How To Increase The Strength Of A Strike In 3 Steps - Military Training Of Close Combat
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jeden, mimo że jest silny, to siłę ciosu ma mniejszą niż ten potencjalnie słabszy?
Wszystko zależy od techniki uderzenia i od wprawy. Zobacz, co zrobić, aby siła Twojego uderzenia była jeszcze większa i skutecznie oddziaływała na przeciwnika.
Nie musisz być silny, żeby mocno uderzać. Wystarczą trzy kroki, aby uderzać mocniej niż ten, który codziennie chodzi na siłownię.
Krok pierwszy:
Ostatnia faza uderzenia musi być na wyprostowanej ręce. Zwiększ dystans od przeciwnika, worka bokserskiego lub tarczy. Dystans ma kluczowe znaczenie. Jeżeli jesteś za blisko, to ręka podczas uderzenia nie wyprostuje się w łokciu i cios będzie słaby.
Krok drugi:
Siła uderzenia pochodzi ze skrętu całego ciała. Zaangażuj do pracy barki, biodra i nogi. Ugnij nogi w kolanach i podczas uderzenia unieś piętę do góry. To znacząco poprawi siłę uderzenia.
Krok trzeci:
Jeżeli chcesz naprawdę mocno uderzyć, to razem z uderzeniem zrób krok do przodu i wejdź w przeciwnika masą całego ciała. Nawet jeżeli ważysz niewiele, to siła ręki plus masa całego ciała znacząco wpłynie na ostateczny efekt i siłę uderzenia.
Ja często trenuję bez rękawic, więc jeżeli chcesz wiedzieć jak uderzać gołą pięścią, to obejrzyj film:
Jak uderzać gołą pięścią?
• Jak Uderzać Gołą Pięśc...
A może chcesz wiedzieć, jak uderzać otwartą dłonią?
• Nie Uderzaj Pięścią!!!...
Playlista walka wręcz:
• Walka Wręcz
#siłaciosu #walkawręcz #samoobronawojsko
kontakt do mnie:
piotr.powalka@wp.pl
![ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-1PoPoQ-B-k/mqdefault.jpg)
Obawiam się ,że spotkanie z przeciętnym bokserem zakończyłoby się w mniej niż 5 sekund. Przy stukilowym worku parsknąłem śmiechem. Beka w ....No i jeszcze ta obrotówka. Prawie jak lołking :)
No jasne, że tak. Zadziwia mnie popularność tych wszystkich militarnych combatów. Z Sycem na czele. Każdy kto brał udział walce, wie, że to po prostu nie ma szans zadziałać.
I ten żelazny argument „działamy na zaskoczeniu i zakładamy, że przeciwnik nie umie walczyć”. Chcesz się nauczyć walczyć? Wybierz kontaktowy styl walki i dużo sparuj.
@@damianzda4036 nie każdy ma czas ani warunki fizyczne, wtedy lepiej znać system walki
Panie Poruczniku, jestem pod wielkim wrażeniem technik, jakie Pan przekazuje. Świetne wartościowe, można się wiele nauczyć. Dziękuję :).
Dzięki, pozdrawiam
😂😂😂
Dziękujemy panie Poruczniku za ciekawe, wartościowe filmy,vlogi, szacunek dla munduru, dużo wartościowych uwag. Pozdrawiam serdecznie dziękuję
3 Moje zasady Agresja Determinacja Atak . 💪
Siemanko dzienkuje za materiał napewno się przyda 😇 . Poruczniku 🫡
Dziekujemy
Nie ma za co😉
Super:) ale warto wspomnieć, broda do mostka (patrzenie z byka), rękoma chronisz zebra, a dłonie wyżej niż w boksie. Warto, jeśli to możliwe z powodu sytuacji, warto prawą lub lewą (jak jest dla ciebie naturalnie) cofnąć do tyłu i ustawić nie szerzej niż szerokość barków, a odciągnięta do tyłu nogę należy lekko podnieść piętę. Ale może nie być czasu się przygotować, więc przynajmniej trzeba pamiętać o brodzie do klaty i Garda jak wspomniałem. Później można z typa robić karuzelę i krzesło składane (oczywiście nie przekraczając obrony koniecznej)
Tego typu uderzenia to raczej powinien demonstrować utytułowany mistrz bokserski czy jego trener.Powodzenia😮
ten gosciu ma brązowy pas karate i stoczył wiele walk
Dobra robota, Dziekuję.
Dobre mogl bym dodac ze nalezy celowac okolo 5..1Ocm w glab ciala przeciwnika Wtedy uzyskujemy najwieksza energie ciosu przy maksymalnym zasiegu Nalezy unikac tez pelnego wyprostu , przeprostu lokcia Zarowno na treningu jak i w walce . Latwo wtedy o wybicie przy lekkim podbiciu od dolu lub nadciagniecia sciegien Czesto czuc to podczas tarczowania na ,,lapach,, gdy trener schowa ,,lape,, w ktora juz celujemy i uderzamy prostym , Przy innych ciosach to nie wystepuje
dlatego się rotuje łokieć do zewnatrz
Bardzo przydatne i skuteczne
Można przeciwnika znakaltować
Super walka
Bardzo dobrze pokazane ;) i super wytłumaczone świetna robota !!!jak mogę coś zasugerować to przy lewym i prawym warto zasłonić się barkami ,podnieś wyżej barki żeby w przypadku kontry przeciwnika być zasłonięty ,chodzi o szczękę ;).pozdr. serdecznie
Oczywiście z barkami masz rację👍. Dzięki za wskazówki.
😂😂😂
Wszystkie 3 sposoby OK, ale dodalbym jeszcze przekrecenie piesci w ostatnim momencie uderzenia.
Dzięki za fajne podstawy 👍
jakie kurwa fajne podstawy... jedyne czego sie z filmów nauczysz to jak dostac wpierdol.. jak nie trenujesz w jakiejs sekcji gdzie trener nie dosc że cie nauczy techniki to jeszcze zapobiegnie utrwaleniu blędów , w sekcji ( klubie ) masz sparringi które dadzą ci niezbędne doswiadczenie a trenujac sam i nie walczac to dostaniesz jedynie wpierdol na ulicy. 20 lat trenuje i daleko mi do moich kolegów z klubów profesjonalnych. Napiszę ci krótko .. gosc nie umie walczyc.
@@pavelcrux1667 mosz recht ;)
Pomieszanie z poplątaniem. Dystans czy wyprost ręki nie ma ŻADNEGO znaczenia - gdyby tak było, to żaden bokser nie podchodziłby do półdystansu a podbródkowe czy sierpowe nie miałyby racji bytu. Siła ciosu wynika w 90% ze skrętu ciała i jego masy. Tylko tyle i aż tyle, zasady wynikające z fizyki. Dodatkowo radziłbym popracować nad postawą - kolana lekko ugięte, ciężar głównie na nodze tylnej, przygarbić się, łokcie przy ciele, garda wyżej, przy ciosie prostym bark powinien zasłaniać twarz by nie dostać w skroń.
Rady dobre Panie poruczniku jak zawsze, ale .... trzeba sobie wyrobic pozycje do tego, jest stres, jest bol jak juz zebralismy plombe itd... Wielki facet bedzie sie na nas pchal raczej wiec dystans bedzie skracal, a maly pewnie bedzie walczyl na wstecznym i odchodzil od nas. Takie rzeczy trzeba cwiczyc latami zeby nie myslec o tym w walce. To musi byc automatyczne...czyli no mind :) Oczywiscie lapka w gore jest ! Pozdrawiam.
jak nie cwiczy w klubie i nie ma sparringów albo nie bije sie na ulicy to chuj z rtego bedzie i raczej wpierdol dostanie. pisze raczej bo mam kumpla ktory wazył 65 kilo a kiedys na wichurze je,.l typowi 120 kg a temu zgasło swiatlo na pól godziny ( kumpel byl tak samo zdziwiony jak my )
@@pavelcrux1667 nie trzeba ważyć 120kg żeby umieć uderzać, najmocniejsze ciosy zazwyczaj zadają osoby niepozorne
Nie zapominaj ze zolnierz ma jeszcze bron i bagnet. I nie jest jego rola dakonywac wyczynow sportowych.
Racja ,pistolet i bagnet .Mike Tyson nie ma szans.
I odpowiednie obuwie.
Ta obrotowka na początku to jakiś żart?
Profesjonalista. Wstyd
Sam Chuck Norris by się nie powstydził....😂
Nie on powaznie pokazuje jak nie nalezy robic .. i jak dostac wpierdol po takiej obrotówce.
Panie Poruczniku masa razy prędkość powodzenia 😂
Dzięki Panie Piotrze!!
heh śmieszna sprawa jak sobie coś tam próbowałem z "workiem"( belka owinięta pianka i worek po ziemniakach za łepka XD) to też gdzieś się natknąłem że wyprowadzając cios w głowie(mentalnie) nastaw się na to iż nie uderzasz powierzchni jego twarzy czy brzucha tylko celujesz w środek lub nawet celujesz w coś za głową lub brzuchem i samo to mi trochę pomogło. Z takim instruktarzem jak tutaj , czyli technika ciosów, można sobie pomóc całkiem.
Masz całkowitą rację. Zamiar uderzenia jest taki, żeby przeciąć oś przeciwnika. Przy uderzeniach frontalnych celujesz w coś co jest za przeciwnikiem. A przy okrężnych celujesz w coś co jest za osią pionową. 💪💪pozdrawiam
A może jednak bardziej należałoby się uczyć od instruktorów boksu niż kucharzy, magazynierów czy żołnierzy którzy nie znają sie na walce wręcz
Cenna uwaga...myślałem o kastecie hehe
Worek jakieś 50kg a chodzi wolne sygnalizyeane i pchane. Tak to można upolować jedynie menela pod sklepem.
Szok i niedowierzanie, naukę technik bokserskich zostawiłbym trenerowi boksu.
Krótki "instruktaż"... Parę razy uderzył i się zasapał... Chłop nie ma pojęcia o czym mówi.
Co. To. Da. Moja baba. Lepiej. Bije to. Propaganda. Niema. Mocnych tylko. Modrosc. Się. Liczy
Żeby wzmocnić siłę kocie ogoniasty, to najpierw trzeba ja mieć! 😂 Widząc twoje nieudolne wyczyny to nie wiem czy się śmiać czy płakać nad twoją błazenadą! 🤣
Pierwsze prezentacyjne kopnięcie z obrotu należałoby wykonać bardziej poprawnie panie kaleko.
Tak kopią ludzie po jednym dniu treningu.
Takiego fajtłapy nie widziałem.
Przecież ty możesz sobie zrobić krzywdę,bezpieczniej byłoby kręcić film z obierania kartofli dla kompanii.
A ja tu widzę zupełnie poprawne kopnięcie. Stabilna pozycja przed kopnięciem, popatrzenie gdzie się kopie, stabilna pozycja po kopnięciu. Mogę się założyć że kopnięcie w twoim wykonaniu nie zawiera tych elementów, ale za tą różne gimnastyczne bzdety typu wypchnięcie bioder bioder, wyprost nogi podporowej itd. dobre w gimnastyce artystycznej a nie walce, o patrzeniu gdzie się kopie oczywiście mowy nie ma...
Mi się wydaje czy ty to w kiblu nagrywasz? 🤣🤣🤣🤣Komandos
Chłopie 😂 weź ty się za ten karabin i przestań pajacowac 😅 bo jedyne co pokazałeś to jak pchasz a nie uderzasz worek 🥲👌🫡 od tego są Trenerzy którego i Ty powinieneś odwiedzić ✌🏻
podziwiam typów ktorzy nei cwicza w klubach , potem mają dziwne nawyki i zbieraja becki jak sie trafi ktos ogarnięty , bo mają cała mase blędów z których nie zdaja sprawy ... typu zła garda , zla postawa, fatalne poruszanie sie ... tego bez dobregoi trenera nie ogarniesz... a na sparringu kumpel szybko wykaze twoje błędy w technice.