Sehr gutes Video! Ich lebe auf Kreta In den Bergen , minimalistisch und natürlich. Ich bin aus Erfahrung ebenso eurer Meinung. Es ist besser die Lebensmittel so zu essen wie sie die Natur hergibt, unverarbeitete und reif. Ein sehr gutes Beispiel, bei der Olivenernte werden die Kleidungen schmierig von den Oliven , trotzdem reicht eine Kurzwäsche (20°/15min) oder ein spuelgang völlig aus um diese zu reinigen. Hast du Öl auf der Kleidung , benötigen wir wieder chemische Reinigungsmittel.
Vielen Dank für die tolle Erklärung. Bisher dachte ich, dass wir uns schon recht gut ernähren. Aber es gibt noch soo viel zu lernen und ausprobieren für mich. Nun geht's ans schrittweise Umsetzen. Ich hoffe, meine Familie macht mit...
Danke für die tollen Informationen. Hab mir insgeheim schon gedacht, das so eine Leberreinigung mit Zitronensaft und Mariendistelöl für mich nicht gesund sein kann. Kämpfe immer noch mit losen Fettstühlen. Werde euren Rat befolgen und bin schon gespannt was und wie schnell was passiert. Vielen lieben Dank und weiter so endlich jemdand, der Wissen so vermittelt - wie ich es mir schon in der Schulzeit gewünscht hätte.
Interessant das habe ich mir ja noch nie überlegt. Danke für diese Inspirationen. Wünsche Euch wunderbare Weihnachten und Gottes Reichen Segen im neune Jahr
Wow! Also mit euch lernt man leben wirklich ganz neu! Das mit den Oliven ist mir auch schon mal aufgefallen, aber da hatte ich nicht weitergedacht. Vielen Dank! Ich probier’s aus.🙏☺️
das Video ist ein Augenöffner, vielen Dank!!! Wie ist es denn dann mit gekauften Nussmuß? Dann ist ja dann auch nicht so toll, oder? Wenn man das Glas öffnet dann sieht man ja wie sich das Öl abgesetzt hat, und das ist bestimmt nicht mehr so einfach wasserlöslich im Vergleich zu einem selbst frisch hergestellten Nussmuß. Oder was könnt ihr generell zu Nussmuß sagen?
bei nussmuß ist es genau das gleiche, brauchst du nur ausprobieren (: Papa hat es damals selbst hergestellt und weis auch das gerne mal ein Sonnenblumenöl hinzugemischt wird wenn es mal nicht so sämig war (:
Lieber Ricardo, gerne möchte ich ausprobieren, Öl wegzulassen. Allerdings praktiziere ich seit Jahren Ölziehen am Morgen mit Sesamöl (nachdem ich meine Zunge abgeschabt habe). In irgendeinem Video hast du glaube ich etwas darüber angerissen. Hast du eine Alternative zum Ölziehen, solange ich morgens noch einen schlechten Geschmack im Mund habe? Danke für die eure tollen Inspirationen! Ich liebe eure Videos!
Hallo, vielen Dank für das informative Video. Wird Rohkost Nussmus und Kokosmus den fettlöslichen Fetten oder den wasserlöslichen Fetten zugeordnet? Vielen Dank Gruß
Ihr lacht😂..wenn du so aufgewachsen bist, sodass du die andere Seite der Medaille nicht kennst, dann scheint alles so richtig zu sein😅...ich bin unglaublich dankbar euch kennengelernt zu haben ❤
Klasse, danke sehr! 😀👍🏻 Wenn man so einen "Test" machen will, wie lange dauert es bis man sichtbare/fühlbare Ergebnisse erkennen kann (vorher "Normalesser")? Liebe Grüße, Lina P.S. habt ihr etwa in Österreich so ein warmes Wetter? 😅😉
Hallo ihr zwoa, muss sagen das ich weder vegan noch vegetarisch esse aber was mir extrem aufgefallen ist, dass ich einmal eine Zeit alles in Wasser gekocht habe, selbst das Fleisch. Irgendwann hatten mich meine Eltern mal zum Essen eingeladen und ich sollte mir was " gescheites" bestellen. Hatte sonst nur immer Salate gegessen auswärts. Nun dachte ich mir ok auf Schweinebraten hab ich Lust. Ich meine für einen Mensch der noch die gängige Ernährung zu sich nimmt, ist so was eigentlich immer eine Rentnerportion. Ich habe den Viertel von dem kleinen Knödel geschafft und etwas Fleisch und mir war richtig schlecht, als ob ich viel zuviel gegessen hätte. Ich stelle immer wieder meine Ernährung um aber habe es bis jetzt noch nicht geschafft konstant zu bleiben. Ich denke aber ich werde es mal probieren mit vegan. Habe wie dein Vater es hatte, auch immer wieder mit Schuppenflechte zu tun. Meistens wenn ich mich extrem ärgern muss, was im Moment ziemlich oft der Fall ist seit dem dieser Virus so ghyped wird und man merkt wieviel Menschen komplett ihren Menschenverstand abgegeben haben. Danke werd auch mal bei deinem Bruder vorbei schauen😁
Hallo, das heißt auch Erdnussbutter und Tahini und so weiter sind nicht empfehlenswert zu essen? Wisst ihr was voll toll währe wenn du oder dein Bruder mal auf seinem Kochkanal einfach einen Rundgang durch die Speißekammer macht, das fände ich mega interessant...
Dr. McDougall zB empfiehlt ja in der "Abnehmphase" auch die guten Fette (aus Avocados, Nüssen und Samen) wegzulassen. Was meint ihr dazu? Müsste eine große Gewichtsreduktion (rund 20 kg) auch klappen wenn man nur die schlechten Fette (Öle, Milchprodukte,...) weg lässt oder macht es Sinn bis zum gewünschten Gewicht auch die guten wasserlöslichen Fette wegzulassen? Und was haltet ihr von Omega3-Ölen als Nahrungsergänzung aus Fisch oder Algen?
Fette enthalten immer viele Kalorien, ganz egal welche. Also zum abnehmen ist es sicher leichter wenn man sie weglässt. Aber es kommt auf vieles darauf an. Wie viel nimmst du überhaupt zu dir? Wie viel verbrennst du? Was ist das Ziel...etc. Ich bevorzuge Leinsamen zu essen da sind genug Omega 3 drinnen :)
Wow! So ein augenöffner, das Video! Vielen Dank! Ich esse sehr gerne Salat und habe gerade versucht, ein Rezept für ein salatdressing ohne öl, Essig und Milchprodukte zu finden. Leider erfolglos... Hättet ihr einen Tipp?
@@waltraudk8954 in einem anderen Beitrag hatte ich eben gelesen das jemand haselnussmus, Wasser und Zitrone als Dressing nimmt. Denke mit Kräutern schmeckt es bestimmt gut😁
@@nadine59 verschiedene Zutaten, die ich für verschiedenste Dressings verwende: frisch gepresster Zitronensaft/Limettensaft/andere Zitrussäfte (anstatt Essig), Nama Tamari (anstatt Salz), verschiedenste Senfarten (im besten Fall Rohkostsenf), gesch Hanfsamen/ Cashewkerne/Kürbiskerne/ andere Nüsse und Saaten (am besten eingeweicht und dann gemixt), Honig/roher Apfeldicksaft/ Datteln/ andere natürlich Süßen und zig verschiedene Kräuter, frisch oder TK. Um nur mal einige wenige Beispiele zu nennen :)
@@natural_law_nutrition wow beeindruckend😊 zZ hab ich etwas mit Histamin zu kämpfen... esse gerade meinen Salat so gut wie pur. Aber dein Dressing wird ausprobiert😁
Spanned, eigentlich dachte ich, dass Fette im Allgemeinen, aufgrund ihrer langen Kohlenstoffketten und der somit einhergehenden Abschirmung der Sauerstoffatome, hydrophob sind. Könnte mir nicht ganz vorstellen wie hydrophile Fette im Körper eine Funktion ausführen sollten. Weiters ist die Gehirnfunktion-steigernde Wirkung von Phosphatidylcholinen meines Erachtens nicht bewiesen. Vielleicht unterliege ich einem Denkfehler und man kann mich aufklären. Weiters würde mich der Zusammenhang zwischen Fettaufnahme und der Verwendung von Sonnencreme interessieren. Lg
@@wissenschafftfreiheit8123 Lieben Dank, vlt habt ihr ja mal interesse ein Video darüber zu machen. ich nehme zur Zeit recht viel Kokosöl (rohes Kokosöl) zu mir. Habe das Gefühl es hilft mir sehr in Punkto Gehirn. (habe die Diagnose Epilepsie) habe schon viel Positives zu Kokosöl gehört, aber es gibt so viele Theorien, weiss oft nicht mehr was glauben und was nicht. oft verwirrt mich einfach so viele diverse Annahmen.
Ja das würde mich auch interessieren. Beim Nussmus setzt sich ja auch Öl ab an der Oberfläche und das sind ja „nur“ fein gemahlene Nüsse. Ist das dann auch ein fettlösliches Fett oder noch wasserlöslich?
Wow, wir stehen am Beginn einer Narhrungsevolution!! DANKESCHÖN ❣👍🏻
Ihr seid so wunderbar, vor allem Mutter und Vater Leppe zolle ich höchsten Respekt!🙏
Sehr gutes Video! Ich lebe auf Kreta In den Bergen , minimalistisch und natürlich. Ich bin aus Erfahrung ebenso eurer Meinung. Es ist besser die Lebensmittel so zu essen wie sie die Natur hergibt, unverarbeitete und reif. Ein sehr gutes Beispiel, bei der Olivenernte werden die Kleidungen schmierig von den Oliven , trotzdem reicht eine Kurzwäsche (20°/15min) oder ein spuelgang völlig aus um diese zu reinigen. Hast du Öl auf der Kleidung , benötigen wir wieder chemische Reinigungsmittel.
Danke, wieder was gelernt..ihr seid so wundervoll 💞 Wünsche Euch ein schönes Weihnachtsfest 🎄
Vielen Dank für die tolle Erklärung.
Bisher dachte ich, dass wir uns schon recht gut ernähren. Aber es gibt noch soo viel zu lernen und ausprobieren für mich.
Nun geht's ans schrittweise Umsetzen. Ich hoffe, meine Familie macht mit...
Danke für die tollen Informationen. Hab mir insgeheim schon gedacht, das so eine Leberreinigung mit Zitronensaft und Mariendistelöl für mich nicht gesund sein kann. Kämpfe immer noch mit losen Fettstühlen. Werde euren Rat befolgen und bin schon gespannt was und wie schnell was passiert. Vielen lieben Dank und weiter so endlich jemdand, der Wissen so vermittelt - wie ich es mir schon in der Schulzeit gewünscht hätte.
Interessant das habe ich mir ja noch nie überlegt. Danke für diese Inspirationen. Wünsche Euch wunderbare Weihnachten und Gottes Reichen Segen im neune Jahr
Wow! Also mit euch lernt man leben wirklich ganz neu! Das mit den Oliven ist mir auch schon mal aufgefallen, aber da hatte ich nicht weitergedacht. Vielen Dank! Ich probier’s aus.🙏☺️
Ihr seid eine wunderbare Familie ❤
Vielen herzlichen Dank fürs teilen meine Lieben ☀️
Diese Informationen muss einen ja erst einmal erreichen...
Werde ich mal testen.
Danke Danke Danke für eure Energie 💜
Krass, das hab ich noch nie gehört.... wie spannend Danke
So gut erklärt! Dankeschön🙏☺️
das Video ist ein Augenöffner, vielen Dank!!! Wie ist es denn dann mit gekauften Nussmuß? Dann ist ja dann auch nicht so toll, oder? Wenn man das Glas öffnet dann sieht man ja wie sich das Öl abgesetzt hat, und das ist bestimmt nicht mehr so einfach wasserlöslich im Vergleich zu einem selbst frisch hergestellten Nussmuß. Oder was könnt ihr generell zu Nussmuß sagen?
bei nussmuß ist es genau das gleiche, brauchst du nur ausprobieren (:
Papa hat es damals selbst hergestellt und weis auch das gerne mal ein Sonnenblumenöl hinzugemischt wird wenn es mal nicht so sämig war (:
Vielen vielen dank für diese wertvolle infos
Lieber Ricardo, gerne möchte ich ausprobieren, Öl wegzulassen. Allerdings praktiziere ich seit Jahren Ölziehen am Morgen mit Sesamöl (nachdem ich meine Zunge abgeschabt habe). In irgendeinem Video hast du glaube ich etwas darüber angerissen. Hast du eine Alternative zum Ölziehen, solange ich morgens noch einen schlechten Geschmack im Mund habe?
Danke für die eure tollen Inspirationen! Ich liebe eure Videos!
Hallo,
vielen Dank für das informative Video.
Wird Rohkost Nussmus und Kokosmus den fettlöslichen Fetten oder den wasserlöslichen Fetten zugeordnet?
Vielen Dank
Gruß
Vielen lieben Dank 🙏
super Info, herzlichen Dank
Danke 🌟
Ihr lacht😂..wenn du so aufgewachsen bist, sodass du die andere Seite der Medaille nicht kennst, dann scheint alles so richtig zu sein😅...ich bin unglaublich dankbar euch kennengelernt zu haben ❤
Danke für das inspirierende Video
Danke 👍💪
Mega vielen Dank ihr Lieben 👌🏻🌱🌞🙏🏻
Sehr interessant das Thema 👍🏼 vielen Dank euch 🙏🏻😀 Eine Frage: wie steht ihr zu Ghee?? Liebe Grüße
Von ❤️ Dankeschön 🙏
Wow der Papa sieht ja so toll aus , Jungbrunnen 😊😊😊😊🫠
Klasse, danke sehr! 😀👍🏻
Wenn man so einen "Test" machen will, wie lange dauert es bis man sichtbare/fühlbare Ergebnisse erkennen kann (vorher "Normalesser")?
Liebe Grüße, Lina
P.S. habt ihr etwa in Österreich so ein warmes Wetter? 😅😉
Hallo ihr zwoa, muss sagen das ich weder vegan noch vegetarisch esse aber was mir extrem aufgefallen ist, dass ich einmal eine Zeit alles in Wasser gekocht habe, selbst das Fleisch. Irgendwann hatten mich meine Eltern mal zum Essen eingeladen und ich sollte mir was " gescheites" bestellen. Hatte sonst nur immer Salate gegessen auswärts. Nun dachte ich mir ok auf Schweinebraten hab ich Lust. Ich meine für einen Mensch der noch die gängige Ernährung zu sich nimmt, ist so was eigentlich immer eine Rentnerportion. Ich habe den Viertel von dem kleinen Knödel geschafft und etwas Fleisch und mir war richtig schlecht, als ob ich viel zuviel gegessen hätte.
Ich stelle immer wieder meine Ernährung um aber habe es bis jetzt noch nicht geschafft konstant zu bleiben. Ich denke aber ich werde es mal probieren mit vegan. Habe wie dein Vater es hatte, auch immer wieder mit Schuppenflechte zu tun. Meistens wenn ich mich extrem ärgern muss, was im Moment ziemlich oft der Fall ist seit dem dieser Virus so ghyped wird und man merkt wieviel Menschen komplett ihren Menschenverstand abgegeben haben. Danke werd auch mal bei deinem Bruder vorbei schauen😁
Hallo, das heißt auch Erdnussbutter und Tahini und so weiter sind nicht empfehlenswert zu essen? Wisst ihr was voll toll währe wenn du oder dein Bruder mal auf seinem Kochkanal einfach einen Rundgang durch die Speißekammer macht, das fände ich mega interessant...
Dr. McDougall zB empfiehlt ja in der "Abnehmphase" auch die guten Fette (aus Avocados, Nüssen und Samen) wegzulassen. Was meint ihr dazu? Müsste eine große Gewichtsreduktion (rund 20 kg) auch klappen wenn man nur die schlechten Fette (Öle, Milchprodukte,...) weg lässt oder macht es Sinn bis zum gewünschten Gewicht auch die guten wasserlöslichen Fette wegzulassen?
Und was haltet ihr von Omega3-Ölen als Nahrungsergänzung aus Fisch oder Algen?
Fette enthalten immer viele Kalorien, ganz egal welche. Also zum abnehmen ist es sicher leichter wenn man sie weglässt. Aber es kommt auf vieles darauf an. Wie viel nimmst du überhaupt zu dir? Wie viel verbrennst du? Was ist das Ziel...etc.
Ich bevorzuge Leinsamen zu essen da sind genug Omega 3 drinnen :)
Danke! Alles Liebe
Vielen Dank !
Wow! So ein augenöffner, das Video! Vielen Dank! Ich esse sehr gerne Salat und habe gerade versucht, ein Rezept für ein salatdressing ohne öl, Essig und Milchprodukte zu finden. Leider erfolglos... Hättet ihr einen Tipp?
Das habe ich mich auch gefragt😅 bist du inzwischen weiter gekommen?
@@nadine59 nein, leider nicht...
@@waltraudk8954 in einem anderen Beitrag hatte ich eben gelesen das jemand haselnussmus, Wasser und Zitrone als Dressing nimmt. Denke mit Kräutern schmeckt es bestimmt gut😁
@@nadine59 verschiedene Zutaten, die ich für verschiedenste Dressings verwende: frisch gepresster Zitronensaft/Limettensaft/andere Zitrussäfte (anstatt Essig), Nama Tamari (anstatt Salz), verschiedenste Senfarten (im besten Fall Rohkostsenf), gesch Hanfsamen/ Cashewkerne/Kürbiskerne/ andere Nüsse und Saaten (am besten eingeweicht und dann gemixt), Honig/roher Apfeldicksaft/ Datteln/ andere natürlich Süßen und zig verschiedene Kräuter, frisch oder TK. Um nur mal einige wenige Beispiele zu nennen :)
@@natural_law_nutrition wow beeindruckend😊 zZ hab ich etwas mit Histamin zu kämpfen... esse gerade meinen Salat so gut wie pur. Aber dein Dressing wird ausprobiert😁
Spanned, eigentlich dachte ich, dass Fette im Allgemeinen, aufgrund ihrer langen Kohlenstoffketten und der somit einhergehenden Abschirmung der Sauerstoffatome, hydrophob sind. Könnte mir nicht ganz vorstellen wie hydrophile Fette im Körper eine Funktion ausführen sollten. Weiters ist die Gehirnfunktion-steigernde Wirkung von Phosphatidylcholinen meines Erachtens nicht bewiesen. Vielleicht unterliege ich einem Denkfehler und man kann mich aufklären. Weiters würde mich der Zusammenhang zwischen Fettaufnahme und der Verwendung von Sonnencreme interessieren.
Lg
💖
Vielen Dank, sehr interessant. Was haltet ihr von Kokosöl?
sehr viel mehr als von den Meisten Fetten die es im Markt so gibt :) Aber alles andere wäre zu lange zum schreiben
@@wissenschafftfreiheit8123 Lieben Dank, vlt habt ihr ja mal interesse ein Video darüber zu machen. ich nehme zur Zeit recht viel Kokosöl (rohes Kokosöl) zu mir. Habe das Gefühl es hilft mir sehr in Punkto Gehirn. (habe die Diagnose Epilepsie) habe schon viel Positives zu Kokosöl gehört, aber es gibt so viele Theorien, weiss oft nicht mehr was glauben und was nicht. oft verwirrt mich einfach so viele diverse Annahmen.
Tolles Video. Ich hätte auch Interesse an einem Beitrag über Kokosöl. Wäre toll wenn ihr ein Video machen würdet😊
Uiiiii...ich würde mich nach dem wissen nicht trauen bei euch auf s klo zu gehen😂😂😂
Sehr interessant
Was meint ihr zu nussmus?
Ja das würde mich auch interessieren. Beim Nussmus setzt sich ja auch Öl ab an der Oberfläche und das sind ja „nur“ fein gemahlene Nüsse. Ist das dann auch ein fettlösliches Fett oder noch wasserlöslich?
@@kolmchri äh, einfach ausprobieren🙃
Der Test mit den Händen worde erwähnt, aber nicht zu kalt und lange. Nur wenn es einfach ist ist es bestanden. Teile gerne dein Ergebnis hier✓🔥🦅❤️
Das würde mich auch interessieren bei Rohkost Nussmusen und Kokosmus
Kann man auch zu wenig Fette zu sich nehmen......???
Klar, das braucht man schon. Also viele Nüsse und Pistazien und Oliven futtern! Natürlich raw vegan bio dynamisch faire trade ❤️❤️❤️
Wenn man eine grüne Pflanze mit z.B. Sonnenblumenöl einreibt, stirbt sie..
Gehört Cocos Öl zu den wasserlöslichen Fetten. Zu diesem Zweck führe ich jeden Morgen mit Cocos Öl eine Zahn-Reinigung durch (Ölziehen)
Ich wasche so weit wie möglich das Geschirr mit Essig
@@estelle16 danach eincremen?
Es knackt nur wenn dein Vater spricht:-).