Ich bin sprachlos. Wurde heute um halb drei wach und wusste das ich nicht mehr schlafen kann. Habe ins Handy geguckt und gerade kurz vorher haben Sie dieses Video hochgeladen. Zufall??? Ich habe es nachgemacht und konnte schlafen. Das grenzt an ein Wunder. Vieeeelen Dank ❤
Steffen barth..du bist ein toller mensch..mit tollem medizinischem u.spirituellem wissen über die komplizierten zusammenhänge und energien des menschlichen körpers..sehr hilfreich..und gibst dein tolles wissen ohne erwartung hier weiter..das ist grossen dank wert..❤🙏
Ich bin begeistert wie liebevoll Sie alles erklären. Man möchte meinen Sie sind ein guter Freund. Alles kommt von Herzen. Gehe heute mit einem ruhigen Gefühl zu Bett. Danke dafür! ❤
Ich hatte es letzte Nacht ausgeführt , da ich oft um 4 Uhr munter werde , es hat vielleicht 15 min gedauert , dann war ich eingeschlafen , danke sehr Herr Barth und Kameramann 👍👍🍀🍀🙋♀️🙋♀️
Super, probiere ich aus! Einschlafen geht ja meist schon gut nach einer Tasse Zitronenmelisse-Tee, Bio, Tip von Ayurveda. Hilft auch, wenn man nicht dann glaubt. Das Durchschlafen ist schwierig, man will ja nicht nochmal Tee kochen, 10 Min. ziehen und noch bisschen abkühlen lassen etc. . Also, jetzt Tip 2 mit Löffel! Herzlichen Dank schon im Voraus!
ich habe Ihren Tipp schon einige Male angewendet und es hat geholfen nach kurzer Zeit bin ich wieder eingeschlafen. Vielen Dank 😴 Ihnen und auch dem Kameramann
Ein wirklich angenehmer Mann, der viel zu sagen hat. Da ich nicht schlafen kann ohne Tablette bin ich sehr dankbar für diese Info. Ich muss und werde aus ausprobieren !
Wow. So schön. Ich kann seit Monaten nicht mehr durchschlafen. Die Nacht drei vier mal auf Toilette ist normal. Hab das jetzt gleich mit gemacht und bin mega gespannt auf die Wirkung.
Hallo, Steffen.Danke Dir.Im Moment schlafe ich kaum .Es wird der Stress sein ,da ein Umzug bevor steht was sehr viel Ärger mit sich bringt.Ich werde es ausprobieren.Wuensche Dir noch einen schönen Abend.Liebe Grüße Ria .❤🛌😴👍
Wären sie in meiner Nähe, ich würde sofort zu euch kommen. Schlafe schon Jahrelang nur noch in Etappen und komme vielleicht auf 3 Stunden. Ich werde das versuchen und beten 🙏 das es mir hilft.Von ❤❤❤danke für eure super Videos.
@Paolina797 Habe 30 km von mir entfernt ein Bungalow mit 1200 qm Garten sehr ruhig . Im Sommer von Anfang Mai bis September da kann ich 8 Std schlafen von 10 Std im Bett Ich glaube es liegt auch am Alter bin 76 Damals vor 25 j . 10 Std geschlafen von 12 Gruß aus Land Brandenburg
@Udo-z8s Nein Udo,bei mir liegt es bisher noch an der Schilddrüse laut Arzt.Mein Haus steht auch in Brandenburg,sehr ruhig und ich bin noch um die 60zig.Also natürlich braucht man später noch weniger Schlaf aber mir fehlt er sehr .Hoffe ändert sich bald.
👍👌 Erneut Danke auch für dieses Video, für Ihren Kanal. Danke auch an "Kameramann guckst du"😉. 💚liche Grüsse, immer noch von der Ostseekreideküste auf der Insel Rügen. Ab 7.November ( nach jährlich 2 Monaten), wieder zurück am Mittelrhein, in der hessischen Landeshauptstadt Wiesbaden
Toll Ich werde das auch aus probieren, denn manchmal komm ich einfach nicht in den n Schlaf und bin fit und das 🌃 Das mit der Nase frei bekomme..Habe ich auch gemacht und es ist super. Habe sofort Luft bekommen . ❤❤❤ ❤❤❤
Rita.bei mir auch.eime wonne Ich hab jedoch am nächsten tag.die punkte.nicht mehr wirklich gewusst,... aber ich tu mir gut vom li bis zum rechten nasenaussenfluegel.vorbeugend Ich lag 1 woche flach
Ich kenne auch 2 Tricks. Schaukel machen. Das heisst man nimmt die Knie hoch in den Hände u bleibt kurz so. Oder man stellt sich vor wie man ein 3 in der Luft malt, ganz langsam. Lg
Es gibt auch eine gute Atemtechnik, dir gut hilft: Atme 5x tief und gleichmäßig. Dann halte den Atem an und zähle langsam bis 12 Dann atme wieder tief bis 5 tief und gleichmäßig Danach atme ruhig weitetär. Meistens schlafe ich dann wirklich ein. Gute Nacht!
Ich leide schon lange unter Sibo (Dünndarmfehlbesiedelung) und hab dadurch immer Darmbeschwerden, deshalb weckt mein Bauch jede Nacht zwischen 3 und 4 Uhr. Durch die Beschwerden kann ich dann nicht mehr einschlafen. Haben Sie vielleicht auch dafür einen Tipp?
Mit Verlaub, ich habe das ausprobiert, zumindest mit dem Lenkergefäß, und war danach erstrecht munter 😖. Der Rest Schläfrigkeit war weg. Trotzdem natürlich danke für die Mühe 👍!
@@andreaa7695 - Einen Fehler darf man dazu auf gar keinen Fall machen: Licht einschalten, denn das suggeriert dem Körper einen Tagesbeginn, der die Schlafphase beendet.
AUCH mit verlaub..nach EINMALIGEM VERSUCH ODER ANWENDUNG HIER RUMZUNÖRGELN..UND ZU VERSUCHEN..DEN UNEIGENNÜTZIGEN STEFFEN BARTH VORZUFÜHREN..SEIN DIR KOSTENLOS ZUR VERFÜGUNG GESTELLTES WISSEN KLEINZUMACHEN..ABER SELBER OHNE CHECK DURCHS LEBEN TAPPEKN..FASS DIR MAL AN DEIN LENKERGEFÄSS..ECHT..und die provoantwort einer anderen person..fast händereibend zu warten..was " die löffelwerkstatt" dazu wohl sagen kann...das es bei dir nicht klappt...widerlich..ist er denn für eure lebensunfähigkeiten verantwortlich..und hat euch eure angelegenheiten wegzuzaubern??..was für dümmliche ansprüche..das graust einen hier im land. .WAS UND WER HIER LEIDER IM NET SO RUMSCHWAFELT..trotzdem wünsche ich...aber mit viel übung und eigenem!!!! gespür gute besserung..
Ich bin sprachlos. Wurde heute um halb drei wach und wusste das ich nicht mehr schlafen kann. Habe ins Handy geguckt und gerade kurz vorher haben Sie dieses Video hochgeladen. Zufall??? Ich habe es nachgemacht und konnte schlafen. Das grenzt an ein Wunder. Vieeeelen Dank ❤
Steffen barth..du bist ein toller mensch..mit tollem medizinischem u.spirituellem wissen über die komplizierten zusammenhänge und energien des menschlichen körpers..sehr hilfreich..und gibst dein tolles wissen ohne erwartung hier weiter..das ist grossen dank wert..❤🙏
Ich bin begeistert wie liebevoll Sie alles erklären.
Man möchte meinen Sie sind ein guter Freund.
Alles kommt von Herzen.
Gehe heute mit einem ruhigen Gefühl zu Bett.
Danke dafür!
❤
Danke, sie sind ein Retter in der Not 👍🙏 ich Danke Ihnen vom Herzen
Immer wieder super Tips die man selber leicht umsetzen kann ❤ vielen Dank dafür 😊
Ich hatte es letzte Nacht ausgeführt , da ich oft um 4 Uhr munter werde , es hat vielleicht 15 min gedauert , dann war ich eingeschlafen , danke sehr Herr Barth und Kameramann 👍👍🍀🍀🙋♀️🙋♀️
Vielen Dank....das werde ich ausprobieren.....wache auch nach 2 Std.schon wieder auf und kann so schlecht wieder einschlafen...danke
Super, probiere ich aus!
Einschlafen geht ja meist schon gut nach einer Tasse Zitronenmelisse-Tee, Bio, Tip von Ayurveda. Hilft auch, wenn man nicht dann glaubt.
Das Durchschlafen ist schwierig, man will ja nicht nochmal Tee kochen, 10 Min. ziehen und noch bisschen abkühlen lassen etc. . Also, jetzt Tip 2 mit Löffel! Herzlichen Dank schon im Voraus!
Vielen Dank für die gute Ratschläge die gut helfen, Sie uns gibt !❤
Werde ich so gleich auch
Aus probieren da ich so
sehr schlecht schlafe in
der Nacht 🙋♀️😀
❤️❤️❤️👍👍👍🥰💋
Vielen Dank Herr Steffen
🙏🙏🙏
Und? Hat es funktioniert?
Vielen herzlichen Dank lieber Dr
Steffen, habe gestern die Punkte massiert und habe durchgeschlafen, wie seit Wochen nicht mehr , bin sprachlos❤
ich habe Ihren Tipp schon einige Male angewendet und es hat geholfen nach kurzer Zeit bin ich wieder eingeschlafen. Vielen Dank 😴 Ihnen und auch dem Kameramann
Toll werde ich machen danke für den Tipp❤
Vielen lieben Dank Herr Barth, werde ich machen. 🍀
Ich Schlaf nur mit zopiclon ein und muss das mal probieren.bielen Dank.ein Versuch ist es wert.dankeschön.😊
Herrlich, Dankeschön. 💝🙏
Ein wirklich angenehmer Mann, der viel zu sagen hat.
Da ich nicht schlafen kann ohne Tablette bin ich sehr dankbar für diese Info. Ich muss und werde aus ausprobieren !
Melatonin ist auch hilfreich. Drogerien gibt.
Wow. So schön. Ich kann seit Monaten nicht mehr durchschlafen. Die Nacht drei vier mal auf Toilette ist normal. Hab das jetzt gleich mit gemacht und bin mega gespannt auf die Wirkung.
Hallo, Steffen.Danke Dir.Im Moment schlafe ich kaum .Es wird der Stress sein ,da ein Umzug bevor steht was sehr viel Ärger mit sich bringt.Ich werde es ausprobieren.Wuensche Dir noch einen schönen Abend.Liebe Grüße Ria .❤🛌😴👍
Vielen Dank, mal wieder sehr hilfreich, vielen Dank 👍😊😊
Hervorragend, herzlichen Dank für die Tipps! ❤️👍
Dankeschön !
Danke für die tollen Hinweise❤️❤️❤️❤️🙏❤️🙏🙏🙏🙏🙏
Hat mir immer gut geholfen
Gucke Deinen Kanal
jeden Tag
Vielen Dank für diesen tollen Tipp!
Danke. Super Video😊
ich mus jezt probiren danke und ich hofe für mich gute Nacht🙏🙏🙏🙏🙏❤️
Ich werde es ausprobieren Danke
Vielen Dank ,werde ich heute gleich ausprobieren ❤
Vielen lieben Dank 🙏🏼🙋🏼♀️
Danke für die Info 😊
Vielen lieben Dank 😊
Danke , werde es ausprobieren , da ich auch nicht richtig durchschlafe . Haben sie eine Idee gegen Tinitus
Wären sie in meiner Nähe, ich würde sofort zu euch kommen. Schlafe schon Jahrelang nur noch in Etappen und komme vielleicht auf 3 Stunden. Ich werde das versuchen und beten 🙏 das es mir hilft.Von ❤❤❤danke für eure super Videos.
3 Std ist wenig
Ich 5-7 Std
@Udo-z8s 5 wären schon ein Traum
@Paolina797 Habe 30 km von mir entfernt ein Bungalow mit 1200 qm Garten sehr ruhig . Im Sommer von Anfang Mai bis September da kann ich 8 Std schlafen von 10 Std im Bett
Ich glaube es liegt auch am Alter bin 76
Damals vor 25 j . 10 Std geschlafen von 12
Gruß aus Land Brandenburg
@Udo-z8s Nein Udo,bei mir liegt es bisher noch an der Schilddrüse laut Arzt.Mein Haus steht auch in Brandenburg,sehr ruhig und ich bin noch um die 60zig.Also natürlich braucht man später noch weniger Schlaf aber mir fehlt er sehr .Hoffe ändert sich bald.
@@Paolina797nehmen Sie auch einen Schilddrüsenkomplex dazu. Hatte auch Schlaf Defizite. Seit komplex u Melatonin super geht damit.
Danke sehr
👍👌
Erneut Danke auch für dieses Video,
für Ihren Kanal.
Danke auch an
"Kameramann guckst du"😉.
💚liche Grüsse,
immer noch von der Ostseekreideküste auf der Insel Rügen.
Ab 7.November
( nach jährlich 2 Monaten),
wieder zurück am Mittelrhein, in der hessischen Landeshauptstadt Wiesbaden
❤ sehr schön
Toll
Ich werde das auch aus probieren, denn manchmal komm ich einfach nicht in den n Schlaf und bin fit und das 🌃
Das mit der Nase frei bekomme..Habe ich auch gemacht und es ist super.
Habe sofort Luft bekommen .
❤❤❤
❤❤❤
Rita.bei mir auch.eime wonne
Ich hab jedoch am nächsten tag.die punkte.nicht mehr wirklich gewusst,... aber ich tu mir gut vom li bis zum rechten nasenaussenfluegel.vorbeugend
Ich lag 1 woche flach
Super👍👍👍
Hallo hab das.schon angewendet hilft sehr.auch bei der Durchblutung .Danke bin j 1947
Danke, wird probiert! ❤haben sie eine Übung für erhöhte Blutzucker Werte? Danke❤
❤
Schlafe seit Info besser danke Steffen. B. 💕👏
Thema Sanotape: funktioniert das auch bei alten Dehnungstreifen? Wo
Ich kenne auch 2 Tricks. Schaukel machen. Das heisst man nimmt die Knie hoch in den Hände u bleibt kurz so. Oder man stellt sich vor wie man ein 3 in der Luft malt, ganz langsam. Lg
Es gibt auch eine gute Atemtechnik, dir gut hilft:
Atme 5x tief und gleichmäßig.
Dann halte den Atem
an und zähle langsam bis 12
Dann atme wieder tief bis 5 tief und gleichmäßig
Danach atme ruhig weitetär.
Meistens schlafe ich dann wirklich ein.
Gute Nacht!
Danke für den Tipp, die Kommentare werden gerne gelesen 🤷♂️🍀👍
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Vielen Dank für die Videos.
Kann man die Tapes auch bei ältere Narben noch anwenden?
Sehr gut , halten sie sich genau an die Sanotape-Technologie 👍www.sanotape-shop.com
Geh um 22 Uhr zu Bett schlaf um 1 Uhr ein
Werde um 4 Uhr munter
Schlaf um 5 Uhr ein und stehe um 8 Uhr auf
Alles gut
Bringt das Sanotep auch was bei Narben die zwei Monate alt sind?
🙏🙏🙏🙏❤️
Bei mir ganz wichtig: Keine kalten Füße! Seitdem ich nachts im Bett Socken trage, schlafe ich bedeutend besser.
Danke lieber Herr Barth. Wo finde ich denn eine Übersicht über den Verlauf von Meridianen...oder ist das für eine Laiin zu komplex?
2025 ist mein aktuelles Buch 📕 zu bekommen 👍🍀😘
@@rehaexperte seeehr gut - wollte schon fragen, wann es ein Buch zu allen Anwendungen gibt!
Das ist ganz fabelhaft, ich bin, auf das Buch schon sehr gespannt. Vielen, vielen Dank, für hilfreichen Videos 😊
Ich leide schon lange unter Sibo (Dünndarmfehlbesiedelung) und hab dadurch immer Darmbeschwerden, deshalb weckt mein Bauch jede Nacht zwischen 3 und 4 Uhr. Durch die Beschwerden kann ich dann nicht mehr einschlafen. Haben Sie vielleicht auch dafür einen Tipp?
Muss ich das unbekleidet machen am Bein?
Mit Verlaub, ich habe das ausprobiert, zumindest mit dem Lenkergefäß, und war danach erstrecht munter 😖. Der Rest Schläfrigkeit war weg. Trotzdem natürlich danke für die Mühe 👍!
Hierzu wäre eine Rückmeldung interessant, denn womöglich kann man auch etwas falsch machen.
Da bin ich aber Mal auf eine Antwort aus der "Löffelwerkstatt" gespannt
@@jorghuemerJa , das interessiert mich auch
@@andreaa7695 - Einen Fehler darf man dazu auf gar keinen Fall machen: Licht einschalten, denn das suggeriert dem Körper einen Tagesbeginn, der die Schlafphase beendet.
AUCH mit verlaub..nach EINMALIGEM VERSUCH ODER ANWENDUNG HIER RUMZUNÖRGELN..UND ZU VERSUCHEN..DEN UNEIGENNÜTZIGEN STEFFEN BARTH VORZUFÜHREN..SEIN DIR KOSTENLOS ZUR VERFÜGUNG GESTELLTES WISSEN KLEINZUMACHEN..ABER SELBER OHNE CHECK DURCHS LEBEN TAPPEKN..FASS DIR MAL AN DEIN LENKERGEFÄSS..ECHT..und die provoantwort einer anderen person..fast händereibend zu warten..was " die löffelwerkstatt" dazu wohl sagen kann...das es bei dir nicht klappt...widerlich..ist er denn für eure lebensunfähigkeiten verantwortlich..und hat euch eure angelegenheiten wegzuzaubern??..was für dümmliche ansprüche..das graust einen hier im land. .WAS UND WER HIER LEIDER IM NET SO RUMSCHWAFELT..trotzdem wünsche ich...aber mit viel übung und eigenem!!!! gespür gute besserung..
Wer hat schon Melatonin/Baldrian als Ein- und Durchschlafhilfe getestet?
Ist man nach solcherart Aktion infolge des Konzentrierens nicht um so wacher?
Ich leider ja 😞.
Eine etablierte Technik. Man nennt es im Volksmund "über den Löffel balbieren".
Der Wunderheiler 🤦🏼♀️
01:15
Herzlichen Dank 😊
Das werde ich gleich ausprobieren.