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いままさに脱臼か肉ばなれがわからない激痛が走り、足を曲げたまま角度を変えると激痛が走って救急車！？とおもっていたところ藁おをもすがる気持ちで検索をして辿り着きました偶然かわからないですが動画を見ながら膝をマッサージしていると徐々に痛みも引き膝がのばせるようになりました本当にどうしようか焦ってましたがおかげさまで事なきをえましたありがとうございました！脱臼なのかわからないのですが数年前から右膝ばかり外れることがあり今日も、またやってしまった！となっていましたがありがとうございました
それは大変でしたね。少しでもご参考になったのであれば幸いです！
１回試しただけでも痛みが楽になりました。ありがとうございます。
それはよかったです！少しでもお役に立てば幸いです。
先生ありがたいです。痛みが柔らかくなりめした。頑張りますね。
先生ありましたございました早速膝の痛みに、役立たせて頂きます、９月末頃の涼しくなりました頃に、階段の登り降ります時に少しうずくような痛みを感じました、先生のご指導を早速生かし大切に励んで頑張って乗りきりたく思っております、有り難うございました、
コメントありがとうございます！動画が参考になったのであれば幸いです。ご快復をお祈りいたします。
昨日、突然膝が痛くなり、曲げるも伸ばすも痛く、ちゃんと歩けない状態です。ちょうど内側の少し上を押すと痛くて太腿の前側全体を機械でほぐしていたところです。たまたまこの動画が出て来て奇跡です✨私はCM関節症で親指が痛いのですが、他の指で押してもいいと言われ安心しました☺️暫く続けてみます。
動画が少しでもご参考になれば幸いです！
わかり安すくて早速やって診ましたら足が軽くなって膝の痛みも無くなりました～😊病院に行っても治らず痛くて悩んでましたので凄く嬉しいです😊先生の動画に出会えて感謝していますありがとうございました🙏😊
それはよかったです！お役に立てたのであれば幸いです！
有難う御座いました。ラクになりました
😅🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😢😢😮😮😅😊😊😊😊😊😊😊
突然、膝が痛くなりました。湿布をしても痛みがとれません。先生の動画を見て半信半疑でやってみました。痛みが消えました！何かウソみたい！これからも毎日続けたいと思います。ありがとうございました❗
それはよったです！お役に立てたのであれば幸いです。
とにかく気持ちよかったので続けます ありがとうございます
少しでもご参考になったのであれば幸いです
今すぐしてみます！後は、お風呂上がりにしてみます。ありがとうございます。
少しでもお役に立てば幸いです！
ありがとう今丁度痛かったのでやって見ます🎉感謝です
すこしでもお役に立てば幸いです。
ありがとうございました。膝痛でなやんでいたのですが先生の言われる通りしましたら痛みが薄らいできました。毎日続けます。ありがとうございました❤
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
膝がスーとしました。ありがとうございます
ご参考になったのであれば幸いです！
先生だいぶ楽に成りました有難うございます。
お役に立てて幸いです。
膝の痛みが、驚きましたがなくなりました。整形でいつも電気をやってもらってますが、まったく違うのですね。水も溜まっていたのですが、ほかの動画で軽くなりました。ありがとうございます。京都なのですね。帯状疱疹後神経痛もあるのでお願いしたいです。
ちょうど内側広筋が痛くなり、腫れていたのですが効きそうです！
ご参考になれば幸いです！
たった今 先生のストレッチを実践させていただいたところ痛みが引きました😯。ストレッチ後には「固まっていたところが分散されて柔らかくなった」ように感じられます。こわばりも落ち着いています。＊右膝の内側をお盆休み前に痛めて3日間シップを貼って休んでいました。 ハムストリングスの重量を上げて、ドレッドミルでのランニングを取り入れて強度を上げていたのですが 足のストレッチも足りなかったかなと自戒しつつ通院も自業自得だろうな....と思っておりました。左右共に継続させていただきます。ありがとうございました😊。
トレーニングはすごく良いことだと思いますので、ぜひうまく休養、ケアを取り入れながら頑張ってください！
ありがとうございました❤😂随分良くなったように思います😊
私も膝が時々痛みが出る時があるのですが、いつも左側なんですが、ある日ゴルフをしている時に急にスイング出来ないほど痛くなったことがありました。その時になにげに、先生のやっているようなストレッチをしただけで、痛みがす～っと無くなりました。このストレッチ大正解だと思いましたのでコメントさせてもらいました。
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
確かにこれは効く。ひざを曲げるのが楽になりました。続けてみますね。
両膝変形性膝関節症で歩くのに膝が曲げられず引きずって歩いています親指、のマッサージをしたら少し楽になりました靴の中敷きとか良い物があったら紹介して下さい宜しくお願い致します🙇♀
中敷はその人の足に合わせたものをチョイスしないといけないのでこれというのはなかなか難しいですね、、
、、、、ながらできるのでとても良いです、効果もでました。ありがとうございました
膝の痛がとれました😃本当にに楽なりましたありがとうございました❤️
お役に立てたのであれば幸いです！
膝痛で整形外科に行ってヒアルロン酸やリハビリをやってますがなかなか良くなりませんでした。こちらのTH-camで指圧をやったところ痛みがなくなりました。しばらく継続してみます。ありがとうございました。
昔から指圧が痛みの軽減に効果有ると言われてきましたね。ストレッチももちろん良いですが、やはり手当てですね😂
ありがとうございます😊いつも助かってます。
とんでもございません。そう言っていただけると幸いです。
ありがとうございます🙏
もり先生、ありがとうございます！感謝・感激です。神様・仏様・もり先生様
ご参考になったのであれば幸いです。
半月板損傷の先生のリハビリと組み合わせて、やってみます。
ぜひお試しください！
とても役に立ちました。膝がいたくて、いつも困っていました。医師には、関節リウマチの診断をもらっていますが、改善する情報がほとんどありません。ほんとにありがとうございました。
少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
昨夜寝る前にしてみて今朝から痛みが引きました。階段を降りるのも楽々、何だったんだろう。内側の筋肉ぐりぐりすると痛むので続けていこうと思います。先生の話し方も落ち着いていて聞き取りやすくて良いですね。ありがとうございました。
少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
膝のほぐしありがとうございます継続してみますあと肘も痛みがあります💧
すこしでもお役に立てば幸いです！
機械を使う運動をするジムに通いましたが、3ヵ月経過する頃には､右足の内筋が痛くなり辞めました。日にち薬で､だいぶん良くなりましたが、やはり手当て(指圧)は大事ですね。痛みが和らぎました😊
その部分の傷みが軽減しました。ありがとう😊
それは何よりです！
膝の痛みがあります正座やお姉さん座りなどから立ち上がるとき ひざ裏がつり 強い痛みを感じうごけなくなりますひざ裏を押さえながらゆっくりと足を伸ばすと ガクっとなって足がまっすぐになり痛みが和らぎます整形では 変形性膝関節症と診断され ヒアルロン酸の注射をされ 何度か通うようにと言われましたが 注射の痛みに耐えきれず続けることができませんでした先生のトレーニングを続けてみたいと思います
ぜひ頑張ってください。
3年前に左膝半月板損傷で、安静時に痛みます。先生の半月板のリハビリと組み合わせてやってみます。ところで質問ですが、1日に何回、行うと良いのですか？痛い都度やるのが良いのでしょうか？
有難う御座いました。
とんでもございません。
右膝のお水を抜いて毎週ヒアルロン酸注射をしています。やはり痛みは残っていて骨がすれるような気持ち悪い感覚があります。ストレッチをしてみたら痛みが少なくなりました。嬉しいです。ありがとうございました。
ありがとうございました 今夜から風呂上り頑張ります
ぜひご活用ください。
有り難うございます。 ふくらはぎが痛くて困ってます😅又 教えて頂けたら嬉しいです😔
とんでもございません！
👍️はい有り難う😃御座いました🙇♀️整形でも先生が言われたとうり言われてて🤔最終的には手術を😔しないといけないのかと😔悩んでいたところでした🙇♀️頑張ってみます💪😊😊🙏
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
わかり易く早速行いました。
半月板損傷3年前にしました半月板損傷の傷みにも効きますか？
ぜひやってみてください！
(-o-)/足首をひねり「ガチガチ足首」をご縁で「病院に行かずに感謝です。」昔のお嬢ばかり.....あちこちガタが(お茶会)にて、動画を見ながらストレッチ🎵これからも、よ.ろ.し.く....👏皆さんからも♥️ありがとーです。
ありがとうm(_ _)mございます。膝の内側が、痛く困ってました。整体に行っても、変わり無く、困ってました。毎日、自分自身で続けて、やってみます。少しでも、痛み無くなると良いですが
少しでもご参考になれば幸いです。ご回復をお祈り申し上げます。
１日に何回やるといいですか朝昼晩でしょうか🙇
それで良いと思います！
@@user-pc2jt6dg1j ありがとうございます🙇
先生の動画を見ながら一週間弱ケアしてますが昨日くらいから痛みが増してきたのですが揉見返してやつですかね。しゃんだりジャンプしたり歩くと骨がポキポキてなるのですが他に原因はありますか。
そもそも症状の原因が違う可能性もありますのでぜひ医療機関にご相談くださいませ。
😊
正座が出来る。ようになりました。
それはによりです！少しでもお役に立ててよかったです。
判り易い動画でした、早速実践します(´ω｀)
ぜひご参考にしてください！
@@user-pc2jt6dg1j 痛い
足が軽くなりました
それはよかったです！
![ถามตรงๆ กับ อาจตุพร ทำไม ประเทศไทย ใครเป็นนายก ก็โดนด่า พอออกเเล้วคนคิดถึง!!?? l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/3YFLMXxBGAs/mqdefault.jpg)
いままさに脱臼か肉ばなれがわからない激痛が走り、足を曲げたまま角度を変えると激痛が走って救急車！？とおもっていたところ
藁おをもすがる気持ちで検索をして辿り着きました
偶然かわからないですが動画を見ながら膝をマッサージしていると徐々に痛みも引き
膝がのばせるようになりました
本当にどうしようか焦ってましたが
おかげさまで事なきをえました
ありがとうございました！
脱臼なのかわからないのですが数年前から右膝ばかり外れることがあり
今日も、またやってしまった！となっていましたがありがとうございました
それは大変でしたね。少しでもご参考になったのであれば幸いです！
１回試しただけでも痛みが楽になりました。ありがとうございます。
それはよかったです！少しでもお役に立てば幸いです。
先生ありがたいです。痛みが柔らかくなりめした。頑張りますね。
先生ありましたございました
早速膝の痛みに、役立たせて頂きます、
９月末頃の涼しくなりました頃に、階段の登り降ります時に少しうずくような痛みを感じました、
先生のご指導を早速生かし大切に励んで頑張って乗りきりたく思っております、
有り難うございました、
コメントありがとうございます！
動画が参考になったのであれば幸いです。ご快復をお祈りいたします。
昨日、突然膝が痛くなり、曲げるも伸ばすも痛く、ちゃんと歩けない状態です。
ちょうど内側の少し上を押すと痛くて太腿の前側全体を機械でほぐしていたところです。
たまたまこの動画が出て来て奇跡です✨
私はCM関節症で親指が痛いのですが、他の指で押してもいいと言われ安心しました☺️
暫く続けてみます。
動画が少しでもご参考になれば幸いです！
わかり安すくて早速やって診ましたら足が軽くなって膝の痛みも無くなりました～😊病院に行っても治らず痛くて悩んでましたので凄く嬉しいです😊先生の動画に出会えて感謝していますありがとうございました🙏😊
それはよかったです！お役に立てたのであれば幸いです！
有難う御座いました。ラクになりました
😅🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉😢😢😮😮😅😊😊😊😊😊😊😊
突然、膝が痛くなりました。湿布をしても痛みがとれません。先生の動画を見て半信半疑でやってみました。
痛みが消えました！
何かウソみたい！
これからも毎日続けたいと思います。
ありがとうございました❗
それはよったです！お役に立てたのであれば幸いです。
とにかく気持ちよかったので続けます ありがとうございます
少しでもご参考になったのであれば幸いです
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少しでもお役に立てば幸いです！
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すこしでもお役に立てば幸いです。
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ありがとうございました❤
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
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ご参考になったのであれば幸いです！
先生だいぶ楽に成りました有難うございます。
お役に立てて幸いです。
膝の痛みが、驚きましたがなくなりました。整形でいつも電気をやってもらってますが、まったく違うのですね。水も溜まっていたのですが、ほかの動画で軽くなりました。ありがとうございます。京都なのですね。帯状疱疹後神経痛もあるのでお願いしたいです。
ちょうど内側広筋が痛くなり、腫れていたのですが効きそうです！
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足のストレッチも足りなかったかなと自戒しつつ通院も自業自得だろうな....と思っておりました。
左右共に継続させていただきます。ありがとうございました😊。
トレーニングはすごく良いことだと思いますので、ぜひうまく休養、ケアを取り入れながら頑張ってください！
ありがとうございました❤😂随分良くなったように思います😊
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです。
私も膝が時々痛みが出る時があるのですが、いつも左側なんですが、ある日ゴルフをしている時に急にスイング出来ないほど痛くなったことがありました。
その時になにげに、先生のやっているようなストレッチをしただけで、痛みがす～っと無くなりました。
このストレッチ大正解だと思いましたのでコメントさせてもらいました。
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
確かにこれは効く。ひざを曲げるのが楽になりました。続けてみますね。
ご参考になったのであれば幸いです！
両膝変形性膝関節症で歩くのに膝が曲げられず引きずって歩いています親指、のマッサージをしたら少し楽になりました靴の中敷きとか良い物があったら紹介して下さい宜しくお願い致します🙇♀
中敷はその人の足に合わせたものをチョイスしないといけないのでこれというのはなかなか難しいですね、、
、、、、ながらできるのでとても良いです、効果もでました。ありがとうございました
ご参考になったのであれば幸いです！
膝の痛がとれました😃本当にに楽なりましたありがとうございました❤️
お役に立てたのであれば幸いです！
膝痛で整形外科に行ってヒアルロン酸やリハビリをやってますがなかなか良くなりませんでした。
こちらのTH-camで指圧をやったところ痛みがなくなりました。
しばらく継続してみます。
ありがとうございました。
それは何よりです！少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
昔から指圧が痛みの軽減に効果有ると言われてきましたね。ストレッチももちろん良いですが、やはり手当てですね😂
ありがとうございます😊いつも助かってます。
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ご参考になったのであれば幸いです！
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感謝・感激です。
神様・仏様・もり先生様
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半月板損傷の先生のリハビリと組み合わせて、やってみます。
ぜひお試しください！
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膝の痛みがあります
正座やお姉さん座りなどから立ち上がるとき ひざ裏がつり 強い痛みを感じうごけなくなります
ひざ裏を押さえながらゆっくりと足を伸ばすと ガクっとなって足がまっすぐになり痛みが和らぎます
整形では 変形性膝関節症と診断され ヒアルロン酸の注射をされ 何度か通うようにと言われましたが 注射の痛みに耐えきれず続けることができませんでした
先生のトレーニングを続けてみたいと思います
ぜひ頑張ってください。
3年前に左膝半月板損傷で、安静時に痛みます。先生の半月板のリハビリと組み合わせてやってみます。ところで質問ですが、1日に何回、行うと良いのですか？痛い都度やるのが良いのでしょうか？
有難う御座いました。
とんでもございません。
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やはり痛みは残っていて骨がすれるような気持ち悪い感覚があります。
ストレッチをしてみたら痛みが少なくなりました。
嬉しいです。
ありがとうございました。
少しでもお役に立てたのであれば幸いです！
ありがとうございました 今夜から風呂上り頑張ります
ぜひご活用ください。
有り難うございます。 ふくらはぎが痛くて困ってます😅
又 教えて頂けたら嬉しいです😔
とんでもございません！
👍️はい有り難う😃御座いました🙇♀️整形でも先生が言われたとうり言われてて🤔最終的には手術を😔しないといけないのかと😔悩んでいたところでした🙇♀️頑張ってみます💪😊😊🙏
少しでもご参考になったのであれば幸いです！
わかり易く早速行いました。
ご参考になったのであれば幸いです。
半月板損傷3年前にしました半月板損傷の傷みにも効きますか？
ぜひやってみてください！
(-o-)/足首をひねり「ガチガチ足首」をご縁で「病院に行かずに感謝です。」昔のお嬢ばかり.....あちこちガタが(お茶会)にて、動画を見ながらストレッチ🎵これからも、よ.ろ.し.く....👏皆さんからも♥️ありがとーです。
ご参考になったのであれば幸いです！
ありがとうm(_ _)mございます。膝の内側が、痛く困ってました。整体に行っても、変わり無く、困ってました。毎日、自分自身で続けて、やってみます。少しでも、痛み無くなると良いですが
少しでもご参考になれば幸いです。ご回復をお祈り申し上げます。
１日に何回やるといいですか
朝昼晩でしょうか🙇
それで良いと思います！
@@user-pc2jt6dg1j ありがとうございます🙇
先生の動画を見ながら一週間弱ケアしてますが昨日くらいから痛みが増してきたのですが揉見返してやつですかね。しゃんだりジャンプしたり歩くと骨がポキポキてなるのですが他に原因はありますか。
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😊
正座が出来る。ようになりました。
それはによりです！少しでもお役に立ててよかったです。
判り易い動画でした、早速実践します(´ω｀)
ぜひご参考にしてください！
@@user-pc2jt6dg1j 痛い
足が軽くなりました
それはよかったです！