В СТРИТЛИФТИНГ ЗА 4 МЕСЯЦА | Павел Бабич и Симкин в зале RD
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Всем привет! В новом выпуске я пришел в зал road to the dream к Павел Бабич что бы он показал и объяснил что такое СТРИТЛИФТИНГ. Мы решили за 4 месяца подготовиться на чемпионат и разъебать Алексей Шредер.
►Предыдущий ролик:
• Video
►Bench press programm:
docs.google.co...
• Программа на ЖИМ ЛЕЖА:...
►Ищи меня здесь
Instagram: / simkinpro
Официальный сайт - simkin.pro/
Страница Вконтакте: simkinpro
Группа Вконтакте: viktor....
Странница Facebook: / simkinpro
►ЦАРЬ ГОРЫ царьгоры.онлайн
► Магазин одежды / victory_wear
►Съемка и монтаж
Instagram: / shuba.nitro
Страница Вконтакте: shubanitro
TH-cam: / @shubanitro2472 - กีฬา
Кто ждёт продолжения? Обязательно дайте обратную связь.
Пишите вопросы, в след. выпуске разберем💪
Та просто иногда свои трени показывай
Дайте примерную схему тренировок
Безумно жду продолжение. Сразу хочу задать несколько вопросов. 1) Если тренироваться по данной схеме, то подтягивания и отжимания на брусьях разбить в разные дни или можно в один? 2) Можно ли в дополнительный день проводить ещё тренировку спины, допустим тех же подтягивания, но с небольшим весом? 3) Может лучше тебе лично в инстаграм написать по этому поводу, но проблема, что при отжиманиях на брусьях в самом первом повторе негативная фаза идёт очень тяжело (поднимаюсь очень легко), во втором и третьем повторе уже опускаюсь спокойно, намного легче чем при первом. Получается делаю брусья 50кг на 6 раз 3 подхода (первый повтор нереально тяжелый в негативной фазе, поднимания и всё остальное повторы идут легко). Проблема в том, что я понимаю, что могу отжаться с весом 60кг, но из-за того, что самый первый раз настолько тяжело себя опустить, что просто не омгу опуститься до нужного уровня и просто схожу с брусьев. Никак не могу узнать свой разовый максимум.
@@flaashdin5834 Отжимания на брусьях такая же фигня: первое повторение вниз тяжелее остальных и амплитуда меньше 😐
50 на 5, второй на 4, третий 4-3
Круто!) Заснял свою тренировку по стритлифтингу! Подтягиваюсь с +65кг)
Блин, этот царь меня порвёт одного дня... 😥😨😁
Alexei Shredder одного дня он взорвется, будь осторожен
Одного для Шредер распишет свой курс и подтянет выносливость 6
Да вас любой порвет) это шутка,если что. Всего доброго Алексей.
воу, воу, полегче, уровень натуральности просто зашкаливает:)
@@Max.shevrygin ахах 100% бро
Он сказал Баратов? За это и царский-королевский влепить можно😁
Лайк кто за Витька💪 Что бы он сделал Шредера 😎
Да тут без шансов. Он слишком слаб)
@@SIMKINPRO твой мерч есть в Новосибе - сколько стоит худи - средняя цена?
Да по любому Витёк вздернит Шредера)
Шредер порвет Витюшу,как плюшевого мишаню.
@@SIMKINPRO Сиськин сколько у тебя жим на раз ?
Здорова ПАДАВАНЫ!!! Ну что ждешь зарубу по стритлифтингу Симкин против Шредера?
Привет, молодец что перестал ругаться матом, ты красавец))) и Паша тоже хороший парень, и просто машина.
SIMKIN PRO не позорься с отжиманиями в 70кг против Шредора.
Дядя Витя,можешь скинуть ссылочку на эту таблицу для увеличения веса ?
против Шредера нет шансов, его тренировала крыса (учитель) :)
16:00
Нормальные люди:
65+20=85
Паша:
65+20=100
Это как тот анекдот.
Спросили у кочка сколько будет 40кг+40кг
-Качок:100кг!
-Почему?
-Гриф еще 20кг
@@AHYLINAM 😆
Наконец-то хоть кто-то назвал хват правильно) лайк однозначно)
Симкин красава👍царский-королевский улетел! Вставки огонь 🔥
Снова годнота подъехала 💪 Ору со вставок)
9:00 ну просто красавчик! Уважение плюс! Просто пояснил за ошибки и Баратова
Привет, сынок,у нас тут кстати Сергей область выиграл по становой тяге
красава!!!
Ого се Симкин выдаёт!) народ! после не слабой травмы я вот к костылям сейчас привязан туго, совсем не хочу спорт и идеи забрасывать. Хочется развиваться несмотря на травму. Был бы очень признателен, если бы вы дали совет - фидбэк какой-то) спасибо! P.S. статья обо мне и травме есть в описании)
Спасибо! Отличное, информативное видео! Давно хотел попробовать и включить в свои тренировки! Прямо как почувствовали, что сейчас нужно))
Ребзя, может кто подскажет, какие витамины, или добавку из спортпита можно пропить, чтобы укрепить кости и связки ???
Хочу стриплифтинг в исполнении Витька 🤣
Делайте как можно больше тренировок , очень интересен именно стритлифтинг !!!
Ооо вернулся топовый контент ну и мемасики конечно )
Царский Королевский за Разноообразный контент💪
Как мне нравится Симкина характер и его мантаж
Но он много материться иногда
В ролике норм лайк
Мантаж который изменит этот мир
Новые цели, новые знания, новые возможности, дядя Витя красавчик-молодец! Царско-королевский не глядя!)
15:58 мое лицо когда нужно будет сделать брусья + 100
Видос топ!!!💥💥Жду продолжения!!!!
Чёткая тема,красава,Вить
13:05 не носом а поцелуйчик брусьев рд
Как всегда на высоте 👌
ох этот СтрипФистинг...
Топ контент пошол
стараемся))) спасибо
Внутренний хват
Стритлиытинг хороша, а стритфистинг ещё лучше)
За Олега Зума лайк , ну и Пашка и Витёк красавчики!💪💪
спасибо
Царский королевский лайк влепил)
Будут еще видео с Димоном? Очень интересно было смотреть ваши подкасты за жизнь и бб
будет новый проект
Стрип Фистинг норм тема, рассказывали
Обожаю просто концовку. Всегда нравилась и будет нравиться.✊
Стрипфистинг😂😂😂
цалский калаевский лайк!!!
Шредер король подтягиваний.......
*горлаю
10:44 где программа то ?
Видер супер! 👍 Витя молодец! 👍 Будем следить за твоим прогрессом!!! 👍 👍 👍 У меня максимум на брусьях 75 кг в 47 лет! 👍 Буду тоже стараться спрогрессировать) 👍
Витя единственный фитнес тренер которого очень интересно смотреть
спасибо
слишком глубоко лижешь, чел
@@lifeforVendetta нет, зачем мне врать
Виктор, приезжай к нам в г. Серпухов, познакомим Тебя с мотоспортом.
Обещаю будет не легко 6о очень интересно😁
Возьму на заметку
По стрипфистингу😂
Мощно!
Изцеловал брусья Войтенко.
Мастер спорта по стриПлифтингу, любопытно..
Больше видео с Пашей
Витя, мне очень заходит твой контент! Продолжай в том же духе!
Даже груша потерялась на фоне бабича
ребятишки ждут )))
Лайк за баратова
Четкий видос, у меня тоже есть канал про воркаут, выходят интересные и полезные видосы(программы тренировок, обучалки, влоги и другое)
Орлиный хват
А-ха-ха
🤣🤣🤣
Есть еще соколиный, ястребиный, воробьиный ну и вороньий
Витя, а почему так редко видосики начали выходить, я тут жду их с нетерпением, а ты бро?
Блин, я почти не занимаюсь, так же сделаю на брусьях. Так что развивайтесь
Топчик🤔
спасибо
Дядь Витя, как всегда охуено просто👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Зашел посмотреть комменты, а комментов нет((
Как нет)))
Ну попозже зайти надо, за комментариеми
Развернутый хват
нормально, смотреть можно)
3:00 забыл про фищука
Да, он уже 120 делает на турнике
Ждём марта)
В гимнастике это называется - "итальянский хват " - то что Орлиный 😂
Специально для Вити принесли пенопластовые гири)))
Ахахах, ребятишек хочет он выигрывать))) ну ты Орёл))
А когда 5к отдашь??
ганнибал то тренил без веса в полную амплитуду, поэтому без травм. А ты если сотку повесишь и будешь регулярно делать ниже 90 градусов на брусьях, то рано или поздно твоим суставам будет плохо + растяжение мышц будет больше при опускании ниже 90, что чревато их разрывам
Писец у Вити трицепс... с таким брусья будут летать)
Мне вконтакте после ролика пришла таргет реклама царя горы от леново , но это оказался киберспорт (
Тот хват называется,хват с преподвыподвертом.
Витька как всегда топ.
А что проект "Царь Горы" уже не работает?
Ребятишки 😂 пацанчики😉 пацанята 🤣 РЕБЯТУЛЯЛЕЧКИ 😁
Король стритлизинга!!!😀😃😄😁😆😅😂🤣😊🙂🙃😉😋😛😝😜😏
Такие отжимания на половину это не отжимания ...с паузой внизу и выход вверх
Ради усов подписался, а тут бац... бац... бац...
Витя в словах лев, в деле лигр😂😂😂
Кто из стриптфистинга?
Круто
Вопрос. А совмещать турник брусья по этой программе нужно так.
Один день брус
Другой день подтяги.
Или же
Одна неделя брус
Другая подтяги?
заходи в телеграмм канал
проекта царьгоры
16:14😁
Сами по себе отжимания на брусьях довольно не естественное упражнение по сравнению с отжиманиями от пола или жимом лежа а тут еще и усугублять это дело чрезмерным опусканием подобно самобичеванию. Против брусьев ничего не имею и сам их постоянно делаю с весом и без и на раз и всяка разно.
Витька не слейся)
буду стараться!! с вашей поддержкой все получится
Джеф Сейд какой-то
Где купить худи как у Симкина?
Какие еще ребятишки?)) Для каких яслей снимаешь?
Так сильно задело?
С описания видео ору
Блуд это старая школа силачей,а Пашок воркаутер старой школы👌
Пашок Воркаутер, гимнаст, качек, кроссфитер, бодибилдер, акробат, крестный отец подростков. Везде по разному😀
А где программа на 16 недель, хоть показали бы!
А тот, что справа, ростом 2,5 метра?!
194
И рост и вес и форма у него топ 💪🤪
Витя, будет второй сезон натурахи?
да
Ля я пошёл стриплифтингом заниматься , тупо на шесте с доп весом, а че нет то
Ребят, подскажите что мне делать. Не получается подтягиваться обеими руками одновременно, левое плечо сначала идёт вверх а потом правое за ним. Вроде сил хватает делаю 16 кг на 7 раз и без веса 25. Но вот одна проблема это неожновременное подтягивание
Bbfd Dfvdv делай статический вис на правой согнутой.Хотя,у тебя может лёгкое искривление и надо работать со спиной.Пилатес в помощь.
*Ебать они нашли друг друга, прям трен кореша)*
Я тоже по программе Олега Зума занимался. В жиме лёжа с 92,5 до 100 спрогрессировал
Я по суровецкому жим 1 и жим 2 занимался, через 3 месяца с 95 до 107.5 прыгнул
Мой вес 68. А жал последний раз 60. Пойду пожму чуть больше тогда 😄
Наконец то постригся
0:25 сам говорил что Бабич не скланяется
Сам говорит к Павлу Бабичу
15:31 во хлопок руки у обоих на каченные правые
Витя верни усы!!!!!