《 蹲的好處》阿宙家裏貢/第四集(G4 )📱
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- 《 蹲的好處》阿宙家裏貢/第四集(G4 )📱:
蹲著是人類自古以來在田野生活的重要姿勢。蹲伏打獵、蹲下農作、蹲著大便,也是蹲著生小孩。蹲得下代表下肢靈活有力,有什麼細節要注意呢?讓阿宙醫師和您分享「蹲的好處」。
「阿宙家裏貢」系列,台語的「家裏貢」就是中文的「跟您說」。阿宙醫師依據自身的臨床經驗,將患者關注的議題,做10分鐘左右的簡報,更新觀念、改變行為。讓阿宙「家裏貢」和您同行自然健康之路!
媽寶揪寶媽,樓頂揪樓咖,阿母揪阿爸。一起收看「自然GOOD醫,阿宙來開港」影片,共同走上健康自然之路!感謝您鼓勵我們親切的阿宙醫師,按讚、訂閱、留言和分享喔🙏!
#僵直性脊椎炎
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#膝關節炎
#脊椎側彎
#減醣
❤️❤️❤️★本網路直播蔡凱宙醫師於臨床歸納實證的經驗,因每個人體質有差異,致病原因不同,同樣的藥物也有不同的反應程度,同樣的飲食指導也有不同的遵從程度。特別是多重藥物治療的患者,有著許多的風險,一定要找到專業的減藥醫師,配合飲食及運動的改變。千萬不要自行停藥,以免造成不可預期的結果。
此為蔡凱宙醫師經驗分享,直播並非醫療診斷。如有醫療疾病等問題,請請教您的專業醫師或至醫院(診所)咨詢。
★若因本直播內容而產生任何直接、間接、附帶因而導致的風險,醫師(本診所)不承擔任何風險。🙏
★本網路直播蔡凱宙醫師於臨床歸納實證的經驗,因每個人體質有差異,致病原因不同,同樣的藥物也有不同的反應程度,同樣的飲食指導也有不同的遵從程度。特別是多重藥物治療的患者,有著許多的風險,一定要找到專業的減藥醫師,配合飲食及運動的改變。千萬不要自行停藥,以免造成不可預期的結果。
此為蔡凱宙醫師經驗分享,直播並非醫療診斷。如有醫療疾病等問題,請請教您的專業醫師或至醫院(診所)咨詢。
★若因本直播內容而產生任何直接、間接、附帶因而導致的風險,醫師(本診所)不承擔任何風險。🙏
太好了 謝謝阿宙醫師
活了近一甲子才知道排便的原理
去中國旅遊 發現大家都去蹲式馬桶 可能也不想跟公共馬桶有親密接觸吧
謝謝阿宙醫師🎉
謝謝您的留言及訂閱。也請您分享給親朋好友。在此邀請您參加1月7號的粉絲見面會。願神祝福你平安。
感謝阿宙醫師給我們這麼珍貴美好的醫學內容!
謝謝您的留言支持 請訂閱分享 願神祝福您平安
菜湯是什麼呢?
謝謝蔡醫師的《阿宙家裡貢》2022第4 集 : 蹲的好處。是實用自然排便步驟分享。願 神祝福您和同工團隊 !
感謝您對「阿宙家裡貢」影片的支持和鼓勵💓!每天排便順順健康🙏
👍
醫師學習日本人蹲跪對膝蓋影響?
蹲的好處多,有聽到這一輯的便秘人有福了。忙碌的現代人無法專心排便,還有人在厠所處理公事呢!
感謝蔡醫師的阿宙家裏貢。
感謝您對「阿宙家裡貢」影片的支持和鼓勵💓!請幫我們分享給親朋好友!按「讚」及「訂閱」🙏
請問蔡醫師:一天該吃多少範圍的奶油,才不會過多或過少?
謝謝您
謝謝医生的理說與圖片呈現 非常精彩
👍
蔡醫師真的太棒了 ,我之前 就覺得蹲著很容易排便。 今天終於知道原理~
謝謝你的留言,神的創造很奇妙。讓我們一起體會,也教會身邊的人。將神的福音傳給人!
還有一個秘訣 就是晚飯吃水 稀稀番薯 代替米飯 非常排便
請問水稀稀番薯是?
@@lanyehs1920 西瓜紅蕃薯
請問如果長久沒有做過蹲的動作而年紀又老了,這個時候才要恢復做亞洲蹲的動作的話,🥺傷到髖關節和膝關節?謝謝!
請問蔡醫師,亞洲蹲膝蓋關節不好的人🉑️以蹲嗎
膝蓋不好要量力而為。醫療的行為要照會專業的醫師。謝謝您的留言鼓勵。
❤
感謝蔡醫師圖文並進的講解,台語的貼切意境。
感謝您對「阿宙家裡貢」影片的支持和鼓勵💓!每天排便順順健康🙏
蹲如公獅,臥如母獅,誰敢惹他?凡給你祝福的,願他蒙福;凡咒詛你的,願他受咒詛。民數記~24:9
謝謝分享,太棒了,準備個小椅子!
兩卷廁紙也可以
對啊 本來蹲個廁所10分鐘內就可以解決的事 大家看了手機後都變成蹲40分鐘 蹲到腳都麻了!
蹲的機會非但變少了,並且被修改成「文明蹲」,只要看好多人擠在一個相機鏡頭裡,最前一排人蹲的姿勢就知道了。如果像五零年代那樣的「亞洲蹲」,是會被認作沒有水平的
謝謝您的留言,也請您分享本頻道,給身旁的親朋好友。希望您能訂閱本頻道。也邀請您來參加明年1月7號的見面會。一起討論健康之道。願神祝福你平安。bit.ly/3SknHoA
還有一個秘訣 就是傾電話 說話 牽動橫隔膜 按摩大腸蠕動 順利排便 談話 放鬆自律神經 容易排便
很大約幫助
謝謝您的留言鼓勵。希望所有的人都能夠得到蹲好處。祝福您,和家人朋友一起得到健康。
请说说为什么一咳嗽就屁滚尿流?
因為咳嗽時腹壓增加,加上骨盆底基鬆弛,尿道口括約肌冇力,所以就會漏尿囉!
謝謝蔡醫師!
謝謝您的留言支持 請訂閱分享 願神祝福您平安
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