Fala peregrinos! Sou educadora física e fiz o caminho em março deste ano. Gostaria de dar uma dica para melhorar a caminhada do dia e o relaxamento para a próxima caminhada. Antes de sair não alongue, cientificamente comprovado que aumenta o risco de lesão por distender os tendões e ligamentos. Então faça apenas movimentos de mobilidade para aquecer as articulações, como circundar o quadril, girar os tornozelos, agachar e levantar, ficar de cócoras por alguns segundos. Ao final do dia, coloque as pernas para cima, aumentando a circulação e, consequentemente, a recuperação da musculatura. Buen camino e ultreia!
Olá peregrinos, meu nome é Ari e já fiz o caminho Frances 3 vezes. Estou adorando os vídeos de vocês e a forma como vocês explicam o caminho.
2 หลายเดือนก่อน
❤🙌🍀🌟🙏🌹💪💪✌️✨ Lembrou meu paizinho, mas ele falava"deixa de ser esgulepada" kkk quando comíamos muito kkkk Que belas imagens, e vocês a cereja do caminho🌹🥰😘😘😘
Estou treinando aqui pelas áreas urbanas e rurais da minha região, mas não consigo usar essas botas. Comprei uma de uma marca e modelo bem indicado, mas fiz 25 kms e abandonei. Meu calçado com certeza será sempre tênis para as caminhadas. Só de ver vcs., caminhando de botas, já me dói os pés....rsrsrsrsrs. Mas sempre dizem que as botas dão mais segurança, mas para mim não deu certo. Abraço!!
rsrsrrss. O calçado, na minha opinião, é o equipamento mais importante nesse desafio. É importante que vá com o que mais se adequa ao seu conforto. Bom caminho, peregrino!!
Comecei ver os vídeos de vcs agora. Moro em Barcelona e junto com minha esposa começamos a fazer senderismos por aqui e subir algumas montanhas nos Pirineos. Mas os vídeos de vocês estão nos motivando a fazer o caminho de Santiago. Muito obrigado e Parabéns pelos vídeos!
Que legal, acreditamos sim que toda a experiência que envolve o caminho de Santiago vale a pena, a caminhada é uma parte disso. No caso de vocês ainda, o fato de estarem próximos facilita muito. Aproveitem, e obrigado por nos acompanhar.
Amando esses vídeos do Caminho. Já fico na espera do próximo… muito legal fazerem essa jornada/aventura. Conhecia muito pouco sobre o Caminho de Compostela, e tô adorando saber mais através dos vídeos de vocês! Parabéns, e bom Caminho 🙏🏼
Amei o canal e descobri a jornada de vcs. Estou acompanhando e entrando nessa experiência bonita. Parabéns ao casal e seguindo. Sonho em fazer um dia o caminho
É como um saco de dormir, só que mais compacto. Como fomos no outono optamos em não levar um saco muito volumoso. Esse da Curtlo foi ótimo, ele é quentinho e em temperaturas muito baixas pode ser usado junto com o saco de dormir. 😃
Mochila Curtlo é boa, porém é mochila de entrada não tão estruturada (barrigueira) e sem tecnologia que descarrega o peso nos quadris e daí para as pernas aliviando os ombros. Prestem atenção no peso carregado!
sorocaba-sp….obrigado por compartilhar, estou aprendendo um pouco com vcs, farei o caminho francês a partir de 26/09/24…..uma perguntinha básica, vcs pagaram pelo despacho dos batões ou foi cortesia da cia aérea?
Olá Carlos, que legal, 26 de setembro é exatamente o mesmo dia que iniciamos o caminho tbm.. sobre o despacho, na compra da passagem incluímos a bagagem sim, não tem cortesia em cias aéreas 😅
Olá. Normalmente o trajeto de 800 km é dividido em 33 etapas. Pode fazer uma por dia, ou até mesmo somar alguns trechos pra fazer em menos. A maioria das pessoas faz entre 32 e 35 dias. Nós resolvemos ficar um dia a mais em Algumas cidades pra conhecer melhor e fizemos em 36. Tudo vai se resumir ao tempo que vc tiver disponível pra estar por lá.
Olá, tudo bem. A playlist da temporada 5 tem todos os vídeos que já postamos sobre o Caminho de Santiago. Foram 8 até agora. Na terça-feira sai episódio 9 😉
Não fiz nenhuma bolha, atribuo a escolha das meias, minha amiga fez bolhas horrorosas, só melhoraram depois de muito antibiótico e troca das meias, não precisei de vaselina. A única proteção que fiz foi na joanete.
Esse procedimento de furar bolha com agulha usada e linha de costura tem um potencial infeccioso enorme! Considero totalmente errado. No mínimo, deveriam usar agulha esterilizada comprada na farmácia. Se não quiser ter bolhas, treine antes com o calçado que vai usar, use cremes,meias certas, pomadas ou adesivos, antes da bolha surgir.
Fala peregrinos! Sou educadora física e fiz o caminho em março deste ano. Gostaria de dar uma dica para melhorar a caminhada do dia e o relaxamento para a próxima caminhada. Antes de sair não alongue, cientificamente comprovado que aumenta o risco de lesão por distender os tendões e ligamentos. Então faça apenas movimentos de mobilidade para aquecer as articulações, como circundar o quadril, girar os tornozelos, agachar e levantar, ficar de cócoras por alguns segundos. Ao final do dia, coloque as pernas para cima, aumentando a circulação e, consequentemente, a recuperação da musculatura. Buen camino e ultreia!
🥰🤩🤩muito obrigada pelas dicas! Adoramos! 🥰
Dica de ouro essa.
Top! 👏🏽👏🏽👏🏽
Olá peregrinos, meu nome é Ari e já fiz o caminho Frances 3 vezes. Estou adorando os vídeos de vocês e a forma como vocês explicam o caminho.
❤🙌🍀🌟🙏🌹💪💪✌️✨
Lembrou meu paizinho, mas ele falava"deixa de ser esgulepada" kkk quando comíamos muito kkkk
Que belas imagens, e vocês a cereja do caminho🌹🥰😘😘😘
Olá casal top.
Coragem para os próximos passos.
Fiquem na paz do Senhor.
Obrigada ☺️
Que peregrinação linda.As região é muito bonita.Hoje não nasa fácil. Mas é muito maravilhoso este caminho.Fez e força. Peregrinos❤❤❤💚💚💚💚
Obrigada ☺️ 🥰🥰
Estou treinando aqui pelas áreas urbanas e rurais da minha região, mas não consigo usar essas botas. Comprei uma de uma marca e modelo bem indicado, mas fiz 25 kms e abandonei. Meu calçado com certeza será sempre tênis para as caminhadas. Só de ver vcs., caminhando de botas, já me dói os pés....rsrsrsrsrs. Mas sempre dizem que as botas dão mais segurança, mas para mim não deu certo. Abraço!!
rsrsrrss. O calçado, na minha opinião, é o equipamento mais importante nesse desafio. É importante que vá com o que mais se adequa ao seu conforto. Bom caminho, peregrino!!
Estamos fazendo este caminho junto com vocês, força, determinação e fé, um passo de cada vez, um dia após o outro, vão conseguir. Bjus
Obrigada 🥰🥰🥰
Valeu a dica para cuidar das bolhas e a vaselina para os pés.
E tb a pomada anti inflamatória.
🤩🤩🤩🤩
Coragem e força meninos, pois esta caminhada não é para fracos. Grande abraço ❤
Vamo que vamo 😃🤩
Buenas! Que baita trilha com bastante dificuldade
Que surpresa do caminho um chima
Abraços!!! Bons caminhos 👍👍🙏🙏
O chima foi o presente do dia 🤩😅
Comecei ver os vídeos de vcs agora. Moro em Barcelona e junto com minha esposa começamos a fazer senderismos por aqui e subir algumas montanhas nos Pirineos. Mas os vídeos de vocês estão nos motivando a fazer o caminho de Santiago. Muito obrigado e Parabéns pelos vídeos!
Que legal, acreditamos sim que toda a experiência que envolve o caminho de Santiago vale a pena, a caminhada é uma parte disso.
No caso de vocês ainda, o fato de estarem próximos facilita muito. Aproveitem, e obrigado por nos acompanhar.
Já me inscrevi,e curtindo tudinhoooo do caminho..... contem tudo , não escondam nada 😊
Seja bem-vinda 🤗
Pode deixar que vamos contar tudinho!!
Amanhã tem mais um episódio as 19h 🤩
É sofrido mais cada lugar incrível e varias lembranças do Gugu pelo caminho ❤🏞️💟
Verdade 😊 está sendo incrível, e o cansaço ameniza com as paisagens e as amizades que vamos fazendo pelo caminho
Lugar topp... força...
Valeeeu 🤩
Realmente o mate fez a felicidade da Shana, a cara de felicidade dela.
Fez mesmo 😅😅 fez falta o chima!
Amando esses vídeos do Caminho. Já fico na espera do próximo… muito legal fazerem essa jornada/aventura. Conhecia muito pouco sobre o Caminho de Compostela, e tô adorando saber mais através dos vídeos de vocês! Parabéns, e bom Caminho 🙏🏼
Obrigada 🥰
É muito legal receber o feedback de vocês! 😍
Muito guerreiros vcs nessa peregrinação. Parabéns e muita força pra vcs 🙏🙏
Muito obrigada ☺️
... o correto é utilizar 2 bastões, equílibrio. Boa caminhada 👌
Me diga o nome da pomada, por favor. Boa caminhada 🥾
A pomada se chama deep blue, da marca Do terra ☺️
Muito bom, que peregrinação maravilhosa.
Obrigado 🙌
Amando a caminhada de vocês.
Obrigada ☺️
😘🙏💙
Bom dia queridos, estou seguindo vcs nessa Caminhada que não é fácil, mas com certeza com força e fé vcs vão chegar, fiquem com Deus❤❤❤
Obrigada 🥰🥰🥰
Onde vocês conseguiram esse mapa que aparece no minuto 15:07????? Maravilhoso!!!
Olá, conseguimos na oficina do peregrino em Saint Jean Pied de Port ☺️
Top gente 👍❤️🙏
Obrigada ☺️
Amei o canal e descobri a jornada de vcs. Estou acompanhando e entrando nessa experiência bonita. Parabéns ao casal e seguindo. Sonho em fazer um dia o caminho
Que legal Breno. Obrigado por nos acompanhar. Certamente terá uma ótima experiência ao fazer o caminho tbm 🙏🏼
Bela trilha sonora!
Obrigada ☺️
Lindos vídeos 👏👏👏👏
Obrigada ☺️
Estou matando minhas saudades! Fiz meu 3o. caminho em 08/2023
Cada etapa vai deixando saudade né! Só quem faz o caminho entende esse sentimento. Amanhã tem mais um episódio 🤩
@@aprecieajornada estou ansiosa, gostei do casal de peregrinos 👣👣👣👣👣
Estamos acompanhando essa jornada. Grande abraço 🤗
Muito legal esse casulo em que vcs dormem! É uma espécie de cobertor?
É como um saco de dormir, só que mais compacto. Como fomos no outono optamos em não levar um saco muito volumoso. Esse da Curtlo foi ótimo, ele é quentinho e em temperaturas muito baixas pode ser usado junto com o saco de dormir. 😃
Top demais
Valeeeu 😊
Também levei deepblue, todos os dias nos tornozelos
Deus abençoe vcs.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mochila Curtlo é boa, porém é mochila de entrada não tão estruturada (barrigueira) e sem tecnologia que descarrega o peso nos quadris e daí para as pernas aliviando os ombros. Prestem atenção no peso carregado!
☺️☺️☺️
oooi, muito legal os vídeos de vocês, estou assistindo todos. Qual o nome da pomada antiflamatória que vocês usam no vídeo?
Olá, muito obrigada 😊
A pomada é a deep Blue, da duterra.
Caramujoooo???
Creeedo!
E dizem que é chique por lá 😅
Esse mapa que mostram no 15:37, onde posso conseguir? Nos sites que aparecem nele, não achei
Olá, esse mapa conseguimos na oficina do peregrino, em SJPP no nosso primeiro dia de caminhada
Olá, adorando seus vídeos. Por favor, onde vocês conseguiram este mapa em quadros de cada trecho? Obrigada
Esse mapa pegamos no centro de atenção ao peregrino em Sant Jean Pied de Port, onde começa o Caminho Francês.
sorocaba-sp….obrigado por compartilhar, estou aprendendo um pouco com vcs, farei o caminho francês a partir de 26/09/24…..uma perguntinha básica, vcs pagaram pelo despacho dos batões ou foi cortesia da cia aérea?
Olá Carlos, que legal, 26 de setembro é exatamente o mesmo dia que iniciamos o caminho tbm..
sobre o despacho, na compra da passagem incluímos a bagagem sim, não tem cortesia em cias aéreas 😅
Qual é o tempo, aproximado, para completar esse percurso? Parabéns pela bela jornada!!
Olá. Normalmente o trajeto de 800 km é dividido em 33 etapas.
Pode fazer uma por dia, ou até mesmo somar alguns trechos pra fazer em menos.
A maioria das pessoas faz entre 32 e 35 dias.
Nós resolvemos ficar um dia a mais em
Algumas cidades pra conhecer melhor e fizemos em 36. Tudo vai se resumir ao tempo que vc tiver disponível pra estar por lá.
Olá pessoal, por favor, poderiam passar o nome deste saco de dormir que vocês usam? Parece ser bem prático e util. Obrigada
Olá.. claro, o saco de dormir, mochilas e a roupa são da CURTLO.
Olá, qual o nome da pomada?
A pomada se chama deep blue, da marca DoTerra
Não acho mais vídeos
Olá, tudo bem. A playlist da temporada 5 tem todos os vídeos que já postamos sobre o Caminho de Santiago. Foram 8 até agora. Na terça-feira sai episódio 9 😉
Bananas não tiram cãibras. Na verdade podem promover cãibras. Abraço
Não fiz nenhuma bolha, atribuo a escolha das meias, minha amiga fez bolhas horrorosas, só melhoraram depois de muito antibiótico e troca das meias, não precisei de vaselina. A única proteção que fiz foi na joanete.
Por favor usem vaselina nos pés pra evitar bolhas e tomem um relaxante muscular pra ajudar
Obrigada pela dica ☺️
Esse procedimento de furar bolha com agulha usada e linha de costura tem um potencial infeccioso enorme! Considero totalmente errado. No mínimo, deveriam usar agulha esterilizada comprada na farmácia.
Se não quiser ter bolhas, treine antes com o calçado que vai usar, use cremes,meias certas, pomadas ou adesivos, antes da bolha surgir.
Muito bom e instrutivo seu co teudo. Qual editor de vídeo que usam?
Muito obrigada!! Usamos o capcut para a edição.