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我練氣功卅多年亦看過很多，氣功書籍，有記載太極拳的前身是氣功自發動，演突出來，在動功之中取自發功成太極招式，我覺得很認同前人的說法，因我未有練過太極拳，在練自發動功中出現了類似太極招式，在其過程中動極生靜，靜中似太極站樁，感覺奇妙，手背的氣由上輕輕的壓下，而手掌（向下）就有氣從地上升起似的推上，將手定在半空，特然感覺到原來站椿的原理
太極拳是有固定的套路, 也偏向武術, 而以前這些練武的人, 都是從站樁開始練起, 先練內功, 再練太極者種武術動功. 到了現代用太極當作養生, 招式容易教, 但要教如何有氣, 就困難. 氣感也是如人飲水冷暖自知.
自發功不講以心行氣
氣！是前人拿來搪塞門外的話術
“氣”看不著摸不著，外行人會認為根本就是沒這東西，但等到你真的練到了，就會驚覺”這真的存在”. 否則那麼多的前人在說，不會是虛假的，只是自己體驗不到。
@taicha 不不不！你可能誤會我的意思！各拳種有各拳種所謂氣的練法！就我所學的形意裡面也有形意專門氣的練法，如果真的對練氣特別有興趣，想精進！有一門叫丹道的功夫可以特別去學習！不管各拳種或丹道要練氣也要先從佈氣開始！！至於為何氣是前人拿來搪塞門外的話術！話就講到這！懂的就懂
9:50秒之後的內容與自發功極為相似，在打太極拳前可以先放鬆身心，使自己進入氣功態再打太極拳會有氣充滿全身，也可以打一兩式後放掉太極招式讓氣帶動身體也會打出自發的類太極拳招式；整個關鍵在於進入氣功態再打拳。
不論練什麼功法，人體是相同的，太極拳、自發動功、站樁、靜坐、外丹功、丹道等等，都是引動自身的炁.道理相通，練法不同殊途同歸.
說得很對 ! 以氣带领動作 !
心經所言的觀照，從念頭到情緒，再到言行舉止，日積月累。心靜了，更深入的觀察身體內部各種覺知。拳架練熟了，要開始觀察內裡的氣感，也是需要時間累積的。預備式+起勢慢練細練，應能體會版主想呼籲的重點。🎉🎉🎉
是的沒錯, 打拳心要靜, 透過打拳也讓心慢慢靜下. 心靜更能體會太極拳的意境。
我的氣感是從站樁起始的，大約練太極拳一年多吧。當然從今年四、五月起，打楊氏十三式氣感特別強，但問了很多前輩教練都不得要領!今天聽君一席話受益良多，感激不盡。
練太極的多半是招式, 氣感不強, 要培養氣感, 還是要從站樁, 或是靜坐開始, 由靜而生動.
所有的運動都必須從腰部開始
閣下談太極以氣带動形，我很應同，至於丹田我理解不是人 肚臍下丹田穴位，太極的氣可從人開始練氣，有氣感就要跳出肉身求丹田氣，我理解田是大氣層到地深處就是田，丹就是能量(氣)看不到！煉到就感觉到空间能量存在自身之外，知覺為悟
有人專門練氣功, 讓身體健康, 有人專門練太極, 身體健康. 我很喜歡台大前校長李嗣涔有次採訪影片所說, 氣功有人練很高深是博士程度, 他只是練健康到初中程度就好.就看個人所求不同.
在氣則滯
如果這樣理解，恭喜你，沾黏連隨跟你沒關系了，早點睡有益健康。
大德：可以談談您的沾黏連隨是如何練法？
@@DL-nx6ur 粗的説，盤架子要給自己壓力，能低點就低點；呼吸要與動作配合，盡量均勻綿長。炁在初期先不要管，火候到了自然能感受，等能控制時，才能説以心行氣這些話。
中醫有云, 「人體自有大藥出」，最大的藥，就是睡眠。睡好覺比勤練太極、氣功，對身體更有幫助。
講，講，講 ！行家一出，便知有沒有😅
健康是自己的, 跟自己比, 每日求進步.
我認為氣是血管鬆弛的狀態!
引用「避癌求生法-內省氣功by黃炳中-醫師」，他解釋了為何氣先在指尖出現：由於此四大末梢動脈血管的阻力最低，所以當練功至相當程度而達血行共振強度增加之時，會在阻力最小的位置達到最大振福的強化效果，這也就是四大末梢位置氣感產生的原由，也正是動脈系統氣感產生的位置。至於四大末梢產生氣感的先後次序，最早為一般人所覺知者，當屬手掌的勞宮穴，故稱之為氣口。原因是手為練功時最常運作之處，故相對於其他三處為阻力最低者，同時手掌如前述所言，具備最多的巴氏小體，且由於橈、尺動脈就手掌的相對位置而言，接近皮薄無毛之手掌側（腹側），所以氣感的感知就由位於手掌側的勞宮穴顯示，而非手背的任何其他穴道，這也正是手掌的勞宮穴是氣口的由來。 （註：愈行愈進後，手背亦會有氣感）至於腳底湧泉穴呈現之氣感在早期常會注意不到，這是因為練功時多為站立姿勢，足底貼地，氣感被貼地之觸覺所掩蓋過去。所以在練功有成之後，以仰臥平躺之姿，足底不接地的情況下，行腹式呼吸，即能感知足底湧泉穴之氣感。
練習把意識行動變成無意識行動!
初期是有意識的引出炁，之後炁能在不同功法動作中，自然生成
鄭子太極拳37式 是一種練呼吸的 有氧運動 ~
如果注重太極拳對健康的好處, 練拳架的時候, 就更要注意呼吸. 細長勻柔.
唉！別再拉前人來背書！傳武始終一直往回溯，浪費時間解釋那麼多，要活出自己的生命！整天宗師説？到底人是為誰活！到最後變成言論上的玄學！活出現代人的豪氣，比整天穿著唐裝在那誇張比劃重要！
沒禮貌，先生說得如若讓你有所得，那恭喜您如若與您體會相左，也不應如是輕藐或若說出您的體會相互切磋
這頻道主要是透過太極拳，理解為何會對身體帶來健康. 對於想追求太極拳武術功夫的學拳者，追求的方向各有不同，但即便"道"不同，透過學習過程，也請不吝分享與提攜後進，讓更多學拳者受惠。
我練氣功卅多年亦看過很多，氣功書籍，有記載太極拳的前身是氣功自發動，演突出來，在動功之中取自發功成太極招式，我覺得很認同前人的說法，因我未有練過太極拳，在練自發動功中出現了類似太極招式，在其過程中動極生靜，靜中似太極站樁，感覺奇妙，手背的氣由上輕輕的壓下，而手掌（向下）就有氣從地上升起似的推上，將手定在半空，特然感覺到原來站椿的原理
太極拳是有固定的套路, 也偏向武術, 而以前這些練武的人, 都是從站樁開始練起, 先練內功, 再練太極者種武術動功. 到了現代用太極當作養生, 招式容易教, 但要教如何有氣, 就困難. 氣感也是如人飲水冷暖自知.
自發功不講以心行氣
氣！是前人拿來搪塞門外的話術
“氣”看不著摸不著，外行人會認為根本就是沒這東西，但等到你真的練到了，就會驚覺”這真的存在”. 否則那麼多的前人在說，不會是虛假的，只是自己體驗不到。
@taicha 不不不！你可能誤會我的意思！各拳種有各拳種所謂氣的練法！就我所學的形意裡面也有形意專門氣的練法，如果真的對練氣特別有興趣，想精進！有一門叫丹道的功夫可以特別去學習！不管各拳種或丹道要練氣也要先從佈氣開始！！
至於為何氣是前人拿來搪塞門外的話術！話就講到這！懂的就懂
9:50秒之後的內容與自發功極為相似，在打太極拳前可以先放鬆身心，使自己進入氣功態再打太極拳會有氣充滿全身，也可以打一兩式後放掉太極招式讓氣帶動身體也會打出自發的類太極拳招式；整個關鍵在於進入氣功態再打拳。
不論練什麼功法，人體是相同的，太極拳、自發動功、站樁、靜坐、外丹功、丹道等等，都是引動自身的炁.道理相通，練法不同殊途同歸.
說得很對 ! 以氣带领動作 !
心經所言的觀照，從念頭到情緒，再到言行舉止，日積月累。
心靜了，更深入的觀察身體內部各種覺知。
拳架練熟了，要開始觀察內裡的氣感，也是需要時間累積的。
預備式+起勢慢練細練，應能體會版主想呼籲的重點。🎉🎉🎉
是的沒錯, 打拳心要靜, 透過打拳也讓心慢慢靜下. 心靜更能體會太極拳的意境。
我的氣感是從站樁起始的，大約練太極拳一年多吧。當然從今年四、五月起，打楊氏十三式氣感特別強，但問了很多前輩教練都不得要領!
今天聽君一席話受益良多，感激不盡。
練太極的多半是招式, 氣感不強, 要培養氣感, 還是要從站樁, 或是靜坐開始, 由靜而生動.
所有的運動都必須從腰部開始
閣下談太極以氣带動形，我很應同，至於丹田我理解不是人 肚臍下丹田穴位，太極的氣可從人開始練氣，有氣感就要跳出肉身求丹田氣，我理解田是大氣層到地深處就是田，丹就是能量(氣)看不到！煉到就感觉到空间能量存在自身之外，知覺為悟
有人專門練氣功, 讓身體健康, 有人專門練太極, 身體健康. 我很喜歡台大前校長李嗣涔有次採訪影片所說, 氣功有人練很高深是博士程度, 他只是練健康到初中程度就好.就看個人所求不同.
在氣則滯
如果這樣理解，恭喜你，沾黏連隨跟你沒關系了，早點睡有益健康。
大德：可以談談您的沾黏連隨是如何練法？
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中醫有云, 「人體自有大藥出」，最大的藥，就是睡眠。睡好覺比勤練太極、氣功，對身體更有幫助。
講，講，講 ！
行家一出，便知有沒有😅
健康是自己的, 跟自己比, 每日求進步.
我認為氣是血管鬆弛的狀態!
引用「避癌求生法-內省氣功by黃炳中-醫師」，他解釋了為何氣先在指尖出現：
由於此四大末梢動脈血管的阻力最低，所以當練功至相當程度而達血行共振強度增加之時，會在阻力最小的位置達到最大振福的強化效果，這也就是四大末梢位置氣感產生的原由，也正是動脈系統氣感產生的位置。至於四大末梢產生氣感的先後次序，最早為一般人所覺知者，當屬手掌的勞宮穴，故稱之為氣口。原因是手為練功時最常運作之處，故相對於其他三處為阻力最低者，同時手掌如前述所言，具備最多的巴氏小體，且由於橈、尺動脈就手掌的相對位置而言，接近皮薄無毛之手掌側（腹側），所以氣感的感知就由位於手掌側的勞宮穴顯示，而非手背的任何其他穴道，這也正是手掌的勞宮穴是氣口的由來。 （註：愈行愈進後，手背亦會有氣感）至於腳底湧泉穴呈現之氣感在早期常會注意不到，這是因為練功時多為站立姿勢，足底貼地，氣感被貼地之觸覺所掩蓋過去。所以在練功有成之後，以仰臥平躺之姿，足底不接地的情況下，行腹式呼吸，即能感知足底湧泉穴之氣感。
練習把意識行動變成無意識行動!
初期是有意識的引出炁，之後炁能在不同功法動作中，自然生成
鄭子太極拳37式 是一種練呼吸的 有氧運動 ~
如果注重太極拳對健康的好處, 練拳架的時候, 就更要注意呼吸. 細長勻柔.
唉！別再拉前人來背書！傳武始終一直往回溯，浪費時間解釋那麼多，要活出自己的生命！整天宗師説？到底人是為誰活！到最後變成言論上的玄學！活出現代人的豪氣，比整天穿著唐裝在那誇張比劃重要！
沒禮貌，
先生說得如若讓你有所得，那恭喜您
如若與您體會相左，也不應如是輕藐
或若說出您的體會相互切磋
這頻道主要是透過太極拳，理解為何會對身體帶來健康. 對於想追求太極拳武術功夫的學拳者，追求的方向各有不同，但即便"道"不同，透過學習過程，也請不吝分享與提攜後進，讓更多學拳者受惠。