MORNING ROUTINE del lunedì (real life)

Ciao, oggi ritorno con una morning routine tipica del mio lunedì, dopo il weekend fuori casa... in edizione spring 2024, infatti ho indosso una giacca super calda perchè qui è tornato freddo e da voi? Primavera che fa i capricci.
Spero che il video vi tenga compagnia e vi piaccia.
Un abbraccio
per collaborazioni: [e-mail]

[@floflo1223]

❤❤❤

[@francescopicciarelli3036]

Sei troppo bio 😂❤

[@janawaisova1818]

2:15 che brutta colazione 😢😢😢

[@frebrown9072]

Perché? A parte che come spiegavo nel video di solito la mattina mangio crostata o ciambella e dolci fatti in casa, perché amo il dolce. Sono anche intollerante al lattosio per cui in certe occasioni mangio i croissant con la nocciolata senza latte. Tu cosa mangi di solito?

[@janawaisova1818]

@@frebrown9072 cambio sempre, cmq la frutta fresca, jogurt di capra o vegetale, 1 cucchiaino di semi di canapa, 1 cucchiaino di Chia, 15 g gi fiocchi di avena e 10 g di bastoncini di crusca bio senza zucchero, 5 mandorle,1 noce, 1 anacardo e 1 noce brasiliana. Bevo una grande tazza di orzo con latte vegetale. Altre volte le cecine preparate da me con burro di pistacchio, frutta fresca e jogurt. E ancora fiocchi di avena (40g) 1 dattero 1 cucchiaio di semi di Chia e mirtilli surgelati o freschi.

[@frebrown9072]

Buono, i semi fanno un sacco bene...io ecco la frutta secca per dire la mangio spesso ma per spuntino o dopo cena a volte, la mattina per dire non riuscirei. La frutta invece sempre per merenda e cerco di variare il più possibile. Comunque ognuno ha le sue abitudini😊