Valerio davvero un grande professionista. Semplice, chiaro e diretto è stato capace di rendere affascinante qualcosa che il palestrato medio vede come noiosa. Bravi tutti in ogni caso.
Suggerimenti ?? Certo Andrè : fate più video così, che sono ORO. Complimenti ai ragazzi e alla competenza e poi...grande Davide 💪🏻💪🏻💪🏻 mi sono immedesimato 2 secondi e sentivo l adrenalina !
Ottimo approccio all’allenamento, ragazzi super competenti e video super interessante e stimolante. Per chi é interessato ai fondamentali, come me, questa tipologia di video sono l’ideale per capire a fondo cosa può succedere in un allenamento di alto livello, anche con differenti massimali. Complimenti a tutti! Spero di rivedere video cosí, magari su panca e stacco!
Video molto bello e certamente d'aiuto anche a poveri mortali come me per i quali quei massimali sono per ora un sogno. Complimenti agli atleti (davvero fortissimi) ed al coach, mooolto bravo 🔝
Tanta roba! Per quanto riguarda lo specchio, lo guardate e vi è da aiuto? Oppure è di fronte solo per fare un walk out all’indietro e non in avanti? Personalmente mi da fastidio, ma magari a alcuni può essere d’aiuto
Salve! Io vorrei migliorare nello squat visto che è da un po' che son fermo a 4 reps con 100 kg, c'è da dire che son alto 192 cm. Che mi consiglia di fare?
Ragazzi io apprezzo tutti i vostri video, davvero, però se volete venite in palestra da me: bilancieri pro da PL, dischi sottili, più di 300kg ci stanno sul bilanciere...
Domanda per i protagonisti del video: riuscite a chiarire meglio il concetto di NON FRENARE IN BUCA ? Idealmente penso a una discesa che si collochi fra 2 estremi: a) l eccentrica b) il rimbalzo. L eccentrica è da evitare per questione di efficienza: se l obiettivo è alzare carichi considerevoli, onde evitare dispersioni è importante scendere in modo controllato ma non deliberaramente rallentato (nel feed sento NON TESTARE IL PESO IN DISCESA e credo che il concetto sottinteso sia quello che ho espresso). Ma quando si chiede di non frenare in buca, mi perdo. Cosa si intende? Se da una parte si vuole evitare la discesa esasperatamente controllata, dall altra non si vorrà certo incoraggiare il RIMBALZO, che è l eccesso opposto a cui si rischia di arrivare quando non si frena in buca. Riuscite a chiarirmi la giusta via di mezzo da ricercare e soprattutto la via per raggiungerlo? Grazie in anticipo Fabrizio Fgiliola - invictus trainer 2021
Ciao Fabrizio ti sei risposto da solo. Sia una discesa troppo controllata che il rimbalzo sono segni di un cattivo controllo. Una discesa senza freni eccessivi ma sotto controllo é la più efficiente per non dissipare energie e per non ritrovarsi una cecità propriocettiva quando inverti la Discesa.
Sarebbe importante inquadrare bene tutto il corpo, in modo da vedere tutto l'esercizio, visto che c'è un professionista che corregge la postura. Grazie
Premetto che, spesso vi applaudono per come trattate gi argomenti. Ma questa volta mi chiedo come sia possibile, fare un video del genere senza prima spiegare, raccomandare più volte, ai tanti ragazzini e neofiti che vi seguono di usarare le barre di sicurezza.anche perché delle disgrazie se ne sono viste parecchie. Sicuramente qulche ragazzino provera a far questo, senza nessuna perienza né compagno di allenamento adeguato. Qui avete sbagliato.
@@project_invictus no era un commento ironico, sento youtuber che ne parlano come se fosse l’unica strada possibile per dei risultati 😂 video apprezzatissimo comunque, spero ne arrivino altri così
Valerio davvero un grande professionista. Semplice, chiaro e diretto è stato capace di rendere affascinante qualcosa che il palestrato medio vede come noiosa. Bravi tutti in ogni caso.
Suggerimenti ?? Certo Andrè : fate più video così, che sono ORO. Complimenti ai ragazzi e alla competenza e poi...grande Davide 💪🏻💪🏻💪🏻 mi sono immedesimato 2 secondi e sentivo l adrenalina !
Questi video sono una straordinaria fonte di motivazione e istruzione. Like meritato
FANTASTICO VIDEO. Bello, bello, bello
Davide, punto di riferimento. ❤️
Uno degli atleti e dei coach più forti di tutti
Video stupendo atl ti invio coach incredibili, gestiscono carichi mostruosi in maniera impeccabile
Ottimo approccio all’allenamento, ragazzi super competenti e video super interessante e stimolante. Per chi é interessato ai fondamentali, come me, questa tipologia di video sono l’ideale per capire a fondo cosa può succedere in un allenamento di alto livello, anche con differenti massimali.
Complimenti a tutti! Spero di rivedere video cosí, magari su panca e stacco!
Mamma che tensione!
Video spettacolare!
Complimenti ragazzi...💪
Video stupendo, grazie per questi contenuti!
Bravi tutti!💪
Bravi
Bravi
Bravi
Tempra lo spirito
Mamma mia ragazzi che belli questi video, è questa la VERA formazione!
Veramente qualcosa di stupendo. Complimenti
Video molto bello e certamente d'aiuto anche a poveri mortali come me per i quali quei massimali sono per ora un sogno.
Complimenti agli atleti (davvero fortissimi) ed al coach, mooolto bravo 🔝
Molto molto bello!!! Grande il mio coach Davide 💪
❤
Uno dei migliori nel pl in uno dei canali piú famosi di fitness in italia. Regà può uscirci solo qualcosa di figo!!
DAJE ROMA BARBARIANS
Tanta roba Fabrizio e Valerio. Grandissimi
bellissimo video pieno di spunti utili per migliorare il percorso allenante. NE VORREMMO ALTRI!!!!
Aspetto con ansia i capitoli SQUAT, STACCO e MILITARY degli STRENGHT GAMES 😀💪
Anche io 😊
Che bomba! Grande Fabri
Alto livello.
Che belli questi video dove vedi atleti controllare il movimento con carichi che me sogno 😅 Complimenti
Vero. Poi pacati e in un ambiente sereno. Bellissimo.
Interessantissimo!
Consigli preziosi, giusto prima di scendere in tavernetta a lavorare di gambe 😅
Solo chi fa pesi sa cosa vuol dire fare lo squat!
Solo una parola per voi ragazzi: RESPECT!
Ottimo video..giusto ieri mi stavo riguardando il video allenamento con Rocco Grillo
Che figata🔥
Magari mettere a schermo uno schema del ladder che devono fare...
Stra interessante
bellissimo video davvero
Tanta roba! Per quanto riguarda lo specchio, lo guardate e vi è da aiuto? Oppure è di fronte solo per fare un walk out all’indietro e non in avanti? Personalmente mi da fastidio, ma magari a alcuni può essere d’aiuto
Si dipende in generale meglio riprendersi per vedere come si fa piuttosto che guardarsi
Che grandi 🔥🔥🔥🔥
Sei colpi... come Pippo.😂👍🏽
Bellissimo video, ma 2 appunti: bumpers e bilanciere senza zigrinatura centrale per fare certi carichi non è proprio il massimo, anzi.
Che animali! 💪 il mio massimale (purtroppo) è un misero 192 kg
Non è tanto misero! Complimenti ✌🏼
192 non è per nulla mis3ro!
Il ragazzo a 245 ha un squat bellissimo
Paciocconi ma fortissimi !
Salve! Io vorrei migliorare nello squat visto che è da un po' che son fermo a 4 reps con 100 kg, c'è da dire che son alto 192 cm. Che mi consiglia di fare?
Difficile aiutarti in un commento magari faremo dei video a riguardo
@@project_invictus grazie!
Il ciclo russo serve x aumentare la forza
@@Tradori321 ci sono programmi molto migliori.
Lo eviterei
volevo solo far notare che facendo il calcolo dei dischi sul bilanciere avete dichiarato sempre 10 chili in meno di quelli effettivi caricati
15:07 dicono 190 ma mi pare siano barra 20 kg, 4 dischi da 25, 4 dischi da 20, quindi 200kg totali
Si vero
😢 video girato male , nn spiegato benissimo... ma soprattutto nn si vedono le esecuzioni
Ragazzi io apprezzo tutti i vostri video, davvero, però se volete venite in palestra da me: bilancieri pro da PL, dischi sottili, più di 300kg ci stanno sul bilanciere...
Domanda per i protagonisti del video: riuscite a chiarire meglio il concetto di NON FRENARE IN BUCA ?
Idealmente penso a una discesa che si collochi fra 2 estremi: a) l eccentrica b) il rimbalzo.
L eccentrica è da evitare per questione di efficienza: se l obiettivo è alzare carichi considerevoli, onde evitare dispersioni è importante scendere in modo controllato ma non deliberaramente rallentato (nel feed sento NON TESTARE IL PESO IN DISCESA e credo che il concetto sottinteso sia quello che ho espresso).
Ma quando si chiede di non frenare in buca, mi perdo. Cosa si intende? Se da una parte si vuole evitare la discesa esasperatamente controllata, dall altra non si vorrà certo incoraggiare il RIMBALZO, che è l eccesso opposto a cui si rischia di arrivare quando non si frena in buca.
Riuscite a chiarirmi la giusta via di mezzo da ricercare e soprattutto la via per raggiungerlo?
Grazie in anticipo
Fabrizio Fgiliola - invictus trainer 2021
Ciao Fabrizio ti sei risposto da solo. Sia una discesa troppo controllata che il rimbalzo sono segni di un cattivo controllo. Una discesa senza freni eccessivi ma sotto controllo é la più efficiente per non dissipare energie e per non ritrovarsi una cecità propriocettiva quando inverti la
Discesa.
Da quanto si allena?
Se non sbaglio 2-3 anni
Sarebbe importante inquadrare bene tutto il corpo, in modo da vedere tutto l'esercizio, visto che c'è un professionista che corregge la postura. Grazie
Ci tengo troppo ad avere vostra risposta (vedi 2 messaggi sotto)
Risposto
@@project_invictus grazieeeee, scusate lo stalking
mostri sacri
amico questi squat non sono high bar
Ed il problema quale sarebbe? 😂
Premetto che, spesso vi applaudono per come trattate gi argomenti. Ma questa volta mi chiedo come sia possibile, fare un video del genere senza prima spiegare, raccomandare più volte, ai tanti ragazzini e neofiti che vi seguono di usarare le barre di sicurezza.anche perché delle disgrazie se ne sono viste parecchie. Sicuramente qulche ragazzino provera a far questo, senza nessuna perienza né compagno di allenamento adeguato. Qui avete sbagliato.
Si hai ragione avremo dovuto farlo
Ma perche trova sempre delle scuse prima di iniziare quello che crede di essere powerlifter ?
Perché sono debole, secco e anche un po’ stupido.
285kg a 22 anni senza metodo bulgaro? pazzesco…
Perché senza metodo bulgaro 😂?
@@project_invictus no era un commento ironico, sento youtuber che ne parlano come se fosse l’unica strada possibile per dei risultati 😂
video apprezzatissimo comunque, spero ne arrivino altri così
Pazzeschi
Cioè senza allenamenti da pazzi e medicinali con dosi da cavallo?
@@Tradori321 già…eppure c’è chi propone il “bulgaro per i multiarticolari”…
Bello bello bello