JAKIE PLANY NA NOWY ROK ? Co się udało a co nie. Postanowienia noworoczne

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 35

  • @PasiekaDzikaZabudowa
    @PasiekaDzikaZabudowa 15 วันที่ผ่านมา +2

    Elegancko, ja co roku zabieram się za morsowanie i jakoś mi to nie wychodzi eh... Oby postanowienia nabrały mocy i się spełniły pozdrawiam.

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  15 วันที่ผ่านมา +1

      Ciezko sie przełamać ale dasz radę 😊😊
      Pozdrawiamy i tego samego dla ciebie 👋😃

  • @dorotakowalska4731
    @dorotakowalska4731 16 วันที่ผ่านมา +1

    Życzę wam by wasze plany się zrealizowały ❤ Jesteście super rodzinką ❤ Pozdrawiam z Holandii ❤

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  15 วันที่ผ่านมา

      Dziekujemy I wszystkiego dobrego dla ciebie 🤩🤩🤩👋👋😊

  • @balastbalast
    @balastbalast 16 วันที่ผ่านมา +3

    Pracujac noca czekam na poranne vlogi. Dobra robota 👊💪

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  16 วันที่ผ่านมา

      Dzieki bardzo 🤩🤩🤩😊👍

  • @alfa-hl2wy
    @alfa-hl2wy 15 วันที่ผ่านมา +1

    Masz racje z komentarzami na polskich grupach- podwazanie opinii, wysmiewanie, czesto zazdrosc za tym stoi, jednoczesnie w tej samej tematyce na grupach anglojezycznych diametralnie inaczej 😘 dlatego przestalem sie udzielac i wstawiac posty (naPL) i to nie bylo o pszczolach ale o konkretnym aucie 😉- pozdr 🖐️

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  14 วันที่ผ่านมา

      Tak jak mam podobnie. Nie daje postów na grupach żeby mnie nie zjedli :)

  • @Kris-kc8dh
    @Kris-kc8dh 16 วันที่ผ่านมา +2

    Ogladamy❤❤❤❤❤

  • @klrnt7988
    @klrnt7988 16 วันที่ผ่านมา +2

    Siemanko. Pozostan przy Daily,i jakości jak jest. Takie naturalne, są ze tak powiem w cenie. Dlatego też miedzy innymi jestem codziennie na kanale. Pozdrowki z Walii. Milego dzionka dla Was

    • @beta-s7r
      @beta-s7r 16 วันที่ผ่านมา

      Podpisuję się, pozostań przy daily. Miłego dnia

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  16 วันที่ผ่านมา +1

      Dzieki milo to czytać, pozdrawiamy serdecznie 👍😊

  • @alfa-hl2wy
    @alfa-hl2wy 15 วันที่ผ่านมา +1

    Btw w Gdansku mialem sasiadke pomiedzy 60 a 70 lat i dzien w dzien w okresie jesienno-zimowym chodzila z kolezanka morsowac w morzu 😬 podziwialem ja. Zadne choroby, reumatyzmy ja nie braly wiec 3mam kciuki za Ciebie i Arlete a sam zostane przy zimnym prysznicu po saunie, na ktora wlasnie sie wybieram 😁

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  14 วันที่ผ่านมา

      🤩🤩😉👍

  • @bogda-n9x
    @bogda-n9x 16 วันที่ผ่านมา +1

    Życzę realizacji swoich postanowień w nowym roku 👍

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  16 วันที่ผ่านมา +1

      Dziekujemy I zlwzajemnie 😊👍

  • @rafaladamski2878
    @rafaladamski2878 15 วันที่ผ่านมา +1

    Morsowanie efektywne (endorfiny,serotonina) wtedy kiedy temperatura otoczenia jest poniżej 8 stopni.Kiedys morsowałem w rzece spokojnie przy minusowych temperaturach do 5 minut max.Z racji tego że sie przeprowadziłem i nie mam bliskiego dostepu do wody na zewnatrz biore zimne prysznice co drugi dzien.I o dziwo dużo krocej wytrzymuje woda bardzo zimna o dziwo w kranie ale efekt pozytywny dla organizmu i glowy jest .Ale za kazdym razem wydlużam pobyt.I te zimne prysznice bede brał już na stałe

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  15 วันที่ผ่านมา

      Ja zauważyłem to samo że pod prysznicem o wiele ciężej jak w tej nojej tubie. Wszystkiego dobrego i oby na zdrówko wyszło 👋😃

  • @zibichudszy
    @zibichudszy 16 วันที่ผ่านมา +1

    Jakość jest lepsza:)
    Pozdrawiam Wszystkich:)

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  16 วันที่ผ่านมา

      Dzieki wielkie, pozdrawiamy 👍😊

  • @doma4766
    @doma4766 11 วันที่ผ่านมา +1

    Domy w UK są o niskim standardzie na piasku budowane gdzie pod podloga biegaja szczury. Nie ma różnicy między carawan home a dom z cegly ,zbyt duzej .

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  10 วันที่ผ่านมา

      👍👍😊

  • @Pankuchnia
    @Pankuchnia 16 วันที่ผ่านมา +1

    Ja tam mieszkam w domu ale wiem,ze kwestia czasu sprzedam😊nie jestem domowy.Wole pod namiot nawet jechac niz w chalupie siedziec😊.Fajnie mieszkacie mi by starczylo😊.Ja w drodze do Londynu😊.Dla mnie moja emerytura to nieruchomosci.Ja gadam PolAng😅i mam wywalone😊zawsze sie dogaduje😊

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  16 วันที่ผ่านมา +1

      Dokladnie. Pozdrawiamy serdecznie 👍😊🤩

  • @Kris-kc8dh
    @Kris-kc8dh 16 วันที่ผ่านมา +1

    Da sie tak mieszkac bo warunki sa normalne zaciska sie zeby a potem sie ma latwiejsze zycie w wieku 40 albo 50 lat dobrze robicie❤❤❤

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  16 วันที่ผ่านมา

      Dokladnie tak 😊👍 pozdrawiamy 👍👍

  • @teddyj1292
    @teddyj1292 16 วันที่ผ่านมา +3

    od samego patrzenia na morsowanie zrobilo mi sie zimno,ja miał bym zapalenie płuc jak nic. Dobrze ze przy kominku siedze :-)

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  16 วันที่ผ่านมา +1

      Haha 😊🤩pozdrawiamy 😊👍

  • @Pankuchnia
    @Pankuchnia 16 วันที่ผ่านมา +1

    Jak sie czujesz na tym keto?dla mnie dramat😊sila strasznie spadala.Lubie silke i kolarstwo,keto sie nie sprawdzalo😊

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  16 วันที่ผ่านมา

      Bardzo dobrze u nas bardzo dużo siły:) może zle zrobiona adaptacja ?

    • @Adi_max
      @Adi_max 8 วันที่ผ่านมา +1

      @@adam_vlog Hej jak zrobic poprawną adaptację do Keto? Swoja drogą fajny kanał :)

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  8 วันที่ผ่านมา +1

      @Adi_max jest sporo mądrzejszych ludzi odemnie w tym temacie na youtube 😊 ale mogę pomóc jak mogę. Ja sugeruje minimum 3 miesiące mocnego przestrzegania ilości tluszczu i wegli. Tzn 20g wegli nie więcej jak przejdziesz takie 3 miesiące to bedzie bardzo dobra adaptacja i gwarantuje że będziesz czuł się lepiej na keto niz węglach:)

    • @Adi_max
      @Adi_max 8 วันที่ผ่านมา +1

      @@adam_vlog Super dzięki wielkie Pozdrawiam :)

  • @Kris-kc8dh
    @Kris-kc8dh 16 วันที่ผ่านมา +1

    Tez jest moje mazenie miec wolnosc finansowa chociaz malutka

    • @adam_vlog
      @adam_vlog  16 วันที่ผ่านมา

      Musi byc piękne uczucie 😊👍