0:55: ☕ 커피를 건강하게 마시는 네 가지 방법에 대해 설명합니다. 0:55: 커피의 추출 방식이 건강에 영향을 미친다. 1:40: 커피 속 카페스톨이 혈중 콜레스테롤을 높일 수 있다. 4:10: ☕ 종이 필터를 사용한 커피는 건강에 이점이 있고, 에스프레소 방식보다 더 효과적일 수 있다. 4:10: 남성의 경우 필터를 사용한 사람은 사망률이 12% 감소하고, 여성의 경우 20% 감소했으며 혼합한 그룹은 28% 감소했다. 4:57: 종이 필터로 여과한 커피를 하루에 한 잔에서 네 잔 사이를 마셨을 때 사망확률이 가장 낮았다. 5:15: 커피를 많이 마시는 사람들은 건강상 이점이 덜하고 심혈관질환이 위험을 높일 수 있다. 7:57: ☕ 뜨거운 커피를 마시는데 주의해야 합니다. 아침밥과 함께 디카페인 커피를 마시고, 뜨거운 음료를 마실 때는 온도에 주의해야 합니다. 7:57: 뜨거운 음료를 마시면 식도암의 유병률이 높아진다는 연구 결과가 있습니다. 8:52: 커피를 마실 때는 뜨거운 음료를 바로 마시지 말고 2분에서 3분 정도 기다리는 것이 좋습니다. 8:59: 커피와 함께 시나몬을 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있습니다. by Tammy AI
제목보고 엄청 걱정하면서 들어왔는데 영상보다보니 하루 9잔 이상 안마시면 아플일 없다. 되려 몸에 좋다가 2:01 만에 나오네요~ ;; 9잔까지 마실일이 거의 없긴한데 저게 1샷기준이면 우리나라는 투샷기준의 아메리카노를 보통마시니까 4잔반이하로 마시는게 좋을거같네요~ ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다!
안녕하세요? 약사님 20대 대학생입니다. 다름이 아니라 감사 인사드리고 싶어서 이렇게 댓글 남깁니다. 제가 고등학교 때부터 4년 정도 역류성 식도염과 위염에 있어서 굉장히 힘들고 스트레스를 받아왔습니다. 왜냐하면 술, 담배, 야식도 하지 않는데 항상 식후와 식전에 속이 쓰리고, 아파서 제산제부터 시작해서 위산 분비 억제 약까지 먹어보며 달래왔지만, 아무 소용이 없었습니다. 그래서 유명한 병원도 가보았지만, 항상 되돌아오는 건 비슷한 처방이었습니다. 근데 최근에 약사님 유튜브를 접하게 되었고 저산증인 거 같아 속아보는 셈 소화효소와 글루타민을 현재 3일 동안 복용하였는데 놀랍게도 속이 쓰리지 않았습니다. 정말 저는 4년 동안 아프던 질병이 하루아침에 호전되는 게 믿기지 않았습니다. 이 댓글을 보실진 모르겠지만, 진짜 생명의 은인이십니다. 감사합니다(꾸벅)
영상을 보면 심혈관 있는 분들에게 쿠마린 성분을 조심해야한다고 하셨는데, 심혈관 질환자분들중에 항응고제를 먹을 경우 조심해야하는것이지 그렇지 않은 단순 심혈관질환자가 조심할 필요는 없습니다. 심혈관이 안좋으신데 별도로 약을 드시지 않는 분들은 오히려 드시면 좋습니다. 반드시 혈전억제제를 드신다고 할 수 없기에 오해없는 자세한 설명이 필요해 보입니다. 쿠마린성분은 혈전을 억제해주기에 오히려 심혈관 있는 분들에게 좋은 성분입니다. 심혈관질환이 있으신분들에게 조심하라고만 말씀주시면 헷갈릴 수 있습니다. 잘 모르시는 구독자분들을 위해 세심한 편집과 퇴고가 필요하지 않을까 싶어요. 많지는 않지만 가끔씩 오해의 소지가 있는 영상들이 있어보입니다. 팬으로써 말씀드리니 오해는 마시구요..
선생님~~ 이제 구독자수 가 200만을 향해 가고 있네요? 구독자 수가 아주 적을때 구독한거 같은데 ㅋㅋ 답글도 꼬박 달아주시고 ㅋㅋ 나혼자 내적친밀감을 느끼고 있었는데 ...이제 너무 커버린 회사 회장님 같습니다~~~ㅎㅎㅎ 언제나 답변 잘 해주셔서 고맙습니다~~ 영양제 선택하면서 많은 도움...아니 기준점 이셨어요~~~~
전 커피때문에 고지혈이 생긴적은 없는데(카페스톨을 다 먹었는데도요) 교감이 항진되는 경우가 너무 잦고, 컨디션 안좋을때는 설사도 잦았어요(교감이 항진되어서 소화기관도 함께 항진되었던게 아닌가...) 테아닌과 함께 먹어도 마찬가지라서 아예 카페인류를 독하게 끊어버렸죠. 주말에 어쩌다 한잔 마실것도 같지만요😊
카페 스톨문제면 디카페인이랑 상관없죠; 그건 카페인 문제인데;; 그리고 디카페인이 오히려 다른 화학약품처리 하는것도 있고, 워시드 방식해도 일단 맛이 다 빠져서 빠짝 태워서 태운맛으로 커피맛을 내려고 하기때문에 몸에 더 안좋음. 웃낀건 디카페인인데 카페인이 아예 없는것도 아님. 제가 체감 카페인으로 비교해보니 오히려 좋은 원산지 원두 마시면 그게 디카페인보다 더 체감 카페인 낮았음; 맛도 없어. 몸에도 안좋아, 굳이 디카페인 마실이유가 없겠더라구요.
고약사님 영상 잘보고있는 구독자입니다. 어머니가 얼음판에 미끌어져서 경막하출혈이 있으셨던지 1년쯤되가는데 사고 후 첫 겨울인데 혹시 어떤영양제가 도움이 될까요? 모자쓰고 다니시라고 했고, 평소 뇌영양제, 오메가 3정도 드시고 계시는데 더 도움이 될까요? 그리고 후각손실있으신데 그건 다신 안돌아오겠죠? 찾아보니 다 안돌아온다고하더라고요.
근데 드립커피랑 더치 커피가 카페스톨이 제거될지는 모르지만 물이 맞닿은 시간이 길어서 카페인 추출함량이 에소 보다 훨씬 높아요. 그래서 임산부들한테도 에소보단 드립커피가 더 안좋다고 알려져 있음. 고카페인으로 인한 부작용도 만만치 않기 때문에 선택의 문제라고 생각합니다. 제가 드립 커피 오래 마시고 뼈마디 까지 아프고 관절염 유발되서 고생했던 사람으로써 에소로 바꾸로 그런 증상이 현저히 사라졌어요. 그리고 확실히 아메리카노가 당뇨에 도움 된다는거 느끼는게 제가 당뇨 까지는 아닌데 대사장애가 있음. 근데 확실히 아메마시면 인슐린으로 인해 급격히 오르는 몸의 반응 느낌이 가라앉고 편안해져요. (솔직히 커피마심 이러는게 신기해서 기분탓인가 했는데 이영상 보고 그 이유를 알게됨) 물론 많이 마시면 당연히 안좋습니다. 특히 너무 태워서 볶은 원두 피하시구요. 좀 좋은 원산지 원두로 빠르게 추출한 신선한 커피를 적당량만 섭취해야함 (원두 고르는것도 중요함) 저는 에소 머신에 종이 필터 넣고 내림. 그럼 완전히는 아니지만 어느정도는 걸러짐. 그래서인지 저 커피 덕후인데도 건강검진시 콜레스테롤 괜찮다고 의사샘이 그랬음. 하지만 분명한건 많이 마심 진짜 안좋아요 특히 혈관수축시켜서 부정맥도 불러올수있고, 깊은 수면 방해와 신경성도 유발할수 있고, 만성 염증도 유발함. 그니까 좋은 원두찾아서 적당히 드시길 바랍니다. 그래도 저는 커피 안마시고 얻는 이득보다 마시면서 스트레스 풀리고 힐링되는 느낌의 이득이 더 많아서 마십니다. 대신 신선한 야채, 과일, 먹으려 노력하고 정제탄수 멀리할려고 하고 운동하면서 다른 걸 더 신경쓰고 있어요.^^ ( 물론 아메도 하루에 1 잔에서 많으면 2잔 까지만 마시고 )
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
우와... 커피를 좋아해서 자주 마시는 사람에게 다른 곳에선 들은 적 없는 너무 꿀팁들이예요... 진심이 득뿜 담긴 영상... 감사합니다!!! 👏🥲🙏💛
좋게 받아주시니 너무나 감사합니다^^
11:03 요약 감사합니다~
커피의 유혹은 거부할 수 없죠 ㅎㅎ
오늘도 힐링 영상 감사합니다 🙏
늘 건강하셔요~~♡♡
힐링이 되셨다면 다행입니다^^
@@yakstory119 감사합니다 고약사님~~^^
당장 구독 하였습니다~~~ 콘텐츠 너무 좋습니다... Good!!
구독해주셔서 너무나 감사드립니다^^
영상 도입부 약사님 커피 마시는 모습이 커피가 급 땡깁니다
샴실에서 마시는 커피한잔이 제게는 행복한 시간중 일부분입니다^^
제게 너무 유익한 영상입니다 참고가 많이 되네요 감사합니당😊
도움이 되셨다니 너무나 다행입니다!
와대박… 최근에 얼떨결에 카페알바 해서 디카페인 샷을 매일 먹다시피 했는데 새로생긴 습관이라 이래도 되나 싶었거든요 ㄷㅂㄷㅂ 유용하고 정갈한 정보정리 너무너무 감사드립니다 😆😆💗
감사드립니다 유용하게 깊이 있게 말씀 해 주셨어요
늘 응원합니다선생님^^
응원해주셔서 감사합니다^^
6:35 실험 넘나 잔인하네요~ 하지만. 급 당뇨가 온저에게 넘나 유익한 자료 입니다. 감사해요 😂
도움이 되셨다면 다행입니다^^
0:55: ☕ 커피를 건강하게 마시는 네 가지 방법에 대해 설명합니다.
0:55: 커피의 추출 방식이 건강에 영향을 미친다.
1:40: 커피 속 카페스톨이 혈중 콜레스테롤을 높일 수 있다.
4:10: ☕ 종이 필터를 사용한 커피는 건강에 이점이 있고, 에스프레소 방식보다 더 효과적일 수 있다.
4:10: 남성의 경우 필터를 사용한 사람은 사망률이 12% 감소하고, 여성의 경우 20% 감소했으며 혼합한 그룹은 28% 감소했다.
4:57: 종이 필터로 여과한 커피를 하루에 한 잔에서 네 잔 사이를 마셨을 때 사망확률이 가장 낮았다.
5:15: 커피를 많이 마시는 사람들은 건강상 이점이 덜하고 심혈관질환이 위험을 높일 수 있다.
7:57: ☕ 뜨거운 커피를 마시는데 주의해야 합니다. 아침밥과 함께 디카페인 커피를 마시고, 뜨거운 음료를 마실 때는 온도에 주의해야 합니다.
7:57: 뜨거운 음료를 마시면 식도암의 유병률이 높아진다는 연구 결과가 있습니다.
8:52: 커피를 마실 때는 뜨거운 음료를 바로 마시지 말고 2분에서 3분 정도 기다리는 것이 좋습니다.
8:59: 커피와 함께 시나몬을 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있습니다.
by Tammy AI
시청해주셔서 감사합니다~
9:16 ㅁㅊ 지금 일하는 카페에서 카푸치노 어제 메뉴 추가해서 매장에 시나몬파우더 생겼는데 겁나 먹어야징 ㅋㅋㅋ 아싸 😆😆
커피를 정말 너무 좋아해서 끊어야하나 걱정이었는데 너무 유용한 정보 감사해요~^^ 좋은 하루 되세요.^^
도움이 되셨다면 다행입니다^^
유익한 정보 감사히 잘 봤습니다. 오늘 당장 권해주신 방법 다 실천해보니 아주 좋습니다. 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
커피 매니아 입니다.. 걱정했는데 참고해서 마실 수 있을 것 같아요 알찬 정보 정말 감사합니당!! :)
도움이 되셨다니 다행입니다~ 감사합니다~
와우 커피 좋아하는데 좋은 정보 감사합니다❤
약들약~이소리 재밌고 귀여우세요^^
도움이 되셨다면 다행입니다^^
제목보고 엄청 걱정하면서 들어왔는데 영상보다보니 하루 9잔 이상 안마시면 아플일 없다. 되려 몸에 좋다가 2:01 만에 나오네요~ ;; 9잔까지 마실일이 거의 없긴한데 저게 1샷기준이면 우리나라는 투샷기준의 아메리카노를 보통마시니까 4잔반이하로 마시는게 좋을거같네요~ ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다!
좀 더 적게 드시는 걸 권장드립니다^^
안녕하세요? 약사님 20대 대학생입니다.
다름이 아니라 감사 인사드리고 싶어서 이렇게 댓글 남깁니다.
제가 고등학교 때부터 4년 정도 역류성 식도염과 위염에 있어서 굉장히 힘들고 스트레스를 받아왔습니다. 왜냐하면 술, 담배, 야식도 하지 않는데 항상 식후와 식전에 속이 쓰리고, 아파서 제산제부터 시작해서 위산 분비 억제 약까지 먹어보며 달래왔지만, 아무 소용이 없었습니다.
그래서 유명한 병원도 가보았지만, 항상 되돌아오는 건 비슷한 처방이었습니다.
근데 최근에 약사님 유튜브를 접하게 되었고 저산증인 거 같아 속아보는 셈 소화효소와 글루타민을 현재 3일 동안 복용하였는데 놀랍게도 속이 쓰리지 않았습니다. 정말 저는 4년 동안 아프던 질병이 하루아침에 호전되는 게 믿기지 않았습니다.
이 댓글을 보실진 모르겠지만, 진짜 생명의 은인이십니다. 감사합니다(꾸벅)
저를 통해 도움이 되셨다니 너무나 다행이고 감사할따름입니다^^
😢
참고하신 영상 제목 알 수 있을까요?
@@안희정-f1q 약사님이 위에 관련된 말씀해 주시는 영상 3개는 다 보았습니다.
질문자님께서 원하시고 저도 가장 유익한 영상이었던 제목은 -> 위염, 식도염으로 고생하시는 분들!! 이런 ' 효소'를 챙겨드시면 극적으로 개선될 수 있습니다. 이 제목이에요!
저도 영상제목이 궁금합니다.😊
1:54 크레마 카페스톨은 하루 에스프레소를 9잔 이상 먹는분들게 해당되는 얘기같아요. 전 많아봐야 2잔.
시청해주셔서 감사합니다^^
저는 에스프레소만 마시는데 드립커피로 바꿔야 겠어요. 좋은정보 감사합니다.
여지껏 별다방 에스프레 큰사이즈 하루에 한잔씩 마셨는데 이제 안마셔야겠네요..
그럼 카*같은건 괜찮은거죠?
당뇨와 고지혈 심한데 참 무지했었네요😂😢
약사님 오늘 정말 좋은정보 감사합니다.!!
그럼 디카페인은 어때요?
더 안좋다고 들은거 같아서요.
안녕하세요,
영상에는 어긋나기는 하는데 엽산과 활성형엽산 구분할 수 있는 방법이 있을까요?
제품에는 모두 엽산이라고만 적혀있네요..
성분명이 틀립니다~ 그리고 가장 확실한 건 판매사에
문의하시는게 가장 정확하구요^^
전 예전부터 뜨겁게 마시는 커피를 싫어해서 식혀서 먹었습니다... 허허허! 오늘도 유익한 정보 감사합니다~ 빠염~! 😄🥰
도움이 되셨다면 다행입니다!
☕️ 좋아 하는데 좋은 영상 입니다😊😊😊
즐겁게 봐주셔서 감사합니다.
이런 정보 너무 좋아요!
머신사용해서 매일 에머추출+오트추가로 해먹어요.
염증이 한포진으로 왔지만
일에;;공부에;;집안일;;
안먹고는 버틸수가 없어요;;
카푸치노처럼 시나몬추가해먹어야겠습니다.
좋은정보감사합니다❤
에머버릴수 없으니 필터지를 추가로 거르면 되겠네요?
필터지는 어떤게좋은지 추천해주세요.
이것도 미세플라스틱 없는지요???
좋게봐주셔서 감사합니다~ 다만 상품추천은 광고
오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다!
헐~~어제 캡슐커피머신 선물 받았는데 어째요?ㅜㅜ
약사님 커피에 관한
꿀팁정보 감사합니다 ^^👍❤👍
시청해주셔서 감사합니다~
헐 네스프레소머신으로 커피마시고 있는데,, 역시 가끔씩 이런 정보도 좋아요😊😊😊
도움이 되셨다니 다행입니다^^
저는 올바른 방법으로 마시고 있었네요. 좋은정보 감사합니다
영상을 보면 심혈관 있는 분들에게 쿠마린 성분을 조심해야한다고 하셨는데, 심혈관 질환자분들중에 항응고제를 먹을 경우 조심해야하는것이지 그렇지 않은 단순 심혈관질환자가 조심할 필요는 없습니다. 심혈관이 안좋으신데 별도로 약을 드시지 않는 분들은 오히려 드시면 좋습니다. 반드시 혈전억제제를 드신다고 할 수 없기에 오해없는 자세한 설명이 필요해 보입니다. 쿠마린성분은 혈전을 억제해주기에 오히려 심혈관 있는 분들에게 좋은 성분입니다. 심혈관질환이 있으신분들에게 조심하라고만 말씀주시면 헷갈릴 수 있습니다. 잘 모르시는 구독자분들을 위해 세심한 편집과 퇴고가 필요하지 않을까 싶어요. 많지는 않지만 가끔씩 오해의 소지가 있는 영상들이 있어보입니다. 팬으로써 말씀드리니 오해는 마시구요..
피드백 주셔서 감사합니다~ 참고하도록 하겠습니다^^
좋네요 이런 지적 정보
저도 그렇게 느꼈어요... 근데.약사님 초반부처럼 커피 2잔 이상 드세요?? 걍 어색하게 드시길래요
말이 이상한데요. 심혈관질환자가 약을 안먹는 경우도 있나요? 질환이 있어면 거의다 약을 먹을텐데.. 평생 먹는 약이잖아요
네 안먹는사람도 있습니다
오~저도 커피를 많이 먹는데...몰랐네요ㅠㅠ 정말 좋은정보 감사합니다~^^
도움이 되셨다니 다행입니다^^
1. 에스프레소 x 여과커피 o 인스턴트 o - 사망률 감소
2. 잠이 덜깬 상태에서 마시면 혈당 상승
3. 식은 후에 마셔야 식도암 위험 방지
4. 인도, 남미 산 실론시나몬, 카시아시나몬 첨가하면 당수치 완화 등 장점
(신술린 시나몬은 간 부담 적음)
정리해주셔서 감사합니다^^
제 11분을 save 해주셔서 감사합니다! 새해 복 마니 받으세요!
요약 감사해요
새벽에 잠에서 깨서 커피 한잔 하고 자면 잠도 잘 옵니다 ㅎㅎ
아침에 먹지 말아야 겠네요 잠도 푹 못자는데~~
좋은정보 감사합니다 ~~^^
도움이 되셨다면 다행입니다^^
의사같은 설명🎉
도움이 되셨다면 다행입니다!
0:23 화이팅!
시청해주셔서 감사합니다^^
선생님~~ 이제 구독자수 가 200만을 향해 가고 있네요? 구독자 수가 아주 적을때 구독한거 같은데 ㅋㅋ 답글도 꼬박 달아주시고 ㅋㅋ 나혼자 내적친밀감을 느끼고 있었는데 ...이제 너무 커버린 회사 회장님 같습니다~~~ㅎㅎㅎ
언제나 답변 잘 해주셔서 고맙습니다~~ 영양제 선택하면서 많은 도움...아니 기준점 이셨어요~~~~
회장님은 제게 너무 먼 미래입니다^^
요즘 캡슐커피 맛이 싫어지고, 하루에 한잔을 마시다보니 좀 정성을 드려 맛나게 먹고싶어서 드립이랑 더치로 바꾸는 중인데 너무 기분좋네요 ㅋ 감사드려요
종이여과기- 드립커피
세라믹 필더- 터치커피
헷갈리는 부분이 있었는데, 요점으로 이젠 확실히 정리 되는것 같아 너무 감사합니다
근데요....
아침에 왜 디카페인 일까요?
그리고 1회용 봉지믹스커피는... 동결건조가 아닌 인스턴트커피이지요?
가장 유명한 맥땡으로 말씀드리면 정확하게 표현하자면
동결건조로 만든 인스턴트커피입니다.
mct 오일 넣어서 방탄커피 만들어 먹고, 써큐시안으로 콜레스테롤 관리하고 있는데! 커피도 주의할점이 있는지는 미처 몰랐네요! 감사합니다 선생님 ~^^
선생님 좋은 소식감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
좋은 정보 너~~~무 감사합니다.
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
좋은 영상 잘봤습니다. 저도 이번에 각잡고 2개월 동안 관리 들어가니까 콜레스테롤 수치가 230에서 130으로 많이 낮아졌네요. 영양제도 중요한 것 같아요.
혹시 영양제 어떤거 드셨을까요?
후기가 워낙 좋길래 블러드싸이클 먹었습니다.
저도 중요하다고 생각합니다~ 시청해주셔서 감사합니다~
와우~
유익한 정보 감사합니다 최고입니다 구독과 좋아요 꾸욱 누릅니다
구독과 좋아요를 해주셔서 감사합니다^^
정말 유용합니다 감사합니다😊
유용하게 봐주셔서 감사합니다!
커피에 계피가루 넣으면 어떤가요?
9:24 아 건강채널 너무좋아 ㅠ
아침에 일어나서 커피 마시는 사람 저요...자기전에도 마시는 사람 저요....식기전에 호호 불며 마시는 사람도 접니다...😅영상 보니...따뜻한 차로 바꿔봐야겠어요☺️
바꾸시면 좋아지실 겁니다^^
뽜이팅~~~!ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 영상 너무 유익합니당~~~~ 항상 영상 잘 보고 있습니당~~~~~ 고약사님 짱~~~~~ :-) 🙏🙏
유익하셨다면 너무나 다행입니다~
1. 드립커피 등 여과지 이용하는 커피가 좋음. (머신에서 나오는 크레마가 안 좋음)
2. 잠 못잔 상태서 커피 마시면 혈당 올림. 최소 기상 후 2시간 이후 마시기
3. 뜨거운 커피 - 식도암 유발.
정리해주셔서 감사합니다^^
감사해용
늘 영상 감사하게 보고 있습니다
항상 봐주셔서 감사합니다!
좋은자료 감사합니다~
그래서 저는 커피 머신 쓸때 컵에 종이여과지를 걸쳐서 마셔요 ^^;
크레마 부분만 거르면 되지 않을까 해서요..
그정도만 하셔도 훌륭하시죠^^
좋아요를 안누를수가없네요 감사합니다^^
좋아요 눌러주셔서 감사합니다^^
전 커피때문에 고지혈이 생긴적은 없는데(카페스톨을 다 먹었는데도요) 교감이 항진되는 경우가 너무 잦고, 컨디션 안좋을때는 설사도 잦았어요(교감이 항진되어서 소화기관도 함께 항진되었던게 아닌가...) 테아닌과 함께 먹어도 마찬가지라서 아예 카페인류를 독하게 끊어버렸죠. 주말에 어쩌다 한잔 마실것도 같지만요😊
본인한태 안맞으면 안마시는게 맞기는 하죠!
교감신경이 활성화 되면 밤에 불면증 겪는 사람이 많음. 먹고 싶어면 아침에 1잔 정도 먹는게 낫죠. 밤에 잘떄쯤이면 카페인 성분이 다 배출될 시간이니.. 어떤 사람은 위장에 안좋을수도 있음.
얼마전부터 써큐시안 먹기 시작했는데 커피는 당연히 안먹어야하는줄 알았는데 그래도 드시는분들이 생각보다 많네요.,ㅠ
먹고싶은거 못먹어서 스트레스 받을바에는 적당히 조절해서 먹으면 크게 문제없겠죠~??
캬 인스턴트 블랙만 마셧는데 잘 골라서 마셧던 거구나 ㅋㅋㅋㅋ
선견지명이 있으셨네요 ㅎㅎ
@@yakstory119 의대라서 그냥 본능적으로 행동했습니다. 감사합니다. 진심 과학적 사고는 아님 ㅋㅋㅋㅋ
영상 잘 봤습니다 선생님, 스틱형 블랙아메리카노(카누,커피빈등등)는 영상에서 어떤 커피로 봐야할까요?
인스턴트커피(=동결건조)
인스턴트커피입니다^^
커피는 잘 마시면 수명을 늘려주는 약이네요🎉
도움이 될 수 도있죠^^
언제나 좋은정보로 건강의 도움되는듯 좋아요
도움이 되셨다면 너무나 다행입니다^^
드립으로 내려먹기 귀찮아서 캡슐커피머신 사서 2년째 애용중이었는데 이참에 드립으로 갈아타야겠네요 유익한 정보 감사드립니다!!
유익하셨다니 다행입니다^^
오마이갓~~~~
콜레스테롤~~~~~ 여과지
아침공복혈당 조절하라는데 ㅜㅜ
뜨거운거 좋아하는데
시나몬 굿^^
도움이 되셨다면 다행입니다^^
아 유익한 정보 👍🏻 아침에 꼭 커피 마셨는데 디카페인으로 마셔야겠어요. 애기들 때문에 커피 만들어놓고 제때 모사셔서 어차피 뜨거운 커피 마셔본 적이 없어서 그건 다행인거같은… ㅋㅋㅋㅋㅋ
시청해주셔서 감사합니다^^
디카페인 커피는 커피 원두에서 카페인 함량을 줄이기 위해서 화학 약품을 첨가합니다. 두 달 전 한국의 몇몇 신문에서도 기사로 다뤘는데요. 차라리 커피를 연하게 드시는 것이 낫습니다.
정말요?불면증으로 디카페인 마시는데..😢
아침에 일어나서 공복에, 뜨거운 커피를 마셨는데 2가지 습관 모두 잘못 되었네요ㅠ 지금이라도 알게 되어 다행입니다.감사해요~~
시청해주셔서 제가 감사합니다!
에스프레소는 좋은거 나쁜거 다 추출합니다.
드립으로 천천히 내려먹으면
정신건강에도 좋습니다.
그리고 원두는 싱글원두 G1 스페셜티로 추천합니다. 예가체프, 아리차, 모모라 등
각자의 취향에 맞는걸 찾아 즐기세요. 건강하세요.
시청해주셔서 감사합니다^^
종이필터에 코팅처리 되어있지 않나요?
미세플라스틱....때문에요
융필터에 내려드세요
해외에서는 융필터 파는데 전문 커피전문숍에 파는경우가 있고 직접 원단으로 만들어서 드셔도되요
하나의 걱정이 사라지면 하나의 걱정이 생기네요^^
커피를 물처럼 마셨던 중독자인데요. 녹내장 왔어요. 콜레스테롤도 높았고요.
10년 가까이 매일 1.5리터정도 마셨었어요.
안마시면 엄청난 두통과 피곤에 시달렸는데
지금은 극복하고, 믹스커피 한잔, 디카페인 1잔만 마시고 있어요.
레시틴 먹으면서 콜레스테롤은 정상 되었습니다.
.
👍
디카페인이 더 안좋은데요
@@푸르른-y1x 디카페인이 더 않좋다고 해요
카페 스톨문제면 디카페인이랑 상관없죠; 그건 카페인 문제인데;; 그리고 디카페인이 오히려 다른 화학약품처리 하는것도 있고, 워시드 방식해도 일단 맛이 다 빠져서 빠짝 태워서 태운맛으로 커피맛을 내려고 하기때문에 몸에 더 안좋음. 웃낀건 디카페인인데 카페인이 아예 없는것도 아님. 제가 체감 카페인으로 비교해보니 오히려 좋은 원산지 원두 마시면 그게 디카페인보다 더 체감 카페인 낮았음; 맛도 없어. 몸에도 안좋아, 굳이 디카페인 마실이유가 없겠더라구요.
1.커피 추출 종류따라 마시기(커피콩 기름 제거한것이 좋음..드립.더치등
2.시간대 잘 지켜서 마시기
3.마시는 커피의 온도 중요
4.시나몬. 첨가해서 마시기
정리해주셔서 감사합니다^^
시나몬 가루 넣는 건 처음 알았네요.
다른 세 가지는 지금까지 꾸준히 실행하고 있었네요. 감사합니다.
정말 건강 채널로는 고약사님 영상이 가공성이 어마어마해서 항상 잘 보고 있습니다!
약사님도 건강 잘 챙기시고 앞으로도 잘 부탁드립니다!
좋게봐주셔서 감사합니다~ 앞으로도 많은 시청 부탁드립니다^^
ㅐㅓㆍ
요약 감사해요 ^^
안녕하세요 커피 좋아하는 사람으로써 댓글 남겨요~ 집에 네스프레소 버츄오 크레마 엄청 많은 머신인데요~ 그걸로 내려서 여과지에 통과시켜서 먹으면 좀 괜찮을까요??
전 역류성 식도염이랑 위염이 잇엇는데 공복커피하나 끊엇더니 싹 없어졋어요 식후 30분이나 한시간후에 마시는게 젤 좋앗어요
좋은 피드백 주셔서 감사합니다^^
고약사님 영상 잘보고있는 구독자입니다. 어머니가 얼음판에 미끌어져서 경막하출혈이 있으셨던지 1년쯤되가는데 사고 후 첫 겨울인데 혹시 어떤영양제가 도움이 될까요? 모자쓰고 다니시라고 했고, 평소 뇌영양제, 오메가 3정도 드시고 계시는데 더 도움이 될까요? 그리고 후각손실있으신데 그건 다신 안돌아오겠죠? 찾아보니 다 안돌아온다고하더라고요.
보통은 오메가3, 비타민C, 피크노제놀 같은 식물성 항산화
성분들입니다~ 후각적인 부분은 제가 말씀드릴 수 있는
부분이 아니라서 양해부탁드립니다.
너무 도움되는 정보에요! 혹시 라테(에스프레소나 더치+우유만 들어간것) 는 혈관에 어떤영향을 미칠까요? 설거지할때보면 커피가 우유로인해 되직해지는것같은 느낌이있는데 건강에 좋지않은지 궁금합니다.. 그리고 저는 아이스를 주로마시는데 찬게 몸에안좋다고 하잖아요?_ 정말 근거있는 말일까요?
혈관에 어떤 영향을 미치는지는 제가 명확하게 말씀드리기가
어려울 거 같습니다 지병이 없는 경우 크게 문제가 없을 거
같다고 개인적으로는 생각합니다 너무 뜨거운 것보다는
조금 차가운게 낫다고 생각합니다^^
올만에 왔어요 🤩🤩👍
와주셔서 감사합니다^^
❤감사합니다 사랑합니다
시청해주셔서 감사합니다^^
댓글들보니 더 어렵네요.. 저는 고지혈증 약을 먹고 있는데.. 그럼 시나몬 가루를 먹으면 안되는 건가요...? 아님 마지막에 추천해주신 신술린은 괜찮을까요??
시나몬 자체가 다양한 약물들과 상호작용이 있을 수
있습니다 일단 신술린 저함량으로 시작해보시고
이상이 있으면 중단하셔야 합니다!
@@yakstory119 시나몬이 그리 영향력 있는 녀석이었다니.. 첨 알았어요 ㅎㅎ 친절한 답변 감사드립니다.
근데 드립커피랑 더치 커피가 카페스톨이 제거될지는 모르지만 물이 맞닿은 시간이 길어서 카페인 추출함량이 에소 보다 훨씬 높아요. 그래서 임산부들한테도 에소보단 드립커피가 더 안좋다고 알려져 있음. 고카페인으로 인한 부작용도 만만치 않기 때문에 선택의 문제라고 생각합니다.
제가 드립 커피 오래 마시고 뼈마디 까지 아프고 관절염 유발되서 고생했던 사람으로써 에소로 바꾸로 그런 증상이 현저히 사라졌어요. 그리고 확실히 아메리카노가 당뇨에 도움 된다는거 느끼는게 제가 당뇨 까지는 아닌데 대사장애가 있음. 근데 확실히 아메마시면 인슐린으로 인해 급격히 오르는 몸의 반응 느낌이 가라앉고 편안해져요. (솔직히 커피마심 이러는게 신기해서 기분탓인가 했는데 이영상 보고 그 이유를 알게됨)
물론 많이 마시면 당연히 안좋습니다. 특히 너무 태워서 볶은 원두 피하시구요. 좀 좋은 원산지 원두로 빠르게 추출한 신선한 커피를 적당량만 섭취해야함 (원두 고르는것도 중요함) 저는 에소 머신에 종이 필터 넣고 내림. 그럼 완전히는 아니지만 어느정도는 걸러짐. 그래서인지 저 커피 덕후인데도 건강검진시 콜레스테롤 괜찮다고 의사샘이 그랬음.
하지만 분명한건 많이 마심 진짜 안좋아요 특히 혈관수축시켜서 부정맥도 불러올수있고, 깊은 수면 방해와 신경성도 유발할수 있고, 만성 염증도 유발함. 그니까 좋은 원두찾아서 적당히 드시길 바랍니다. 그래도 저는 커피 안마시고 얻는 이득보다 마시면서 스트레스 풀리고 힐링되는 느낌의 이득이 더 많아서 마십니다. 대신 신선한 야채, 과일, 먹으려 노력하고 정제탄수 멀리할려고 하고 운동하면서 다른 걸 더 신경쓰고 있어요.^^ ( 물론 아메도 하루에 1 잔에서 많으면 2잔 까지만 마시고 )
후기 남겨주셔서 감사합니다^^
감사합니다
설명잘들엇습니다
시나몬뿌려서먹어야겟어요
시청해주셔서 감사합니다^^
가정용 캡슐커피로 추출할때 거름종이 사용해 추출해 먹는 커피는 괜찮은가요
네 그렇게 하시면 도움은 될 수 있습니다!
좋은상식.늘.감사합니다.
시청해 주셔서 감사드립니다.
헐 네소프레스 버츄오 기계사놓고 네소프레스 버츄오 캡슐 먹은지 몇년됐는데.. 네소프레스가 크리마가 어마어마한데;; 주변인들도 다 집에서는 이거 드시고 저희집은 오래됨... 아이고 어쩌죠ㅜㅜ
건강하신분들이면 한잔정도는 크게 문제가 되지는
않습니다~ 걱정도시면 필터를 사용하시는 것도 방법
일 듯 합니다!
네스프레소 버츄오는 크레마 보다 회전 시켜서 나온 거품이라고 하더라고요 커피 영상 보다 알게 됐어요
유익한 영상 감사합니다.
전 믹스커피 하루에 꼭 한잔은 마셔야 힘이 나는것 같아요^^
아메리카노는 그렇게 자주 먹는게 아니라서 믹스커피가 맛 있더라구요😂😂 오늘도 유익한 영상 감사드립니다♡
유익하셨다니 다행입니다^^
좋은정보 감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.
비염이 너무 심해서 그런데 비염 양양제도 영상 찍어주세요 ㅠㅠㅠ
안녕하세요 기본은 오메가3 고용량+ 양질의 유산균 여기에 퀘르세틴과같은 폴리페놀 + 염증이 심하면 브로멜라인 추천 드립니다^^
자연으로 가야해요 ㅠㅠ 비염 ㅠ
너무 당연한 얘기지만 진짜 공기가 좋아야하더라구요 ㅋㅋㅋ 군대있을때 한 겨울에 빤스만입고 지내도 끄떡없었는데 전역하니까 바로 비염 도졌어요
@@피영신아니지 군대서는 아침일찍 일어나고 저녁에 일찍 자고
밥도 딱딱 시간 맞춰자고
나쁜거 사회보다 덜먹게되고
운동량,활동도 높고
msm을 1년 넘게 꾸준히 먹었더니 비염이 엄청 좋아졌습니다. 연골에 좋은 msm이지만 알고보면 몸의 저항력을 높여 주는것 같습니다.
커피 알고 마실수 있겄네요~
감사 감사합니다
도움이 되셨다면 다행입니다!
드립커피 내리기는 번거로우니 캡슐머신으로 에스프레소 내릴 때 드립용 종이필터를 받쳐서 걸러 먹으면 어떨까요?
에스프레소에서 나오는 커피가루와 크레마를 제거하는 효과가 있을 듯 한데 드립커피 대용이 될까요?
어느정도 상쇄된다고들었어요
종이특유의 향내때문에 린싱과정도 거쳐야하도 컵도 두개사용해야하고 생각해보면 드립못지않게 번거로울거같아요.. 맛도 드립이 훨씬 좋은데.. 걱정되시면 드립한번 고려해 보세요. 전 경제적인 이점으로 매일 내려먹고있어요
ㅎ 저 이렇게 마셔요ㅇㅅㅎ
저도 이렇게 매일 먹고있는데 너무 궁금합니다
그렇게 하셔도 괜찮다고 생각합니다.
잘보았습니다:)
그런데 디카페인에는 콜레스테롤이 많아서 콜레스테롤 수치를 많이 높인인다고 하던데 오전에 디카페인도 괜찮을까요?
지병이 없는 경우 한잔 정도는 크게 문제가 되지는
않을 거 같습니다^^
약사님. 건강검진을 받으면 늘 내시경 후 경미한 위염이 좀 있는데요. 완치하고 싶으면 어떤 영양제와 어떤 생활 루틴 셋팅이 좋을까요 ?
"경미한 위염 : 글루타민 + 소화효소
심한 위염 : DGL + 소화효소
역류성 식도염과 위염 : 매스틱검 + 소화효소
@@yakstory119 사랑합니다. ♡
DGL이몬가요????
비타민c드세요
식용 유황 가류 염증 최고입니다
카나다산100프로짜 구입 하세요
많이 시리고 쓰긴 해도
아침 일어나면 바로 미지근한. 물한컵에 커피숫푼 1개만 드세요 하루 한번만요
그런식으로 먹다 별일없으면 차춤 늘리세요
밥숫가락으로 한숫픈 먹어도 독성이 없으니 꾸준히 드시면 좋와짐니다
시나몬가루가 당뇨에 좋다니 사서 집에서 매일 마시면 어떨까요?
아~좋와도 몸에 안좋은 사람도 있네요..
전 못먹겠네요😢😂😅
아…공복에 에스프레소머신으로 내린 커피 마시면서 출근하는게 하루아침 최고 행복한 순간인데 어쩌나…ㅠㅜ
많은 분들이 그렇기는 하죠^^
카페스톨 드시면 안됨.종이필터쓰세요.
1:54 하루 에스프레소를 9잔 이상 먹는거 아닌이상 괜찮을거같은데요..
좋아하시고 행복하시면 걍 드세용
9잔 이상 마시는거는 죽으려고 마시는거 같은데..
약사님 영상 잘 보구있읍니다 질문하고 싶은게 본 영상과는 관계없지만 가장 최신영상이라 이곳에 질문 드립니다 지인이 추천해준 영양제입니다 복용시 주의할점과 추천한 약이 괜찮은건지 알려주세요 환절기 감기조심하세요
약 이름 (Marlyn) extra gold E
8:03
검색해도 제품이 나오지를 않네요^^;
혹시 종이 필터는 미세플라스틱 위험은 없을까요?
예전에 약사님 영상중에 티백의 종이필터에서 많은 미세플라스틱이 나온다는 영상을 본적이 있는것 같은데..
미세플라스틱에 대한 기준이 아직 명확하게 있는게 아니라서
참 명확하게 답변을 드리기가 어렵네요^^;
필터 드립 커피 마시거나, 차라리 당 땡기는 믹스나 마실랍니다ㅎㅎ 영상 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다!
그러니깐 커피숍 가는것 보다 그냥 집에서 카누 타서 먹는게 건강에 더 좋다는거죠?
저도 궁금해요
커피숍가시게되면 핸드드립 커피드시면 되요
네 그게 더 좋을 수 있습니다!
감사합니다 😅
시청해주셔서 감사합니다^^
커피를 마시더라도 시나몬 가루를 넣고 마시는 것이 나은데 어느 나라산인지도 꼼꼼히 살펴봐야겠네요
가성비 없음! 비추!
나중에 알게되시면 알려주세요^^
스리랑카
실론 시나몬 추천!
대학생이구 매일 아이스 카페라떼 테이크아웃 한 잔씩만 마시고 있는데 괜찮을까요!
지병없으시고 한잔정도라면 나쁘지 않을 듯 합니다^^
에스프레소랑 진한 모카포트커피 마시는 이탈리아 사람들 그래도 건강한편인데.. 음식섭취는 종합적으로 봐야함. 에스프레소는 못참지...
시청해주셔서 감사합니다^^
테이크아웃 아이스카페라떼 거의 매일마시는데 그건 괜찮은가요? 고지혈있는데 😢
지병이 없으시고 한잔정도라면 괜찮지 않을까
합니다.
커피 영향을 나이들면서 느끼게 돠더라구요 😢 할수 없이 공복커피나 코피잔수를 줄이고 있습니다.
줄이신다니 건강해지실겁니다^^
일반 믹스 커피와 스테피아 커피 (유사설탕) 는 하나만 먹어도 정말 당뇨병이나 심혈관에 다 안 좋은가요? 당뇨병에는 '믹스' 들어간 건 절대 먹으면 큰일 난나고 의사선생님이 말씀 하던데
이건 질병 증상에 따라 다르지 않을까요? 증상이 심한경우는
문제가 될 수 도 있고 증상이 약한 초기당뇨에는 크게 문제가
되지 않을 수도 있구요^^
궁금한게요 혹시 편의점 카운터앞에잇는 아메리카노 커피머신기에 잇는 커피도 안좋은가요? 버튼한번만 누르면 저절로 나오는 커피요
네 좋다고 말씀드리기는 어려울 듯 합니다~
약사가 내과의사가 되는 유튜브 ㅋㅋㅋㅋ
시청해주셔서 감사합니다^^