毎日自炊してるいい女の様子がこちら
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- やっほ〜！あやで〜す！！
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![[LIVE] : ONE ลุมพินี 78 | คู่เอก "ปกรณ์ vs ฟาบิโอ"](http://i.ytimg.com/vi/LSOmgl0Th2c/mqdefault.jpg)
料理の手際良すぎるし、内容もバランス良くて、
ヘルシーだけど食べ応えもあって、
何よりこの品数をすんなり作って、
ちゃんと美味しく食べてて、
まじでいい女すぎる。尊敬🫶🏻✨
(年上の栄養士おばさんより👩🏻🍳)
大学行っただけで疲れて自炊する気も無くなってるのに、その何倍も忙しい生活してる綾ちゃんの自炊してる姿見るとほんとに尊敬の塊、、、そして全部美味しそう!!!!!
お前は偉いんだよ！自覚しろよ！
純粋に自分で工夫しながらご飯作って美味しい〜！って叫んでるのが可愛すぎる🥺
肌も綺麗だし自炊も出来て良い女すぎる。。
1人で話してるのに飽きないトークだし、料理美味しそうだし、最強に可愛いし尊敬です⭐️
忙しいのにちゃんと自炊してるのほんとに尊敬！！
@ぷくぷく 😂😅
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1万損したくない人はぜひ！
何品作るのぉ！？😂すごすぎる！！！
しかも健康的なのに全部具材ゴロゴロ入ってるし、お肉もしっかりあるから食べ応えも凄そう！！！
いい女すぎます😂💙テディくん何も出来てないし、早食い防止の割にめちゃくちゃドカ食いしてて何もかも過ぎて可愛いです😂😂
過度なダイエットじゃなくても痩せれるのほんとに凄い🤍
綾ちゃんのトークまじ需要しかないからほんと飽きない!!
おもろいのにちゃんとためになるから普通に聞き入っちゃう🤣
ほんとに完璧な女子すぎて憧れ
あやちゃんの料理編もっとたくさんみたい！！❤
さすがにいい女すぎて尊敬チャンネル🤦♀️
こうスタイル良くて顔小さくて可愛い子がおいしいおいしいご飯たべてるのすごい癒される
炊き込みご飯炊く時の『頑張ってきてね〜！！』凄い良い！自分もこれから炊く時言います！笑
あんま過去のこと掘り出すとあれだけど綾ちゃんの辛そうな時期見ててほんとに辛かったから今こんなに楽しそうで幸せそうで嬉しい😌ずっと続きますように
綾ちゃんの料理動画需要ありすぎ✊🏼
動画最後のアスネのCM、これが一番可愛いくて何度も観に来てしまう
年齢関係なく、毎日料理をしようって行動に移せることがすごいと思います🥺綾ちゃん今日もキレイ🙈🙈
あやちゃん！お米の袋を傾けてカップに入れるんじゃなくて、カップを袋の中に入れてお米をすくうほうが良いよ！！ 😂😂😂
趣味は米を炊くことですって
あやちゃんいい女すぎ♥️
3年前にコロナ禍だった時の母の日でお母さんにホットケーキのプレート作ったのが凄いと思ったのにもうこんなに自炊しちゃって古参からして嬉しい🫶🏻💞
このクオリティの料理できるの尊敬❤
こういう動画もっと見たい！！！
料理出来るの尊敬🥺🥺
綾ちゃんのお料理動画需要しかないし、自炊モチベ上がりました！！
明後日から秋メニュー作りしたいと思います❣️
また自炊動画、待ってます☺︎♡
動画撮ってるのを意識しながら料理できるとかスゴすぎ😳
しかも料理のバランスもいいし綾ちゃん最強😁
自炊動画めちゃめちゃいいんで週一くらいでして欲しいかも！！！！
面白いし、料理もめっちゃ上手いし、可愛いまじで憧れの女の子〜‼️
可愛いし愛嬌あるし面白いしセンスある綾ちゃんなのに自炊までできるとか憧れ😿💜
お米炊く時の水の量は、人差し指を釜に突っ込んで水のとこが人差し指の第1関節ぐらいのところまでに来るようにするとちょうど良くなりますよ！！米が地面だとしたら水面が第1関節のところに来る(？)みたいな感じです！だから米の量適当に入れてもだいたい第1関節まで継いだら大丈夫だとおもいます！
お茶碗は左で汁物を右に置くともっといいと思います🙌🏻
中町綾ちゃんまじで肌きれいなんだけど可愛い
綾ちゃんの料理してるのみるの好き〜🥹💗💗
まじ料理美味しそうすぎて食欲湧いた🤤
料理出来る女最高すぎ☝🏻💞
綾ちゃんごはん美味しそう💕
料理もできるのいい女すぎる
味噌汁の位置とかどこでもええ
おいしそう
一人暮らしとは思えない冷蔵庫の中が家庭感が半端ない
キッチンのとこ座って携帯いじんのめっちゃ好きわかる、
【今からコメント打つ人へ】ごはんの汁物の位置の指摘はもう沢山の人がしてくれてます
本当にあけすけに何でも話してくれて、良い女！
あ！テディベアの御飯のお皿の下に、滑り止めシート敷いてあげて欲しいかな😊
料理動画好きだからもっと出して欲しい！！
まじめにレシピ教えて欲しい😿
一人暮らしで自炊のモチベ無くて、でもあやちゃんが作ってた料理どれも美味しそうで作ってみたくなった！
ご飯とお味噌汁置く場所だけ逆だー！！全部美味しそうすぎる😻😻
可愛いし綺麗だし、女子力高いし沢山努力してて
同い年としてほんとに尊敬します。😵💫
顔近ずけたときの綾ちゃんの透明感凄すぎて
後ろ透けてる
インスタのストーリーでも見たけど品数もたくさんあってほんとに自炊すごい尊敬…
なんかインフルエンサーでこんなに綺麗な人なかなかいないよ😭肌トラブル一個もないじゃん·····骨格も輪郭も全部完成されてるし自炊のレベルが高すぎて驚き🤦♀️
初心者って言ってるのにお米を1合2合じゃなくて1.5合にしちゃうあたりおもろ可愛くて好き笑笑
あやちゃん、計量カップにお米を入れるんじゃなくて、計量カップでお米をすくった方が溢さなくていいよ🫶🏻
変わってないじゃんって思ったけどそゆことか！炊飯器に入れるのじゃなくて
お米袋の中で計量カップすくったほうがいいってことね
テディなんの芸もできてなくてかわいい🤣
自炊もして、愛犬のお世話もして素敵な女性すぎる✨
あやちゃんのチャンネル忙しいくて久々に観ました。今日からまた観たいと思いますね！あやちゃん自炊初めてたんですね。今後の動画も楽しみです！あやちゃんの今後の料理動画も楽しみです！あやちゃんめげずに自炊頑張ってください。
ほんとにどんどん可愛くなっていく綾ちゃん尊敬してます💞🥺
お米の袋傾けてカップに入れてるの新鮮すぎる😂😂
一合はカップすり切りだよ！
オープニングの綾ちゃんしぬほどビジュ良いんだけど！！！！
最近綾ちゃんさらに可愛くなった！！大好きあやちゃん！
めっちゃ勉強になるし、便秘もダイエットで痩せた食材もいつも話してくれるからありがたい。早速豚肉買います！
さつまいもを水に漬けるのはアクを抜くためだよー！🍠
食べて問題なければ、大丈夫だけど、
雑味とか抜けるから時間がある時は水に漬けるといいと思うー！
仕事忙しいのに、自炊してるだけで偉いね❤頑張って👍
自炊料理定期的に見たいです！！！！
自炊してるの偉すぎます！！コントレックス、あやちゃの影響で3ヶ月くらい飲み続けてる！！
※ご飯茶碗と汁椀の位置が反対です🥲🥲
こうゆういい女動画大好き！！あやちゃんどんどん可愛くなってるし尊敬すぎる🤙🏼💞
また料理系の動画みたい〜！！！
・もやし・豚肉
*ポン酢*ネギ*ごま油*ニンニクチューブ
もやしの上に豚肉を並べる。
ラップをかけて600w5分チンする
ポン酢、ネギ、ごま油、ニンニクチューブをかける
完成
お茶碗とお椀の位置が逆だ、、、かわいい、、、逆のままだと亡くなった人のお供え用になっちゃうよ、、、
冷蔵庫の中が料理する人って感じ！
ちゃんと自炊してるのえらい〜👏
綾ちゃんいつも肌の治安最強です❤️🔥
この美しさと面白さほんとに一生見てられる
熱狂ファンではないんですけど、整形してから可愛いより綺麗系ハイスペック丁寧な暮らしタワマン住みって感じして、本当に美人で綺麗で美しいです。
努力してるのが伝わってくる！
応援してます。便秘辛い気持ちわかるから今日のTH-camすごく為になりました。ありがとう！
一人暮らしでご飯毎回困ってたのでめちゃくちゃ参考になりました！
今後こういう動画出たら重宝します！！
オープニングから、はい、可愛い🫠💕
お肌がほんとに綺麗で素敵！！
まず一人暮らしで自炊してる事が素晴らしい事だし、
綾ちゃんの成長ぶりに感動に浸っております🥹❤️🔥
綾ちゃん自炊頑張ってからさらに綺麗なってる素敵🫰🏻
こんなにちゃんと作れるの凄すぎ！！
憧れ…🥹🥹
あやちゃんの料理最高！！！
ほんとにおいしそう！！！！いい女すぎ
綾ちゃんやっぱりめっちゃ肌綺麗🥺
こんなにもピンクが似合う子いない⸜❤︎⸝
いい女すぎるんだけど?!
毎日めっちゃ可愛いの好きすぎる😚💗
ご飯作ってるのに、うんこの話ばかりなのがあやちゃんらしい🤣
めちゃくちゃキラキラしてますね！
若いうちからたくさん頑張って
経験してるからこそのいまですね✨
誰か一人にでもスポットあててもらうだけでも
素敵だとおもいます。
誰か一人でも元気にさせてあげられる人に
なりたいものです☺️☺️
マイペースにがんばります⭐️☺️
便秘ですっごい悩んでるから綾ちゃんのアドバイスめっちゃ参考になる！ありがとう！💓🥹
綾ちゃんが美味しそうに食べてるの見たらこっちまで幸せになる！！❤️🔥
自炊してるの尊敬😉
綾ちゃんの動画見て最近料理に目覚めた
やっぱ絶対せいらちゃんと仲良いだろうな笑笑
綾ちゃんって痩せることも綺麗になることも便秘改善も食べること、動くことを前提で話してアドバイスするよね🐣今のインフルエンサーってなんでもサプリメントばかりだから不健康に痩せる若い子多くてオバサン年齢からしたら不安で仕方ないけど綾ちゃんはガチでそういう相手を考える発言出来る内面も推せる👌♥️ベアちゃん達に対しても『えさ』じゃなくて『ご飯』って言うのも好印象!!
食べても太らないの羨ましすぎる😂
あやちゃんなりの、便秘についての動画見たい！
綾ちゃんの料理食べたい！笑笑さつまいものあく抜きすると仕上がった時の見栄えが良くなる！あと、味が染み込みやすいのと長持ちするんだって✊🏻あと、ご飯と豚汁の場所逆！笑笑
ガチで肌綺麗だよね
ごはんのお茶碗は左手前だよ〜！あと1合はすり切りできっちりぴったりにするんだよ〜！ごはんめちゃくちゃ美味しそう🤤
あやちゃんの最近の綺麗になる速度がすごい。可愛い系だったのにいつのまにか綺麗系になってる…！
あやちゃんのお肌めっちゃすべすべでなんかもう綺麗すぎて目の保養💘
待って待って最後の綾ちゃん綺麗すぎてやばいやばい
毎日可愛いけどなんかまた更に可愛くなってる…
毎日可愛いを更新している…♡♡♡
ガチいい女すぎる。ランチョマットとかもちゃんと敷いて最高やろがい！
自炊してる綾ちゃん偉すぎです。
尊敬します😊💕💕
私は米をまとめて炊くことが多いんだけど、米を釜に入れる時に、よく「いま何合だっけ？？？」ってなります笑
綾ちゃんの動画みて、自炊頑張ろうと思えた！
ありがとうございます💖💖
自炊してるのすごい！！！！🎉あやちゃんの料理姿見れるの嬉しい😮料理上手だよね！！！おいしそう😊
料理美味しそうだし女子力高すぎ！！こっちまでお腹すいてきた食べたい！！
炊き込みご飯はね、お米研いだらまず調味料をいれてからお水をいれて、最後に具材をいれるとべちゃっとしないよ🫰🏽
先に具材を濃いめの味で鍋で煮込んで、炊いたご飯にいれる、混ぜご飯みたいにしても美味しいよ🫰🏽
鶏モモとごぼうの鶏飯風が最高だよ🫰🏽
(主婦歴5年目のおばより♡)
ほんっと綾ちゃん細い、！まじで尊敬、、
私もよくキッチンのところにしゃがんで携帯いじる！！
めっちゃ共感！！！
お皿可愛い♡♡
料理できるの好感度高い！！！！！
素敵やよ〜〜〜♡
沢山食べてるのに体重そんな増えなくなった事情全部共感で嬉しいです💞💞
筋トレ、マッサージ、ストレッチなどのルーティーンがあったら紹介してほしいです！
綾ちゃんが無敵すぎて本当好きだ😂
もっとこれからあやちゃんのおすすめ料理見たいです‼️‼️‼️
毎日夕ご飯の献立悩むので
まぢで助かります🥺✨今日早速作ってみます😊❤