Perfektní cvičení na core aj. Potřebovala jsem si narychlo ještě večer doma něco odcvičit, žádnou divočinu... a super. Vy nikdy nezklamete! Vaše lekce jsou pro domácí cvičení nejlepší. Děkuji!!!
Dobrý den, znamená to vědomou aktivaci břišních svalů: např. při cvicích na všech čtyřech v kočce nepustím záda do nadměrného prohnutí bederní části páteře, nevyvěsím břicho směrem dolů, ale zkusím ho vědomě zpevnit - tedy udržet bederní část páteře v přirozeném zakřivení. Pokud máte na mysli jinou část videa, určitě dejte vědět kterou a ráda vysvětlím 😊
Příjemné cvičení na zpevnění těla. Super pro jezdce na koni. Děkuji. 👍🐴❤️
S jízdou na koni nemám zkušenosti, každopádně díky za tip i za odcvičení 😊
Super cvičení s mým oblíbeným overballem 🤩😍👍
Perfektní cvičení na core aj. Potřebovala jsem si narychlo ještě večer doma něco odcvičit, žádnou divočinu... a super. Vy nikdy nezklamete! Vaše lekce jsou pro domácí cvičení nejlepší. Děkuji!!!
Já díky za krásnou zpětnou vazbu. Jsem ráda, že se dobře cvičilo 😍😊
Zdravím Lucko, ve svých 76 letech jsem se pustila do každodenního cvičení. Dnes s overballem s Vámi a bylo to fajn. Přijdu zas. Pa.
Díky díky 😊
Odcviceno na madraci ze země nevstanu❤
prijemna oddychovka, diky za tip Lucko
Není zač 😉
Díky za super cvičení.
Není zač 😊
Pěkné cvičení.
Díky 😊
Dobry den.
Co je to prosim zpevnit bricho?
Dekuji.
Dobrý den, znamená to vědomou aktivaci břišních svalů: např. při cvicích na všech čtyřech v kočce nepustím záda do nadměrného prohnutí bederní části páteře, nevyvěsím břicho směrem dolů, ale zkusím ho vědomě zpevnit - tedy udržet bederní část páteře v přirozeném zakřivení. Pokud máte na mysli jinou část videa, určitě dejte vědět kterou a ráda vysvětlím 😊
Supr odcviceno makacka chvěla jsem se ale stálo to za to