【過酷】91kgのデブが1ヶ月本気でダイエットした結果…【筋トレ】【11月編】

[@ko-89new38]

1ヶ月企画と週間企画平行してやって、本当にすごいと思う。見た目もかなり変わったし

[@まりこんぶ-x2l]

ダイエット続かない人はそのダイエットが合ってないって良い言葉！

[@meet3914]

マリモ変わっちまったな……って思ってたけどマリモはマリモだったわ🟢👍
健康にもいいしいっぱい筋肉付けてくれ

[@JK-mw4cy]

筋トレしながら見て頑張ってます！！
毎月楽しみにしてます🎶

[@manchangoiya]

登録してないけどほぼ毎日動画見ちゃうwこれはもうマリモが好きになってる。。
ということで
ついに今登録しちゃったぜぃ( •ω•ฅ)
オートミールお好み焼き同じくほぼ毎日たべてる♡︎

[@ol4311]

目悪すぎるのか、メガネかけるとめちゃくちゃ目ちっちゃくて草 推せる

[@karly3828]

マリモ凄いなぁ〜‼️昔見てた時よりも痩せてる😆✨私もマリモ見てダイエットというか、食べたら動く事を地道にやっています😄睡眠しっかりと取って自律神経を整えるのが大切なので、無理せず休める時はしっかり休んでね〜‼️👍12月も健康で過ごせますように✨

[@user-sl3uo3ht8q]

まじでマリモ好きすぎる

[@こまちよ-j5v]

かっこいいし面白いし最高すぎるよマリモさん

[@Rui-rui-RUi]

はまると同じのずっと食べていけるの、めっちゃ分かります！
オートミールお好み焼き、私も鬼リピしちゃう本当に美味しい

[@名無し-g5p]

マリモさん本当に努力してると思います🥲💖
これからも頑張ってください！私も頑張ります！！

[@たれぞう-c3o]

いちいち面白いので毎日投稿してください（過労死）大好きなんです

[@013kmw]

缶詰ダイエットって思いついたんだけど1週間やって欲しいです!!鯖缶など

[@ksinktguds]

脂が多分ダメ

[@ふーた-q5w]

鯖のおろしポン酢今年の夏から食べてるけどまーじでおいしいからみんなに食べて欲しい。ポン酢嫌いだったけど、これ食べて好きになった

[@Mr.ashikusa]

毎度思ってるけど本当によく喋るなw
低カロリー高タンパクでダイエットにも向いているジビエ料理縛り1ヶ月やってほしい✨ひたすら鹿肉熊肉猪肉食べてるの見てみたい💪💖

[@user-tt2ws2jj2l]

マリモくん大好きです😌
努力家…尊敬するどぉえ！！

[@user-ct7or1my5g]

そのTシャツ、めっちゃ好きじゃん🤣

[@推尊ひ]

１ヶ月もしたん！？お疲れ様ー‼️‼️

[@noeyani_]

19:08 まりもとわきお(合ってるよね？)が頭の中でごっちゃなってて急に雰囲気変わるやんて思った爆笑

[@Zzz.._o]

ハンバーグ食べながらみました。うますぎ

[@user-bp8sh7zp2l]

10:37 あれ、マリモダイエット中なんちゃうん笑

[@リサ-z4c]

お好み焼きのレシピ教えて欲しい‼️

[@みはる-q4y]

お疲れ様でした11月😄👍🏼

[@ol4311]

元まいばす店員としては、まいばすってアルカリイオン水も売ってるのに、トップバリュの水買ってるあたり庶民で推せます

[@user-dn2xk2cd6g]

毎月この長い動画が楽しみ

[@user-sb6ll6rz8n]

ほんとに痩せてかっこよくなった

[@user-ci3kn6ut9r]

1ヶ月お疲れ様です！！

[@nanamaru_38]

基本的になるべく脂質を取らない、炭水化物は摂りすぎない、タンパク質を体重=ｇ数(60kg=60g、それより多くてもOK)、の食生活すれば体も綺麗になって痩せれるからPFCを意識すればいいと思います！

[@梨朝]

絶対痩せて正解✨✨💕
かっこいいし可愛くなった👍✨✨💕

[@mohu_mohu_2727]

肩幅めっちゃ小さくなってない?

[@user-ys5kv2ut6n]

おつかれさま😆

[@うえの-v1x]

オートミールお好み焼き水減らして白だしいれてキムチ入れたら何もかけなくてもおいしいよ！！！！

[@田中-w2c8f]

この方初めて見たけど、マリトッツォ好きってかわいいな笑笑笑😂

[@user-nz7ck3ji8j]

マリモッツォめっちゃ頑張ってるな…私も頑張ろ

[@観音鉄]

マリモさんと一緒に自分も頑張る(ง •̀_•́)ง

[@stonerider411]

前はめっちゃ太ってたのにちゃんとダイエット成功しててすごい

[@airrr.0127]

11:57
ピスタチオ感あったwwww

[@runa11106]

オートミールガチ勢w

[@user-uz8lz9rq1y]

いっつも、動画楽しみで行きてる！笑

[@こまるとう]

マリモしか勝たん！！！！！！

[@user-zw7eq9xj1x]

前人未到のイントネーションw

[@こじこじ-o3t]

サウナダイエットしてみてほしい！

[@かわいくん-c6q]

痩せてからバチくそイケメンやんけ

[@観音鉄]

Tシャツの絵消滅しかけてて草

[@ななみん永久推し]

オートミールはあまり夜に食べない方がいいと思う…

[@ぺんぎん-r1w]

クリスマスから正月終わり10日間ー２週間ぐらいは「お祝いに好きなだけ食べまくってみた２週間」してみて下さい！１ヶ月お疲れ様です☺️

[@田中まさや-j7h]

結局何キロ何？

[@たこすけボンバー]

エニタイムフィットネスかな？

[@pakupakugohan7769]

1週間ミンチ肉【肉ならなんでもOK⠀】ダイエットしてほしいです!!

[@TR-xw4le]

１ヶ月マリトッツォ禁止してください
そしてチートデイなし
それで3日間ではなく1週間全てはダイエットにして欲しいです無理なら大丈夫です
すみません

[@仲山知子]

ダイエットは、無理しないこと。ユーチューブで石川新之助の動画に出てるtシャツを、作るトモズブランドです。

[@user-kk4gk7pi6x]

ジミン生活した後、前の動画でも思ったけど画面変わる瞬間にわかるレベルで腕がばり細くなってる

[@gm-ps8xm]

フルーつダイエットしてください！

[@y.5675]

どうでもいいと思いますけど11月1日誕生日です‪w

[@sinsekainokamininaru]

いつのまにか私の体重を抜かしました。私も頑張ります

[@kamono114]

何回リバウンドしてんねん笑

[@激めん]

そろそろ服買おw
ダボダボだよ！

[@トロイの木馬-h6r]

魚しか食べない魚ダイエットとかどうです

[@ゆゆ-r9l]

足マッサージしながら見てたよ！

[@user-yc4hm3zv2p]

有酸素運動やりすぎだなと思ってます。。🙌

[@コウセイ-h1z]

☺️👍

[@genko0704]

結婚しても食べ物と浮気してそう

[@ほんまかいな-q4h]

ユニバの動画に自分写ってなかった😭 まりもくん一番好きですとインスタフォローしてなかったのにDMした男です笑 今フォローしてます笑

[@SeaFairies80]

なんそれ

[@やなはや-g5i]

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[@フンギーーキンこけといっしょ]

おめ