Amo este canal porque me ayuda a comprender mas sobre la condición que tengo, me ayuda a superar los problemas que se me dificultan por la procastinacion ❤
Que puede estar pasando si procastino muchísimo de lo laboral aún tomando metilfenidaato? Los primeros tiempos me sirvió pero ahora es como si no lo estuviera tomando
Hola, me pasó igual. Mi medicina es atomoxetina, y después de 2 semanas sentí como si el efecto fuera bajando. Esto me llevó a días horribles en los cuales no tenia ganas ni de comer o intentar hacer las cosas que sabia que iban a levantar mi animo. A base de mucho esfuerzo encontré la forma de motivarme a hacer eso que no tenia ganas. Te recomiendo encontrar el "por qué" de cada acción (por qué debería trabajar? Para mejorar mi estado financiero, para mantener mis deudas controladas, para mudarme o irme de vacaciones... etc) y vas a ver cómo retomas con las actividades. Si esto no funciona deberias hablarlo con un profesional
Para mi las listas son necesarias , me dan tranquilidad ,pero son listas hechas a mi medida que igual no valen para nadie mas y tip que me funcionan que no valdran para otra persona porque para otro seria un caos. Gracias
Y cómo haces cuando no sabes por dónde empezar? Lo que me frusta mucho. No tengo disciplina, no sé organizarme, dejo todo para lo último, me olvido las cosas. Es horrible... Mañana voy a pedir turno con el neurólogo pero me siento muy mal. Estoy desmotivada. Fui diagnosticada hace dos años. Pero no tengo hiperactivad.
@@espaciotdah principalmente tiempo sin interrupciones, tengo 2 hijas una de 3 y otra de 9, las dos me demandan tiempo tengo 3 trabajos precarios, duermo poco y cuando me siento a hacerlo estoy muerta de cansada... Mi principal problema es la gestión del tiempo !
Norma me desespera un poco, yo se que el tdah por ahí es así y no lo podes evitar, pero siempre interrumpe. Y yo soy así 😢 la gente después me dice que siempre quiero ser el centro de atención
todo es parte de quienes somos, a veces mama interrumpe mas, a veces yo le pido que se enfoque demas (recordemos que tengo TOC y mi ansiedad me pone nerviosa cuando no seguimos un orden y nos vamos de las ramas porque me pierdo)...pero nos queremos como somos y esto es lo que sale de no guionar estos espacios. Es genuino. Es neurodivergente.
Gracias gracias, muy útil, por favor episodio 2 del tema de la disciplina ❤
Hay que crear el método propio, no meter el método a la fuerza en la persona. Es como la técnica vocal de hoy día, que es a lo que me dedico...🎉🎉🎉
ahi vaaaaaaa!!!!
Las dos hacen un gran equipo en estos videos, me encanta verlas!
ay muchas gracias, amamos hacerlos!
Amo este canal porque me ayuda a comprender mas sobre la condición que tengo, me ayuda a superar los problemas que se me dificultan por la procastinacion ❤
ayyyy 🫂🫂🫂
Team listas por acá!
choqueeee
Gracias a ambas, me gusta la idea de la pizarra 👍 para probar otro método, gracias
que tal fueeee?
@@espaciotdah inicie por anotar mis citas y pendientes en una pizarra y listas de compras en una agenda app 👍
Team de listas yo por aquí! Si no hago lista no vivo
Que puede estar pasando si procastino muchísimo de lo laboral aún tomando metilfenidaato? Los primeros tiempos me sirvió pero ahora es como si no lo estuviera tomando
Hola, me pasó igual. Mi medicina es atomoxetina, y después de 2 semanas sentí como si el efecto fuera bajando. Esto me llevó a días horribles en los cuales no tenia ganas ni de comer o intentar hacer las cosas que sabia que iban a levantar mi animo. A base de mucho esfuerzo encontré la forma de motivarme a hacer eso que no tenia ganas. Te recomiendo encontrar el "por qué" de cada acción (por qué debería trabajar? Para mejorar mi estado financiero, para mantener mis deudas controladas, para mudarme o irme de vacaciones... etc) y vas a ver cómo retomas con las actividades.
Si esto no funciona deberias hablarlo con un profesional
Para mi las listas son necesarias , me dan tranquilidad ,pero son listas hechas a mi medida que igual no valen para nadie mas y tip que me funcionan que no valdran para otra persona porque para otro seria un caos. Gracias
Y cómo haces cuando no sabes por dónde empezar? Lo que me frusta mucho. No tengo disciplina, no sé organizarme, dejo todo para lo último, me olvido las cosas. Es horrible... Mañana voy a pedir turno con el neurólogo pero me siento muy mal. Estoy desmotivada. Fui diagnosticada hace dos años. Pero no tengo hiperactivad.
Uff llevo patiando un pendiente importante como casi 4 meses 😢
que necesitas para tomar el primer paso para hacerlo?
@@espaciotdah principalmente tiempo sin interrupciones, tengo 2 hijas una de 3 y otra de 9, las dos me demandan tiempo tengo 3 trabajos precarios, duermo poco y cuando me siento a hacerlo estoy muerta de cansada... Mi principal problema es la gestión del tiempo !
Nada de listas a ser posible, me producen ansiedad 😅
jijiij
Team anotar pero sin lista....😂
jaaaa y donde anotas ?
Norma me desespera un poco, yo se que el tdah por ahí es así y no lo podes evitar, pero siempre interrumpe. Y yo soy así 😢 la gente después me dice que siempre quiero ser el centro de atención
Yo pienso exactamente lo opuesto, me encanta cuando interrumpe, siempre aporta con algo muy positivo! Es incómodo cuando Lu le dice que se enfoque ..
todo es parte de quienes somos, a veces mama interrumpe mas, a veces yo le pido que se enfoque demas (recordemos que tengo TOC y mi ansiedad me pone nerviosa cuando no seguimos un orden y nos vamos de las ramas porque me pierdo)...pero nos queremos como somos y esto es lo que sale de no guionar estos espacios. Es genuino. Es neurodivergente.
Sos ya no me funcionan las listas. 😢