ध्यान मे प्रवेश कैसे करे ? सांसों का प्रयोग । How to meditate through breathing। deep meditation

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[@Dhyanaursmadhimarg]

Paid group
Whatsapp number
8572074583
(हमारे साथ ध्यान करने के लिए जुड़े)

[@mohansriwastva3090]

Mujhe paid course Leni hai

[@gorakshnathborude9695]

I want to join paid group

[@vijenderverma6969]

M bhole ki bhagti karta hu mera dhyan ni lagta

[@aaishasayyed4669]

Thank you universe magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic magic❤❤❤❤❤❤

[@user-px4oh3tl1v]

Very good bhai ye bahut achi trick hai iska result 100% milta hai
Aapne pura video bnaya apka shukriya dhyan ka khel apne smjha diya guru ji

[@Dhyanaursmadhimarg]

Thanks

[@SearchingSoul0603]

Bhut badiya upay, इसके लिए धन्यवाद 🙏

[@sunilmahato8379]

Bahut sundar video ❤❤❤

[@skothari66]

बहुत अच्छा मार्गदर्शन 🙏🙏🙏

[@adigaming7352]

Isko aise samajh sakte h ki ek second me hum ek neno second ko v mehsoos kar sakte h or jitna gehra jayenge time utna he slow ho jata h hamare liye ye mera experience h🙏🙏🙏

[@Dhyanaursmadhimarg]

Aap bilkul sahi ho

[@omkarsingh4776]

Game khelne wale bhi kr lete h kya dhayan

[@vijayaingle8349]

Pranam! धन्यवाद!

[@bhuvaneshwarir1040]

Thank you🙏🙏🙏 very much Sir

[@jaisanacomputerservices678]

bhout bhout accha lga

[@bannaji1470]

Nmoistute Pujan puspanjli pranat istut bhuvidha omShanti Om thanks sukaria mratanjya

[@balasahebsandhan7338]

Hare krishna prabhuji chinchkhed👏👏👏👏

[@Shivansh_94_nayan.official]

Thank you🙏🙏🙏🙏🙏 so much 🙏🙏🙏

[@akhisingg8781]

Om namah shivaya❤

[@advpareshpatel6843]

Very good it's perfect technique,I do 50 pranayam and feel mirecal then 100,150,200 can do best

[@nilusingh9886]

Pranam Prabhu ♥️ pranam gurudev ♥️ ❤️

[@Dhyanaursmadhimarg]

Thanks 😊

[@bulbuligogoi7063]

Excellent Sir🙏🚩

[@rka5506]

Very nice great thanks

[@manojkarde1805]

Bahot badhiya❤

[@Dhyanaursmadhimarg]

Thanks

[@user-lu9jb2ge9f]

Best idea tips ...❤ I like sir.....Thank u sir😊

[@bhovansinghrana4419]

Thanks sir best motivation

[@soapshouse9275]

TQ Sir WAHEGURU JI bless you family and business

[@yadavsingh1883]

Very nice sir.

[@Rashmi.mirdha]

Thank u sir muje meditation krte tym bahut bachaini hone lgti h but apke is video se meditation krne ki shuruaat kese krni h ab pta chala thank u so much and thank u univers

[@leenapanesar6050]

Thank you 🙏

[@umeshkushwah1833]

Bahut sundar hai

[@seemahanda8431]

very nice sir g

[@keshubhaijethava7558]

प्रणाम गुरुजी आपको...

[@mohanlalchhatri141]

Mount abu very good more thank you

[@maheshgupte3158]

Nice information Thanks

[@sharmileemayekar6290]

Thank You 🙏🏻

[@shyammenon1425]

Very nice video

[@springthenewbeginning]

Thank you 🙏🏼

[@premmohanbhatnagar3869]

Very good video. Thanks 🙏

[@Pokemoninhindi995]

Thanks sir 🙏🙏🙏

[@humanity87133]

आपकी बात सही

[@postforamar]

Thanks you sir ji

[@LalitKumar-cf3ek]

Thank you

[@jhamalkewat5138]

अद्भभुत जानकारी

[@lalitagupta7118]

🙏🙏

[@gaurimulay5823]

Thanks you..

[@Dhyanaursmadhimarg]

Welcome

[@slagrawal4609]

Jai Sanatan
Jai Shree Ram

[@babulalkochar6319]

Nice one

[@prabjot3986]

❤

[@sunitagupta3078]

आप का प्रयास बहुत अच्छा है और बहुत ईमानदारी से समझाया है । बधाई स्वीकार करें

[@dineshsinghkathait8976]

🕉📿🙏🚩

[@outletstore1918]

बिल्कुल सही । मैं इस वीडियो से पहले से ही करता आ रहा हूं। कुंडली जागरण के लिए यह विधि सरल और उपयोगी हैं । जो बैठ के नहीं कर सकते वह शवासन में भी कर सेट हैं। अगर सात दिन तक, विधि पूर्वक किया जाए तो बहुत फायदा होगा।

[@Dhyanaursmadhimarg]

Thankyou

[@shubhamsinghal5290]

Tumko koi power mili kya

[@movie_hub668]

Ha mai uad skta hu ab aur pani mai chal skta hu. Aur to aur mujhe khana khane ke baad bhuk ni lgti aur sokr uthne ke baad nind ni aati,pani pine ke baad pyas v ni ata

[@jayaram65]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@current_gamerz1701]

Agar galti se samadhi me chale gaye to vapas kaise aayenge

[@narenmorang1102]

Tq baba

[@a.s.5136]

But before all this, one should follow and implement YAM & NIYAM.

[@kiranbishnoijyani2461]

100 saans kitne din tak karni hai.. or uske kitne din bad 150 saans or uske kitne din bad 200 saans wala karna hai ???

[@Seemasharma-is2op]

Thanks sir.
Mai ise try karungi

[@Dhyanaursmadhimarg]

Jrur karna aur jo anubhav hoga vo jrur btana aap kuch hi dino dhyan ke anubhav pana shuru krdenge

[@Seemasharma-is2op]

@@Dhyanaursmadhimarg dhyan ke bahut se anubhav mujhe mil chuke hai..
Jaise garmi lagna chitiya chalna..body jhumna ..sapne mae body ka akash mae urna...barish... snack..cow ...elephant sapne mae dekhna.....
Or bhi kuch anubhav hue hai...
...abhi kuch Dino se anubhav nahi ho rahe hai...
Mai apke btay is vidhi se dhyan mae utrana chahti hu...
Mai puri tareh se dhyan mae nahi utar Pati...
One and half hours morning mae dhyan karti hu...

[@Seemasharma-is2op]

Apne jaise btaya aj mene waise hi dhyan kiya ..amazing...bahut acha laga..
Waise Mai 2.30 baje dhyan start karti thi to 4 baje ke bad dhyan tut jata tha..or bech mae bhi baichaini ho ti thi...
Par aj 2.30 se 5.45 tak dhyan kiya or smoothly dhyan hua...
Sanso par dhyan karte karte Pata hi nahi chala Kab time nikal gaya...
Thanku sir

[@EarthVisitor-rh7gb]

This is much similar to Vipassana meditation.

[@gangalalbhurewal5494]

❤❤❤❤

[@SheetalChouhan-rv1rz]

🙏🙏Tq

[@bharatjoshi704]

Mai to bina ye kiye bhi hamesha 1 mint me 2/4 swas hi leta hu
5 saal se dhyan kiya thaa

[@cherryasmr7002]

How you meditate? guide me.

[@tandelhs]

very nicely explained, thank you...!

[@prabjot3986]

❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤

[@deepakprabhakar9357]

Ram ram ji Bhai ji Lalita shastarnam ke bare me or jankari de

[@AmrikSingh-wr7np]

Ok

[@sureshmane6015]

यह अनुभव हमें 5 जानेवारी 1999 में पहले दिन ही हुआ था ।तबसे आजतक ढेर सारे अनुभव हुए हैं ।सारे चक्र विकसित हुए हैं ।

[@VAT963]

Bhaia kya anubhav hue h... N kya aapke mn anusar kam hota h

[@VAT963]

Pls reply kijiyega

[@karanvirsingh6247]

Can you please help me? @sureshmane6015

[@AtulGamerz69]

Apko brahmah hua hai ki apke chakra active hai

[@AtulGamerz69]

Agar apke chakra active hote to app yahn batane nahi Aate apko ahankar kar hua hai bro❤

[@singhisdanpurBhajanSingh]

मेरे एक सांस अंदर लेकर बाहर छोड़ने का समय 30 सेकंड लगता है यानी में 10 मिनट में 20 से 25 सांसे लेता हु मैने timer लगा के भी चेक किया है

[@RaviSingh-yw2bw]

Guru ji Dayan keh Baad jab vichaaron koh Control karne keh baad yah Whirlpooling, Parkash,Gharai, Kyon dikhai datey hai iskay baad mere Dayan toot jaata par Kush Davik Shaktion Ka Abbhaas hota hai par Successful nahi hua hunnh par kisi bhi Parkaar ki Shareeraqh Rhog seh Mukaat hai abhi Tak

[@LuckyKumarSharma-oe5hs]

Bhaiya ek baat hai lambi sahasa lete hai to bahut jaldi sahasa chuta hai to isse kuch nahi hoga na

[@sandipbiradar2339]

मैने ध्यान तो अभी चालू किया नही आज की बाते आखे बंद करके सूनी तो मै तो मैं अपने आप ध्यान मे गया ग्रेट ऑफ धीस नॉलेज

[@SantoshYadav-yn9yc]

Thank you sir
💥💥💫💫✨✨🇮🇳

[@dhaneshwari9269]

छनेश्वरी

[@janiparasp]

150 saas kitne din Tak lena hai 4 din ?

[@YashGujjar01]

Kam se kam saans leni hai ja zyada se zyada? Jaa fir lambi saans slow speed me leni hai

[@Kamal72062]

Sir mene bi kai baar dyana suru kiya tha 40 din lagataar es din muje esa hua tha ki me dyan lagaate lagaate so gaya tha kam se kam 1gante me muje pata laga jab meri mom ne muje aabaj de kar jagaya tha par fir bi meri third eye open nahi hui koi kami reh gai h please help me

[@sagarghimire4952]

How to know this ?

[@shreeraghuwir7839]

योगा means union with divine power. And it's only possible when our Kundalini is awakened through ध्यान.
Here people just claim for yoga dont follow this it is not good. Follow Sahajyoga Dhyan

[@Raushankumar-up4jg]

Ise hm 3pm-5pm ke bichh me kar sakte h n

[@KuldeepSingh-xe8zm]

Sir sleep meditation kase kare

[@r__632]

Inhale and Exhale both counts 1 or 2??

[@Dhyanaursmadhimarg]

1

[@waheguruji739]

Sar kya yah kriya ham let kar kar sakte hain kyunki meri back pain hai jyada der nahin baith sakti 🙏

[@bharatjoshi704]

Yes kaiise bhi karo

[@minakshisood9981]

Bhaiya kya meditation bhi kr skte h ya sirf affirmation hi bolni meditation nhi krni

[@Dhyanaursmadhimarg]

Behn Meditation krna hai or nirchar jab hoona shuru honge aap to dhyan me khud jana shuru hojyenge

[@YashGujjar01]

Me 1 minute me sirf 3 saase le skta hu 4 bhi kya kam se kam saans lena zyada accha hai jaa kya?

[@ashokuppal1626]

When you meditate if I can’t sit on sukhasan can I sit on the chair

[@sushil2kashyap]

Yes

[@Raushankumar-up4jg]

Hello sir esa karne se hmare andar ka dar khatm ho jayega

[@Dhyanaursmadhimarg]

Bilkul

[@user-jo7be3zy2i]

Pertinent din teenu kriya karnee chalice. Yaakov nahi.

[@salina789]

Can we medidate by lying down.

[@bishnuprasad6511]

Yes, privided laziness or lethrgy should not be the reason. There can be any other reason or simply you want, it is OK. But reason should not be laziness.
But how to know? If you are able to Meditate in sitting posture for at least half an hour, then you can shift posture to lying down.

[@Mrani08l]

Yes by all mean you can Meditate by lying down, while walking, while Driving and so on ...

[@satyavarious]

अगर समाधि में चले गए तो वापस कैसे आयेंगे

[@dushyantdevmurari5785]

जैसे चले गए थे वैसे वापिस आ जायेगे

[@satyavarious]

@@dushyantdevmurari5785 मुरारी भाई पूरी तरह से ध्यान में प्रवेश करने के बाद चेतन आत्मा शरीर से बाहर आ जाती है और आपके शरीर को देखती रहती है लेकिन उस जीव में दिमाग तो होता नहीं तो वो भटक जाती है और कभी कभी अंतरिक्ष में विचरण करने लगती है।और अगर इस बीच किसी ने कैद कर लिया तो शरीर किसी काम का नही रहता।मुझे जितना पता था वो शेयर किया।बाकी आप बताएं आप क्या सोचते हैं।

[@NarayanMate-mo2gb]

Sans lenepar Dakar ate he

[@hasimsiddiqui9515]

Main ek student hu main kuchh bhi padta hun wo mere ko yaad nahi hota is dhyan ko karne se kya meri samasya hal ho sakti hai 🙏🙏🙏🙏🙏

[@Dhyanaursmadhimarg]

Bilkul

[@bantichaube1986]

Me only 5=minutes karta hu

[@kolimotivationcenter2899]

ऐसे कांफिडेंस से बोल रहे ह जैसे स्वयं समाधि से बाहर आकर कोई बताए

[@ronitroy8342]

Vidhi kitne dino baad switch krni hai ya daily one by one krni hai

[@Dhyanaursmadhimarg]

5,7 din ek process kro to jyada better result milenge

[@shakuntalaanand172]

लेकिन जैसे जैसे ध्यान में उतरने लगते है, सांस की आवृत्ति काम होती जाती है।

[@Dhyanaursmadhimarg]

Asa hona jruri hai

[@rajvirkaur9927]

​@@Dhyanaursmadhimargik mint me kitna saas laina hoga sir?

[@bharatjoshi704]

​@@rajvirkaur9927 1/2

[@sillakilla8674]

Hi, I am a beginner in meditation. When I meditate and concentrate on my breathing, after a while I see scary faces. Should I continue or should I stop?

[@knowledgeandlearning1293]

मैं सफलता पूर्वक कई बार सांस वाला meditation कर चुका हूं, ऐसा होता है कई लोगों के साथ, आप नाक को कल्पना में देखते रहिए और हवा को नाक के अंदर आता हुआ और निकलता देखते रहिए। देखते रहेंगे तो और कुछ दिखाई नहीं देगा।
बहुत सी बातें हैं किसी ट्रेनिंग सेंटर से जुड़ते तो सब बताते वहां।
ध्यान शुरू करने से पहले मन में बोलिए कि "मैं ध्यान करना शुरू कर रहा हूं और जब तक ध्यान करूंगा बाहरी कोई विचार मन में नहीं लाऊंगा, केवल सांस में ध्यान केंद्रित रखूंगा।"
या ब्रह्माकुमारी संस्था चले जाइए उनके मेडिटेशन भी बहुत शडक्तिशाली है प्राचीन भारत का विधि सिखाते हैं वो राजयोग नाम का।

[@ramanshrivastava1407]

​@@knowledgeandlearning1293 is it free or paid

[@nareshbaweja2040]

​@@ramanshrivastava1407absolutely free

[@DimpleSoni-yp4rv]

it happens and to avoid this while falling asleep watch some light hearted movies about positivity it will help your subconcious mind to shift focus and when you will meditate you will start getting positive visions or no visions

[@rooh28]

how many days do you count just 100 breathes? Also once we move to 150 ...do we do 100 and then 150 or is it cummulative 150?

[@kiranbishnoijyani2461]

Same question

[@namanrathi3964]

Same question

[@aasheeshkumarsharma4699]

गिनती भूल जाइए l गिनने लगेंगे तो ध्यान गिनने में ही लगा रहेगा l बस, समय दीजिए... समय भी अगर देखेंगे तो लगेगा कि 10 मिनिट हुए या नहीं, 15 मिनिट हुए या नहीं... ध्यान इस ओर भागेगा... यूँ समझिए कि ध्यान लगाना है और ध्यान में अपनी साँसों को पकड़ना है ठंडी है या गरम...किधर से छू रही है... कहाँ तक जा रही है.... आ रही है... जा रही है.... उसे सुनिये... और कुछ मत सुनिये... कुछ मत सोचिए... कोई प्लान मत बनाये...
फिर कुछ देर अपनी आँखें कोमलता से बंद करके, मुस्कुराहट के साथ दोनों आँखों के बीच देखिये... ध्यान दीजिए, कुछ हो रहा हैं... आनंद लीजिए
फिर कुछ देर बाद पूरे शरीर को महसूस कीजिए... बारीकी से देखिये आँखें बंद करके.... सिर से पैरों तक.... सिर, माथा, आँखें, गाल, नाक, होंठ, गला, छाती, पेट, नाभि, नाभि से नीचे, जांघें, घुटने, पिंडलियां, पंजे... सब बारीकी से देखिये, धीरे-धीरे थोड़ा ठहर ठहर कर... फिर वापिस उल्टा... सिर तक.... आराम से, शांति से...
आनंद लीजिए....
सबका मंगल हो ll

[@kiranbishnoijyani2461]

@@aasheeshkumarsharma4699 thanks best explanation

[@shivdularyogi4887]

मेरी सांस प्रति मिनट सात आठ तक और उससे भी कम होती है जब मैं ध्यान साधना करता हूं।। प्राणायाम को जानता हूं करता हूं।

[@parveensaini8578]

ईतनी अच्छी बात बता रहे हो तो आपको ईतना भी नही पता कि किसी को अपनी बात धीरे,.........धीरे बोलना चाहिये आप असे बोल रहे हो जैसै तोतनी जो हरियाणा मै 1 पक्षी है जो आगला आपका पिछली बात समझ नही पाता तब तक आपकी अगली बात या प्रसन आ जाता है थोड़ा गैप दीजिए आओर सलोली सलोली कहो

[@sushil2kashyap]

Aap video ki speed ko Kum karke dekhiye...tab aapko aawaz slow slow aayegi

[@tamannajindal8039]

Mane ten minutes me 36 swas hi liye hain k6a ye sahi hain
Pleas ans me sir

[@Dhyanaursmadhimarg]

Video anusar lo kal ka video bahut jyada interested hoga isse bhi jyada or simple trick apko btaunga

[@rajeevmaggon9590]

🪷🌹🌹💐

[@mnohr6636]

Apki awaj alif lella wale bhoot jese he, 😂😂😂

[@prachipawar4317]

😂😂😂😂😂funny

[@poonamdhal9574]

Unki aawaj pe nhi wo jo bol rhe h us par dhayaan dijiye to jivan badlega

[@Mr_X_cricket]

Aambdu 😂😂

[@adhbhutrecordcoveredkaraok4491]

Ha ha ha…

[@ChotuLala-rf1gv]

😂😂😂

[@ajaykanani_patel]

Voice is not good

[@user-xy9qh4ej8s]

गुरुजी प्रणाम आपका वीडियो तो सब देखा लाइक भी करता हूं पसंद भी आता है बस गुरुजी आपसे कुछ बात करनी थी इसके बारे में थोड़ा कुछ और जानकारी चाहिए थी क्या आपका आपसे बात हो सकती है कांटेक्ट नंबर या व्हाट्सएप नंबर गुरुजी प्लीज थोड़ा कष्ट करिएगा

[@user-ky4cb3ij5o]

Thank you 🙏🙏🙏 very much Sir