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感谢教练，讲的这几个要点很重要。
正手攻有各种说法。其实就是胳膊肘跟肩膀保持在一个平面上，上身要前倾，肩膀带手臂。肩膀转能感觉到，实际上是腰转。这里很重要一点而且最难掌握的是肩膀带手臂。如果肩膀跟手臂同时转的话，击球力度不够。如果肩膀转的快一点，整个手臂有被甩出去的感觉，击球力度就不一样了。
她是誰
感觉哪 不对呢
![เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/IxeE0xVhy08/mqdefault.jpg)
感谢教练，讲的这几个要点很重要。
正手攻有各种说法。其实就是胳膊肘跟肩膀保持在一个平面上，上身要前倾，肩膀带手臂。肩膀转能感觉到，实际上是腰转。这里很重要一点而且最难掌握的是肩膀带手臂。如果肩膀跟手臂同时转的话，击球力度不够。如果肩膀转的快一点，整个手臂有被甩出去的感觉，击球力度就不一样了。
她是誰
感觉哪 不对呢