FORCE MAX: Le Meilleur Protocole, et la Dose Minimale Effective pour Progresser (d'après la Science)

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @nathanr5729
    @nathanr5729 12 วันที่ผ่านมา +1

    Podcast super intéressant !!

  • @marmoutou2681
    @marmoutou2681 12 วันที่ผ่านมา +1

    Suprr podcast comme d'hab super intéressant
    Juste un petit problème sur la verison Spotify le son est un peu bas donc difficile de vous entendre.
    Sinon merci de votre travail 🙏🏽

  • @Jennifervial
    @Jennifervial 11 วันที่ผ่านมา +2

    Simon t’es réfractaire mais tu as testé un peu sur moi, des cuisses 3 fois par semaine sur des séances de 15 min, j’ai pris plus de force que ces 10 dernières années à me tuer au Crossfit et au squat. Pour des études comment progresser avec peu de volume je veux bien être cobaye 😂 ❤

  • @koppalexandre1294
    @koppalexandre1294 10 วันที่ผ่านมา

    Intéressant !
    Pas d’infos sur le pourcentage de gain de force ? 5% ? 10% ?

    • @TrainingTherapiePodcast
      @TrainingTherapiePodcast  10 วันที่ผ่านมา

      Pas assez précis pour tirer des conclusions fortes, mais regarde les études tu as tout dans la description

  • @variodom2596
    @variodom2596 13 วันที่ผ่านมา

    Merci intéressant
    En tant que Kiné, pour répondre au problème d'un patient, vous avez besoin qu'il progresse en force ou hypertrophie ?
    La force c'est une compétence nerveuse, donc en quoi ça résout un problème de tissus, ou ça dépend des cas ?

    • @TrainingTherapiePodcast
      @TrainingTherapiePodcast  13 วันที่ผ่านมา +1

      Souvent en force

    • @azr2419
      @azr2419 11 วันที่ผ่านมา +1

      C’est pas forcément pour « résoudre un problème de tissus », la force peut ramener une fonction perdu

  • @morganboison2787
    @morganboison2787 13 วันที่ผ่านมา

    🔥