初学者瘦身瑜伽 | 一套简单高效的甩脂练习 Beginner Yoga Workout | Yue Yoga

这套15分钟的瘦身练习特别适合新手小白快速上手练习，简单的动作却贵在坚持！
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Music: In Dreams- Hushed

[@mirice3949]

初學者的我很喜歡這套練習，可以讓人常常想練

[@yueyoga]

嗯，简易有效😊

[@yingqin5019]

谢谢分享，做完全身很放松

[@appleapple-mr6rz]

分开，一天做2次可以嗎？

[@user-kp2sz4su7s]

我第一次做有种恶心呕吐的感觉 都这样吗？

[@changjunliu884]

大姨妈期间可以做吗？

[@yueyoga]

第三天起可以的

[@changjunliu884]

@@yueyoga 好，谢谢您。

[@zheleloh6259]

请问男生可以做吗？

[@yueyoga]

当然可以