@@компетентныйспециалист я занимаюсь, много ем овощей и фруктов. Но в период менопаузы мне не помогает. Приливы ,перепады настроения и все симптомы,которые могут быть. Была у врача,говорит ,что это так и будет. Назначили гормональные ,,Аргелик" ...По анализам эстроген очень низкий. А я боюсь их пить, начиталась всякого. Но и так справляться очень тяжело.
Не просто так я хейтил всех блогеров пытавшихся объяснить про дофамин потому что они сами не знают о чем говорят как будто пересказывают книгу , а этот доктор за 5 минут доходчиво и грамотно объяснил все что нужно знать.
А вот тоже уже 2 недели каждое утро встаю и сразу ролик от доктора! Отличная подача! И правда,столько знаний и понимания! Все просто и реально выполнимо!
...только доктор Берг смог мне объяснить, что мы состоим из гормонов и они нами управляют !!! Рада ,что русская версия канала очень качественная и аудитория растёт!!!
Да тема рабочая но главное без фанатизма достаточно 30 секунд и опыт постепенно снижая температуру до 10 градусов. Вот если устоять пропрет так что мало не покажется 😅
Огромное вам спасибо уважаемый доктор Берг за ценнейшую информацию. Удачи вам и процветания. Отдельная Благодарность переводчику и всей команде. Ребята удачи вам вы огромные молодцы.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Ой я так люблю солнце, оно так мне повышает дофамин. Спасибо огромное доктор. Как я люблю ваши видео, каждый день смотрю и всем рекомендую. Вы так меня мотивируеие на здоровую жизнь.
Эту лекцию в школу - в программу старших классов! Научить будущих мам и пап, будущих граждан получать дофамин от своих хобби, спорта, правильного отношения к питанию, витаминам,солнцу...
Спасибо dr. Berg за это и вообще все ваши видео, это очень важно и интересно! Вы как всегда потрясающе преподносите информацию и очень оригинально 😇 если бы начиная со школы так как Вы обучали, то люди были бы гораздо лучше во всех отношениях, и с большим интересом учились, Вы лучший в этом сегменте и лучше всех можете донести до людей информацию!👍👍👍
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Нам кажется, что удовольствия - это нечто такое, без чего мы никак не сможем жить, а любые страдания, любая боль - нечто такое, с чем мы жить не можем. В результате и удовольствия, и страдания вызывают у нас тревогу и страх. С помощью осознанности мы учимся держать и удовольствия, и страдания на расстоянии, наблюдая за ними со стороны. Это ослабляет все связанные с ними тревоги и страхи.
Доктор, наверное хотел сказать, что кофе, наркотики, сладкое и т.п повысшают дофамин, но после снижается чувствительность рецепторов, которые улавливают этот дофамин. А не как сказал, что после снижается его уровень. Дофамин не нужно повышать, а наоборот меньше стимулировать неестественно, чтобы его уровень снизился до нормального и восстановились рецепторы и чувствительность к нему.э
А прием л-тирозина излишне раздражает рецепторы дофамина? И еще я не поняла связь между тирозином (который вырабатывается благодаря тироиду в щитовидной железе) и дофамином который тоже образуется благодаря тероиду?
Забавно, что избыток дофамина тоже вызывает те же симптомы и поэтому нужно повышать серотонин, чтобы не было негативных эффектов! У меня с мотивацией проблем нету и частые триггеры и мысли нехорошие, которые часто прокручиваются, как заезженная пластинка это как раз намекает на избыток дофамина и это нужно компенсировать серотонином, поэтому прислушайтесь к симптомам, может вам повышать дофамин как раз таки не стоит, а наоборот повышать надо серотонин, принимая триптофан с ниацином на тощак!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Не навязывает, но об'ясняет. Как врач, знает, что происходит с человеческим организмом, но оставляет право выбора: жить по-человечески или сдохнуть не пойми от чего, не вдаваясь в подробности из-за собственной тупости и лени.
Задумайтесь о вашем питании, посмотрите эти видео о надпочечном типе телосложения th-cam.com/video/fKg4yzl03SY/w-d-xo.html th-cam.com/video/BObdDh71NUg/w-d-xo.html
Но нужно постоянно получать тирозин или фенилаланин - из которых создается дофамин... Иначе можно "выгореть".. Поставил много своих рекордов в беге и перестал нормально спать, не мог понять почему. Потом долго анализировал, что и как и съел в добавке сразу 13 грамм тирозина... Заснул как младенец...
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга об усталости надпочечников th-cam.com/video/Qt3L1Zthi9E/w-d-xo.html, th-cam.com/video/BEkG8H4umwI/w-d-xo.html и о надпочечниковом типе телосложения th-cam.com/video/YYUnQIFOEjs/w-d-xo.html, а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников th-cam.com/video/HkyLvioefZA/w-d-xo.html, th-cam.com/video/NiMa8BQ-LyE/w-d-xo.html. Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?. Служба поддержки канала
А как у вас дела обстоят с дофамином?
Расскажите пожалуйста как повысить эстрогены в период менопаузы?
What with playing on pc and dopamine?)
Уминя дофамин 200%
А восполнить дофамин продуктами можно?
@@компетентныйспециалист я занимаюсь, много ем овощей и фруктов. Но в период менопаузы мне не помогает. Приливы ,перепады настроения и все симптомы,которые могут быть. Была у врача,говорит ,что это так и будет. Назначили гормональные ,,Аргелик" ...По анализам эстроген очень низкий. А я боюсь их пить, начиталась всякого. Но и так справляться очень тяжело.
А у доктора, я смотрю, с дофамином полный порядок 👍😁👏👏👏👏👏
:) ахахах
Секс
Для увеличения количеста дофамина мне достаточно увидеть и услышать Вас, Доктор.
Не просто так я хейтил всех блогеров пытавшихся объяснить про дофамин потому что они сами не знают о чем говорят как будто пересказывают книгу , а этот доктор за 5 минут доходчиво и грамотно объяснил все что нужно знать.
И тем не менее гормон повышения настроения это норадреналин. дофамин это медиатор,передатчик.
Кого конкретно хейтили из блогеров?
🥰 не знаю в чем секрет этого канала, смотрю с удовольствием, делаю заметки. Возвращаюсь и просматриваю если упустила чтото! Лайк лайк👍
Секрет в голосе переводчика)))
Секрет в том, что увлеченный человек увлекает!
А вот тоже уже 2 недели каждое утро встаю и сразу ролик от доктора! Отличная подача! И правда,столько знаний и понимания! Все просто и реально выполнимо!
@@SageVoron63 э
Голос
...только доктор Берг смог мне объяснить, что мы состоим из гормонов и они нами управляют !!! Рада ,что русская версия канала очень качественная и аудитория растёт!!!
Человек - химический фокус. Джек Лондон сказал©
😮
русскоязычная
Мастурбация уничтожает дофамин,так как уходят те же самые гормоны.
Согласна.Полезная информация и что не менее важно- качественний перевод с хорошим голосом!!!
Каждый раз когда смотрю ваши ролики у меня повышается уровень Дофамина 🤗🤗🤗
Встречала информацию, что холодный душ(обливание) повышает дофамин.Концовка👍
Тоже только что увидел такое, азиатка говорила
Да тема рабочая но главное без фанатизма достаточно 30 секунд и опыт постепенно снижая температуру до 10 градусов. Вот если устоять пропрет так что мало не покажется 😅
Огромное вам спасибо уважаемый доктор Берг за ценнейшую информацию. Удачи вам и процветания. Отдельная Благодарность переводчику и всей команде. Ребята удачи вам вы огромные молодцы.
Уети говорит, что он "мракобес". Это его мнение, если что, на меня не обижайтесь.
Дай Бог здаровья тебя
Все понятно спасибо👍
Люблю этого доктора и голос переводчика❤❤❤
Бесконечная благодарность
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Благодарю за огромную проделанную работу, вы супер-команда! Успехов ВАМ!!!
Да, Берг- прикалывается... Душевный человек🙋♂️
Спасибо 🙏
Я обажаю этого человека ❤️❤️❤️💋
ОбОжаю...
Передайте этому чудо -доктору .Оооогроомное спасибо!!!Доктор вы чудо🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
У доктора дофамин зашкаливает 🤗🙏
Он ест грецкие орехи и сам дофамин
Ой я так люблю солнце, оно так мне повышает дофамин. Спасибо огромное доктор. Как я люблю ваши видео, каждый день смотрю и всем рекомендую. Вы так меня мотивируеие на здоровую жизнь.
Эту лекцию в школу - в программу старших классов! Научить будущих мам и пап, будущих граждан получать дофамин от своих хобби, спорта, правильного отношения к питанию, витаминам,солнцу...
Ничего себе! 6 миллионов подписчиков! Поздравляю! Мы вас любим, доктор Берг!
Дорогой наш доктор! Вы наше спасение!!! И психотерапия.
Кратко, чётко и последовательно.👍
СПАСИБО!🌷
Доктор Берг просто очаровашка!!!!
Это самый любимый мной нейромедиатор
Умничка доктор!!!,,👍 коротко,доступно,понятно.Браво
Информация очень полезная. Но лайк именно за не удавшиеся дубли)) Очень жизненно)
Спасибо. Когда катаюсь на лыжах по лесу, повышается настроение сразу
еще лучше это делать после 16 часов работы без выходных и праздников
всю жизнь
Спасибо dr. Berg за это и вообще все ваши видео, это очень важно и интересно! Вы как всегда потрясающе преподносите информацию и очень оригинально 😇 если бы начиная со школы так как Вы обучали, то люди были бы гораздо лучше во всех отношениях, и с большим интересом учились, Вы лучший в этом сегменте и лучше всех можете донести до людей информацию!👍👍👍
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
Спасибо за перевод и материал в целом!
Дофамин для меня это Вы , и ваш переводчик. Обожаю Вас слушать. Доходчивей небывает. 💟💟💟🙏
Доктор от Бога. Спасибо!
Огромно благодарю.❤
Наконец то я услышала информацию в том обьеме которая оптимальна, лаконична доступна для понимания и необходима.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Супер информация!!! Коротко и ясно!!! ❤
Спасибо Доктору и переводчику 👍❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋
Безмерная благодарность. Слушаю всё лекции ❤
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊
Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо !Голивуд точно плачет!а я получаю Удовольствие! Радость от Добрых дел! Чистого тела!Вкусных -Полезных продуктов!Здоровья!
Если мы хотим радости только для себя, то вскоре поймём, как недальновидна эта позиция и насколько недолговечна такая радость.
@@АртёмЕгоров-р8в получая Радость сам -даришь другим..Мася маляся
Какое огромное количество полезной информации в таком коротком ролике!!! Удивительно!
С большим удовольствием смотрю и пересматриваю ролики! Всё очень понятно, а главное вы проявляет заботу о людях! Очень вам благодарна!
Я могу получать удовольствие даже от того, что других раздражает.
В человеческом сердце происходит непрерывная смена страстей, и угасание одной из них почти всегда означает торжество другой.
Счастлив тот, кто доволен тем, что есть, и в ладу со своей судьбой.
Нам кажется, что удовольствия - это нечто такое, без чего мы никак не сможем жить, а любые страдания, любая боль - нечто такое, с чем мы жить не можем.
В результате и удовольствия, и страдания вызывают у нас тревогу и страх.
С помощью осознанности мы учимся держать и удовольствия, и страдания на расстоянии, наблюдая за ними со стороны.
Это ослабляет все связанные с ними тревоги и страхи.
Источником страданий становится излишняя сосредоточенность на своём "я".
О себе нужно заботиться, но эта забота не должна быть эгоистичной.
Спасибо доктор!!!Будем работать над Дофамином!
Это гениально. Спасибо Вам!
Очень полезный канал и эти советы стоит миллионы
Помогая другим, мы часто испытываем так называемую эйфорию помощника: мозг начинает вырабатывать эндорфины, вызывающие удовольствие.
Какой же он приятный док 💚 и перевод супер 🙂
Судя по окончанию, следующий выпуск должен быть на тему "как укрепить память". )))
углеводов переел на выходных, наверное :D
Благодарю! Вы - ЛАПОЧКА!
Доктор, наверное хотел сказать, что кофе, наркотики, сладкое и т.п повысшают дофамин, но после снижается чувствительность рецепторов, которые улавливают этот дофамин. А не как сказал, что после снижается его уровень. Дофамин не нужно повышать, а наоборот меньше стимулировать неестественно, чтобы его уровень снизился до нормального и восстановились рецепторы и чувствительность к нему.э
В точку
Сладкое повышает инсулин а для выработки тратится тирозин
Тирозин нужен для дофамина и инсулина
А прием л-тирозина излишне раздражает рецепторы дофамина?
И еще я не поняла связь между тирозином (который вырабатывается благодаря тироиду в щитовидной железе) и дофамином который тоже образуется благодаря тероиду?
Любой наркоман (алкоголь, табак, порно, игры, кофеин и т.д.) имеет весьма специфичное, но в то же время вполне реальное раздвоение личности.
Спасибо,доктор!это круто👍
Док вы Хороший человек Я очень многое узнал!самое главное вы правильно и понятно объясняете Хотел б к вам в команду.)
Благодарю вас!!! Рада вас видеть и слушать!!!Очень полезный совет!!!🙌🌹
Концовка огонь🔥!!!!!!
Люблю такие концовки с неудачными дублями)))) Милашка
Самый простой и полезный источник дофамина медленный бег.
Спасибо Доктор 🙏👍🤝✊
Вы гений🔥
Благодарю Вас за полезную информацию !
БЛАГОДАРЮ!
Благодарю за полезную информацию 👌! Всех Вам благ😊!
Как вы прекрасны!
ВАВ!!! Такое прекрасное выступление!
Тысяча лайков от меня и подруги ✨👍✨👍✨👍✨👍✨🌙💖💐
самый любимый канал, смотрю с утра видео Dr.Berga спасибо вам за просвещение
Уважаемый доктор, пожалуйста, КОСНИТЕСЬ темы Паркинсона!!! !!!
Хороший информационный блог.. браво создателям👏
спасибо доктор Берг😉😎отдельно спасибо за перевод🙄🤗бравооо
Спасибо, полезно!!!🌷🌷🌷🌷🌷💖👌
В Голливуде без Вас, док, скука смертная❤😂
👋👋👋 спасибо, доктор!!!!
Хорошо что концовку не вырезали 😂😂😂
Спасибо вам за информацию!
Best Doctor ever,you help me so much,thank you👍
Забавно, что избыток дофамина тоже вызывает те же симптомы и поэтому нужно повышать серотонин, чтобы не было негативных эффектов! У меня с мотивацией проблем нету и частые триггеры и мысли нехорошие, которые часто прокручиваются, как заезженная пластинка это как раз намекает на избыток дофамина и это нужно компенсировать серотонином, поэтому прислушайтесь к симптомам, может вам повышать дофамин как раз таки не стоит, а наоборот повышать надо серотонин, принимая триптофан с ниацином на тощак!
Great!
Thank you very much
Спасибо, я вас обожаю
Благодарю доктор Берг! :)
Отличный канал)
Спасибо доктор вы лучший
Уже подписались! Джем новых видео. Спасибо доктор.
Доктор Берг спасибо за твои видео
Спасибо Вам большое.
Вначале лайк потом просмотр
да очень полезное видео спасибо метр
Мэтр:)
@@ВЕРУЦА вообщем одним словом веруца
@@анжелиначервоная В общем:)))
Спасибо вам
Благодарю😘😘😘
Благодарю за информацию
Интересно!
Люблю вас доктор😘😘😘
Спасибо!!!👏👏👏👏
Класс 🙌
Спасибо большое.
Супер 🌹
Красавчик 🖒люблю слушать доктора 🤔
Благодарю
Спасибо доктор
Super! Thanks.
Как будто это его родной голос)
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Не навязывает, но об'ясняет. Как врач, знает, что происходит с человеческим организмом, но оставляет право выбора: жить по-человечески или сдохнуть не пойми от чего, не вдаваясь в подробности из-за собственной тупости и лени.
толково поясняет
Лайк в поддержку канала
Доктор, что Вы думаете о Mucuna в качестве профилактики и лечения сосудистой деменции
У меня есть вопрос, существует ли возможность восстановить надпочечники? Чем, как?
@@jitrcn я прислушаюсь к словам НАСТОЯЩЕГО МУЖЧИНЫ, спасибо!:)
Задумайтесь о вашем питании, посмотрите эти видео о надпочечном типе телосложения th-cam.com/video/fKg4yzl03SY/w-d-xo.html
th-cam.com/video/BObdDh71NUg/w-d-xo.html
@@DrEricBerg Спасибо Вам!
Красивый доктор..
Супер 👍👍👏
спасибо
Очень нужен дофамин💯
Спорт спасает.и достижение целей🤎 от кофе отказалась и сахара 4 месяца не употребляю.
Но нужно постоянно получать тирозин или фенилаланин - из которых создается дофамин... Иначе можно "выгореть".. Поставил много своих рекордов в беге и перестал нормально спать, не мог понять почему. Потом долго анализировал, что и как и съел в добавке сразу 13 грамм тирозина... Заснул как младенец...
@@1980Alikber тирозин в бадах это ерунда.
@@stasdibrov640 Что предлагаете взамен? На меня тирозин действует из бадов...
Мы победили, а другие скажут мы выжили.... Первые с дофамином, вторые без....
Уважаемый доктор Бергер, как долго можно принимать эти нейромедиаторы ,и что случиться после отмены приема?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
об усталости надпочечников
th-cam.com/video/Qt3L1Zthi9E/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/BEkG8H4umwI/w-d-xo.html
и о надпочечниковом типе телосложения
th-cam.com/video/YYUnQIFOEjs/w-d-xo.html,
а также о том, как снизить стресс, так как при стрессе вырабатывается кортизол, который влияет на работу надпочечников
th-cam.com/video/HkyLvioefZA/w-d-xo.html,
th-cam.com/video/NiMa8BQ-LyE/w-d-xo.html.
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?.
Служба поддержки канала
Айй вот почему после кофе мне плохо. Огромное спасибо за инф.