你要的「關係品質」，身邊人給不了，怎麼辦？｜【心理敲敲門

[@user-kv2in5wv6l]

覺得很有感觸，其實內心一直會渴望他們能跟我深度交流，但是沒想到他們的成長背景、文化資本的差距甚鉅，也或許是自己不願意去承認接受他們沒能力，謝謝這集，解開了這陣子以來的結

[@pokemom386]

感謝嘉玲老師分享 13:27 關於自己遇到挫折時的心路歷程
有時會很自責，感覺自己已經花很多時間在練習調節情緒，但還是很受影響
而在聽完老師的分享後，突然鬆了一口氣
畢竟連老師這麼有經驗的人，遇到問題時都會感到挫折，突然覺得並不是自己太脆弱

[@yanlam2786]

這一集好溫柔~啟點每次都講中我需要的議題❤️

[@SudaMeimei]

老師用西班牙文跟阿拉伯文來比喻真是太貼切了！

[@tomatoctss]

謝謝啟點文化陪伴，好多心裡頭腦的困惑被講明

[@黃怡琳-u9n]

我也是被陪伴被療癒到

[@user-xo2rx2ox6d]

感觸很深的一集，這議題層面擴大到面對生命的態度時，是需要非常大的力量才能消化的。父母的疾病甚至可能死亡，而當他選擇消極方式面對，面對這種無能為力、自責、憤怒，最後學習接受無法改變的事實，這過程裡，明白了過去的相處，家人之間的溝通真的非常重要。

[@kimosteven]

其實年輕人跟長輩一樣，沒有換位思考，都期望別人按照自己的想法做事，不切實際。

[@AliceLiu-z5w]

感謝這一集的討論，很好的承接了我當下的情緒!!

[@violetatang6751]

非常有感……很中肯……我跟我父母和公婆就是有代溝……因為活在的年代不一樣收到的資源就是不一樣……

[@user-vb4mz9kx1c]

只聽開頭2分鐘先留言，因為真的是問到我心裡的問題，謝謝老師🥹🥹

[@Morningba]

理解父母，会不会越来越觉得对他们所知甚少。本身去理解，已经有很大的疗愈了。

[@王三鼻]

一個人要改變，真的只有她下定決心才會改
要能意識到對方可能沒能力
成長經驗、生活環境、每個人的狀態不同，都會有限制

[@Chiyun-921]

被這一集療癒了❤

[@王淑麗-t7z]

感謝兩位很優質的內容

[@annhsieh3897]

連續在podcast聽了兩次，還是很感動。感謝嘉玲老師、怡璇老師的分享與切入此議題。

[@AfraOntheway___]

我真的太太太喜歡這集了❤❤❤❤
必須要收藏～
而且我覺得其實這樣的期待調整，關係結構的重建，不單單只能用在血緣關係（？），只不過血緣關係在磨合不好的時候沒辦法換掉，所以只剩下這條路可以走
但其實面對友誼也好、甚至愛情（其實覺得嘉玲老師跟凱宇老師也算是這樣）也好，你都可以用這樣的深度理解後去重新組構兩人的關係，雖然這樣的視角轉換後所呈現的狀態，跟自己最初預期的樣貌不同，但這 仍 然 是 深度的連結！
因為這當中，我們投入了如此多的時間與力氣去理解完整的對方，而做出可以繼續這段關係的調整，這真的是必須要有很深的愛才能做到的🥹
我記得有一集敲門，楊老師也在聊天的過程提出『究竟愛是什麼？』這樣的靈魂拷問，而我認為在這一集楊老師在內心對家人對自己的和解，是一個非常美的關於「愛」的描述的回答。

[@whynotdyinginthesun]

我听完的感觉是：把自己变强大，然后放过自己。做人好难啊😅

[@顾安-q8t]

谢谢老师的指导❤，真的不容易呀！

[@pk4821]

真的聽著心好痛…雖然不是親子關係…

[@Jo52701]

我和你一樣…

[@shuraowen]

不知道是不是我代入了 似乎感受到两位也说的很动情

[@Joy-fo8lk]

還沒聽完 但好想留言 看起來這集正是我需要聽的
下午為了訂婚儀式要彙整家族意見 會前我已經按時間做好流程表
主持會議+流程排演時人多嘴雜又各種情緒
我就焦慮到齁搭一瓶紅酒了
真的是一杯酒在手上走到哪喝到哪 喝完無限續杯
直到剛剛我爸發現整瓶酒喝光才發現我整個下午都是喝醉狀態

[@a160920734]

你辛苦了，
我是儀式引導人員，這個真的是相當龐雜的過程，甚至我覺得你的狀況比這集裡面的情境更困難：
婚禮儀式內容、文化、父母的觀念不同、雙方父母的立場、心態、你與隊友的想法⋯
超級多資訊需要處理、統整，身為新人真的是會比較辛苦，
有時候父母表面上是講這件事，但其實背後有龐雜的立場或是既定觀念，或是只是為了子女好的心情，但長輩常常都說不清楚，反而造成拉扯⋯
如果有需要，建議可以找專業儀式引導人員，可以幫你解決儀式內容、安排、統整流程的工作、有些還能幫忙安撫長輩⋯
辛苦了，理解長輩背後的心態會好一些些，然後適度的放過自己、放過爸媽（如音頻裡面說的）

[@Joy-fo8lk]

⁠​⁠@@a160920734
是！沒錯！！！啊啊啊有人理解真是太好了～～～～～～
確實這些流程都是有請教過經驗豐富的主持人後、跟家人事先確認過後，才做出來的初稿，不然我根本連架構都不會有
家裡人不太喜歡麻煩，反而因此希望「新人自己處理就好，我們沒意見」；但新人做出初步的流程後又希望可以這樣那樣、怎麼可以沒有什麼什麼…這就是妳所說的，認知差距導致的情境
放過自己也放過父母的心態，就是肯定他們希望一切都慎重圓滿的心願，而不是故意找麻煩給自己的孩子處理；至於溝通技巧、情緒控管、組織能力等等，他們的極限就是那樣，期望更多也只是為難他們
謝謝妳接住我💛，祝妳一切都好，平安順利

[@supersgtw]

在我19歲剛結束初戀時我就深刻理解到一件事實，絕對不要試圖用“說”的去改變他人。當初我對那任女友有很多不滿意所以就想說服她改變也常常因此吵架，最終我成功說服他了但我卻反而不喜歡他了，我意識到她雖然改變了但卻不只是配合我的表面改變卻不是打從心底接受，這反而是我更不想見到的結果因此我也改變信念，想真正改變人只有一個方法就是成為他的“典範”，討厭一個人的某種行為那就必須示範給他看在同樣的情境下你能處理得更好，而且是需要長期實踐的因為只有一兩次他都能解釋成是特殊案例。
舉個例子我之前剛開始理解到低碳飲食+間歇性斷食對身體的好處想要推廣給家人，我剛開始跟父母解釋時當然是被他們拿出各種主流醫學觀點批判成邪魔歪道，我也一笑置之就做給他們看大不了失敗了我就回歸主流，最後成果不錯果然成功影響我爸，結果我爸做得比我還極端堅持時間外就是完全都不碰食物還害我媽覺得他變難相處🤣。而後來我媽看到我爸原本胖很久但終於減肥下來他也開始慢慢想嘗試，雖然她目前只有減少澱粉量而已其他都沒變但至少有願意嘗試就是好的開始。
最後還有個心態很重要就是學會接受事實，即便這種方法也是會失敗的不要妄想一定能改變他人，不願改或改得很慢那是他的課題，我的課題就是我認真的示範過了也從客觀角度證明我是成功的這樣成就感給自己就夠了，像我妹也是有肥胖問題我也嘗試影響他十幾年了但是效果趨近於0，現在我也看很開我就是繼續堅持我認為對的事情也不去批判他或是曬優越，我只要給他留下一個印象是如果他哪一天胖到自己無法忍受或是身體出大毛病會願意找我幫忙且知道我不會酸他是能認真幫他解決問題的人，這樣就夠了。
所以本影片中第一個例子聽了我頭很痛😂因為討厭家人沒同理自己結果也用同樣的方式去數落家人，只差在一個靠大聲一個靠自以爲有文化去批判別人，即便你贏了那他們能從中學到什麼？就只是學你改用“有文化”的方法去酸別人。如果改用接納的方式跟長輩說“哎呀～原來印章你已經拿了，拍謝可能是我之前沒聽到”，而且你要刻意強調“沒聽到”去引導他思考他當初是不是其實根本忘記說，讓他自己反省或許他下次就會記得叫你下來前先喊說我已經拿了這樣衝突不就解決了又不傷和氣。另一方面如果他還是沒有反省依然自我那也沒關係，至少我做到了他做不到的同理心，這也讓我心中充滿優越感我也很爽，尤其因為他是我家長輩更凸顯出我青出於藍讓我更爽。不過女性對感情認同的需求似乎比男性更高所以我也不確定這套邏輯是否適用女性就是了
這也是我認為古人的智慧“以德報怨”的真諦。

[@朱新凱-x1e]

不知道為什麼聽起來痛痛的 😢
29:42 讀他的意圖，不讀他的行為。

[@KIRITSUUUUUU]

🥲

[@tubeforsam]

當你明白你面對的是一個冷水龍頭，就對自己好一點，放過對方吧XD
等對方發現自己已經變冷成水龍頭了，他想改就會改...不想改也沒差啦XD

[@jsu5872]

問題是連不舒服的感覺也不能說
要試著溝通真的對方就是回沒有，不用

[@Onion1069]

另外他是真的不會,還是他根本不願意學,只要我們配合他,這差異很大,畢竟他們就是掌權者,雙手一攤你也拿他沒辦法,主要還是權力不對等的問題,所以我選擇直接不溝通

[@Morningba]

为什么对自己的父母有那么高的要求？这个期待难道不是小时候全能自恋的结果吗？

[@Ponyo-g9e]

看得到/连小小York 都会打坐😂半个小时

[@Onion1069]

我不能完全認同這個內容,可能是因為從小被壓迫,被要求學習,到現在反而要換他們學習,他們卻雙手一攤

[@cynthiahsu5341]

如同醫生救不了所有的病人.

[@user-od6zg3jq8v]

你錢很多，生活過的比我好