Ein Feedbacksystem hilft Dir, zu wissen, ob die Energie, die Du in Deine körperliche Veränderung steckst, sich auch auszahlt. Dazu kannst Du Dein Gewicht messen, was ein guter Anfang ist. Aber darauf solltest Du es nicht beruhen lassen. Indem Du Deinen Körperfettanteil berechnest, findest Du Antworten auf die beiden wichtigsten Körperbau-Fragen: Wie viel Deines Gewichts ist Körperfett? Wie viel Deines Gewichts ist Magermasse?
![489: Dranbleiben - der richtige und der falsche Weg | Fitness mit Mark [Audio]](http://i.ytimg.com/vi/cgXHt166iIM/mqdefault.jpg)
❤ Herzlichen Dank, wirklich wieder sehr hilfreich 😊!!
Ein Feedbacksystem hilft Dir, zu wissen, ob die Energie, die Du in Deine körperliche Veränderung steckst, sich auch auszahlt.
Dazu kannst Du Dein Gewicht messen, was ein guter Anfang ist. Aber darauf solltest Du es nicht beruhen lassen.
Indem Du Deinen Körperfettanteil berechnest, findest Du Antworten auf die beiden wichtigsten Körperbau-Fragen:
Wie viel Deines Gewichts ist Körperfett?
Wie viel Deines Gewichts ist Magermasse?