How to get Upside Down - Pole Dance Tutorial

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 พ.ย. 2024
  • This video tutorial shows the techniques used to be able to go upside down using the pole as well as exercises to help you build confidence.

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
How to Invert ? the ULTIMATE Guide | Beginners Pole Dance Tutorial24:03How to Invert ? the ULTIMATE Guide | Beginners Pole Dance Tutorial
How to Invert ? the ULTIMATE Guide | Beginners Pole Dance TutorialPoletato Jem Pole Dancer
มุมมอง 117K
How to stop thinking which pole move to do next - Pole Flow series #26:00How to stop thinking which pole move to do next - Pole Flow series #2
How to stop thinking which pole move to do next - Pole Flow series #2The Pole Dancer
มุมมอง 43K
Pole Trick Tutorial: Tips to a Clean Climb (Beginner Level)2:54Pole Trick Tutorial: Tips to a Clean Climb (Beginner Level)
Pole Trick Tutorial: Tips to a Clean Climb (Beginner Level)Super Fly Honey
มุมมอง 20K
พอใจละชีวิตนี้ Ft.HRK3:26:05พอใจละชีวิตนี้ Ft.HRK
พอใจละชีวิตนี้ Ft.HRKกิต งายย
มุมมอง 367K
วินาทีกองเชียร์ไทยแทบเป็นลม! จังหวะประกาศ "Thailand" เข้ารอบ 12 คนสุดท้าย Miss Universe 202400:29วินาทีกองเชียร์ไทยแทบเป็นลม! จังหวะประกาศ "Thailand" เข้ารอบ 12 คนสุดท้าย Miss Universe 2024
วินาทีกองเชียร์ไทยแทบเป็นลม! จังหวะประกาศ "Thailand" เข้ารอบ 12 คนสุดท้าย Miss Universe 2024PPTV บันเทิง
มุมมอง 39K
ผีพรายสยอง วันลอยกระทง | หลอนไดอารี่ EP.25513:37ผีพรายสยอง วันลอยกระทง | หลอนไดอารี่ EP.255
ผีพรายสยอง วันลอยกระทง | หลอนไดอารี่ EP.255หลอนไดอารี่
มุมมอง 514K
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 25671:40:01🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 2567
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 2567PPTV HD 36
มุมมอง 361K
15 Pole Dance Moves for Beginners with 'Weak' Arms (Part 1)14:0515 Pole Dance Moves for Beginners with 'Weak' Arms (Part 1)
15 Pole Dance Moves for Beginners with 'Weak' Arms (Part 1)Poletato Jem Pole Dancer
มุมมอง 112K
Quick tip on Janeiro3:19Quick tip on Janeiro
Quick tip on JaneiroStephanie Tallant
มุมมอง 4.8K
Pole Dancing Tutorial | Crucifix and Inverted Crucifix Tutorial8:01Pole Dancing Tutorial | Crucifix and Inverted Crucifix Tutorial
Pole Dancing Tutorial | Crucifix and Inverted Crucifix TutorialFIT 2 FLAUNT
มุมมอง 9K
Can EVERYONE Pole Dance? 3 Things Beginner Pole Dancers Need to Know (Part 3)14:15Can EVERYONE Pole Dance? 3 Things Beginner Pole Dancers Need to Know (Part 3)
Can EVERYONE Pole Dance? 3 Things Beginner Pole Dancers Need to Know (Part 3)Poletato Jem Pole Dancer
มุมมอง 14K
POLE DANCE GRIPS FOR BEGINNERS TUTORIAL (Learn different grips for pole dancing FAST)12:19POLE DANCE GRIPS FOR BEGINNERS TUTORIAL (Learn different grips for pole dancing FAST)
POLE DANCE GRIPS FOR BEGINNERS TUTORIAL (Learn different grips for pole dancing FAST)Pole Dance by Anete Blaua
มุมมอง 100K
HOW TO CLIMB THE POLE TUTORIAL | Pole Dancing for Beginners | Pole Dance Basic and Forearm Climbs3:53HOW TO CLIMB THE POLE TUTORIAL | Pole Dancing for Beginners | Pole Dance Basic and Forearm Climbs
HOW TO CLIMB THE POLE TUTORIAL | Pole Dancing for Beginners | Pole Dance Basic and Forearm ClimbsPoletato Jem Pole Dancer
มุมมอง 75K
Pole Dancing for Beginners part 22:27Pole Dancing for Beginners part 2
Pole Dancing for Beginners part 2angelinversions
มุมมอง 143K
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค05:10เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค
เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิคจอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 508K
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国00:16消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国M档案
มุมมอง 19M
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 25671:40:01🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 2567
🔴 LIVE ถ่ายทอดสด! ผลการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวด 16 พ.ย. 2567PPTV HD 36
มุมมอง 361K
เล่นซ่อนแอบกับหมาหน่วยพิเศษ K9!! มนุษย์ vs สุนัข!! ใครจะชนะ?!24:24เล่นซ่อนแอบกับหมาหน่วยพิเศษ K9!! มนุษย์ vs สุนัข!! ใครจะชนะ?!
เล่นซ่อนแอบกับหมาหน่วยพิเศษ K9!! มนุษย์ vs สุนัข!! ใครจะชนะ?!My Mate Nate
มุมมอง 979K
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D00:24Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3D
Can You Find Hulk's True Love? Real vs Fake Girlfriend Challenge | Roblox 3DMinec Music Short
มุมมอง 7M
Call you half a day to cook, also ignore me, I come to Doby her......😂😂# Falling in love with Mo00:17Call you half a day to cook, also ignore me, I come to Doby her......😂😂# Falling in love with Mo
Call you half a day to cook, also ignore me, I come to Doby her......😂😂# Falling in love with Mo爱上莫小在
มุมมอง 1.9M
ปืนตึก ใน มายคราฟ00:43ปืนตึก ใน มายคราฟ
ปืนตึก ใน มายคราฟจิน
มุมมอง 369K
Now You C-Amy EP.204 I ตะลุยงานองค์พระปฐมเจดีย์ ตามเก็บ ร้านเด็ด ร้านดัง!!21:03Now You C-Amy EP.204 I ตะลุยงานองค์พระปฐมเจดีย์ ตามเก็บ ร้านเด็ด ร้านดัง!!
Now You C-Amy EP.204 I ตะลุยงานองค์พระปฐมเจดีย์ ตามเก็บ ร้านเด็ด ร้านดัง!!Bangpoon Campus
มุมมอง 521K