@@Nguoimatnao168 Cái này ảnh hưởng do cảm nhận và cấu tạo từng người theo mình thấy thì lat trên sẽ cho cảm giác lưng rộng ( thêm với tí teres major hay cầu lưng ) Còn lat dưới cho cảm giác đầy đặn hơn Và chung quy lại thì toàn bộ phần lat đều cho cảm nhận rộng và V shape
Ông vô phòng gym dùng cái ghế có thể điều chỉnh mức nghiêng í, nghiêng lên 1 xíu , sau đó dùng thanh đòn hay là tạ đơn cx đc nha , tì hết ngực vào ghế là đc
Tưởng a tú sần này nghỉ thi đấu rùi mà. mấy năm trước e xem thấy bảo giải nghệ
Mình tập bài vai sau giống video lúc bắt đầu khớp vai kiêu bụp bụp dù khởi độg rất kĩ ko biết có sao k ạ tháy ghê ghê
Làm video cách chữa scapular winging đi anh
18:07 vậy kéo ngang giúp lưng rộng, còn kéo dọc tay hẹp vd như chin up là lưng dày ạ
chin up vao lat nhieu hon, con keo ngang khong vao lat nhieu bang chin up
@@kietvo8168 ổng trong video bảo kéo ngang lưng rộng hơn mà, thấy có video ông lại bảo phần lat dưới giúp lưng rộng nhất
@@Nguoimatnao168 chin-up với kéo row ngang đều có thể tác động lat miễn là thực hiện đúng chuyển động của lat là đc
@@anhuynh1926 í m bảo là phần lat trên hay lat dưới, phần lat nào giúp lưng rộng hơn thôi
@@Nguoimatnao168 Cái này ảnh hưởng do cảm nhận và cấu tạo từng người
theo mình thấy thì lat trên sẽ cho cảm giác lưng rộng ( thêm với tí teres major hay cầu lưng )
Còn lat dưới cho cảm giác đầy đặn hơn
Và chung quy lại thì toàn bộ phần lat đều cho cảm nhận rộng và V shape
❤❤❤
Anh em ở HCM cho mình hỏi phòng tập nào có máy Chest supported row như này không ạ? Cực kỳ thích bài này mà kiếm mãi không thấy phòng nào có 😢
Khánh tâm gò vấp phan huy ích máy giữa tầng trệt
@daigaikeo cảm ơn ông nhiềuu
Ông vô phòng gym dùng cái ghế có thể điều chỉnh mức nghiêng í, nghiêng lên 1 xíu , sau đó dùng thanh đòn hay là tạ đơn cx đc nha , tì hết ngực vào ghế là đc
ghim ik chú, comment đầu tiên
Anh này có natty k ae
Ko rõ nữa mấy năm trước xem trên kênh của Tới Tài Tử size lúc lên sàn to hơn nhiều. Hơi nghi vấn tý
Này size phổ thông của natty mà.😂
@@huyvu2726hồi đấy trăm cân thì chả to :))