Kontrolle loslassen - sanft einschlafen | Geführte Meditation zum Entspannen und Einschlafen

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
  • Tauche ein in diese beruhigende Einschlafmeditation und finde deinen Weg zu tiefer Entspannung und innerer Ruhe. Diese Meditation zum Einschlafen wurde speziell entwickelt, um dir zu helfen, loszulassen und dich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Wenn das Einschlafen manchmal herausfordernd erscheint, lasse diese Meditation dein sanfter Begleiter sein. Gute Nacht und süße Träume.
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    Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
    In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
    Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
    Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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    Disclaimer:
    Die auf meinem TH-cam-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
    #Loslassen #MeditationZumEinschlafen #Einschlafmeditation #InnereReise #HeiligeMeditation #SelbstLiebe #Herzmeditation #SeelenHeilung #TraumhafteReise #UniverselleEnergie

ความคิดเห็น • 108

  • @bodysoulmyself
    @bodysoulmyself 10 หลายเดือนก่อน +11

    Herzlichen Dank für diese tolle meditation! Denken die vielen Menschen, die dich hören, auch so schlecht über sich? Fühle mich jetzt nicht mehr so allein damit. Mögen wir diesen Glauben auflösen.

  • @birgitflege5493
    @birgitflege5493 10 หลายเดือนก่อน +9

    Lieber Raphael, du bist der Allerbeste und unschlagbar mit deinen Texten, deiner wunderschönen Stimme und deiner tollen selbst komponierten Musik. Du hast mir über die Jahre schon sehr viel Trost und auch Halt gegeben, wobei du dich für meinen Geschmack ruhig häufiger auf Gott beziehen könntest. … Danke für alles!

  • @nicobienepsybee
    @nicobienepsybee 10 หลายเดือนก่อน +34

    Wollte gerade nach einer schlafmeditation suchen und boom kam das Video.
    Es passt perfekt, da ich ich gerade versuche festzuhalten und zu kontrollieren statt loszulassen und fließen lassen. Ich hoffe.. nein ich spüre diese Meditation wird mir helfen. Danke schonmal im Vorraus ❤

    • @meikeheinrich9882
      @meikeheinrich9882 10 หลายเดือนก่อน

      Hey,ich sitze auch in deinem Boot.
      Wenn du magst,erzähl mal,wie du damit umgehst.😊

    • @nicobienepsybee
      @nicobienepsybee 10 หลายเดือนก่อน

      @@meikeheinrich9882 ich leide :). Und warte
      Und fokussiere auf mich

  • @melanietuffers6563
    @melanietuffers6563 5 หลายเดือนก่อน +1

    Unfassbar wie es mir heute geht. Ich bin in den letzten Monaten gar nicht mehr in tiefen Zustand der Meditation geraten. Das hat sich letzte Nacht völlig geändert. Vor allen Dingen wie meine Betrachtungsweise, auf mich selbst , sich in totales transformiert hat. Danke für diese tolle Heilungshilfe!!!!!!!

  • @melinina123
    @melinina123 10 หลายเดือนก่อน +11

    Das ist die beste Meditation die ich je gehört habe. Ich danke dir von meinem ganzem Herzen ♥️🙏🏽

  • @Sebasjajo
    @Sebasjajo 10 หลายเดือนก่อน +23

    Es ist eine so wertvolle Meditation besser als eine Sitzung beim Psychologen...!!! Habe geweint und gelacht zugleich... 🙏 Merci vielmals für deine wunderbare begleitende und unterstützende Arbeit! 😊❤

    • @Susana-ef6jv
      @Susana-ef6jv 10 หลายเดือนก่อน +6

      Das finde ich auch, best Meditation ever!!!!!

  • @brigittepfister7338
    @brigittepfister7338 10 หลายเดือนก่อน +4

    So freue ich mich auf heute Abend, Vergelts Gott lieber Raphael Du Engel 😇 auf Erden 🙏❤️

  • @Susana-ef6jv
    @Susana-ef6jv 10 หลายเดือนก่อน +7

    Wow, ich schließe mich den Meinungen an, besser als bei jedem Psychologen!!!!!!!!

  • @user-xt9ux2kw8f
    @user-xt9ux2kw8f 10 หลายเดือนก่อน +3

    Hallo Raphael ich höre seit einiger Zeit deine Meditation,ich möchte mich bei dir bedanken das du sie zur Verfügung stellst,es tut mir sehr gut deine Einschlaf Meditationen zu hören ,du hast eine sehr angenehme Stimme und ich komme sehr gut zur Rehe und auch in den Schlaf vielen lieben Dank dafür

  • @claudiahaug2932
    @claudiahaug2932 10 หลายเดือนก่อน +2

    Lieber Raphael, Du Engel auf Erden 💞
    Danke für diese wundervolle Meditation, die wunderbare Hintergrundmusik und Deine charismatische schöne Stimme 💞

  • @karinamahn9490
    @karinamahn9490 10 หลายเดือนก่อน +49

    😓🤍🍂🙆danke für das alles hier.

  • @elviras.4428
    @elviras.4428 10 หลายเดือนก่อน +3

    Vielen, lieben Dank für Ihre tollen Meditationen ! Nur das Beste für Sie, lieber Raphael Kempermann 🍀🙂

  • @ulrichweber5215
    @ulrichweber5215 2 หลายเดือนก่อน +1

    Danke Raphael, Du erklärst das gut

  • @Letitia-Lichtarbeit
    @Letitia-Lichtarbeit 10 หลายเดือนก่อน +2

    Dankbarkeit für diese Heilung zur Transformation 🙏❤️

  • @Christof85
    @Christof85 10 หลายเดือนก่อน +2

    Hallo. Dieses Video empfand ich als sehr angenehm. Es hat mir einen neuen Blickwinkel verschaft. Danke.

  • @SabinaConcas
    @SabinaConcas 21 วันที่ผ่านมา

    Ich schlafe immer direkt ein❤🙏
    Danke für dein Wirken ❤🙏🌺

  • @BewusstesSeinTV
    @BewusstesSeinTV 10 หลายเดือนก่อน +2

    Du bist wirklich ein Engel! das hat mir soooo einen Schub nach vorne gegeben und jetzt ist mir einiges Klarer geworden. Ich gebe dem Raum, wo mich hindert. grossartig zu sein!! WIE geil ist dass denn?!! Giga Danke, das es DICH für UNS gibt !!! Namaste Verena

  • @vedaterrigenus4160
    @vedaterrigenus4160 10 หลายเดือนก่อน +6

    Dankeschön❤. Ich mache gerade eine schwere Zeit durch....und muss durch vieles alleine. Deine Meditationen helfen mir sehr. Vielen, herzlichen Dank dafür ❤.

  • @evagotthardt7026
    @evagotthardt7026 หลายเดือนก่อน

    einfach wunderbar..🙂 feinsinnig und liebevoll...🙂

  • @elvirahaberkorn727
    @elvirahaberkorn727 10 หลายเดือนก่อน +3

    Lieber Rafael, ganz, ganz herzlichen Dank für diese Meditation!! Der Blick auf die unterschiedlichen Anteile und die Akzeptanz erleichtern mir meine momentane Situation sehr. Ich fühle mich jetzt sehr gut. Nochmal vielen Dank !!!!!!!!

  • @s.rutsch5861
    @s.rutsch5861 10 หลายเดือนก่อน +4

    Grandios!

  • @danutakucmierczyk9324
    @danutakucmierczyk9324 10 หลายเดือนก่อน +2

    ❤Segnungen auf allen Ebenen ❤Vielen Herzlichen Dank ❤Für das Wunderschöne Geschenk ❤🍁🫶

  • @matja7555
    @matja7555 10 หลายเดือนก่อน +2

    sehr schön...ich mag auch deine Stimme und die Musik im Hintergrund 😊

  • @SilverSerenity23
    @SilverSerenity23 10 หลายเดือนก่อน +2

    Auf meinem eigenen retreed von einer Woche... Begleitet mich das jeden Abend! ❤ Danke

  • @moeg7489
    @moeg7489 10 หลายเดือนก่อน +5

    ❤Danke

  • @gabrielekohler3250
    @gabrielekohler3250 10 หลายเดือนก่อน +1

    Wahrscheinlich ist diese Meditation genau richtig für mich....gehe gerade durch eine schwere Zeit und fühlte diese Dichte und und Blockaden in mir so eindringlich wie noch nie...
    Vielen Dank für deine Hilfe, ganz tolle Arbeit

  • @frieda5407
    @frieda5407 10 หลายเดือนก่อน +6

    Herzlichen Dank für die Meditation. Ich habe wunderbar geschlafen und ausgeruht aufgewacht. Danke für deine Arbeit.❤

  • @waagefrau6
    @waagefrau6 10 หลายเดือนก่อน +8

    Ganz lieben Dank für die Mühe. Eine tolle ruhige Stimme und genau das richtige um endlich gut einzuschlafen ❤!

  • @r.borowski6145
    @r.borowski6145 10 หลายเดือนก่อน +2

    Lieber Raphael
    ❤Lichen Dank für das Führen absolute Selbstakzeptanz

  • @user-wd4fp3rc9e
    @user-wd4fp3rc9e 10 หลายเดือนก่อน +9

    Es fällt mir sehr schwer zur Ruhe zu kommen Abends und somit einzuschlafen, aber mit deinen Meditationen geht das meist ganz schnell. Deine Stimme ist sehr angenehm und stört nicht beim Einschlafen. Ich bin gespannt auf diese Meditation und wünsche eine gute Nacht. Danke dir ❤ ❤❤

  • @JSBryan100
    @JSBryan100 10 หลายเดือนก่อน +2

    Genau das Richtig für die aktuellen Gefühle . Ich danke dir von ❤. 🙏

  • @aninaschlumpf4579
    @aninaschlumpf4579 10 หลายเดือนก่อน +3

    Danke, danke, danke❤❤❤Einmal mehr einfach GENIAL🌸💐🌹🌺🌻🌼🌷⚘❣

  • @claudiaschwarz245
    @claudiaschwarz245 10 หลายเดือนก่อน +3

    Mega schönes Video voll gut zum entspannen habe ich mir gespeichert Dankeschön 😊

  • @monicaschadrack924
    @monicaschadrack924 10 หลายเดือนก่อน +3

    👏👏👏👏👏👏 DANKE SEHR HERZLICH.

  • @anjagertje7009
    @anjagertje7009 10 หลายเดือนก่อน +5

    🙏🏼Vielen herzlichen Dank für diese wirkungsvolle Einschlafmeditation 😊

  • @mariannegartner1510
    @mariannegartner1510 10 หลายเดือนก่อน +1

    Lieber Raphael 🥰 du 😇 der Göttlichkeit 🕉️ innigen ❤️lichen DANK....war seit Jahren nicht so TIEFENENTSPANNT 🙏 du bist ein wahrer Meister der HEILUNG und TRANSFORMATION durch eigene Erfahrungen... sprichst aus meiner Seele!!! 💚 NAMASTE ♾️ NAMASKAR ☮️

  • @loreen190
    @loreen190 10 หลายเดือนก่อน +2

    Ganz,ganz toll👍👍👍,bin echt sprachlos🙊❤️

  • @barbararodewald6524
    @barbararodewald6524 10 หลายเดือนก่อน +4

    Danke, das zu hören tut so gut 🙏🦋❤️

  • @AnaMukki
    @AnaMukki 10 หลายเดือนก่อน +4

    Danke fürs hochladen!
    🌠✨🌟⭐

  • @katrin8919
    @katrin8919 10 หลายเดือนก่อน +4

    Wundervoll! Vielen Dank 🎉

  • @alishano1454
    @alishano1454 10 หลายเดือนก่อน +3

    Noch nie hat sich eine Meditation so schwer und erdrückend angefühlt. Wow, ich bin echt gespannt wie es nach 21 Tagen ist. 🎉❤

    • @Aramia_
      @Aramia_ 9 หลายเดือนก่อน

      Und? Wie fühlt es sich jz an?🎉

    • @alishano1454
      @alishano1454 9 หลายเดือนก่อน

      ich werde jetzt erst anfangen, da ich durch die Eclipse nichts gemacht habe. 💩🙈

  • @katrinkoppel5395
    @katrinkoppel5395 10 หลายเดือนก่อน +2

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @Yngwerful
    @Yngwerful หลายเดือนก่อน

    Danke❤

  • @mariaesposito7272
    @mariaesposito7272 10 หลายเดือนก่อน +2

  • @manuelamichler6709
    @manuelamichler6709 10 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤

  • @user-rf2ni3gp1r
    @user-rf2ni3gp1r 5 หลายเดือนก่อน

    Ich wünschte du würdest mir das persönlich ins Ohr zu flüstern. ❤

  • @aysuncanbulat1734
    @aysuncanbulat1734 5 หลายเดือนก่อน

    Danke🙏

  • @Lichtp888
    @Lichtp888 4 หลายเดือนก่อน

    Danke ❤❤❤

  • @fannyhusmann5319
    @fannyhusmann5319 9 หลายเดือนก่อน +1

    Wundervoll ❤

  • @user-vz8dm9iu3u
    @user-vz8dm9iu3u 10 หลายเดือนก่อน

    Namaskaram und vergelts Gott. Gottes Segen und gute Nacht.

  • @nussknacker9967
    @nussknacker9967 10 หลายเดือนก่อน

    ❤🙋‍♂️ Dankeschön Raphael für Dein Wirken und Handeln, es tut mir gut.

  • @sylviajoseph8935
    @sylviajoseph8935 10 หลายเดือนก่อน +1

    Herzlichen Dank ❤

  • @Artep0406
    @Artep0406 10 หลายเดือนก่อน +1

    Herzlichen Dank ❤ sehr passend

  • @christinadietrich3567
    @christinadietrich3567 10 หลายเดือนก่อน +2

    Danke ❤ einfach schön weiter so 😊

  • @omaoma1111
    @omaoma1111 10 หลายเดือนก่อน +2

    Dankeschön für Ihre Arbeit, Ich kann wieder schlafen und das ist super😘😘😘♥️. Nur eine fehlt mir in soooo vielen Videos. Beim Tempel des Friedens haben Sie einen Kreis in Gedanken an gezogen,Ich fühle mich sicher und geborgen bei diesem tun. Vielleicht kann man dies nochmal irgendwo mit einbauen?!?!.🦄🌸❤️🌺🌿🍄🌹🌼
    DANKESCHÖN FÜR ALLES 🍄🌺🦄IMMER💮😘😘😘😘

  • @AlexandraDonza
    @AlexandraDonza 2 หลายเดือนก่อน

    Danke

  • @bkarg810
    @bkarg810 10 หลายเดือนก่อน +2

    Genau das Richtige zum Einschlafen heute ❤️. Vielen Dank 🙏🏻!

  • @gisellwinzen6119
    @gisellwinzen6119 10 หลายเดือนก่อน +1

    Danke ❤

  • @evabilleter2245
    @evabilleter2245 10 หลายเดือนก่อน

    Danke dir

  • @andereaelberfeld4147
    @andereaelberfeld4147 10 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ Danke

  • @bandito920
    @bandito920 8 หลายเดือนก่อน

    DANKE

  • @astridkruger8091
    @astridkruger8091 10 หลายเดือนก่อน +1

    Wieder einmal genau zum richtigen Zeitpunkt❤

  • @robinhood1258
    @robinhood1258 10 หลายเดือนก่อน +1

    Angenehme Stimme. Tolle Arbeit ❤

  • @mci5413
    @mci5413 10 หลายเดือนก่อน +1

    🙏🌼

  • @ursulaorzet1739
    @ursulaorzet1739 10 หลายเดือนก่อน +1

    🙏😇💞Dankeschön lieber Raphael. Soo schön 🙏😘

  • @petraschnidtmann2506
    @petraschnidtmann2506 10 หลายเดือนก่อน

    Ich liebe deine Stimme und all deine Meditationen! 1000 Dank dafür! 🤩

  • @beapolacsik2742
    @beapolacsik2742 8 หลายเดือนก่อน

    Danke für deine exzellenten Meditationen 🎉

  • @loreen190
    @loreen190 10 หลายเดือนก่อน +1

    Ich freue mich jetzt deine neue Meditation mit einem sehr großen Thema von mir ganz gespannt,aber auch vollkommen relaxed einzuschlafen.Ein ganz liebes gute Nacht Dankeschön an dich,deine wunderbare Stimme und eine (das weiß ich jetzt schon😉)traumhafte Meditation 🙏🙏🙏

  • @sabinegabler2311
    @sabinegabler2311 8 หลายเดือนก่อน

    🧘Vielen herzlichen Dank für diese angenehme Meditation und eine schöne Weihnachtszeit ✨🎄✨

  • @danielalechleitner1492
    @danielalechleitner1492 10 หลายเดือนก่อน +1

    Dankeschön ❤

  • @mariannazollinger221
    @mariannazollinger221 10 หลายเดือนก่อน +1

    🙏für dein Sein❤

  • @thomasklein8559
    @thomasklein8559 10 หลายเดือนก่อน

    Beste Meditation so far...!!!!!!!!

  • @irisoberheuser-schmidt3142
    @irisoberheuser-schmidt3142 10 หลายเดือนก่อน

    Dankeschön🙏werde das weiter anhören💗

  • @taliana9519
    @taliana9519 9 หลายเดือนก่อน

    wervolle meditatiine sehr positives ❤Danke dir dafür ❤

  • @wodickacarmen
    @wodickacarmen 10 หลายเดือนก่อน +2

    Just what I needed 😇 danke dir! ❤️‍🔥

  • @meikeh.6082
    @meikeh.6082 10 หลายเดือนก่อน

    Wirklich wertvoll, freue mich schon die gleich wieder zu hören 😊

  • @timkorb3881
    @timkorb3881 10 หลายเดือนก่อน +4

    😊👋🙏

  • @Daniela-tj8wd
    @Daniela-tj8wd 10 หลายเดือนก่อน

    Wow, Anteile Arbeit in einer Einschlaf Meditation, genial! 👍

  • @lydiasteinbacher6353
    @lydiasteinbacher6353 10 หลายเดือนก่อน

    Raphaeeeeel,
    du kommst wie gerufen😊, ist momentan genau mein Thema💪👍💪 vielen Dank für diese wohltuende 😇 mega 💝geniale 🤩 Meditation, die mich gerade im richtigen Moment 🎉 ✨🎉 abholt und mich in ein friedvolleres Inneres begleitet 👑🌟👑.
    Bin sooooo freudig über Deine Hilfe mit dieser

  • @editsuter8281
    @editsuter8281 10 หลายเดือนก่อน

    Danke!

  • @thomasklein8559
    @thomasklein8559 10 หลายเดือนก่อน

    Entspricht exakt meiner derzeitigen Lebenssituation...

  • @aneumann2854
    @aneumann2854 10 หลายเดือนก่อน +2

    🌺

  • @Lisa_Butterflyy
    @Lisa_Butterflyy 7 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤WoW❤❤❤

  • @liselottefeichtner5147
    @liselottefeichtner5147 10 หลายเดือนก่อน +1

    🏝️💤

  • @katjaneubecker8033
    @katjaneubecker8033 10 หลายเดือนก่อน +1

    ❤🙏

  • @FarmyardFantasySisters2
    @FarmyardFantasySisters2 10 หลายเดือนก่อน

    Dank dir vergesse ich nicht mehr den Wecker zu stellen 😅

  • @pipipipi7373
    @pipipipi7373 10 หลายเดือนก่อน

    Wow ♡

  • @sonnestrandmehr2792
    @sonnestrandmehr2792 10 หลายเดือนก่อน +1

    💯💙♥️🗣️👌

  • @jasminmubach3929
    @jasminmubach3929 10 หลายเดือนก่อน

    Guten Morgen,
    Ich mag deinen Kontent hier sehr und schätze deine Arbeit sehr. Leider bin ich nun die zweite Nacht in Folge, während der Meditation, mit einem Albtraum aufgewacht. Empfiehlst du dennoch 21 Tage am Ball zu bleiben oder ist es dann einfach nicht das richtige für mich? Herzliche Grüße Jasmin

    • @FeliFELIxx
      @FeliFELIxx 6 หลายเดือนก่อน

      Hey, Alpträume sind erstmal nicht schlechtes, es heißt nur, dass dein Unterbewusstsein unter anderem unterdrückte Emotionen verarbeitet und Erlebnisse, die sich unangnehm aka alptraummäßig anfühlen. Alpträume sind keine Wahrheit mehr Einladungen etwas zu verarbeiten. Unsere Psyche arbeitet immer für uns, also egal was hochkommt, du brauchst keine Angst davor haben:)

  • @user-uk6xp5ip4b
    @user-uk6xp5ip4b 9 หลายเดือนก่อน

    😊😊😊😊😊😊😊😅

  • @Valerie.M19.02
    @Valerie.M19.02 10 หลายเดือนก่อน

    17:20 ertappt! 😆

  • @ov3r__gam3r74
    @ov3r__gam3r74 10 หลายเดือนก่อน +1

    Alter denn Wecker fast vergessen

  • @warynpradoliny3700
    @warynpradoliny3700 17 วันที่ผ่านมา

    Pp

  • @gabriellasasur4811
    @gabriellasasur4811 10 หลายเดือนก่อน +2

  • @ulrikehaas7256
    @ulrikehaas7256 10 หลายเดือนก่อน

    Danke!

  • @mariaesposito7272
    @mariaesposito7272 10 หลายเดือนก่อน +1

  • @karinmeier7732
    @karinmeier7732 10 หลายเดือนก่อน +1