Фейсфитнес, фейсбилдинг, гимнастика для лица, упражнения для омоложения: эффективно или нет?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2021
- Мой телеграм:
t.me/dr_amina_pirmanova
В этом видео врач дерматолог расскажет о том, эффективна ли омолаживающая гимнастика для лица. В ролике рассматриваются научные публикации последних лет на тему омоложения лица с помощью упражнений. Имеются ли объективные доказательства эффективности? Являются ли упражнения достойной альтернативой пластической хирургии? Стоит ли заниматься фейсфитнесом, фейсбилдингом и другими методиками? Какие эффекты и какие гарантии успеха?
Ссылки на научные публикации:
academic.oup.com/asj/article/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Мой сайт с видеоруководствами:
aminapirmanova.com
Мой Инстаграм:
/ dr.amina.pirmanova
![ไม่ต้องมีที่ที่ให้ฉันอยู่ แต่ขอแค่มีฉันอยู่ก็พอ (Spaceless) - getsunova [SHORT FILM]](http://i.ytimg.com/vi/MuT0d_cvJkc/mqdefault.jpg)
ВИДЕОРУКОВОДСТВА ДОСТУПНЫ ТОЛЬКО НА МОИХ ОФИЦИАЛЬНЫХ САЙТАХ:
для России: aminapirmanova.ru/#videorukovodstva
для других стран: aminapirmanova.com/#videorukovodstva
Амина, спасибо за видео. А что вы думаете на счёт Ревитоники. Ведь Ревитоника претендует исключительно на научный подход к фэйсфитнесу и массажу
Дорогая доктор Амина здравствуйте! Я очень хочу приобрести ваш курс по уходу за собой любимой! ☺️ Я живу в Израиле. Хочу приобрести версию на русском языке. Как это сделать?
Как я поняла, за рубеж идёт версия на английском 🤷🏼♀️
Что считает честная наука насчет полезности фейсситтинга?
У меня в 33 поплыло все лицо, брылья и овал , начала искать что делать и узнала про упражнения на лицо. Лицо подтянулось ,мне аж говорили что я делаю. Реально помогает. Массаж дренажный, тоже дал результат. Забросила, потом через полгода опять стало ухудшаться. Я не стала акцентировать внимание на этом, потому что начались проблемы со спиной, хотя всю жизнь страдала сколеозом, просто стало сильно болеть спина, стала заниматься спиной на укрепление мышечной корсета. Вот там было удивление,когда лицо подтянулось от того,что стала заниматься осанкой . Короче, все в комплексе должно быть, питание,сон , осанка ,физ активность, массажи ,уход. Но это такая самодисциплина не каждый осилит. И никто не отменял генетику. Если у моей мамы кожа не шее как у шарпея, то у меня уже в 37 она вся в заломах, там хоть гимнастика ,хоть не гимнастика ,ничего не помогает.
поддерживаю, могу еще добавить своевременное посещение стоматолога. Амина об этом тоже где-то говорила.
Пишу с аккаунта мужа. Гимнастика для лица реально помогает. От "колец Венеры" на шее отличное упражнение: толкаемся шеей с ладонями, плотно сложенными запястьями, будто о препятствие. Ежедневно по 30 раз. Мне помогло (63 г. )
согласна с вами, лицо - это заслуга генетики , мне почти 37, никаких фитнесов лица, ботоксов и нитей пока не делаю, только физ нагрузки, прогулки с собакой, сплю плохо, так как мама младенца, но овал на месте. Есть мелазма правда и зубы с детства портятся. У каждого генетика своя. Но мы все равно себя любим.
@@zuzuzka про стоматолога 100% вы правы
@@user-yk5ql5qg1h кольца Венеры, естественные полосы на шее, они есть и у 18 летних. Более-менее выраженные, это зависит от конкретного человека!
Какая потрясающая эстетика: фон, цвет, звук, речь, ценность. Это мастерство!
Хотя должна быть норма 😔(про речь)
Да, тоже обратила внимание!) Очень красивые растения всегда в кадре! Укладка- супер! И наряд великолепный!❤
В 36 резкая потеря веса, обвисший индюший подбородок, в области скул кожа напоминала гармошку ну и овал потек в низ.Смотрела на себя и плакала.Была у меня книга 1987 года автор Л А Куничев и в разделе гимнастика мимических мышц приводились упражнения для частей лица и это то ,что мне дало надежду.Узнала ,что есть мышцы антогонисты .) Потом стала искать информацию в интернете.Сейчас мне 46 ,скулы есть, подбородка индюшечного нет,веко ненависшие.Я на себе училась, выбирала ,что мое ,а что нет.Это как физкультура, все в меру и постоянно и без фанатизма.Те кто после похудения восстанавливал свое тело и кожу знает,что для этого нужно годы(примерно 3 года чтобы привести в тонус обвисший живот) ,а лицо вы хотите сделать за пару месяцев? Я работала над этим и мой опыт говорит ,что это работает.Да это не вечная молодость и старость приходит, но есть разница между людьми которые ходят в спорт зал и теми кто лежат на диване ,так и тут.
Подскажите какие упражнения для шеи помогли?
Полностью согласна, нужно выбирать те упражнения, которые подходят и заметен результат, вообще комплексно нужно работать и гимнастика и массажи разные и не только на одно лицо, даже профессионалы в этом деле говорят, если трогать одно лицо- результатов не будет, нужно над всем телом работать и не забыть подобрать те продукты, которые подходят лично вам
На скулах появилась гормошка,,недавно, подскажите что делать, поправиться или упражнения простукивания этих мест на скулах и сторону висков или что предпринять..умоляю помогите🙏🙏🙏
На сколько кг вы похудели?
@@schweppes8 На 10 кг
Я врач, возрастной человек. Глядя на молодое поколение выпускников мед ВУЗа возникает сокрушение: когда сами себя не сможем лечить, то ведь не к кому идти... но просматривая ролики подобные Вашему каналу бальзам на душу: всё же штучные грамотные врачи ещё есть. С уважением, кмн, Дружкова ОВ
Добрый день, коллега! Так я уже давно не молодое поколение🤷🏾♀️
Вау) первый раз вижу однофамилицу ❤️
@@AminaPirmanova А сколько ж Вам лет (год рождения)? Смотрю ваши видео несколько дней, и на старых записях выглядите взрослее чем на более свежих. Молодеете на глазах. В этом выпуске мне очень понравился ваш макияж, и с розовыми волосами было великолепно, и совсем без макияжа - не к чему придраться. Светлана 1960.
Да, почитала комментарии ниже, и поняла, что 35 -36
Я 1986 года рождения. Мне скоро 36
@@AminaPirmanova старше меня на год 😃 я думала лет на 10 младше
Амина, спасибо Вам! Вы воплощение здравого смысла, профессионализма и объективности на просторах инета)
Какая же Вы красавица! И умница! Второй год Вас слушаю и смотрю. Ну все выпуски по делу, с аргументами и фактами. Спасибо, милая Амина! ☺
Чем слушать и смотреть, займитесь своим лицом и телом! От просмотра они не улучшатся!
Спасибо! Как обычно, честно и информативно! Массаж лица делаю в салоне чисто для удовольствия, а фэйслифтинг каждый день-радуюсь и улыбаюсь-вот основные упражнения.
Я делаю 4 года гимнастику и супер результат наступил после 2 лет. Это не быстрый процесс . Для терпеливых и настойчивых. Мне 47 и выгляжу лучше многих с процедурами . Это работает. Но нужно упорство и труд ) От души рекомендую попробовать )
Светлана, по какой методике делаете?
Ревитоника?
Верно, подтверждаю ваши слова на все 100% !!!
Но Все хотят быстрого эффекта..., чтобы за них это сделал косметолог/хирург!!!
Согласна, тоже два года занимаюсь и мне очень нравится, т.к. сейчас очень хорошо чувствую мышцы и уже понимаю, что нужно делать. Состояние лица действительно классное, часто слышу это не только от мужа, но и от окружения.
Возраст 39. Жалею, что еще раньше не начала, думаю, эффект был бы еще лучше.
Но это действительно труд и дисциплина, также, как и со спортом.
Это вы думаете, что выглядите лучше многих. Многие так не думают.
Амина, Вы сегодня потрясающе выглядите ) Любовалась 😍
Спасибо большое, Амина. Все, как всегда, грамотно, четко и понятно!
Благодарю Вас, Амина, за максимально полезный и уникально честный материал! ❤️
Делаю гимнастику для лица уже 3,5 года.
Через 2 месяца ушла отёчность и улучшилось качество кожи, стали менее выраженными поры, часть жировиков ушла навсегда из некоторых областей лица.
По прошествии времени на основании сравнения себя на фото "до" - вижу, что я похорошела. Серьёзных прям изменений нет, но в свои 40 - я выгляжу офигенно, хотя в 36 лицо сильно плыло, и при наклонах сильно обвисало вниз, сейчас сильных провисаний не наблюдаю. Полностью ушли суфы - это точно. Носогубная складка не пришла, хотя у обоих родителей в моём возрасте уже была.
Лично я "за" то чтобы мышцами лица заниматься с умом, как и мышцами тела - результат будет "налицо", как говорится. Обязательно бережно и с умом.
Практика и постоянство ❤
По какой методике делаете, если не секрет? Спасибо!
@@natagn1 Пробовала сначала много чего, практиковала прям разные упражнения от разных девочек, сейчас оставила, в основном, комплекс Насти Бурдюг, мьюинг тоже делаю. Время от времени что-то вношу новое, но основа остаётся, потому что рабочая. Отражение вдохновляет.
У моих родителей в 40 у обоих уже была выраженная носогубка, у меня пока только намёк остался.
Кстати, не поверите но у меня на 3! День после начала мьюинга вскрылся сам по себе плотный жировик, которому более 15! лет. Не знаю может это совпадение?! Место жировика тоже зажило бесследно
В течение 3х дней я опробовала пару видов гимнастики для лица, чтобы выбрать для себя что-то подходящее. На 3й день моя дочь, которая ничего об этом не знала, вскользь заметила, что у меня лицо "совсем другое" и когда я потребовала уточнений, сказала, что ушли брыли (у меня они не были прям сильно заметными, но лицо начало "плыть"). Не знаю, какое из упражнений имело решающий и мгновенный эффект (а сейчас я что-то делаю не чаще 2х раз в неделю, чередуя упражнения для лица и шеи/грудной клетки), подозреваю, что все те, которые устраняют застой лимфы и отёки.
Доктор Амина, вы теперь мой любимый блогер, по красоте и молодости. Спасибо за вашу работу, это очень ценно😊
Наболевшая тема, Амина, спасибо за видео! Очень своевременно)
Тема омоложения, конечно, достаточно интересна с точки зрения спроса на нее. Я несколько лет назад(в 30 лет) начала делать упражения по ревитонике и также по другим их продуктам по улучшению осанки например. Результат есть, если заниматься регулярно. Под результатом подразумеваю улучшенную осанку, меньшее количество отеков на лице, меньшее выраженные морщины. Но со временем я поняла, что мотивация выглядить моложе не является супер прочной(по крайней, мере для меня). В том числе блягодаря вашим видео, я стала задумываться, зачем же мне выглядеть моложе, чем я есть. Конечно я хочу выглядеть хорошо, но не стремлюсь выглядеть моложе. Теперь делаю самомассаж и гинастику для того, чтобы не болела спина, голова, чтобы было больше выносливости, меньше усталости, чтобы иметь возможность вести актвиный образ жизни. Мне это помогает.
Наконец то умный комментарий!
Стареть надо красиво и с умом....понимая,что молодость не вернуть ,а старость не приостановить...тело бренно ...о душе лучше думать
Браво
Я примерно такого же смысла коммент написала, а потом на ваш наткнулась. По - моему , любой здравомыслящий человек рано или поздно обязательно должен осознать всю бессмысленность, даже глупость, я бы сказала, самого понятия "омоложение", стремления выглядеть моложе своего возраста. Ну и так далее...
Мне кажется, Ревитоника - это не про "выглядеть моложе". Это про выглядеть максимально хорошо для своих данных. Дубинская сама на эту тему пост недавно выложила, в котором озвучила мысль, что прикидываться ей в её возрасте 26-летней девушкой - это попросту неуважение к себе.
Мне фейс фитес сделал хуже. Появились морщины которых не было. А вот массаж норм. Амина 😊сделайте видео про домашние гаджеты для лица, типо микротоков и тд.
а как он сделал хуже? то есть что изменилось?
Поддерживаю вопрос! ❤️
@@user-rb3mv8fr8r растягивается кожа, особенно носогубные складки.
@@cvetaevna_ тоже самое, усугубились носогубки, а массаж помог.
@@user-rb3mv8fr8r если переусердствовать с гимнастикой, можно заработать спазмы. Это на себе испытать даже те могут, кто никогда не делал фейс фитнес. Например, при стрессе. Мы постоянно в стрессе хмуримся, сжимаем зубы. Если стресс длительный, мышцы спазмируются и залегают морщины, которых раньше небыло. У меня так было с межбровкой, для снятия спазма ходила на массаж, складка ушла.
Очень ждала это видео!
Аминочка, благодарю за Ваш труд!
Очень полезная и нужная информация. 👍😍
Комментарии некоторых женщин поражают. Как будто в одно ухо влетает, в другое -вылетает. Амина просто руководствуется научными фактами ,и никого не отговаривала и не уговаривала
👏👏👏
Я очень уважаю Амину как профессионала, являюсь подписчицей. Но если Я увидела улучшения после определенных упражнений на лице? Подтянулся овал лица. Уменьшился второй подбородок, уменьшились «кольца Венеры». О каком плацебо может идти речь? Или зеркало врет или мои глаза…
При чем здесь «если я вижу»🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️Ну народ, ну камоооон))) Никто не запрещает видеть! Это нормально! Но нужно не просто видеть, а точно знать, как это работает. Мы в 21 веке живем. В эпоху доказательной медицины. Никто не отрицает права делать свой выбор, никто не отрицает право создавать авторские методики. Здесь вообще не про это! Или ролик снять на тему доказательной медицины, чтобы народ не перегибал 🤔
@@AminaPirmanova вообще ролик про доказательную медицину это отличная идея, можно много нового узнать)
@@user-us1kn6wb8l каким образом интересно упражнения уменьшили кольца Венеры 🤦♀️🤔
Ну наконец-то, Амина, благодарю вас. Прекрасно, что подняли эту тему
Амина просто прекрасно выглядит! Мне видео очень понравилось, интересуюсь этой темой)
Спасибо вам дорогая Амина! Наконец нашла хороший канал! Вы невероятно приятная и ваши знания очень полезны 🥰
Спасибо вам, Амина, за ваш труд
Благодарю Вас Амина ❣️❣️❣️ Как учитель на уроке - чётко и по полочкам😁 Жду Вашего видео про косметические - домашние гаджеты😉🎈🎈🎈 и заметьте ☝️ я не одна жду 🤪
Самое долгожданное видео! Спасибо! 🙏
Я логопед. И как только начинается учебный год, и я с детьми выполняю артикуляционную гимнастику-начинаю замечать, что губы становятся пухлее и овал лица лучше становится
Давно заметила, что женщины - логопеды выглядят моложе
Амина, спасибо за ваш труд, за поиски достоверной информации, за ее анализ, за создание видеоролика. Здорово что вы все это делаете, выдавая конечные данные, которым можно доверять :)
Амина, как же здорово, что Вы освещаете эти вопросы. Спасибо!
В креме для области вокруг глаз фирмы Шанель была инструкция с массажем, которую надо выполнять, после нанесения крема для повышения эффективности. Там всего несколько упражнений на пару минут, которые я уже долго выполняю и с другими кремами. Я хорошо выгляжу на свой возраст, но естественно нельзя сказать заслуга это крема, массажа или всего остального. Соглашусь с другими и про наследственность. Моя Мама выглядит хорошо в свои годы. Заметила, что с возрастом твоё эмоциональное состояние отпечатывается на лице. Как душевная гармония, любовь, безмятежность выравнивают морщины, так и разочарование, обида, злость их усиливает. Спасибо за видео. Как всегда четко, грамотно , понятно.
Согласна с Аами на 100 %! И про массаж тоже 👍. Мне очень нравится массаж лица. Заметно улучшает состояние кожи.
Спасибо,Амина.Таких специалистов высококвалифицированных и грамотных,как вы к сожалению очень мало!👏✨🌻Мне помог массаж Асахи,делала долго,эффект был и это было видно буквально через пару недель,потом стало лень,но ничего не ухудшилось,просто нужно начать заниматься снова.
Спасибо, Амина! Как всегда, всё четко, понятно, без лишних эмоций, восхваления или демонизации. Каждый решает в таких случаях для себя. Спасибо, что вы есть, как лучик света!
Амина, большая Вам благодарность за "проверенную научную информацию, которая касается красоты и здоровья" 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю! Обожаю вашу рассвдительность и научный подход!
Спортсмены тоже качают мышцы и расслабляют их массажем, растяжкой - различными практиками. С лицом также. Никто не говорит, что мышцы нужно только качать и спазмировать их. Тысячи женщин ощутили на себе результат фейсфитнеса. И это совсем не про единичный случай. И пока учёные ищут и не находят доказательств, женщины продолжают получать результат от фейсфитнеса.
Амина, спасибо большое за отличное и информативное, впрочем как и всегда у Вас, видео! Очень приятно Вас слушать 😀
Какая приятная девушка! Какая грамотная речь! Вас слушать приятно и очень интересно! Спасибо большое!
Спасибо, очень объективно. Рада новому видео
Делаю гимнастику 6 лет и очень довольна результатом. Мне 45. Однажды купила за 2000 р курс и теперь 1-2 раза в день делаю. Пользуюсь хорошей косметикой с 30 лет. Уколы красоты не делала и не планирую.
Амина, вы просто провидица какая-то 😀
Как раз начала интересоваться этой темой, а тут и видео подъехало! Спасибо!
Ура! Здравствуйте)) спасибо большое 😘😘
Очень красивая и грамотная речь. Как приятно её слушать ❤
Амина! Прекрасная локация! Отличная заставка (картинка) и выглядите вы великолепно)
На фоне умирающих цветов?) Наоборот, впечатление производит весьма удручающее. Зачем их выставлять?
Прекрасная "ЛОКАЦИЯ"??!?? 🤔🤔🤔🫤🫤🫤 Шо за бред вы пишите??!?
Только открыла видео и так вам идет эта прическа и этот макияж, выглядите шикарно
И полоски на рубошке с прядками волос!
Нет тут никакой прически
Очень ждала эту тему. Спасибо♥️
Амина, как шикарно вы выглядите! 🤩
Отсутствие научных подтверждений не мешает получать прекрасный результат от занятий фейсфитнесом, самомассажем, тейпированием и прочими методиками естественного омоложения. Главное научиться грамотно пользоваться этими инструментами. Вот уже 5 лет занимаюсь этим регулярно - ни гипертонуса, ни обвисаний🤷♀️ Выгляжу и чувствую себя отлично. Кстати, фейсфитнес нужен, прежде всего, для здоровья, а уж потом для эстетики. Кроме пареза и реабилитации после инсульта, он решает многие проблемы с шейным отделом позвоночника, височно-нижнечелюстным суставом. К примеру , я "выросла" на 2 см - за счет исправления осанки и вытяжения шеи. Забыла про головные боли, хруст в челюсти. Во внешности поменялось примерно ВСЁ))
Разумеется, упражнения для лица эффективны не сами по себе, а в рамках здорового образа жизни - разумного питания, фитнеса для тела и пр. Те, кто не увидел эффекта, скорей всего, упустили из виду этот "маленький" нюанс. Либо просто делали что-то не то или не так. Это басня про рукожопа с молотком.
Что ж, я тоже сначала сделала все возможные ошибки, в т.ч. новые морщины, а потом всё исправила тем же фейсфитнесом и массажем
Подскажите пожалуйста что Вы делали для улучшения осанки ?
Согласна с вами на все 💯! Тоже 5 лет занимаюсь фейспластикой и фейсфитнесом, фитнесом.+ акцент на шею, осанку без этого эффекта особо не будет! и мне нравится, я отлично выгляжу на свой возраст (не смотря на вредную привычку 🚬 ) 😊 не работает у того кто не делает!!!
Подтверждаю. В 33 г у меня уже поплыл овал, нависли веки и нос сливой. Кожа бугристая по всему телу. Начала заниматься бодифлекс и фейсфитнесом. На фото в 36 лет я себя не узнавала- подтянулось и разгладилось всё: брови поднялись и поменяли форму, появилось широкое подвижное веко. За счет чего глаза стали на пол лица. Скулы обозначились, овал четкий и даже нос стал уже и короче.
Шея появилась, за счет чего увеличился немного рост.
Я никогда не думала, что могу быть такой стройной, а моя кожа такой гладкой и блестящей.
Я почти отказалась от косметики. Здоровая кожа красива сама по себе.
До сих пор это нюд.помада и тинт для бровей.
После 43 лет я к этому добавила бассейн и сауну, самомассаж лица и тела, перешла на простую еду, ограничила сладкое и купила ортопедическую подушку, приучив себя спать на спине.
Сейчас хочу освоить тейпирование. Носогубки и продольные на лбу уже проявились. Нужна доп.помощь.
Заметила, как только себя запускаю на месяц, все плывет и чахнет. Через две недели занятий вновь запускается процесс оздоровления.
Все это нужно сделать образом жизни и повторять регулярно. Тогда и результат будет. Эффект накопительный.
Но из моих знакомых мало, кто решается на серьезные изменения для здоровья.
Даже массаж себе делать не хотят.
Вы правы, все от желания и лени.
Всем здоровья и добра❤
@@nn6574здравствуйте. Посоветуйте, пожалуйста, комплекс упражнений, которые вы делали, или откуда Вы брали информацию.
@@nn6574 по какой методике делаете фейс фитнес? в 37 не поздно начать?
Ооочень грамотно понятно, и ставит мозг на место в этом вопросе, СПАСИБО
Да, полезно и интересно. Здравия вам и процветания 🌿
Здравствуйте. Я на протяжении моей жизни, начиная с молодых лет делаю гимнастику для лица, из советских ещё журналов для женщин, и гимнастику для силуэта тела. Не каждый день, а в неделю пару тройку раз, иной раз забрасываю, а потом снова возвращаюсь. Хотя очень много за эти годы появилось новых методик фейсгимнастик. Думаю, что мне это помогает. В 60 лет лицо не потеряло очертания, довольно подтянутое, и вес мой тоже такой же, как и в молодости, килограммов не набрала. Питание обычное, диетами не изнуряюсь и не люблю диеты. Да, и ещё, я очень похожа на мою маму, вот придирчиво ее оглядываю и рада за себя, она никогда гимнастику не делала, и у ней живот и двойной подбородок, и думаю, если б я не делала гимнастику много лет, была бы также, всем добра...
то же самое.
Я тоже с 20 лет делаю поддерживщие упражнения для тела. В свои 52 отлично выгляжу. С лицом стала «работать» в 51. Поздновато. Но улучшения на лицо и «на лице» Зачем мне сухая статистика, если я живой пример??
у меня тоже сохранились журналы и я делаю гимнастику с 24 лет, сейчас мне 53, но максимум что дают окружающие 40, мне гимнастика для лица помогает сохранить молодость
@@FieryPhoenix777 девушки поделитесь советскими упражнениями,которыми пользуетесь столько лет,или подскажите где можно посмотреть,спасибо.
В настоящее время я делаю упражнения на лицо шею и осанку с Оксаной Левиной. Очень эффективно. Кто бы что не говорил. Главное- знать свой тип старения и чувство меры!
Амина, помимо "эквивалента слова "СПАСИБО"" хотелось еще и написать Вам слова благодарности за Ваш труд! И в отдельности за научный подход, коего, увы, мало встретишь среди блогеров и видео-блогеров на просторая родного интернета.
Амина, выглядите сегодня потрясно!!!!!!
Я ждала это видео. Спасибо. Интересно было Ваше мнение.
Люблю Ваш научный подход👍
Спасибо большое, Амина. Очень интересное видео. А как вы относитесь к упражнениям из программы Ревитоника? Хотелось бы узнать Ваше мнение. Спасибо и всего хорошего 🌸
Амина, спасибо Вам огромное! Жаль, что ролик вышел не где-то с год назад. Мама покупала курсы, что активно продвигались в инстаграме именно с теми упражнениями, что рекомендованы к НЕ выполнению.
Амина спасибо за видео! Все красиво и разумно объяснили!
Амина,вы такая деликатная и компетентная. Одно удовольствие смотреть ваши ролики.
Здравствуйте, Амина. Как всегда информативное прекрасное видео.
Периодически прохожу курсами массаж. По личным наблюдениям и словам окружающих, меняюсь к лучшему после них). Многое зависит от самого пациента и специалиста, который чётко подберёт необходимые действия. И, конечно, полностью согласна, что ни одна гимнастика для лица не является полной заменой пластической хирургии. Спасибо! 🌸
Попробуйте еще курс iqхиромассажа
ну так было бы смешно, если бы массаж заменял пластические операции
Прекрасная причёска! Вам очень идёт, Амина!
Амина вас всегда приятно слышать. Спасибо за вашу работу.
Очень рада тому,что нашла Ваш канал. Просто кладезь
Амина, выглядите ВЕЛИКОЛЕПНО. Будьте добры, расскажите о сыворотках для лица. Спасибо.
Кстати да 👍 тоже давно интересуюсь этим вопросом. С одной стороны они полезны, а с другой много подводных камней..
Амина, спасибо! Каково Ваше мнение о домашних микротоковых приборах, например, Nuface?
Как вы классно объясняете и разьемняетее ! Спасибо 🎉
Дорогая Аминочка, поздравляю вас с днем рождения, желаю крепкого здоровья, удачи и исполнения всех желаний! Будте такой же красивой умничкой!
Боже, как она мне нравится 👍, единственная со структурированной ,подтвержденой информацией ,сомневающаяся в супер эффектах чего бы не было👏👏
Амина, спасибо большое за видео на такую актуальную тему! Было бы интересно услышать от вас, как правильно ухаживать за волосами и кожей головы (какой шампунь использовать, бальзам и т.д)
Низкий вам поклон дорогая Амина за ваш труд и ваш канал. Люблю вас. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибочки, все как всегда идеально!!! Вы супер❤️❤️❤️❤️
Доктор Амина, понимаю, что с точки зрения строгой доказательности Вы правы. Более того, часто, говоря об эффективности массажа, его сравнивают с пластической хирургией и в этом ключе, конечно, локальный и быстрый эффект от него не так заметен.
Но, мне кажется, важно делать небольшую скидку массажу лица, направленному на расслабление мышц и рекомендовать его немного авансом.
Объясню мысль: когда ты молодая девушка в поисках решения проблемы (например, носогубок и межбровной морщины) ощущаешь себя в полной беспомощности, не знаешь куда бежать и что делать. Ты не можешь объективно посмотреть на ситуацию и понять, что у тебя нет никакой критической ситуации, просто мышцы спазмировались. Кажется, что именно у тебя ситуация на столько критическая, что тебе срочно нужны самые радикальные методы. Со всех сторон это ощущение подкрепляет реклама. И вот ты уже готова на филеры, ботоксы и даже пластику.
И когда кто-то адекватный говорит тебе: может сначала попробуешь исправить осанку, наладить сон и питание, начать делать массаж шеи, плеч и лица (чего тебе действительно хватит), любой ролик, где говорится о недосказанности эффективности массажа звучит для тебя как: «в твоей критической ситуации этого точно не хватит, нечего и пробовать! Только ботокс!»
Звучит возможно очень глупо, но когда ты себя загоняешь и находишься в ситуации паники, размышления идут действительно настолько абсурдно, даже если в обычной жизни ты адекватный критически мыслящий человек.
Я очень благодарна Вам, доктор Амина, что в момент, когда я была в ситуации загнанности и была готова попробовать всю инвазивную косметологию разом, Вы подробно рассказали о рисках всех процедур, о важности состояния костей, зубов, о пользе массажа (в ролике про анти эйдж) и упомянули про методику ревитоники. Благодаря Вам я начала заниматься и увидела, на сколько много моих эстетических проблем связаны просто с неправильным положением шеи, проблемами со спиной, спазмом мышц.
И это позволило мне не только получить нужный косметический эффект без инвазивных процедур, но и наладить здоровый контакт с телом, научиться лучше справляться со стрессами, помогло научиться работать со здоровьем комплексно, видя как всё взаимосвязанно.
Я понимаю, что ЛФК, массаж, спорт, питание, сон итд- это путь длинною в жизнь, но когда почувствуешь вкус и увидишь эффект, идти по нему очень приятно.
Поэтому, учитывая, что рисков в массаже практически нет (в сравнении с инвазивными процедурами и хирургией), потенциал для большинства людей в нём очень большой (да, можно исправить не прям всё, но оздоровление даёт действительно большой эффект, которого для большинства людей было бы более чем достаточно) , но и порог лени у людей высокий, и исследований в этом направлении мало (так как это не выгодно для большинства игроков бьюти индустрии), мне кажется, стоит давать скидку в строгости оценки и рекомендовать миофасциальный массаж основных групп спазмированных мышц как и здоровое питание, основываясь на общих принципах работы физиологии.
Согласна с вами!
Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе- науке неизвестно.
😂😂😂🔥🔥🔥👍👍👍
От имени всех, благодарим Вас за труд!👍👍👍👍
Спасибо 💐 как всегда прекрасное пояснение без воды 😎👌 Чудесная монстера справа 👍 Тоже себе такую хочу
Ставлю сначала лайк и после приступаю к просмотру. Как долго я ждала выпуск на эту тему! Спасибо большое
Я тоже раньше ставила лайки в потом просматривала . Но это неправильно
говорят, что по алгоритмам ютуба, если лайк поставлен до просмотра видео, то он не учитывается в рейтинге блоггера, так как считается за спам. Лучше ставьте лайк в конце видео.
Лайки в конце ставят иначе это медвежья услуга)
не от большого ума
Спасибо за видео! Интересно было бы узнать, что вы думаете про автозагары.
Спасибо, Амина! 🙏В косметологии действительно часто приукрашивают многое, простому смертному долго и сложно копаться в исследованиях. Здорово, когда есть контент от специалиста, который освящает спорные вопросы с точки зрения доказательной базы.
Вот бы еще youtube продвигал такие видео активнее :)
Отлично!! Четко ,доступно и профессионально..Большое спасибо👍👍👏👏👏
Амина, спасибо, чётко, конкретно,и,как всегда,то,что нужно и требовало ответа!!!
Как же вы живёте, управляемая моя? Видео у Аминочки так редко выходят! Неужели ждёте обездвиженно следующего совета?
@@user-walshebnaja нет,Рената,не жду,массажик делаю подтвердилось в видео Амины то,о чём думалось,не волнуйтесь за меня
@@user-ye7kc1kl5x мне волноваться за вас резону нет. Просто удивляюсь количество раболепных созданий. Надеюсь, свои сообщения аминочке вы на коленях пишите? Иначе нельзя - неуважительно.
Всегда удивляюсь злобным комментариям,не нужно никого трогать,не надо лезть в чужие жизни,не для вас комментарий был написан,не Вам и судить
Амина, спасибо Вам огромное за Ваш труд!Хотелось бы отдельно услышать Ваше мнение по поводу Ревитоники. Благодарю!
Было уже видео, удалено. Амина вряд ли ответит, её уже достали этим вопросом.
Инфа от Вас всегда приходит своевременно) спасибо))
Благодарю за информацию буду ждать следующей!
Отлично сег выглядите!👍🏻
Спасибо вам огромное! Очень полезно
Однозначно полезное видео! Спасибо ))
Круто! Основной акцент на доказательную базу👍! Вы не только грамотный практик, но и передовой клиницист, который опирается на доказательную базу! Респект! Не часто встретишь такое на просторах интернета...
спасибо за объективность
Спасибо вам большое! Если вам будет не трудно и будет время и желание, не могли бы вы рассказать о сальных нитях?
Как же я ждала это видео
Спасибо за ролик , давно волновал этот вопрос 👍
Очень интересно, спасибо! По своему опыту могу сказать, что упражнения эффективны, если делать их правильно и регулярно. И обязательно работать над осанкой! Я начала заниматься йогой и почти сразу заметила улучшения😊
Спасибо, очень актуально
Спасибо Вам за подробный разбор! Вы такая красивая😍😍
Амина, спасибо. Давно интересовалась этой темой.
Спасибо вам, Амина! Все четко и ясно!!! Вы сделали мое утро !!!
Делаю гимнастику для лица уже больше 2,5 лет! Она точно помогает! Исчезла отечность лица, подтянулся овал, щеки стали выше, очертились скулы, поднялись брови. Сохраняю свежий вид каждый день.
Может и не омолаживает, но сохранить все на своих местах помогает.
и зачем тогда пластическая хирургия и тратить тысячи
@@svetikbzhalava2861 затем, что каждодневной массаж это время и энергия + самодисциплина. Не у всех есть желание/время этим заниматься)
@@user-ts9nx9zz7f причем тут лень ?
Согласна с Вами. Занимаюсь фейсфитнесом около года, делаю массаж лица, слежу за питанием и режимом дня и результаты меня радуют. Да, все это требует усилий и самодисциплины, но все это того стоит.
@@user-by7ge3iy9t дело в том, что когда это входит в рутину, в привычку, в условный рефлекс - то это перестает напрягать и уже больше радует. Так как ты видишь в зеркале результаты, и понимаешь, что ты удерживаешь на месте то, что у других твоих сверстниц начинает медленно ‚падать‘. Это, конечно же, их выбор. Но, по мне, занятия фейс фитнесом не такая уж тяжелая рутина. Качать попу в спортзале намного сложнее и времязатратнее 😉
Огромное спасибо за такой разбор. А то везде такие сказочные рекламы, что невольно задумываешься о том что это реально. По сути эти гимнастики кажутся людям более безопасными, чем инъекции. Отсюда такой огромный соблазн заниматься. Спасибо, что рассмотрели этот вопрос.
Благодарю за видео, как всегда очень полезно!
Надо смотреть критерии отбора исследований, если это была самооценка людей, скорее всего это когнитивное искажение. Когда вложено время, нам хочется очень видеть эффект. Оценка должна проводится сторонним человеком по адекватным критериям. Спасибо за видео!
Лайк за красную жару. Амина, побольше мемов! 👍👍👍
Спасибо TH-cam за ваше видео, рекомендованное к просмотру.Подписалась и лайк под каждым видео.