JE MANGE LA MÊME CHOSE PENDANT 90 JOURS !

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Le livre : bit.ly/FastGoodHealth
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Les boites pour les meal prep : amzn.to/38315Sa
Après « Du GRAS aux MUSCLES, voici ma DIÈTE ! (une journée dans mon assiette)»
Dans cette video mange pendant 90 jours que des recettes de mon livre Healthy et gourmand.
Le but est de vous montrer que si on est motivé et qu’on sait quoi faire, nous pouvons changer notre corps.
Evidemment le plus important c’est pas le visuel, c’est d’être bien sa peau ! Mais si tu décides de changer, autant le faire bien entouré.
#fastgoodcuisine #healthy #transformation
Mes livres de cuisine :
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FastGoodCuisine est la première chaîne de cuisine en France, retrouvez de délicieuses recettes rapides et faciles à reproduire à la maison !

[@FastGoodCuisine]

J'espère tellement que la vidéo va vous aider !
Pour le livre c'est ici : bit.ly/FastGoodHealth
Cliquez sur le "pouce bleu" si je dois faire un autre défis sur 90 jours

[@endy_zooz9126]

Je te conai pas et je te conaiterai jamai mais bone anniversaire 🎂

[@sasadyourube]

Vous me conseillez un ipad ou un macbook. ?

[@saidmahyou2901]

Macbook

[@licornelicorneU-U]

Continue comme sa c bien

[@traqueurgaming1591]

Moucheche la transformation👏👏👏👍

[@Cedric.lifestyle]

Magnifique la transformation !!🔥

[@Ben-lu5vg]

Yesh Cédric

[@lefandetout8147]

Le roi de la transformation

[@lina_lhmd]

Tu date toi ! 😅😅😳

[@Saibot_fr]

Pk il ne fait plus de vidéos avec eux ?

[@soh4311]

Pk tu fais plus de video

[@LoKzzY_]

Incroyable !

[@cmoi8021]

Wshhh

[@imboo6260]

Wsh le boss

[@n_ey-z_x4312]

J en suis sur vous le connaissez même pas 😂

[@Xman34-]

Incroyable avec une seringue dans le fion

[@8grums119]

Enfin une vidéo avec du travail derrière, parce que tiktok, c'est bon..

[@Juju-qf8yp]

On est d’accord

[@RangoVinsmoke]

Je suis d'accord 😂

[@aaronmhd]

Vraiment ça faisait longtemps une vrai vidéo cuisine

[@Juju-qf8yp]

@@aaronmhd surtout que c le but de sa chaine de base mais bon

[@feriel443]

@Thallia Nainville 2010

[@lena_mlvbf]

ça fait longtemps que tu n’avais pas fait une vidéo vraiment qualitative qui m’a vraiment plue merci pour la motivation et bravo pour la transformation!

[@adrienl1393]

Le boss! J’attendais cette vidéo avec impatience 👌

[@valentinlafleur7656]

Franchement félicitations ! Superbe transformation merci pour les quelques petits conseil de nutrition et cette vidéo et très encourageante merci et bonne chance pour la suite ! 😁

[@theo.rsmrvlo]

Très inspirant ! Bravo pour ta transformation et motivation 👏🏽

[@fazal9835]

Y'a 3 points* en musculation :
Être motivé
Savoir quoi faire
Être discipliné

[@meudii2002]

Mange bien entraîne toi bien et dors bien voila c'est quoi

[@Aminahmedammar9727]

Motivation c duuuuuure

[@sergeantbradford5254]

Et surtout qu'ils ouvrent les salles de sport bordel!!!

[@mega5170]

Et tout relâcher le soir au KFC 🤣

[@navajojoe3106]

chargé oui

[@hugoleonard5936]

Bravo Charles et je vais acheter le livre, j’ai envie de m’y remettre et me sentir bien dans ma peau 💪🏻💪🏻💪🏻

[@badmadman59]

Super transformation ça motive, continue comme ça avec tes vidéos et je vais finir par acheter le livre 👌

[@guigsstef5305]

Je viens de commander le livre, hâte de le recevoir pour commencer une nouvelle alimentation😊. Merci à toi Charles pour tout tu es au top 👌

[@thomas9917]

Franchement top la transformation! Bravo à toi, par contre le livre ça donne envie haha💪🏻🔥

[@melvin.r]

La vidéo à l'air incroyable 😜
Merci pour toutes l'inspirations que tu me donnes pour mes vidéos 😍

[@5h_403]

Ooh tu as acheté du matériel de cuisine charles?! ENFIN!

[@fl.7278]

COUCOU 😂

[@noahroue2556]

Tellement vrai😂😂😂

[@5h_403]

@@fl.7278 coucou! XD

[@evaslb1552]

😂😂😂😂😂😂

[@averdite78]

les marchands de fruits ont réouvert

[@tognazzovalentin2431]

J'ai hâte de voir cette vidéo toujours heureux de voir tes vidéo 😉

[@maxencedevos2750]

Magnifique la transformation bravo Charles 👏🙂💪

[@guilhemd1604]

Moi aussi gt chaud faire le défi mais les ligaments croisés tu connais ...

[@AbCd-ig8li]

XD

[@nesss238]

Alala les croisés

[@cocobeh]

ah ;(

[@great_dude2948]

🙆🏽‍♂️😂😂😂😂😂

[@candieterrat3875]

Aïe

[@florianansel4878]

Merci beaucoup Charles 😁 c’est vraiment cool cette vidéo m’aide énormément 🤩

[@melomelo4139]

Waaa magnifique la transformation go suivre ce que tu nous a conseillée 😊

[@awose_jesus]

Charles je t'adore et t'es un de mes modèles , je suis en 2nde bac pro métier d'hôtellerie restauration-cuisine ( 2MHR ) et a chaque fois que je cuisine je pense a toi et aux remarques que tu ferai , sache que regarder t'es vidéos me motive à fond , continue a nous donner le sourire et de nous faire rire

[@gaultier0]

18h18 comme chaque vendredi on est là !

[@FastGoodCuisine]

ça fait plaisir !

[@clarablanc3227]

Ben oui

[@clarablanc3227]

Mais pk hugoposay il a pas sortie de vidéos ??

[@NeoOww]

Merci pour ta vidéo et superbe transformation ;)

[@Greg-rd8gm]

C’est propre je te suis depuis lgtps et yes transfo m’ont tjrs impressionne

[@jaderedono1827]

Je suis impressionné par sa transformations👏🏻👏🏻👏🏻bravo 😮😮😮

[@favorit3838]

Incroyable Charles c'est transformer 😱💪

[@BlondyPretty]

Très bonne vidéo, merci pour tes conseils 🤗

[@ozlemkapusuz9596]

Magnifique la transformation et j'espère qu'avec le nouveau confinement tu va pas craquer surtout après le travail que tu viens de fournir🏋️🏋️💪

[@Sando9_]

Tu devrais rajouter un chapitre pour des recette de dopage dans ton livre

[@Kromprod3]

ptdrrrrr

[@gaultier0]

Ça fait du bien des vidéos comme ça avec tous ce qui ce passe en ce moment !

[@slnhys]

Ok

[@hippolytevaillant9772]

Félicitations à toi Charles pour ta transformation !

[@hubert18390]

Magnifique vidéo et transformation magnifique

[@hali_kdn]

Tu pourrait faire une vidéo 24h dans ton assiette tu nous montres tout ce que tu manges pendant la journée 😁

[@guilhemd1604]

G l’habitude d’enchaîner tes vidéos avec celles d’Hugo vous me bouleverser mes habitudes 😭

[@5h_403]

Pareille 😭

[@abdouhassani9578]

Haha

[@valentinepichon8516]

Bravo pour ta transformation ! Tu peux être fier de toi !

[@dorianoconell860]

Je te suis depuis tes débuts.. Franchement merci pour tout

[@nicolasvanboghoute8591]

Ça sera sympa que tu fasses un livre de recettes healthy pour cookeo.

[@charlottefery4098]

Je t adore t’es le meilleur

[@franckfleury8784]

tu motive plein de personne surtout moi ^^
belle transformation avec la bonne volonté 💪💪

[@roxannetremblay1839]

Tu me motives beaucoup merci! 😊

[@maskelyo]

Je l’attendais depuis longtemps celle là (hier😂)

[@jeanchambiet4862]

La même

[@e_4b768]

Pareil 😂

[@cyrilg8703]

A ouai ça fait lomgtemps😂

[@raphael3519]

T le premier

[@gauthiermouchon2291]

Il était temps de retrouver une vidéo sincère d'une personne, et pas d'un objet acheté, bravo pour tes efforts!!

[@titispraypaint]

Bravo pour la transformation!! 👏🏼👍🏼

[@lh5986]

Tout simplement bravo Charles !👏

[@lucasbru8073]

T’es fort Charles, faire une vidéo tout en faisant la promo de ton livre 🤣

[@mathisbaumann8327]

J’suis mort la mèche de gel 😭

[@ivodaidzic]

Hâte de tester tes recettes et de passer au choses serieuse 💪🏼

[@astronaute3155]

Gg mec pour ta transformation bon courage 😁🙌🙌🙌

[@oui4315]

J'ai regardé cette vidéo en bouffant des chips...

[@jeremy828]

Mdrr je suis mort 😂

[@creatively3136]

Perso c'était pizza TT

[@clashcubes]

Moi aussi je suis entrain de manger des chips 😂

[@pacomee5557]

Dur 😂

[@Qoza_zk]

Même chose je te jure

[@gildascharbonnier5136]

On l'attendait cette vidéo 😁💪

[@fmd8416]

@FastGoodCuisine j'adore les vidéo avec comme thème la musculation 💪🏻😊💯

[@loupbgytb]

Bravo à toi très belle évolution !

[@Yusfit1081]

Ta cure a l'air efficace 👌🏼👍🏼

[@raphaelhayat665]

Les mains : à la plonge
Le poulet : on réserve

[@kaijuuhd2967]

Les bonnes refs on adore 😂

[@raphaelhayat665]

Maître d'hôtel, table 55 !

[@chocolacsatif1260]

chef dumas

[@FusionGamingXbox]

😂😂😂😂😂😂😂😭😭😭😭😭😂😂😭😂😂😭😂😂😭😂😂😂😂

[@aim8588]

Comme ça

[@nancyfundi1259]

Génial tes recettes mec continuer

[@20q48]

J'apprécie vraiment cette vidéo....ULTRA positive 😊

[@elena_crtyrd]

Une vidéo a quand une avec hugo ? 💜💙💚💛🧡❤ continue comme sa tu est génial 😊

[@taniatahraoui3293]

Confinement

[@TrBix]

@@taniatahraoui3293 ils sont dns le même local

[@jannisdefrain5267]

On est là la notif

[@filipefigueiredo287]

Bravo, ta vidéo est génial 💪🏻

[@sullimanchaghla3539]

Super transformation et super vidéo 😁

[@Ch0KMaX87]

1:15 c'est un génie, il a fait des vidéos "Manger avec 1000€ pendant 24H" 🤣🤣🤣

[@nao966]

Mdrrr j’y ai pensé aussi

[@monkeydisma4834]

2020 :un régime sur une chaîne de bouffe 😂

[@dramanesokhna589]

😂😂😂

[@basketteam5058]

😂😂

[@NFTN-ld7bc]

très paradoxal 😂

[@yox4736]

À la rire jaune

[@larriviste51]

Super intéressante cette vidéo !!
Merciii

[@lalegende3767]

C'était vraiment très intéressant !

[@morganejbd5692]

est-ce que je regarde cette vidéo en mangeant de la pizza ? oui !

[@guillaumedelooz7210]

Je viens de comprendre pourquoi ces temps si, il faisait beaucoup de vidéo dans des restaurants😂

[@jamesdupre1741]

Tu m'as convaincu, je go acheter ton livre ❤️

[@alisaazra2378]

Incroyable cette transformation en si peu de temps !! C’est hyper motivant
As tu fais du cardio également ?

[@savageskan7178]

Et là re confinement
Ah sh** here we go again...

[@RyuTheBrow_]

Confinement n'empêche pas de faire du sport et tenir une diète

[@5h_403]

La légende raconte que c'est Hugo qui a filmé les vidéos transformation....

[@avo1674]

Très bonne transformation . Une vrais machine

[@emaflower]

Woua! Ca donne envie, super transformation !

[@passion2foot734]

Tkt je vais te coacher😂🔥

[@mini_nabs5997]

Mdr comment Hugo t’a transformé en tk78

[@Tankalty]

😂😂😂

[@dachref1084]

Mdr

[@madefontaine7744]

What mais c’est juste génial !!!!!! Bravo félicitations c’est puf

[@cryptokapout6192]

Cette vidéo est génialissime ! ❤️💪👌

[@aarcadio8361]

Le pâté est un met très appréciable.

[@haddadsaid2432]

C'est de la bombe lol

[@adrienadrfiftyone51fr69]

Il va m'être tibo inshape à la retraite avec ça transformations 😂😂😂

[@matteomontaud9595]

Grave

[@baptistebrossard4439]

Toi avec ton orthographe t'es loin de la retraite
2 degrés 😂😂

[@baptistebrossard4439]

Second

[@SonGOKU-lq8gi]

@@baptistebrossard4439 🤣😂🤣😂

[@tomgondat8615]

tybo n utilise pas de stéroides

[@aaureliee]

Felicitation vraiment grave fière de toi 😭

[@Zeykoh]

T'es un monstre Charles, très inspirant

[@le_grand_A_]

00:44 magnifique la photo de Hugo 🤣😂

[@romdhax]

😹😹

[@farasolitude8708]

La team tiktok attendait ça depuis un moment 😂❤️❤️

[@khavakalaeva8835]

bonne chance pour ceux qui on un régime ,
vraiment c'est courageux !

[@jimaujumpe2015]

Super vidéo tu gère comme d'habitude

[@paulchaperon2207]

C'est beaucoup plus dur de prendre de la masse que d'en perdre 😭

[@PR0SPECT-T]

Et du coup combien de temps le nouveau confinement 😂🤣. Ne fais pas la mm erreur Charles ❤️

[@evamounereau5767]

Franchement bravo pour ta transformation 👍

[@maevadaros4716]

Bravo pour ta transformation 💪🏼

[@administrateur8599]

Masteron à réaction ☣🚀

[@emileserres8095]

Tac tac tac de sardoche 😭😭😭. T’es le boss Charlie

[@indigolight90]

Bravo , incroyable transformation .😃😘

[@molotofmezcal]

Beau travail FastGoodChargé

[@yobitosenjuamv5093]

Tu mas grave motivé !! sauf que j'ai regardé ta video en mangeant des granolas 😭

[@strike633]

XD pareil mais avec des b ready

[@yobitosenjuamv5093]

@@strike633 😂😂

[@Odko886]

t’inquiète pas y’a le re confinement 😉🙃

[@ramyfawzy3979]

Merci pour tes Conseils

[@gokublack8775]

Magnifique la transformation gg 😇🏋🏼‍♂️

[@mademoiselle_djx5215]

Mon petit Charlie confinement il avait pas de McDo pas d’excuse 😂😂😂😅❤️

[@Angelus.33]

a quand une vidéo sur ta cure oups !!!!!!!!

[@baptistebaptiste4074]

bravo à toi et courage pour la suite et à tout le monde pour les salles fermer

[@florence08emma76]

Super transformation
Motivant 🔥🔥🔥