4 τρόποι για να "χακάρεις" τον εγκέφαλό σου
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ค. 2022
- Τι είναι ευτυχία; Ας το εκλογικεύσουμε...
Η ευτυχία ανεξαρτήτως της υποκειμενικής της προέλευσης, είναι τελικά το αποτέλεσμα της «χημείας» που δημιουργούν τα σήματα στον εγκέφαλο.
Το βίντεο αυτό θα σας βοηθήσει να εκλογικεύσετε διαφορετικές καταστάσεις, και να μάθετε πώς να επηρεάζετε θετικά τον εγκέφαλό σας, την διάθεσή σας και τελικά... τη ζωή σας!
____________________________________________
- Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc.com/
- Κλείστε θέση στα τρέχοντα σεμινάρια: bit.ly/3vuh2Ma
- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y
Σήμερα είναι ημέρα χαράς.. Και άλλο δισέγγονο απέκτησα, πάλι αγοράκι... Περιμένω λεπτομέρειες και έχω δίπλα μου τηλέφωνο... ΑΛΉΘΕΙΑ ΧΡΙΣΤΈ ΜΟΥ ΠΌΣΟ ΛΊΓΟΙ ΒΛΈΠΟΥΝ ΔΙΣΈΓΓΟΝΑ... ΕΊΜΑΙ ΤΥΧΕΡΉ... ΜΈΝΩ ΕΚΕΊ.. 😎👍❤️
Άνθρωποι σαν εσένα στο διαδίκτυο σώζουν ζωές...🥰
Κάθε πρωί περπάτημα στην παραλία βουτιά στην θάλασσα και μετά στο παγωμένο ποτάμι! Συνηθεξα που έχω καθιέρωσει εδώ και τρία χρόνια και μου έχει αλλάξει την ζωή!
Υπέροχο και εγώ κάνω το ίδιο στην θάλασσα!!!
Μπράβο Κωνσταντίνε είμαι πολύ χαρούμενη γατί αλλάζω τον τρόπο ζωής μου με τα βίντεο σου πολύ σοφά λόγια σε φχαριστω
Και τον χειμώνα?🥶
Bravo
Ευχαριστώ λόγια απλά και ξεκάθαρα φαίνεται εύκολο. Ο διαλογισμός για την ευγνωμοσύνη πολύ χτίσιμο αν και ως αγχωμένη δυσκολεύομαι να αφήσω την ροή της αναπνοής να είναι ομαλή
Εγώ ,όταν σας ακούω ηρεμώ ,γαληνευω και ανακτω τη δύναμη μου.
Σας ευχαριστώ!!!
Είναι πραγματικά αξιοθαύμαστο πόσο ευτυχισμένο μπορεί να μας κάνει ένας σκύλος.
Μια αγκαλιά της εννιάχρονης κόρης μου φθάνει για να νιώσω άπλετη ευτυχία και να πάρω πολύ δύναμη . Εξαιρετικά τα βίντεο σου Κωνσταντίνε , πραγματικά είσαι απολαυστικός
Εμενα με εχει βοηθησει αρκετα στο να αισθανομαι ακομα καλυτερα, το κρυο ντουζ! Οχι αποτομα στα πολυ κρυα...αλλα σιγα σιγα απο χλιαρο σε κρυο οσο περνανε τα δευτερολεπτα! Μπορει να σε "ποναει" το κρυο αλλα συγχρονως δημιουργει ενα πολυ ευχαριστο συναισθημα και τα τη διαρκεια αλλα μετα απο το ντουζ! Επισης καθε φορα που τελειωνεις ενα κρυο ντουζ εχεις το συναισθημα οτι γινεσαι δυνατοτερος γιατι δεν εχεις αναγκη το ζεστο νερο για να τα βγαλεις εις περας και οσες λιγοτερες αναγκες εχεις τοσο πιο ελευθερος εισαι! Καλη συνεχεια σε οτι κανετε και συγχαρητηρια για το βιντεο και την ολη προσπαθεια!
Η επαφή και η φροντίδα ενός ζώου 🙏🏻🐾
Παρακολουθώντας αυτό το βίντεο έχει χακαριστεί ήδη ο εγκέφαλός μου !! thanks coach❤
Χορος ,τραγουδι ,περιποιηση, τρεξιμο ,yoga ,καλη παρεα ,αγκαλια ,δακρυα ανακουφισης και τεχνη!!
Καλησπέρα σας!!!! Εγώ κάθε φορά που κοιτάζω τα λουλούδια μου νιώθω πολύ χαρούμενη!!!!
Η άσκηση με την αναπνοή, καταπληκτική!!! Ακόμα και για κάποιον που βαριέται με αυτά είναι εύκολη και ουσιώδης! Ευχαριστούμε!
Πράγματα που μου φτιάχνουν τη διάθεση 1. Γυμναστική 2. Να ακούω μουσική (προς Θεού όχι τα άπαντα της Adele χαχα! 3. Να διαβάζω ένα ωραίο βιβλίο 4. Να βλέπω στο youtube τέτοια ωραία βίντεο :)
Υπέροχα μας τα είπατε. Έτσι όπως τα συγκεντρώσατε είναι πολύ εύκολο να τα εφαρμόσουμε.
Εμένα προσωπικά με βοηθάει πολύ το περπάτημα, το τακτοποιημένο σπίτι μου, τα βιντεάκια σας, η έκφραση ευγνωμοσύνης και τα Τικ στη λίστα to do της ημέρας.
Ένα μεγάλο ευχαριστώ από καρδιάς. ❤
Η γιόγκα μου φτιάχνει πάντα τη διάθεση και μου ενισχύει την αυτοπεποίθηση,όταν δε ,την ασκώ καθημερινά νιώθω ισορροπία 🙏
Όταν έχουμε χάσει κάποιον δεν γίνεται να χορευουμε! Machi Grigoriadi.
Με αγαπώ περισσότερο.
Θα μου φτιάξω ωραίο πρωινό υγιεινό και νόστιμο.
Θα βάλω ωραία χαλαρωτική μουσική που θα να ταξιδέψει είτε σε άλλα μέρη είτε στην φύση.
Θα κάνω ένα ωραίο μπάνιο με τα πιο μοσχομυριστα μου προϊόντα και θα καθησω με το μπουρνούζι μου πολύ ώρα να κάνω έξτρα περιποιησεις με ένα ωραίο ρόφημα.
Θα μου μαγειρέψω το πιο αγαπημένο μου φαγητό και θα δώσω όλη μου την αγάπη στην παρασκευή του.
Προσωπικά όταν δεν είμαι καλά επιθυμώ ησυχία άρα θα μείνω στο σπίτι και θα απενεργοποιησω συσκευές.
Θα σκεφτώ και θα απλοποιησω το πρόβλημα. Και θα σχεδιασω την λύση του ή την αποφυγή του. Μα πάνω απ όλα θα ψάξω να "δω" ΤΙ είναι αυτό που ήρθε να με διδάξει.
Απο την επόμενη μέρα θα μπω σε κίνηση τροχιάς. Η ζωή είναι ωραία να μένουμε κολλημένοι σ ένα σημείο😊
Οταν ξεκίνησα να βλέπω το βίντεο ήμουν σε κακό mood,στο τέλος του βίντεο όλα τα αρνητικά συναισθήματα είχαν ήδη φύγει και τωρα ετοιμάζομαι να το ξαναβάλω και καθώς το ακούω να βγω να μαζέψω ήλιο!!🍀 ευχαριστώ πολύ!!
Συμφωνω απόλυτα με το γέλιο ότι ξεχνάς τον πόνο, και η καλή συντροφιά μαζί με την γυμναστική επίσης όταν είναι τακτοποιημενο το σπίτι νοιωθω χαρα
όσο και να τα γνωρίζεις είναι απίστευτη χρήσιμη η επανάληψη αλλά και οι πρακτικές εφαρμογές τους
Τι συναρπαστικό βίντεο Κωνσταντίνε!!! Όπως και όλα τα προηγούμενα!
Προσεύχομαι στο Θεό μου ευχάριστόντας τον πρώτα αναφέροντας του συγκεκριμένα για ποια, συγκεντρώνω αιτήματα από τους συνανθρώπους μου και του τα εναποθετω και του ζητάω συγνώμη για όσα επιθυμώ και δεν κατάφερα.Ξερω από εμπειρία ότι μετά απο προσευχή θα έχω αποτελέσματα και έχω έχω γίνει τοσο κακομαθημένη από τα τόσα που έχω λάβει που πάω και ζητάω συνέχεια και αυτό με φέρνει σε ανυπομονησία να το κάνω.Η προσευχή μου δίνει ευεξία 🌺
Υπέροχο βίντεο....
Ακόμη και ο τρόπος έκφρασης και η χροιά της φωνής σου Κωνσταντίνε χαλαρώνει τα κύτταρα του εγκεφάλου μας
Ευχαριστούμε πολύ 🌷
Ζωγραφική , χορός.... μουσική
@@demyart είστε καταπληκτικός. Η ώρα είναι 3 ξημερώματα και δεν έχω κοιμηθεί
Τωρα αμέσως θα κάνω άσκηση χαλάρωσης
Ευχαριστώ πολύ.
Το σημείο της ευγνωμοσύνης είναι το κλειδί...συχνά ξεχνάμε τις ευλογίες που έχουμε στην ζωή μας και κοιτάμε πίσω μας , δίπλα μας , μπροστά μας και παραβλέπουμε την καθαρότητα της στιγμής και τα χαμόγελα που προσφέρει η δύναμη της ευγνωμοσύνης για αυτά που έχουμε στην ζωή μας και τα παραβλέπουμε ως δεδομένα ..για άλλη μια φορά ευχαριστούμε για όσα προσφέρετε με τα videos σας...!
Νιώθω πολύ όμορφα και γεμάτη όταν μαγειρεύω και συγχρόνως τραγουδάω και χορεύω! Νιώθω Επίσης ικανοποίηση και χαρά όταν Συμμαζεύω και καθαρίζω το χώρο γύρω μου! Εδώ και δύο χρόνια περίπου σημειώνω κάθε μέρα ένα θετικό γεγονός που συνέβη! Είναι αρκετές Οι δράσεις και οι επιλογές που μου δίνουν χαρά και οδηγούν στην ευτυχία!
❤️🙏
Η προσφορά με γεμίζει την ψυχή !!
Κάθε μέρα προσπαθώ για αυτό κ νιώθω μεγάλη χαρά κ ευτυχία !
Μακάρι να νιώθουν κ αυτοί το ίδιο!! Επίσης η καλή μου συμπεριφορά κ ευγενία !!
Δεν μπορώ τους αγενείς κ κακότροπους ανθρώπους τους αποφεύγω!!!!
Ευχαριστώ που με ακούσατε!!!
Πόση δύναμη μας χαρίζετε!!!!
Πάντα ευγνώμων!!!
Ναι έτσι ακριβώς!!! Χακαρω και είμαι ευτυχισμένη... τα δύσκολα της ζωής τα διεκπεραιωνω ... με έχεις αναλύσει!!!
Έριξα μια ματιά τι γίνετε στα παλάτια.. Ασφαλώς ούτε τα πλούτη, ούτε η δόξα φέρνουν ευτυχία.. Μόνο η γαλήνη.. Και τα υπέροχα μαθήματα σας.. ❤️😎👍..
Πριν δέκα χρόνια περίπου είχα μια περιπέτεια με την υγεία μου.
Έπρεπε να χειρουργηθω στον αυχένα γιατί είχε παραλύσει το χέρι μου. Είχα φρικτους πόνους και δεν με έπιαναν τα παυσίπονα. Θυμάμαι πως δεν κοιμόμουν. Καθόμουν στην τηλεόραση και έβλεπα ταξιδιωτικές εκπομπές σε εξωτικά μέρη. Αυτό έκανε εμένα να νιώθω πιο υποφερτό τον πόνο. Μου φαινόταν πολύ περίεργο που μια ταξιδιωτική εκπομπή με έκανε να νιώθω πιο ήρεμη και να αντέχω τον πόνο που ειχα!
Η χαρά που μου δίνει ο σκύλος μου,, δεν μπορώ να το περιγράψω,,,, παιδιά γύρισα στο σπίτι μετά από μια επέμβαση,και ο σκύλος να είναι συνέχεια πανό στο κεφάλι μου να με γλύφει,,με κοιτούσε στα μάτια ,,και δεν έφυγε λεπτό από κοντά μου,♥️🐶λες και ήθελε να απαλύνει τον πόνο μου,,♥️🐶♥️,,καλημέρα σε όλους,,και σας ευχαριστούμε για τα υπέροχα βίντεο σας🔯🔯
❤❤❤❤❤
Υπέροχο βίντεο!!! Όπως και όλα τα άλλα!!! Σε ευχαριστώ πολύ!!!!
Υπέροχα και αποτελεσματικά για την υγεία μας τη σωματική και την ψυχική μένω σε επαρχία .εάν μπορούσα θα ερχόμουν.συγχαρητηρια .η προσφορά σας σε αυτούς που σας ακούν είναι τεράστια ευλογία .ο θεός να σας έχει καλά.εχω ωφεληθεί πολύ.απο τα βίντεο σας .ευχαριστώ.ηρεμω πολύ με την αγκαλιά
.του άνδρα μου των παιδιών μου των εγγονων μου .φίλων και συγγενών.αλλα εδώ που ζω το παραξιγουν .έχω πολλές φορές παραξηγηθει.παρολο που η πράξη μου αυτή είναι εντελώς αθώα.τη συνηθεια αυτή την έχω από μικρό παιδί αλλά εδώ στη Αρκαδία το παραξιγουν .προσέχω όσο μπορώ.αλλα το κάνω αυθόρμητα από απλή αγάπη .το ορκίζομαι.πιστευω πολύ στ θεό .πήγαινα στη χριστιανική Εστία σαν μαθήτρια .δεν έχω κάνει ποτέ και τίποτα μη χριστιανικό.σας ζαλισα σας ζητώ χίλια συγγνώμη.συγγνωμη
Συμβαίνει σε πολύ στενάχωρες στιγμές - όπως σε μία κηδεία - σε κάποια φάση να γελάμε. Και αυτό δεν είναι αναισθησία, αλλά "άμυνα" του μυαλού μας. Σε ευχαριστώ πολύ και πάλι Κωνσταντίνε.
👍🙏
Πόσο μα πόσο βοηθητικό! Είστε πολύτιμος!
Ο Θεός να σ'εχει καλά να μας δίνεις αυτές τις ευεργετικές συμβουλές !
Καταπληκτικός, μοναδικός Κωσταντίνος!!! Βγάζω φωτογραφίες από οτιδήποτε με εμπνέει μέσα κι έξω από το σπίτι! Ασχολούμαι με τα λουλούδια και λατρεύω την τέχνη μου που είναι η αργυροχρυσοχοΐα! Η δημιουργία είναι απίστευτη πηγή ευτυχίας! Ευχαριστούμε πολύ για το υπέροχο και κατατοπιστικό βίντεο!
Σας ευχαριστούμε για όλα τα βίντεό σας!
υπέροχο video.Για άλλη μια φορά σας ευχαριστούμε πάρα πολύ.
Πολύτιμα όλα αυτά που μας μαθαίνετε!
Σας ευχαριστούμε 🙏
Καταπληκτικό βίντεο... προσωπικά με βοηθάει η επαφή με την φύση και τα ζώα, η γιόγκα, ο χορός η μουσική και το τραγούδι και βέβαια οι πολλές.... αγκαλιές.... ευχαριστώ πολύ για την υπέροχη προσφορά σου...
Ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σου, χρειαζόμουν αυτήν την Υπενθύμιση!!!
Ευχαριστούμε πολύ Κωνσταντίνε ❤️ η γυμναστική για μένα είναι πολύτιμη και με βοηθάει να μπορώ να αισθάνομαι καλά
Υπέροχο βίντεο. Τα σημείωσα όλα ώστε να τα θυμάμαι! Αυτό που κάνω και πιάνει πάντα είναι οι αναπνοές και η γυμναστική!
Σας ευχαριστούμε!!!
Να είστε πάντα καλά 😊
Σ ευχαριστούμε πολύ για όλα αυτά που μοιράστηκες μαζί μας
🙂🙂🙂
Πολύ καλό βίντεο.Παλια θυμάμαι λάτρευα το χορό που είναι πραγματικά πολύ απελευθερωτικός!!! Τώρα χρειάζομαι δουλίτσα για να επανέλθω.
Υπέροχο βίντεο-οδηγός ευτυχίας!
Μου υπενθυμίζει να κάνω αυτά που ήδη έχω εντάξει στην καθημερινότητά μου συνειδητά τα τελευταία χρόνια.
Κάτι ακόμα που κάνω συμπληρωματικά είναι να αλλάζω συνειδητά τη γλώσσα σώματος, πχ με το να χαμογελώ συχνά, ακόμα κι αν δεν το αισθάνομαι εκείνη τη στιγμή. Ο εγκέφαλος ξεγελιέται και εκκρίνει ορμόνες ευτυχίας.
Η εστίαση στα θετικά, η αισιόδοξη αντίληψη της πραγματικότητας με βοηθούν επίσης πολύ. Και η συναναστροφή με θετικούς ανθρώπους φυσικά!
Ευχαριστώ πολύ για αυτό το βίντεο που μοιράστηκες μαζί μας.
Ευγνώμων 🙏❤️
Σε ευχαριστούμε Κωνσταντίνε για μια ακόμα φορά, άνοιξες μια πόρτα στο κεφάλι μου!!! Καλό μήνα!
Ευχαριστώ Κωνσταντίνε πολύ με βοηθάς να είσαι πάντα καλά!
Πολύ εύστοχα και με απλούς τρόπους βοηθάτε τους πάσχοντες. Είστε πολύ πειστικός και αποτελεσματικός. Σας ευχαριστούμε πολύ.
Καλημέρα ευχαριστώ για τις συμβουλές σας είστε πολύ καλός
Ο καλύτερος δικός μου τρόπος χαλάρωσης , είναι το να γυμνάζομαι και να σε ακούω … ποιοτικός χρόνος που βοηθαει σώμα κ πνεύμα 🙏
Για μένα ευτυχία είναι βόλτα στο βουνό ορειβασία ξένοιαστη ζωή . Αυτή είναι ευτυχία να χαλαρώνεις ,να μην έχεις προβλήματα στη ζωή να σου πάνε καλά . Καλή συνέχεια .
Σας ευχαριστούμε για το χρήσιμο βίντεο!Μία δραστηριότητα που προσωπικά με χαλαρώνει είναι να διαβάζω παραμύθια στα παιδιά μου,παρότι λόγω της καθημερινότητας δεν το κάνω όσο συχνά θα ήθελα. Οι αντιδράσεις τους είναι απίθανες, αυτή η φρέσκια ματιά των παιδιών σε πράγματα που για εμάς είναι δεδομένα και χιλιοειπωμένα είναι πολύ αναζωογονητική!
Σκέφτομαι μήπως αρχίσω να διαβάζω και παραμύθια για μεγάλους... 😊
Ηρεμουμε παρα πολυ οταν σε ακουμε, ακολουθούμε τις συμβουλές σου και νιωθιουμε πιο σπουδαιοι και πιο δυνατοί. Κωσταντινε αυτο που κανεις ειναι πολυ σπουδαιο μην το σταματησεις ποτε.
Ειμαι μολις εντεκα χρόνων και με βοηθας πολυ με οσα λες. 😊 Σε παρακολουθουμε ολοι στο σπιτι και θα συνεχίσουμε να το κανουμε για να γινουμε καλυτεροι και να βελτιωνωμαστε καθε μερα ολο και περισσοτερο!!!!!❤
Σε ευχαριστούμε πολυ για ολες τις συμβουλές που μας προσφερεις!!!!!
Σευχαριστουμε πολυ...πολύτιμο το βίντεο σου...ο χορός λειτουργεί λυτρωτικα για μένα ..ειδικά μια σαλσα λάτιν χορός η το άκουσμα αγαπημένου τραγουδιού περπατημα γυμναστικη κ καλή παρέα κ φυσικά το γέλιο διώχνει για λιγο τα σκοτάδια του νου...🙏❤
Απλά πράγματα, συγκεντρωμένα και αναλυμένα πολύ σωστά!! Ευχαριστούμε...
Υπέροχο ευχαριστούμε πολύ ❤️🙏
Μαγείρεμα αίσθημα ηρεμίας και επίτευξης!!! Τραγούδι και χορό ευεξία. Παρακολούθηση ενός βίντεο από το κανάλι αίσθημα απόκτησης νέων ικανοτήτων ☺️
Καλημέρα. Προσωπικά με βοηθάει πολύ η μουσική και συγκεκριμένα το τραγούδι!
Το μασάζ συνήθως με βοηθά πολύ σε περιόδους έντονου στρες όπως και η ηλιοθεραπεία και το διάβασμα ενός βιβλίου.Σύγουρα όμως τα βίντεο σου με ηρεμουν και με βοηθούν να αναπνεύσω, ειδικά τα βίντεο διαλογισμού που έχεις.Σε ευχαριστούμε πολύ!
Σ ευχαριστουμε γι αυτο το video σας.Μ αρεσουν οι θετικοι ανθρωποι να κανω παρεα μαζι τους να γελω ,να χορευω ,να περπατω να χαιρομαι την ζωη με ολα τα καλα της!!!!!
Υπέροχο κ αυτό το βίντεο σας ....
Ευχαριστώ πολύ ...μου δώσατε ένα όμορφο ερεθίσμα...❤.❤❤
Εξαιρετικό βίντεο! Ευχαριστουμε
Μου αρέσει να αναλαμβάνω μικρά ή και μεγάλα tasks μέσα στην ημέρα και να τα φέρνω εις πέρας, νιώθω ότι ήμουν παραγωγική σε πράγματα που επέλεξα και ίσως φάνταζαν βουνό! Αυτό μου δίνει ενέργεια και νιώθω ότι έχω τον έλεγχο μου!
Όταν ακούω μουσική που με συγκινεί μεσυναρπαζει νιώθω ευτυχία!! Σας ευχαριστούμε, είναι πολύ χρήσιμα και μας βοηθάτε με όλα αυτά που μας αναλύετε τόσο απλά και στοχευμένα!!
Ζωγραφίζω χωρίς πλάνο , καταγράφοντας τις σκέψεις του μυαλού μου ή κάνω μικρές χαρτοκατασκευες. Τότε το μυαλό μου δημιουργεί αυτόματα ωραίες εικόνες
Ειμαι χαρούμενη που σας βρήκα! Πολύ ωραίες ιδέες για να χειριζόμαστε τα παιχνίδια του μυαλού. Με άγγιξε ιδιαίτερα το σημείο αντιμετωπίσης του πόνου λόγω του ότι υποφέρω από ημικρανιες. Σας ευχαριστώ πολύ!
Συγχαρητήρια μπράβο αγαπητέ Κωνσταντίνε υπέροχο διδακτικό το βίντεο σου νάσαι καλά και ευλογημένος!!! Πάντα επιτυχίες σε ότι κάνεις!!! Σε ευχαριστώ πολύ από καρδιάς!!!
Πολύ χρήσιμες οι πληροφορίες σε ευχαριστω❤️
Ευχαριστούμε πολύ για όσα μας είπατε είναι η πραγματικότητα. Ας προσπαθησει ο καθένας μας να τα αισθανθεί και άλλα να εφαρμόσει. Να είστε πάντα καλά.
Μεγάλες αλήθειες, ΟΛΑ ΟΣΑ αναφέρετε!!! Χωρίς να γνωρίζω το επιστημονικό υπόβαθρο όλων των επιλογωλν που πειγράψατε σε σχέση με την έκκριση των αντίστοιχων ορμονών, άκουσα τη ζωή μου! Τους τρόπους που κατέφευγα και έγιναν μόνιμη επιλογή καθημερινότητας, όταν κλήθηκα να αντιμετωπίσω σοβαρές στεναχώριες. Δε συμπεριλαμβάνω καν τα οικονομικά που όλοι αντιμετωπίζουμε , γιατί είναι εμπόδια που επαναλαμβάνονται. Εννοώ ασθένειες και απώλειες.
Η επαφή με τη φύση, τα ζώα, το διάβασμα, το κολύμπι, οι βαθιές εισπνοές και ακόμα βαθύτερες εκπνοές, η ενασχόληση με ομάδες φροντίδας και καθαριότητας του περιβάλλοντος και τόσα άλλα που μπορεί κάποιον να ενεργοποιήσουν τα ενδιαφέροντά του, ήταν και είναι για εμένα, η δύναμη, η χαρά , η αισιοδοξία και ο πλούτος που μπορώ και «ανακυκλώνω» , σε κάθε περίπτωση.
Εξαιρετικά κατατοπιστικός και μεστός.
Συγχαρητήρια και σας ευχαριστώ ❤️
Υπέροχο το βίντεο
Εγώ πηγαίνω κολυμβητήριο τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα κ έχω μια καλη καθημερινή σχεδόν παρέα (σκυλοπαρεα) εννοώ με τους ιδιοκτήτες κ τα σκυλιά μας
Δέκα χρόνια έχουμε κάνει μια ομάδα κ νοιώθω ότι είναι κ αυτό η ψυχοθεραπεία μας
Κωνσταντίνε δεν χορταινουμε να σε ακούμε. Είναι τόσο σημαντικά αυτά που λες κ τόσο καλά τοποθετημένα
Σ'ευχαριστούμε
Εξαιρετική παρουσιαση πολυ χρησιμων συμβουλών και ενημέρωσης για ενα θέμα οπως η ευτυχία που σιγουρα αγγίζει ολους μας!!!!!! Σας ευχαριστω πολύ!!!!
Εξαιρετικό βίντεο. Μου έλυσε πολλές απορίες όπως μου έδωσε και καινούργια tips για καινούργιες ασχολιες. Έχω βάλλει στη ζωή μου την απαλή μουσική κάθε πρωί μου προσφέρει ηρεμία στο ξεκίνημα της ημέρας!! Οπως και καθε βραδυ πριν τον ύπνο 💪💣
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ...
Χρησιμοποιώ τη μέθοδο της ευγνωμοσύνης τα βράδια πριν κοιμηθώ. Με ηρεμεί και με αποσυμφορει. Σίγουρα θα δοκιμάσω και την άσκηση της αναπνοής που προτείνεις. Ευχαριστούμε πολύ. Είσαι εξαιρετικός.
Άλλο ένα υπέροχο βίντεο,με σημαντικές πρακτικές συμβουλές για την ηρεμία γαλήνη ευγνωμοσύνη!!!! διάβασα το βιβλίο ""Η δύναμη της προσφοράς "" εξαιρετικό!!!! Αυτό που κάνω για να αλλάξω την διάθεση μου είναι η μουσική ,το περπάτημα,ο διαλογισμός ,η γυμναστική στο σπίτι, διαβάζω τα βιβλία που προτείνεις, αναπνοές..... έχει αλλάξει ο τρόπος που αντιμετωπίζω την ζωή μου!!!!!🙏🙏🙏
Πολύ ωφέλιμο βίντεο σας ευχαριστούμε πολύ η συνομιλία με τον εαυτό μου με βοηθάει να ξεβουλιαξω από αρνητικά συναισθήματα μετά τον διάλογο του δείχνω με ρεαλιστικό τρόπο την πραγματικότητα και τότε ορθώνεται να είστε καλα
🙂💜
ευχαριστούμε για όλα τα video που κανεις Κωσταντινε !!!!! Για εμένα το καθημερινο πρωινό πρόγραμμα με γυμναστική και αναπνοές !!!
Σας ευχαριστουμε πολυ μας ειστε πολυτιμος!!
Καλησπέρα σας μια βουτιά στη θάλασσα μου φτιάχνει τη διάθεση και να φροντίζω το σπιτι μου Σας Ευχαριστω από καρδιάς για το ωραίο βίντεο !!!!
Σας ευχαριστούμε είναι υπέροχα όσα λέτε!
Εμένα μου αρέσει να χαϊδεύω το σκυλάκι μου και να φροντίζω τα λουλούδια μου!
Ευχαριστω ειμαι ευγνώμων που σας βρήκα για ακομα φορά ευχαριστω 🙏
Συγχαρητήρια ηια την εκπομπη σας ενα βιντεο πολυ απαραιτητο για την ασχημη περιοδο λου βιωνουμε τοσαδυσκολα γεγονοτα ζΕυψαριστουμε παρα πολυ ειστε ενα ς ηρεμος ανθρωπος με γαληνια και ζεστη φωνη κατλληλη στο να πετυχαινει δτην κατανοηση και επιυευξει του σκοπου ζ Θα ειμαι η πρωτη σας καλη μαθητρια υποσχομσι στον εαυτο μου την αρχη τών ρε παιδιά οσων σκουσα με ευλσβεια
Θαυμασιος λογος, μπραβο σας!!!!
Ευχαριστώ πολύ.Υπεροχο βίντεο.Εγω με χορό και γράφοντας θέματα ευγνωμοσύνη ς μπορώ να διώξω την ένταση και να ανέβει η διάθεση μου.
kαταπληκτικο βιντεο, ομορφος τροπος πραουσιασης -οπως παντα ! Θα προσπαθησω να τα εφαρμοσω, ελπιζω να τα καταφερω !( τα 15 λεπτα ξυπνηματος δεν τα εχω πολυκαταφερει...) Ευχαριστιες
Είστε καταπληκτικός....Συγχαρητήρια.
Υπέροχο βίντεο ευχαριστούμε θερμά
Σε ευχαριστούμε πολύ!!!
Για μένα η άσκηση η οποία είναι σχεδόν καθημερινή,Επίσης το πρωί ακούω μουσική και χορεύω!!
Νιώθω υπέροχα όταν κολυμπώ στην θάλασσα αλλά και με το περπάτημα, κάποιες φορές και με τη μουσική ακόμα και με τον χορό!
Εγώ όταν ακούω κτ που με ενοχλεί "απενεργοποιω" την ακοή μου και σκέφτομαι μια ωραία στιγμή με το παιδί μου. Αυτό με κάνει να νιώθω πραγματικά ευτυχισμένη
Ο χορός, το τραγούδι και η γυμναστική με κάνουν να αισθάνομαι ευτυχία ❤️😍
Πόσο σημαντικές αλήθειες μας μαθαίνετε...Συγχαρητήρια για όλα σας τα βίντεο. Το μόνο πρόβλημα μου παρουσιάζεται οταν παρόλο που προσπαθώ να "επιδιορθωσω" τα συναισθήματα μου κ να δημιουργώ την θετικοτητα του εγκεφάλου μου είναι τοξικά άτομα στο περιβάλλον μου που εμφανίζονται κ επεμβαίνουν κάποιες φορές στη ζωή μου..Πως να διώξεις τους τοξικους που έχουν το προσωπείο του καλού ανθρώπου? Πως γίνεται να μην οδηγηθεις στον παραλογισμό?
Ωραίο βίντεο!🙂