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- เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2021
- #MM #700萬種生活 //躁鬱症病人兩犬相伴攀岩訓練 歷一年準備終花30分鐘徒手攀登獅子山
「700萬種生活，我的生活是當你跌落谷底，不要放棄自己，繼續前行你就會看到希望。」今年48歲的Gordon Hon，10多年來都有一個夢想，希望終有一天可以赤手攀登獅子山。徒手攀岩（Free solo）是指在岩壁徒手攀爬的攀岩方式。在沒有任何防墜保護裝備下，任何微小的失誤，都足以令攀岩者直墮崖底。是一個講求零犯錯、高度專注以及強大心理質素的極限運動。
在別人眼中如同瘋子一般的目標，於他而言，卻是自身情緒病的出口，自我了解及療癒的過程。為了完成這個容不下失誤的挑戰，Gordon在兩年前起開始籌備訓練，更找來不少攀岩好友拍攝記錄整個過程。一年多的日子，他每周總有三至四天帶著兩隻小狗往山上跑，反覆練習，為登頂做好準備。這一天我們跟隨Gordon出發，見證他挑戰的整個過程。
策劃：沈敏怡
拍攝：林位贊 李軒
部份影片提供：
Eric Wong／越野狂人 大S／Jun／Berto
剪接：林位贊
監製：王秋婷
#攀登 #徒手攀登 #徒攀 #獅子山 #畢架山
#極限運動 #直擊 #挑戰 #MillMilk
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好鐘意呢句「當跌落谷底，唔好放棄自己，繼續前行就會見到希望」
香港人，獅子山精神，加油！
係咁扒吓山就幾好囉，唔好搞彎香港，有好多人要返工揾食架！🙈🙈👻👻
跌咗落去，重有飛行服務隊
中國香港人~加油
中國香港人加油
咁樣跌落谷底，吊得返上黎都執到啦，前行、希望等下世了
妻子才是最勵害
明知己整高危活動都支持
我想像到妻子壓力仲大
好多運動到左一個位置，例如賽車拳擊，登上高山有時都像玩命，佢地一定知道，認同的人不多，包括口講支持他的人。選擇瞻前顧後安份守己，選擇一往直前不顧一切，選擇要尊重但不要期望得到掌聲，支持MM、支持獅子山精神、對他.....尊重
睇到最後忍不住為他的成功流淚😭🙌🏻👍🏻💪🏻！他能找到情緒的出口很好，而且如每位陪伴他攀登的朋友所說，最緊要是知道自己做什麼？
也要給他太太一個大大的讚賞和肯定，她做了很好的示範「無論生老病死，也會尊重你和支持你」
係愛呀！
好感動，你可以做到公開討論自己個病，證明你有勇氣去面對，呢一點比你solo獅子山更值得尊敬。
生活雖然好殘酷，對呢個世界呢個社會，加諸係我地身上既總總重擔同不幸，好多時會想選擇逃避，唔想再面對自己既弱點，唔想再承擔責任。
但少左責任就無辦法成長。
成長需要去面對，去迎戰，去接受承擔責任既挑戰，加油💪
呢份精神好值得學習！
你好 好勇敢加油💪💪
講到freesolo，可能真係有一堆心口掛個勇字人夠膽胡亂挑戰，但肯花2年時間預備，反覆推敲細節和不斷練習挑戰頂峯的人💪💪，相信沒有多小人，Gordon我為你致以最誠心鼓掌，願你做個健康快活人👍👍
健康快活人
膽量和技術缺一不可，攀岩高手👍👍👍
唔係淨係得個勇字嘅！
仲有幾十年經驗呀。一般人請不要嘗試！
可憐人黎，一定有個故事！
高不高👆，就要看他选的线路。此视频只能说他胆子不细！😎😎
只識鬧老婆正廢物
係正片未上之前我估可能有人就話 明知咁危險點解仲要去玩、死人既野就唔好去玩啦、有冇諗過其他人。之類之類
我就想講每一個有經驗既climber玩free solo既人都比其他人清楚同明白生命有幾咁可貴 比大部分人都珍惜生命。正正因為佢哋珍惜生命 佢哋可以係同一條攀爬路線用上幾月或已年計攀幾十次對每一個石頭每一個手位腳位做記錄，咩位有幾轉條草都知，出發當日都會做各方面既評估適唔適合攀爬，唔係話咩都唔做心口掛個勇就上個啲。
佢哋就正正係知道危險同珍惜生命先會準備咁多咁長時間去減少風險，去克服、突破呢個難關，而唔係選擇逃避、知難而退。同樣地呢個都係一個人生態度。
玩得free solo既人都值得專重。多謝
你講解得好詳細呀！
你有你珍惜, 憑咩話比人更珍惜
其實同其他運動, 例如游水一樣
This comment should be pinned 🙌🏼
每個人都可以選擇去做啲咩，但係代價唔係每個人都承受得到，永遠都有可能發生意外，有意外發生時無咗條救命繩就係無咗，唔會因為你有幾珍惜生命而有條繩變出嚟
48 歲 可做到。。 。。30 分鐘 Free Solo 難度 多近海邊玩但 2年 細心計算同操 。。所有野只可以一Take 過 。。。。。。。。真心感動。。或是香港第一人 ； MM既片保持好高質
睇到出你感到好震撼！
@@mm.millmilk 小弟都有 HKMU Level 3 ...玩左都有十年...外國幾多名人freesolo 就係咁死左；冇玩過 lead climb 真心外人 5會明點搵位回力休息同邊個位跌就GG 等等 ; 突然冇力係冇得半空停留同有belay..
同埋小編遇上一個好題材 。。可能係香港係唯一一次有咁既機會...佢好代表種一種香港人精神
同埋可以去下室內抱石場Bouldering 練下technique同指力
出開山就知年齡唔係問題🔥
Alex Honnard媽媽59歲先開始爬 67歲爬上half dome, 雖然佢唔係free solo, 但年齡真係唔係問題... 只要有心:)
本身都覺得好高風險搵命搏... 不過睇完Gordon 嘅訓練, 準備同埋支援... 會覺得成件事好well organized 同我有control, 好值得respect! 多謝MM 嘅記錄!
拍攝完，大家都鬆一口氣呀！
Whatever, how well organized it is, the risk is increasing as the rocks, soil, are aging, you would never know when the rock is aged, can't support your weight till the moment you fall and die.
就咁睇落，我佩服佢老婆多啲。
之所以成功, 除了專注和勇氣外, 原來事前有多次的安全措施試攀, 亦有做足精心的規劃, 不是毫無準備的, 有勇有謀, 佩服👍
當你跌落谷底，不要放棄自己💪🏻💪🏻
萬分敬佩 Gordon ! 兩隻狗狗也是醫治心靈的好幫手👍永遠要愛牠們。
點解如此平淡 係徒手攀爬獅子山啊😱😱😱
Gordon 好有正能量👍 勇敢堅毅👍 實踐了香港精神 雖然每個人都佩服得五體投地 但希望只一次完美地實現美夢好了 旁人實在替你心驚膽戰 生命誠可貴！祝福你以後有更美好的健康精彩人生！
Gordon, 你好勇敢面對自己嘅問題，亦都努力嘗試搵方法去解決，真心佩服👍🏼👍🏼
恭喜 Gordon~ 成功戰勝自己既恐懼, 重有努力尋找解決問題既方法。
好尊敬佢啊 😭
感謝你們的努力！
Respect to both Gordon and MM ...a very touching and inspiring video
多謝支持呀！！
好令人有所啟發，多謝你們🙏👍👍👍
勁，有志者事竟成，方法總比困難多，恭喜你戰勝自己！
多謝Gordon，多謝#MM👍🏻👍🏻👍🏻
佢老婆陪佢行過成段躁鬱症嘅時期，半夜叫醒佢，畀佢鬧，結果佢話：老婆支持唔到佢，兩隻狗同 free solo 救佢離開抑鬱
好慘佢老婆
佩服。 給我 很大 啓發 及 幫助。
真係好鐘意你地 你地做既題目真係好有意思 好地道 謝謝你地
Gordon , 好欣賞你！ 一路要平安！
Gordon， 真係要向你同你太太致敬! 敬佩萬分!
也感謝拍攝組用心製作!
真係好犀利，背負住情緒病去做哩件事係非常之難嘅事 orz
今次嘅成功，對佢嚟講意義重大，希望佢繼續向前行。香港人，加油！
我有畏高，睇見咁樣爬我就好驚，尤其是差唔多到山頂嘅時候！有時我都會有輕度焦慮憂鬱， 搵到自己可以投入做嘅嘢係好重要，特別係而家咁混亂嘅世界裏面。多謝 Gordon 分享！！！
特別要多謝 Gordon 願意喺鏡頭上無私分享！
Respect!! 真係好厲害！
好犀利，好勵志
佢好清楚自己做啲乜，做好準備先去挑戰，無經驗真係唔好亂黎
多謝晒你地，好鼓勵
謝謝分享！很難得的經驗！💪💪💪
真係好堅, 我成日以為呢ｄ挑戰, 只有外國人敢做, 而且還不是一個青少年, 太勁了.
航拍機是偉大發明，如果唔係就睇唔清楚垂直80米有幾咁震撼，佩服！也要好好珍惜太太呀
好犀利
無諗過咁驚死咁功利既香港人，有人會玩free solo
多謝MM
真係好勁👍🏽👍🏽👍🏽
MM都好勁！加油🦾🦾🦾
Huge respect to Gordon, his team and the production crew. I hope he can overcome his mental struggle. Shout out to his wife, Ada. You can feel their love just from the screen.
真心佩服，不可思議，能夠擁有呢顆強大嘅心，生命再遇到任何困難 都可以輕鬆解決
Thank you for showing this free solo
很感動🥲被鼓勵
"零防墜裝備" 唔值得鼓勵同讚好，個個咁讚，佢下次又挑戰第樣野，直至有意外為止。
認同
跌左落山真係唔好累人去救佢地
respect! 睇到手心出汗
我唔識 Gordon 但係睇完我喊咗出嚟 😭😭😭 生命勇士！！！致敬！！！
好精彩! 有冇30分鐘攀岩完全版?
佩服，祝你平安愉快。
有膽識有毅力有能力 有耐力 給你👍👍👍👍👍
有種感動！
喊住睇完，真心Respect
港版Alex Honnold，好勁
多謝#MM
又未去到alex 既level, alex係連安全帽都唔戴, 酋長岩幾乎冇乜觸手位同高9百幾米,係獅子山十幾倍,斜度幾乎垂直90度
Respect!! 勁呀!
很有啟發性, 很欣賞gordon無論攀石甚至是面對克服自己心境的勇氣和膽色, 心理質素異常的強和具感染力, 相信gordon一定經歷許多, 從中能學到不少人生和面對逆境的正面態度, 希望gordon和他家人越來越好, 生活越來越快樂, 也感謝拍攝人員製作和分享, 沒有你們也看不到這精彩的故事和敍事角度, thank you, cheers and take care!
👍
我真係睇到出晒手汗，見到你成功好戥你高興💪🙏
佩服佩服，掌握自己命運的人，勇氣可嘉。
緊張埋一份!希望你能克服這個病,香港人與你同行
看見緊張， 佩服👍👍👍
條片好短 唔夠喉呀。點都好多謝MM團隊
好勵志
不得了！條片勁正！不枉咁鬼早起身！
好勁 支持
😀
I met him once during my training in Shek O, and saw how he's training his lovely puppies.
Respect!
太感動了😂🤣😅🤩🥰🥳👍👏這條片非常寶貴☀️✨🌟❗️
感謝🙏感謝🙏㊗️福㊗️福大家平安🙏🙏🙏#MM🤝❤️🤝❤️🤝
一路睇一路手心出汗 !
Fansi from Malaysia hahaha
Waiting for this video to release
有❤️人、万事小心、平安！
Gordon加油💪🏻
很正面很激勵的故事....Great respect to Gordon and his wife 👍🏻👍🏻👍🏻
🙏珍惜眼前人🙏
MM的片真心高質、希望記者都要注意安全
咁仲唔快d加入課金支持
情緒病吃西藥真的很難好的，他用自己的方法醫自已，根本無問題，我想他是個最熱爱自已和生命的人，佩服。
非常好有擔色，服
睇完預告片嘅觀眾，有無感受？可留言討論下啵！
生命得一條，跣一跣就拜拜
最重要去實踐自己想做的事！
好感動
好厲害啊！
徒手攀岩者，必須具備高超的技術，對路線研究透徹，徒攀的人不是隨隨便便看到有座山便爬，這必死無疑，成功活下來的徒攀者都是對他將要攀登的山岩瞭如指掌，而且之前他已經攀登過無數次，非常熟悉。
在將要攀登前，他會在有安全裝備下將路線清理一次，包括一切會害他送命的因素，像雜草、泥土、會鬆脫的石塊等。
即將進行攀爬前，攀者必須調整好自己的身心狀態，頭腦清醒，身體備有足夠的能量，適度的熱身。因為你不會希望在半空中突然腳趾抽筋吧。
攀爬時，全神貫注，心無旁騖，雙眼雙手雙腳全身各部位不斷反饋著資訊，訓練已久的心智表徵正統合全身心去實行準備充分的攀爬計劃，高度集中可以讓他立刻覺察出異常狀況。
以上一切不可能是臨時起意，他平時的生活作息，飲食習慣，訓練學習等等，全部已反映在他的心、技、體之上。
所以說，生活就是修行。
好勁，獅子山精神
拍攝個幾位都好勇敢
👍利害！要做到最重要係先"豁出去"！其他體能、技術、經驗吧！💪...最後『尋回自信』😇
speechless, respect. You are the sunshine.
👍👍👍敬佩！
Respect!!! #MM
Gordon good job,其實很贸香港人也和你一樣經歷社運的情緒和無力感，we shall over come anyway, May God bless u richly ， 將主的祝福祝福你🌈
生滅無常，安全第一，不要太自負。
Very brave 🙏🏻👍🏻👍🏻
Support 🙏🙏🙏
對於高空恐懼症我望都驚😭
Gordon太太Ada也是高手。搵到心結是好事可以重新出發，恭喜你。
福仔行山好叻㗎，我手機內保存了福仔的相片^^
恭喜Gordon 完成壯舉，希望你能籍此誇過情緒病的困擾。但你的生命真的不是你一個人的事，還有太太要照顧，既然負責任有𠄘擔就不要令太太驚恐，才是真正愛她。況且意外真的是意料之外，萬一有事絕定會影響到其他人(救援人員安危，家人為你頻撲) 。你的生命可貴，願你繼續發光照亮他人
Respect 💪💪
I only join Hong Kong rock climbing adventure , because gordon really awesome !!! can't wait to join their activities again!!
To climb Lion Rock bare hands is a great encouragement to Hong Kongers never give up.
Thank you Gordon 🎀
好好睇
我地以前玩徒手攀爬，哥頓教練仲話我地好危險。原來佢都已經玩埋徒手。以前都跟過佢學室內攀登，教得好好。多謝分享!
大自然就是給人去洗滌心靈的好地方
Respect!!
真心佩服
加油💪
正能量 😭
Freesolo真係好勁, 段航拍 拍得好宏偉同心驚膽跳
😲😲西利👍🏻
做人老婆好辛苦🙃