Gustavo por gentileza, faz um vídeo sobre esses alimentos industrializados que dizem ter whey, proteínas etc, eles estão espalhados pelo supermercado, iogurte, bolachas, barrinhas de cereais, tudo tem whey, será que é verdade esse bilhete? Flw vlw 😉✌🏿
Eu já tinha conhecimento da ineficácia ou pouca eficácia da carnitina através da minha nutri. Mas como nem todos têm acesso a esse tipo de profissional, acho muito legal esse quadro, trazendo sempre esclarecimento ao alcance de todos!
Um colega meu de trabalho estava tomando isso junto com umas outras coisas e começou feder a peixe. Foi muito constrangedor até alguém ter coragem de avisar (semanas). Não sei se tem relação. Mas depois q ele parou com tudo o cheiro foi diminuindo
Pelo que vi ajuda sim, se comermos carbo junto com a carnitinha, vai fazer pegar gordura e queimar. Quem ainda não acertou a dieta, e come muito carbo, achei legal.
Perfeito o vídeo....e vou sugerir uma demanda: sou diabético tipo 2 e ja perdi 20 kg com a corrida e alimentacao...faço cerca de 35 a 40km por semana ...e estou subindo a kilometragem nas provas...ja faço 21 km...mas chego um bagaço...vomito e enjoado...mesmo controlando a nutriçao principalmente na semana da corrida...por favor...o que faço? ..ja tem algumas nutri...mas nada...sofri na garoto 16km...na pampulha 18km ...e numa meia dia desses...me salvem...rsrs
@@girlenecosta93 Sim Girlene.....sempre devagar sem exagero....evoluindo aos poucos....disciplina e força de vontade....nao desista.... a cada conquista ou kg perdido vc verá o quanto é satisfatório
se vc não consegue comer proteina que tem na carne vermelha peixe frango ai vale a pena suplementar se não é so pra ser pratico , albumina tem gosto pessimo e digestão demorada whey ja e gostoso e a digestão mais rapida q albumina simples
Um tema extraordinario, se vcs puderem... Bom... temho diabetes 1,e tomor insulina. Eu estou fazendo a dieta cetogenica, e nesse cenário Tomando o L carnitina 30 min. Dpois d tomar insulina REGULAR. Seria uma boa? Pq eu acredito q to precisando d carnitina
boa tarde, muito esclarecedor, estava pensando em tomar antes da corrida, para ter mais energia, porém optei pelo suplemento AMINO, são 10 aminoácidos...poderiam falar sobre este suplemento, por favor...agradeço
Só se for no Brasil 🇧🇷 Porque aqui fora, é baratinho e somos aconselhados a consumir um chocolate Fake para complementar o complemento! E isso antes do treino e com uma alimentação saudável!
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Gustavo por gentileza, faz um vídeo sobre esses alimentos industrializados que dizem ter whey, proteínas etc, eles estão espalhados pelo supermercado, iogurte, bolachas, barrinhas de cereais, tudo tem whey, será que é verdade esse bilhete? Flw vlw 😉✌🏿
Eu já tinha conhecimento da ineficácia ou pouca eficácia da carnitina através da minha nutri. Mas como nem todos têm acesso a esse tipo de profissional, acho muito legal esse quadro, trazendo sempre esclarecimento ao alcance de todos!
Um colega meu de trabalho estava tomando isso junto com umas outras coisas e começou feder a peixe. Foi muito constrangedor até alguém ter coragem de avisar (semanas). Não sei se tem relação. Mas depois q ele parou com tudo o cheiro foi diminuindo
Ele devia estar misturado com ômega 3 e posso garantir, que se estava com um cheiro intenso de peixe, é que o produto era original!
Geralmente o pessoal toma em cojunto com o ômega 3 , mesmo !
Como aumenta a temperatura corporal o suor fica mais forte
Pelo que vi ajuda sim, se comermos carbo junto com a carnitinha, vai fazer pegar gordura e queimar. Quem ainda não acertou a dieta, e come muito carbo, achei legal.
Perfeito o vídeo....e vou sugerir uma demanda: sou diabético tipo 2 e ja perdi 20 kg com a corrida e alimentacao...faço cerca de 35 a 40km por semana ...e estou subindo a kilometragem nas provas...ja faço 21 km...mas chego um bagaço...vomito e enjoado...mesmo controlando a nutriçao principalmente na semana da corrida...por favor...o que faço? ..ja tem algumas nutri...mas nada...sofri na garoto 16km...na pampulha 18km ...e numa meia dia desses...me salvem...rsrs
Vc perdeu tudo isso só na corrida ? Poxa comecei agora a correr tenho que perder 7 kilos
@@girlenecosta93 Sim Girlene.....sempre devagar sem exagero....evoluindo aos poucos....disciplina e força de vontade....nao desista.... a cada conquista ou kg perdido vc verá o quanto é satisfatório
@@girlenecosta93 corrida emagrece muito. Eu parei até a dieta. So ela já me ajuda
E seu tiver picos de insulina, mas mantendo defist calórico?
Tem algo que possa indicar para corredores?
Fala sobre a Albumina, vale a pena para corredores? em substituição ao whey
se vc não consegue comer proteina que tem na carne vermelha peixe frango ai vale a pena suplementar se não é so pra ser pratico , albumina tem gosto pessimo e digestão demorada whey ja e gostoso e a digestão mais rapida q albumina simples
Falou,,falou,,e não dísse nada .
Um tema extraordinario, se vcs puderem...
Bom... temho diabetes 1,e tomor insulina.
Eu estou fazendo a dieta cetogenica, e nesse cenário Tomando o L carnitina 30 min. Dpois d tomar insulina REGULAR.
Seria uma boa? Pq eu acredito q to precisando d carnitina
A L Carnitina ou acetyl l-carnitina é bom para atletas vegetarianos? Já que não consumimos carne?
Olá Elisangela. Teoricamente sim, mas não tem estudos que comprovem isso.
Eu tomo porque suplementos termogênicos com cafeína me faz mal
Será se poderia entrar nessa pauta o que é lipoproteína A e qual a influência para os corredores?
Lu, foram ótimas as postagens do passeio. A L Canitina tem contra indicação? Acho que vou continuar com meus churrascos...
boa tarde, muito esclarecedor, estava pensando em tomar antes da corrida, para ter mais energia, porém optei pelo suplemento AMINO, são 10 aminoácidos...poderiam falar sobre este suplemento, por favor...agradeço
Excelente esclarecimento. Didático e claro.
Excelente vídeo! Parabéns!
Programa sempre muito bom!
poderia juntar os videos da viagem pra europa e colocar tudo isso num video só e jogar no canal #ficaopedido :-)
É um suplemento que vc tem um alto investimento e o resultado não é compatível ao investimento...
Só se for no Brasil 🇧🇷
Porque aqui fora, é baratinho e somos aconselhados a consumir um chocolate Fake para complementar o complemento!
E isso antes do treino e com uma alimentação saudável!
Por vir da carne, faz sentido a suplementação em vegetarianos?
ELA FALANDO ESSA TAUTOLOGIA DE (ENTRAR DENTRO DA CÉLULA) QUE FOI FODA.
Excelente!!!
Mas qdo fazemos exercícios físicos intensos nossa insulina aumenta
Essa dupla podia falar do cloreto de magnésio...
Olá Christiano. Já falamos. Confere no canal vídeo sobre o Magnésio.
@@lucianapolini4643 obrigado!!!