun? Mujse sidhaasan me nahi batha jata. Mera hip joint operation hua tha.

[@happinesthardwork.]

Nice.

[@rakeshkaushik9234]

धन्यवाद गुरूजी 🕉

[@storylife863]

Nice

[@FunnyBaba41]

Guriji Me Hastmaithun Chod Rha Hu Aashirvad Dijiye

[@shashigulhar5229]

🙏🙏Om Namah Shivah

[@recentnewsaffairs9904]

Jay Jagannath
Guruji,I am a viewer of your highly knowledgeous video of your youtube chanel .I want to go through your guidence to practise yoga with your proper blessings.Guruji kindly give me an opportunity to became your student.

[@sanatanhathayoga]

के बंधु yogi varunanand app पर जुड़े वहीं पर शीघ्र ही व्यवस्था होगी

[@bharatamatakijay3857]

​@@sanatanhathayoga Jay Jagannath. Kya Ashwin Mudra ko Fin bhar Kiya ja sakta he? jitna jyada utna accha

[@Neo07070]

​@@bharatamatakijay3857 10_20 मिन sufficient है

[@Neo07070]

​@@bharatamatakijay3857 दिन में अलग अलग time 5 min ही करो. 10-20 Min total

[@Neo07070]

​@@bharatamatakijay3857 mulbandh की practice करो.
A अगर time h तो

[@rudrakshswami9776]

Om namah shivay

[@nabinkumarparidakanha]

Swami ji apko naman karta hun 🙏 mujhe chhoti si jankari chahiye , koi byakti adhik se adhik kitni mudra laga sakte hain ? aur ek mudra karne ke baad dusri mudra lagane me kitni samay ki antar honi chahiye ?

[@malikaarjuna4310]

Jitne pranayam apne bola unse bohot lab mila he

[@sanatanhathayoga]

🌷🕉️

[@chandanpatel6887]

Guruji is mudra karne se gas jyada ban rha h kya kare please bataye

[@rahulmeenarahulmeena1415]

Om namh.. Sivay.❤️

[@raghuveer2075]

Guruvar, vericcocele me bhi effective hai kya??

[@SudhaSharma-yy9tg]

Namaste bhaiya... bhaiya alkaline water kb kb pina chahiye din mei ... plz reply

[@dnyaneshwarpatil2631]

गुरूजी ये योग अभ्यास सूबह स्नान से पहले करे या बाद मे..क्रुपया मार्गदर्शन करे स्वामी.🙏🙏

[@SanjayVerma-mk9zk]

Mulbandh ashwini aur vajroli mudra ham khana khane ke baad kar sakte hai kya

[@Hiddenmomin26]

Kya ye शीघ्र पतन में भीं मदत करता है? Plzz reply

[@chasing_horizons]

Guru ji, Can beginners do Ashwini Mudra? And, without a Yoga Guru?

[@ankit25pansaria70]

धन्यवाद जी 🙏🏻🙏🏻 ओ३म्

[@sanatanhathayoga]

ॐ

[@kiranbhakhari]

First comment

[@gyanendraprakash7799]

🙏 Aapka bahut dhanyawad

[@bikramjitdas8298]

Guruji apko koti koti pranam.

[@bhanusingh-tp5bl]

Ashwani mudra mein saans inhale kar lene k baad muscle contract karni hai ya saans exhale k baad muscle contract karni hai plz guide.

[@achaldixit9659]

sir kya do mudra k beech m gap hona chiye
ya ek k baad dusri start kr skte hai?
plz reply

[@DevanshPrajapati]

आचार्य जी मे जबभी शिषाँशन करने के बाद मेरे SPINAL CODE मे पिछे Heart Chakra मे ददँ होता हे,कयु ????????

[@shiv_3939]

Ojha sir ne bheja hai

[@meridhun5102]

Pranam Guruji....I have a yog Sadhak who has inguinal hernia and he has been suggested to do Ashwini Mudra in Shavasana Posture...Can you please explain what should be the breathing pattern? is it inhale squeeze the Anus portion and while exhaling relax the Anus part.. Is this the right way to do it for hernia Patient ? Plese suggest.. Pranam

[@reteshkalra5768]

Ap atti utam haii🙏

[@baldevprasadyadav4374]

अश्विनी मुद्रा fistula मे भी लाभदायक है क्या?

[@rimon641]

Dhonyobad apko

[@mevipsi123]

गुरुजी प्रणाम।
क्या गृहस्थ जीवन में इन मुद्राओं का अभ्यास कर सकते हैं?
क्या सिद्धासन का अभ्यास गृहस्थ कर सकते हैं?
कृपया मार्गदर्शन दें। 🙏

[@Neo07070]

Yes

[@lakshay619]

नमस्कार गुरुजी इस मुद्रा करने के बाद हम अगर गोंद कतीरा दूध के साथ खाना चाहिए या कोई और सामग्री लेना चाहिए कितनी देर बादखाना चाहिए

[@ShivamThakur-o8s]

You are great❤

[@dharmaram1901]

Very good

[@SandhyaSharma-bv5hg]

क्या वज्रासन में बैठ कर अश्विनी मुद्रा का अभ्यास कर सकते हैं ? 🌺🙏🏻