Comment travailler son EN-DEHORS ! Danse classique
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ต.ค. 2020
- Voici des petites astuces et exercices à faire chez soi! Tu as besoin seulement d’un élastique pour rajouter un peu de résistance;)
Avoir un meilleur en-dehors te permettra d’avoir une technique et une qualité de mouvement plus propre et solide.
Alors c’est parti! Intègre ces exercices dans ta routine!
► A PROPOS:
Je suis l'ambassadrice de NouvelleDanse.com. Ancienne danseuse classique pro, et actuellement danseuse au cabaret, professeur de danse classique et accro au sport! J'enseigne la danse à beaucoup d'élèves de différents niveaux à Prague.
J'ai créé ma propre discipline, le crossballet, mélange de danse, barre à terre, et renforcement musculaire qui permet de progresser en danse.
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Est ce que toi aussi tu as du mal avec l’en dedans? Ahah
Dis moi quels exercices tu fais chez toi? :)
N’oublie pas de t’abonner partager et liker!!! Bonne journée et n’hésite pas à me contacter si tu as des questions et si tu veux me retrouver sur zoom pour des cours de danse;)
C'est super, merci beaucoup. Je suis une danceuse urbaine avec des base classique et contempo' et avec le temps j'ai perdu énormément d'en dehors. Ta vidéo est exactement ce dont j'avais besoin. Avec 2 ou 3 exercices en plus ce serait parfait lol mais merci beaucoup ! 💖✨
Merci beaucoup pour ton retour:)
Ok je note 😄😊 je ferais d’autres vidéos dans ce genre. Oui l’en dehors se perds sans pratique malheureusement. Bonne continuation et bonne soirée!:)
Bonjour, je cherche un exercice que je peux faire souvent pour l'en dehors, pour l'être plus.
Continue comme ça, tu m'aides beaucoup ✨✨❤❤
C’est avec plaisir :))❤️
Merci je vais essayer.. Minet est bien beau et il mange bien à la cantine ont dirait 😂 comme le mien 😅... Des cours d abdos profond pour les minets ça serait bien 😂
😂😂
Excellent… des explications très concises ! 😍 Un sujet utile et intéressant ! 😍 bref, un seul mot : Bravo !👏 Merci pour ce très beau partage 🙏 LIKE 8 posé ! 👍 À très vite pour de nouveaux conseils mon amie ! 💗 Un bouquet de biz musicales !! 🎶🎶 - Miklaine 😍
Merci beaucoup pour ce retour! 😊 a très vite et bonne continuation 😊
Bonjour Moragne, merci pour cette vidéo. J'ai beaucoup de mal avec mon arabesques
Merci pour ton retour!
Oui l’arabesque est toujours un mouvement difficile! Ça dépend de beaucoup de choses.
Flexibilité du dos? Ou manque de force pour tenir la jambe? Abdominaux? Arrière des jambes?
Tu peux me contacter en privé si tu veux ?😊
Supers exercices merci beaucoup😃
De rien!! Merci à toi 😊
Coucou Morgane...
En visionnant cette vidéo, j'ai une question concernant l'ouverture des jambes comme lorsque l'on va faire un écrasement faciale... j'aimerais savoir quels exercices effectuer pour agrandir ?? De plus j'ai vraiment le côté gauche beaucoup plus raide que le droit et je sens comme un blocage ds l'aine vers l'adducteur à gauche...
Coucou ! Est ce que tu saurais où je pourrais trouver un élastique assez souple ? Tu as peu être un lien ou un nom de site à me conseiller ? Merci bcp 😁
Coucou Maëli:) l’élastique il me semble l’avoir prit à intersport Energetic, dureté moyenne .
Tiens moi au courant😊 a bientôt bis !
Dacc merci bcp 👍
Beaucoup trop.rapide
Bonjour Patricia:) alors vous pouvez ralentir et faire à votre rythme sans problème. Bonne journée 😊