Wegen deinem sitzen. Habe mir nochmals deine position angeschaut. Mir erscheint sie sehr aufrecht (durchgestreckte arme). Das kann oft viel druck auf die sitzknochen ausüben. Bei indoor nach einer weile übel schmerzhaft. Ich würde sportlicher sitzen. Die arme leicht gebeugt. Schau auch, dass der sattel nicht zu hoch ist. Das ist oft etwas ein problem. Sattel einrichten ist sehr tricky. Hat du keinen bikefitter in der nähe?
Hey..mach mal ein Video von der Seite. Da kann man deine Sitzposition besser beurteilen. Wegen deiner Sitzprobleme. Viele gute Kommentare hast du ja schon bekommen...Weiter so...
Wegen deinen fortwährenden Problemen mit dem Sattel / Sitzposition wäre mal ein Bild/Videosequenz von der Seite Hilfreich, also du beim treten, daran ließe sich erkenn ob die Sattelposition ggfs. richtig oder komplett falsch ist.
Da hast du Recht! War einfach froh die Stunde durchgefahren zu sein, bezüglich der Thematik des Sattels. Wenn man mehr Watt tritt wird der Hintern entlastet vom Gefühl, da man stärker treten muss.
@@MarcelGloger schau einfach, dass es dir nicht verleidet. das mit dem sattel respektive sitzen würde zur prio 1 als zu lösendes problem erklären. später sollten auch 2-3 stunden sessions dazu kommen. das mit schmerzen kommt nicht gut.
100% würde gerne 2-3 Stunden durchfahren. Bin echt am überlegen ob ich mir nicht einfach einen Gelsattel hole (also kein Rennradsattel) Hoffe dann nur nicht das es im Sommer dann zu schmerzen kommt :/
@@MarcelGloger Denke bitte an die Sitzposition auf einem Rennrad, das beeinflusst direkt die benötigte Sattelbreite ( Abstand Gesäßmuskel ). Der Härtegrad eines Sattels ist natürlich irgendwo Geschmackssache bzw. Empfindungssache, aber härter ist in der Regel besser, besonders für lange Touren. Das ist übrigens bei Stühlen, Autositzen usw. ähnlich. Weicher heißt nicht automatisch bequemer.
Hey @MarcelGloger, stark wie du durchziehst! Vielleicht auch als kleiner Hinweis: Ich würde grundsätzlich eher schneller treten, also eine höhere Cadence fahren. Da spricht man meist von 90-105 Trittfrequenz, unter 85 würde ich grundsätzlich eher nicht fahren. Höchstens mal als Trainingsabwechslung und kürzere Zeiten. Bzgl. Heart reat ist das teilweise schwer zu vergleichen, für den einen sind 150 Grundlagenausdauer für andere wiederum nicht.
Momentan sind deine Videos echt eine gelungene Abwechslung! Mach weiter so und viel Grüße
Vielen Dank 🥰 Das freut mich echt zu hören!
Hi, findest du whoop zahlt sich aus, wie akkurat empfindest du die Auswertung für die Regeneration?
Finde persönlich WHOOP echt super. Hatte damals auch Bänder andere Marken wie Apple Watch oder Fitbit. Für mich die beste Wahl 👍
Respekt 👍👍 weiter so👍 Ich fange auch gerade an auf einen Smarttrainer meine Ausdauer zu verbessern.
Danke dir ☺️ Viel Spaß beim weiteren Training
ja moin, da isser ja wieder ;-)
Yes 🙌 😇
@@MarcelGlogerimmer noch im Free Ride unterwegs?
Wegen deinem sitzen. Habe mir nochmals deine position angeschaut. Mir erscheint sie sehr aufrecht (durchgestreckte arme). Das kann oft viel druck auf die sitzknochen ausüben. Bei indoor nach einer weile übel schmerzhaft. Ich würde sportlicher sitzen. Die arme leicht gebeugt. Schau auch, dass der sattel nicht zu hoch ist. Das ist oft etwas ein problem. Sattel einrichten ist sehr tricky. Hat du keinen bikefitter in der nähe?
Ja bisschen weiter weg aber werde nochmal wegen einem sattel schauen
Hey..mach mal ein Video von der Seite. Da kann man deine Sitzposition besser beurteilen. Wegen deiner Sitzprobleme. Viele gute Kommentare hast du ja schon bekommen...Weiter so...
Yes wird im nächsten Video gemacht 👍🏻
Wegen deinen fortwährenden Problemen mit dem Sattel / Sitzposition wäre mal ein Bild/Videosequenz von der Seite Hilfreich, also du beim treten, daran ließe sich erkenn ob die Sattelposition ggfs. richtig oder komplett falsch ist.
Werde ich in dem nächsten Video einblenden :)
Bitte erhöhe die Trittfrequenz. 63 bis 65 ist schon sehr, sehr niedrig.
Das stimmt ging aber wegen dem Sattel nicht…
ich würde da mit der leistung noch etwas runter gehen. heart rate 152 ist kaum mehr grundlagenausdauer. das ist schon mehr tempo.
Da hast du Recht! War einfach froh die Stunde durchgefahren zu sein, bezüglich der Thematik des Sattels. Wenn man mehr Watt tritt wird der Hintern entlastet vom Gefühl, da man stärker treten muss.
@@MarcelGloger schau einfach, dass es dir nicht verleidet. das mit dem sattel respektive sitzen würde zur prio 1 als zu lösendes problem erklären. später sollten auch 2-3 stunden sessions dazu kommen. das mit schmerzen kommt nicht gut.
100% würde gerne 2-3 Stunden durchfahren. Bin echt am überlegen ob ich mir nicht einfach einen Gelsattel hole (also kein Rennradsattel) Hoffe dann nur nicht das es im Sommer dann zu schmerzen kommt :/
@@MarcelGloger Denke bitte an die Sitzposition auf einem Rennrad, das beeinflusst direkt die benötigte Sattelbreite ( Abstand Gesäßmuskel ).
Der Härtegrad eines Sattels ist natürlich irgendwo Geschmackssache bzw. Empfindungssache, aber härter ist in der Regel besser, besonders für lange Touren.
Das ist übrigens bei Stühlen, Autositzen usw. ähnlich. Weicher heißt nicht automatisch bequemer.
Hey @MarcelGloger, stark wie du durchziehst! Vielleicht auch als kleiner Hinweis: Ich würde grundsätzlich eher schneller treten, also eine höhere Cadence fahren. Da spricht man meist von 90-105 Trittfrequenz, unter 85 würde ich grundsätzlich eher nicht fahren. Höchstens mal als Trainingsabwechslung und kürzere Zeiten.
Bzgl. Heart reat ist das teilweise schwer zu vergleichen, für den einen sind 150 Grundlagenausdauer für andere wiederum nicht.